Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A cukkiniről
  2020-08-30 22:34:37, vasárnap
 
   
 



A cukkini a vetést követően nagyon hamar csírázni kezd, néhány hét múlva pedig rengeteg termést hoz. Én minden nyáron ültetek a kertembe, mert nagyon szeretem, finom és sokféle étel készíthető belőle. Nincs külön kedvencem, mivel szeretem a belőle készült leveseket, köreteket és salátákat is. Ha elegendő napfény éri és sok vizet kap esténként, akkor akár néhány tő cukkini is szinte egész nyáron ellát bennünket. Érdemes zsengébb állapotban felhasználni, mert amikor már nagyon magvas, akkor nem annyira ízletes.

A cukkini sokféle tápanyagot tartalmaz
A cukkini rengeteg értékes vitamint, ásványi anyagot és növényi vegyületeket tartalmaz. A sok rost mellett kiemelkedő mennyiségben található benne A-, K-, B6-, valamint C-vitamin, továbbá sokféle ásványi anyag, mint például kálium, magnézium, folát, foszfor, réz, cink, kalcium, illetve vas és tiamin is. Ebből a hosszas felsorolásból is jól látszik, mennyire egészséges ez a zöldség.

A cukkini és az antioxidánsok
A cukkini különösen antioxidánsokban nagyon gazdag, mely elengedhetetlen a káros hatású szabad gyökökkel szembeni küzdelemben. Ha elegendő antioxidánst fogyasztunk, akkor az oxidatív stresszel szemben is védelmet élvezhetünk. Ez azért nagyon lényeges, mivel ez gyulladást okoz a szervezetben, ami ha tartóssá válik, krónikus betegségek okozója lehet.

A cukkini elsősorban karotinoidokban, főként béta-karotinban, luteinben és zeaxantinban gazdag. A karotinoidok támogatják a szív, a bőr és a szem egészségét, illetve egyes kutatások szerint rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat a prosztatarák kialakulásának megakadályozásához is.

Szerecsendiós cukkinikrémleves

Hozzávalók:

2 kisebb cukkini
1 közepes fej hagyma
2-3 gerezd fokhagyma
olívaolaj
ízlés szerint só, bors
szerecsendió
zöldségalaplé
2 dl sovány tejföl
Elkészítése:

