Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban találh
  2018-11-06 11:13:21, kedd
 
   
  Gyógyszer nélkül

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Bab

A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogékonyabbá teszik az inzulinfelvételre. Ezek a receptorok támogatják az inzulint abban a feladatában, hogy a glükózt eltávolítsa a vérből, és továbbvezesse a sejtekbe. Rendszeresen fogyasztva a bab képes védelmet nyújtani mind a cukorbetegség ellen, mind a diabéteszkezelést természetes módon támogatni.

Hajdina

A babhoz hasonlóan a hajdina is inzulinbarát ballasztanyagokkal gazdagíthatja a cukorbetegek étrendjét. Miközben a természetgyógyászok már régóta kiemelik a hajdina előnyeit a gluténtartalmú gabonafajtákkal (pl. búza) szemben, időközben a diabéteszkutatás is figyelmes lett erre a pszeudogabonára.

Egy kanadai tanulmány már néhány évvel ezelőtt igazolta a hajdinamagnak a cukorbeteg laboratóriumi patkányok vércukorszintjére gyakorolt pozitív hatását. Ezeknek az állatoknak a glükózértékei rendszeres hajdinával történő etetés mellett 12-19%-kal csökkentek. Hasonló hatását feltételezhetjük az emberi táplálkozásra is.

Tekintettel a diabéteszjárványra, a hajdina étrendünkbe történő bevonása egy biztos és egyúttal költséghatékony módszer a vércukorértékeink csökkentésére, és ezzel a cukorbetegség és kísérőjelenségei (szív-, vese- és idegproblémák) rizikójának minimalizálására. Gazdagítsuk diabéteszellenes étrendünket például tápanyagban gazdag hajdinacsírával, melynek diós ízével megkoronázhatjuk salátáinkat vagy müzlinket. A teljes kiőrlésű hajdinalisztből készült tésztákkal pedig gluténmentes fogásokat varázsolhatunk anélkül, hogy az emésztésünket megterhelnénk.

Dió

A dió is a cukorbetegség elleni topélelmiszerek közé tartozik. Egy Európa-szerte végzett 2009-es tanulmány szerint a naponta diót fogyasztó cukorbetegek jobb inzulinértékeket mutattak fel, mint a diót kerülők. Már napi 30 gramm dióval, ami körülbelül egy maréknyinak felel meg, állandó értéken tarthatták a cukorbetegek a vércukorszintjüket.

