Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban találh
  2018-11-06 11:13:21, kedd
 
   
  Gyógyszer nélkül

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Bab

A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogékonyabbá teszik az inzulinfelvételre. Ezek a receptorok támogatják az inzulint abban a feladatában, hogy a glükózt eltávolítsa a vérből, és továbbvezesse a sejtekbe. Rendszeresen fogyasztva a bab képes védelmet nyújtani mind a cukorbetegség ellen, mind a diabéteszkezelést természetes módon támogatni.

Hajdina

A babhoz hasonlóan a hajdina is inzulinbarát ballasztanyagokkal gazdagíthatja a cukorbetegek étrendjét. Miközben a természetgyógyászok már régóta kiemelik a hajdina előnyeit a gluténtartalmú gabonafajtákkal (pl. búza) szemben, időközben a diabéteszkutatás is figyelmes lett erre a pszeudogabonára.

Egy kanadai tanulmány már néhány évvel ezelőtt igazolta a hajdinamagnak a cukorbeteg laboratóriumi patkányok vércukorszintjére gyakorolt pozitív hatását. Ezeknek az állatoknak a glükózértékei rendszeres hajdinával történő etetés mellett 12-19%-kal csökkentek. Hasonló hatását feltételezhetjük az emberi táplálkozásra is.

Tekintettel a diabéteszjárványra, a hajdina étrendünkbe történő bevonása egy biztos és egyúttal költséghatékony módszer a vércukorértékeink csökkentésére, és ezzel a cukorbetegség és kísérőjelenségei (szív-, vese- és idegproblémák) rizikójának minimalizálására. Gazdagítsuk diabéteszellenes étrendünket például tápanyagban gazdag hajdinacsírával, melynek diós ízével megkoronázhatjuk salátáinkat vagy müzlinket. A teljes kiőrlésű hajdinalisztből készült tésztákkal pedig gluténmentes fogásokat varázsolhatunk anélkül, hogy az emésztésünket megterhelnénk.

Dió

A dió is a cukorbetegség elleni topélelmiszerek közé tartozik. Egy Európa-szerte végzett 2009-es tanulmány szerint a naponta diót fogyasztó cukorbetegek jobb inzulinértékeket mutattak fel, mint a diót kerülők. Már napi 30 gramm dióval, ami körülbelül egy maréknyinak felel meg, állandó értéken tarthatták a cukorbetegek a vércukorszintjüket.

Bár a diabéteszben szenvedőknek zsírszegény étrend ajánlott, a dió esetében azonban többszörösen telítetlen zsírsavakról van szó, pontosabban szólva omega-3 zsírsavakról, melyeknek inzulincsökkentő hatásuk van. Ezen kívül a dió E-vitamint és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, melyek a szervezetet erősítik.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok –, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.16. 13:02 Brexit - Merkel: a brit félnek kell javaslatot tennie a következő lépésekre
01.16. 13:01 DK: ne kaphasson támogatást az a cég, amelyiknek EU-n kívüli alkalmazottja ...
01.16. 13:01 Spanyol kormányfő: többet kell tenni Európa biztonságért
01.16. 13:01 Sok százezer utas az Északerdő kisvasútjain
01.16. 12:52 Romantikus művek hallhatók a Nemzeti Filharmonikusok koncertjén
01.16. 12:51 Huszonnégy előadás és kilenc premier a Budapest Táncfesztiválon
01.16. 12:51 Uniós biztos: javulnak az utazási körülmények néhány Budapestről induló vas...
01.16. 12:51 ITM: a kormány a beszállítófejlesztési programmal támogatja a hazai kkv-sze...
01.16. 12:41 Emelkedik a gázolaj ára
01.16. 12:41 Tavaly 272,7 milliárd forintra nőtt a Pallas Athéné Alapítványok vagyona
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes hétvégét  Facebookon kaptam  56-os életrajzi lexikon -É-  Hosszú Katinka motorbiciklin  Megméretettél  Téli kép  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép új hetet  Vidám hóember...  Van úgy, hogy  Vidám hóember...  Akkor jön el  ooOoo  Szép téli hétvégét  Az igazi férfi....  Sír , zokog a lelkem . . .  Facebookon kaptam  Sátán  Ferenc pápa apostoli látogatás...  Másoknak való kedvezés  Szèp estét kedves látogat...  Megszentelődés  Minél fáradtabb lélek valaki  Hazai téli tájak  ooOoo  Drum And Bass  Szép estét  Télköszöntő  Ha lelked fázik, Tested is mel...  Sátán  Rózsán vízcseppek  Retro telefon  Seregély István: Útravaló R...  Facebookon kaptam  ooOoo  Szép francia kép  Hazai téli tájak  Képmutatás  Kellemes hétvégét  Beszélgetés Fodor Réka és Csók...  Facebookon kaptam  Cserepes virág  Sokat vétkeztünk  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Gyümölcsös túrótorta  Jó reggelt , szép napot  ooOoo  Sátán  ooOoo  Harmonia.......  ooOoo  Szép látni a hó hullását  Megismerni a Biblia Istenét  Szép francia kép  Jó éjszakát  Szép francia kép  Pici jegesmaci  Szép látni a hó hullását  Sylvester Anita: Szeretnék  Szűz - Macska forma és zöld sz...  xD  Téli kép  Tűrj el sokat...  ooOoo  Táplálékok szemünk egészségéér...  Szép álmokat  Sylvester Anita: Szeretnék  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Electronica  Aljas dolog  Behind The Scenery - Blinded B...  Izületi fájdalom ellen - illóo...  Hazai téli tájak  ooOoo  Téli kép  Mocsári Melinda idézet  Igazi igehirdetés  ooOoo  Alexandr Blok  Macsek a hóban  Szép francia kép  Doni áttörés_Szentmise_Székely...  Alexander Block  Hazai téli tájak  A Nyúl (Macska) jegy jellemzés...  Aranyosi Ervin: Virág, neked!  Őrangyal Ha könnyes szemekkel...  Jó éjszakát, szép álmokat !  Az én koromban  Nekem ne mondják el  ooOoo  Gyümölcsös túrótorta  Doni áttörés_Szentmise_Székely...  xD  Kellemes délutánt  Hazai téli tájak  ooOoo  A magyar kéziválogatott történ...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok &#8211, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány, cukorbeteg laboratóriumi, glükózértékei rendszeres, emberi táplálkozásra, hajdina étrendünkbe, vércukorértékeink csökkentésére, teljes kiőrlésű, emésztésünket megterhelnénk, cukorbetegség elleni, naponta diót, diót kerülők, maréknyinak felel, diabéteszben szenvedőknek, szervezetet erősítik, kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, szenvedőknek, többszörösen, zsírsavakról, vegyületeket, szénhidrátok, diabéteszben, fogékonyabbá, természetes, étrendünkbe, gazdagítsuk, antioxidáns, salátáinkat, pontosabban, zsírszegény, rizikójának, étrendünket, tápanyagban, sejtjeinket, tekintettel, feladatában, eltávolítsa, szervezetet, maréknyinak, fogyasztva, csökkentek, támogatják, állatoknak, körülbelül, telítetlen, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 307 db bejegyzés
e év: 307 db bejegyzés
Összes: 62727 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1460
  • e Hét: 6140
  • e Hónap: 21514
  • e Év: 21514
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.