Bár a diabéteszben szenvedőknek zsírszegény étrend ajánlott, a dió esetében azonban többszörösen telítetlen zsírsavakról van szó, pontosabban szólva omega-3 zsírsavakról, melyeknek inzulincsökkentő hatásuk van. Ezen kívül a dió E-vitamint és más antioxidáns vegyületeket is tartalmaz, melyek a szervezetet erősítik.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok –, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.16. 13:42 Szigorú biztonsági intézkedésekkel készül Putyin látogatására Belgrád
01.16. 13:41 A pápaszemes repülőkutyák majdnem harmadát elpusztította egy hőhullám
01.16. 13:31 Brexit - Európai Bizottság: brit kérelem esetén lehetséges a kiválás határi...
01.16. 13:31 Influenza - NNK: megkezdődött a járvány
01.16. 13:31 A YouTube letiltja a veszélyes, sokkoló csínyeket és kihívásokat
01.16. 13:21 Brexit - Lavrov: Moszkva a Brüsszellel és Londonnal is kész az együttműködé...
01.16. 13:21 Tovább kutatnak a több mint 100 méter mély kútba zuhant gyerek után Spanyol...
01.16. 13:21 Paksi bővítés - LMP: a kormány árulja el a beruházás teljes költségét!
01.16. 13:11 Szili: Trebuie scoasă de la naftalină legea minorităţilor, împotmolită în P...
01.16. 13:02 Brexit - Merkel: a brit félnek kell javaslatot tennie a következő lépésekre
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Nagy hó a hegyekben  Szép estét  Wass Albert: Nagyapám tanítása  Adakozás  Sátán  Miért szürkék a hétköznapok  Őrangyal Ha könnyes szemekkel...  Vajon miért van?  Táplálékok szemünk egészségéér...  Dorosné Éva szép képei, péntek...  Beszélgetés Fodor Réka és Csók...  Nazianzi Szent Gergely a barát...  Szèp estét kedves látogat...  ooOoo  Így jó lesz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Drum And Bass  Facebookon kaptam  Beszélgetés Fodor Réka és Csók...  Facebookon kaptam  Csodálatos zene  Egy forró ital - hideg az idő  Megméretettél  Szép álmokat  Képmutató  Jézus cipelni akarja a terheid...  Adakozás  Élő közösség a Megváltóval  2019. Január 10., csütörtöki n...  Egy forró ital - hideg az idő  Dorosné Éva szép képei, péntek...  Becsapás  Jó éjszakát, szép álmokat !  Metal  A keresztyén gyermekeknek imád...  ooOoo  Facebookon kaptam  ooOoo  Wass Albert: Nagyapám tanítása  ooOoo  Doni áttörés_Szentmise_Székely...  Könyörgés  Jévirágról  Groppenstein fogadó - Ausztria  Nekem ne mondják el  Miért szürkék a hétköznapok  Téli kép  Szép új hetet  A bergamottolajról...  Megszentelődés  Az igazi férfi....  Megismerni a Biblia Istenét  Behind The Scenery - Blinded B...  xD  Megismerni a Biblia Istenét  ooOoo  Magyar vetés - Negyvenkilenced...  Szűz: a részletek megszállottj...  Facebookon kaptam  Megépítették NOÉ bárkáját A B...  Csodálatos zene  Nagy szégyen...  Igazi igehirdetés  2019. Január 11., pénteki na...  CSodás estét  Ferenc pápa: Három jel, hogy n...  Sátán  Ötös, a szakértő  Hosszú Katinka motorbiciklin  Szép új hetet  Aranyosi Ervin: Virág, neked!  ooOoo  Hosszú Katinka első fokon pert...  Behind The Scenery - Blinded B...  Holnap határa  Facebookon kaptam  Nagy hó a hegyekben  Áldás az otthonora  Seregély István: Útravaló R...  Téli este  Télköszöntő  A keresztyén gyermekeknek imád...  A hívő ember igazsága Krisztus  ooOoo  Fék a nyelven  Hosszú Katinka első fokon pert...  Megméretettél  Mocsári Melinda idézet  Fodor Ákos : METAIDILL  Gyümölcsös túrótorta  Íme 10 zseniális idézet Hofi ...  Alexander Block  Nagy hó a hegyekben  Kocsis Fülöp érsek a Don-kanya...  Sír , zokog a lelkem . . .  Hetes személyiségtípus Nyolcas...  Valahol fönt a Mátrában Bezár...  Adakozás  ooOoo 
Bejegyzés Címkék
babban található, hüvelyest diabéteszellenes, inzulinértékek szabályozásához, ballasztanyagok &#8211, szénhidrátok lebontását, sejtjeinket fogékonyabbá, receptorok támogatják, inzulint abban, glükózt eltávolítsa, cukorbetegség ellen, diabéteszkezelést természetes, babhoz hasonlóan, cukorbetegek étrendjét, hajdina előnyeit, gluténtartalmú gabonafajtákkal, kanadai tanulmány, cukorbeteg laboratóriumi, glükózértékei rendszeres, emberi táplálkozásra, hajdina étrendünkbe, vércukorértékeink csökkentésére, teljes kiőrlésű, emésztésünket megterhelnénk, cukorbetegség elleni, naponta diót, diót kerülők, maréknyinak felel, diabéteszben szenvedőknek, szervezetet erősítik, kísérőjelenségei, diabéteszellenes, inzulinértékeket, megkoronázhatjuk, minimalizálására, inzulincsökkentő, diabéteszkutatás, feltételezhetjük, hajdinalisztből, pszeudogabonára, szabályozásához, gabonafajtákkal, topélelmiszerek, költséghatékony, ballasztanyagok, hajdinacsírával, inzulinértékek, varázsolhatunk, gluténtartalmú, cukorbetegség, emésztésünket, glükózértékei, megterhelnénk, továbbvezesse, táplálkozásra, hozzájárulhat, idegproblémák, ballasztanyag, laboratóriumi, gazdagíthatja, csökkentésére, hajdinamagnak, cukorbetegek, gluténmentes, inzulinbarát, rendszeresen, szenvedőknek, többszörösen, zsírsavakról, vegyületeket, szénhidrátok, diabéteszben, fogékonyabbá, természetes, étrendünkbe, gazdagítsuk, antioxidáns, salátáinkat, pontosabban, zsírszegény, rizikójának, étrendünket, tápanyagban, sejtjeinket, tekintettel, feladatában, eltávolítsa, szervezetet, maréknyinak, fogyasztva, csökkentek, támogatják, állatoknak, körülbelül, telítetlen, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 307 db bejegyzés
e év: 307 db bejegyzés
Összes: 62727 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1803
  • e Hét: 6483
  • e Hónap: 21857
  • e Év: 21857
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.