Dinsztelje meg a kétféle hagymát az olívaolajon, majd adja hozzá a kockára vágott cukkinit és a zöldségalaplevet. 20 perc múlva ízesítse a fűszerekkel, végezetül öntse fel egy kevés meleg levessel elkevert tejföllel. Le is turmixolhatja a levest, majd tálaláskor friss kaporral vagy más fűszernövénnyel megszórhatja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: zöldségalaplevet, cukkinikrémleves, antioxidánsokban, fűszernövénnyel, elengedhetetlen, karotinoidokban, kialakulásának, zöldségalaplé, felsorolásból, szerecsendiós, antioxidánsok, turmixolhatja, hozzájárulhat, prosztatarák, szerecsendió, felhasználni, vegyületeket, mennyiségben, antioxidánst, szervezetben, zeaxantinban, fogyasztásuk, karotinoidok, megszórhatja, élvezhetünk, fűszerekkel, küzdelemben, olívaolajon, fogyasztunk, elkészítése, kiemelkedő, karotinban, egészségét, elsősorban, támogatják, betegségek, vetést követően, belőle készült, cukkini sokféle, cukkini rengeteg, hosszas felsorolásból, cukkini különösen, káros hatású, oxidatív stresszel, cukkini elsősorban, karotinoidok támogatják, szem egészségét, prosztatarák kialakulásának, kétféle hagymát, kockára vágott, kevés meleg,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szent Margit kolostora - Marg...  Szép napot kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Mai harmónia kártyám  10+1 tipp kézügyesség fejlesz...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Mindenki magában hordja . . .  Kisangyalok a havazásban gif  Milyen kevés zajt csapnak az i...  2. évközi hét szerda 01.20  Rafael arkangyal  Nő virággal  Hogyan tanulunk írni ?  Facebookon kaptam  Elégedettség  Facebookon kaptam  A chiamag és az egészség  Milyen kevés zajt csapnak az i...  Facebookon kaptam  Vigyázzunk rájuk !! .......  Egyszer eljön az a pillanat, a...  Elégedettség  Nagyon hideg van ma  Facebookon kaptam  Spiti völgy - teaültetvények ...  Hárfás angyal  Facebookon kaptam  Érdekes történet Csaba testvér...  Spiti-völgy, India  Korhatár nélkül  Seljalandsfoss-vízesés Izland...  Spiti völgy - teaültetvények ...  Szentmise a Tusnádfürdői Szent...  Őrangyal gif  Tudod, más vagy amikor táncols...  A nő megbízható férfire vágyik  Séta  Csupa szív  Az út szélén áll egy szobor  Álom keringő - magyar film  Isten velünk  Facebookon kaptam  Nem az számít honnan indulsz  Jó éjszakát!  Csak egy maszk!  Mindenki magában hordja . . .  Balatonfüred télen is csodálat...  Szép estét kedves látogatóimna...  Az ember egyre kapkodóbban él.  Átadták az MKPK kitüntetéseit  Téli kép  Géczy Gábor emlékére...  Amit a szénhidrátról tudni kel...  Seljalandsfoss-vízesés Izland...  Havas rózsa  Facebookon kaptam  Kisangyalok a havazásban gif  Facebookon kaptam Krisztinától  Első Magyar film - A régi nyár...  Rafael arkangyal  Jó éjszakát!  Havas rózsa  Bölcs gondolat......  Swift-folyó, New Hampshire  Seljalandsfoss-vízesés Izland...  Vita  Havas BALATON  Angyal fehérben gif  Tudod, más vagy amikor táncols...  Sequoia Nemzeti Park Kaliforni...  Téli este  Madarak és a hó :-) gif  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Png rózsa  Vita  Szép napot kívánok  Téli este  Isten legyen velünk - jó éjt !  Hygge – A dánok titka (e...  Paeli Suutari szavai  Őszike  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Az erős NŐK  Facebookon kaptam  Havas BALATON  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Tudod, más vagy amikor táncols...  Vannak pillanatok  Png rózsa  Évente egy focipályával zsugor...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Javaslatok influenza esetére  Swift-folyó, New Hampshire  Facebookon kaptam Krisztinától  Paeli Suutari szavai 
Bejegyzés Címkék
vetést követően, belőle készült, cukkini sokféle, cukkini rengeteg, hosszas felsorolásból, cukkini különösen, káros hatású, oxidatív stresszel, cukkini elsősorban, karotinoidok támogatják, szem egészségét, prosztatarák kialakulásának, kétféle hagymát, kockára vágott, kevés meleg, zöldségalaplevet, cukkinikrémleves, antioxidánsokban, fűszernövénnyel, elengedhetetlen, karotinoidokban, kialakulásának, zöldségalaplé, felsorolásból, szerecsendiós, antioxidánsok, turmixolhatja, hozzájárulhat, prosztatarák, szerecsendió, felhasználni, vegyületeket, mennyiségben, antioxidánst, szervezetben, zeaxantinban, fogyasztásuk, karotinoidok, megszórhatja, élvezhetünk, fűszerekkel, küzdelemben, olívaolajon, fogyasztunk, elkészítése, kiemelkedő, karotinban, egészségét, elsősorban, támogatják, betegségek, tápanyagot, rendszeres, egészséges, gyulladást, tálaláskor, állapotban, készíthető, dinsztelje, hozzávalók, fokhagyma, végezetül, tartalmaz, kedvencem, gyökökkel, különösen, található, magnézium, olívaolaj, bennünket, tejföllel, stresszel, luteinben, köreteket, esténként, leveseket, salátákat, kutatások, rengeteg, valamint, kertembe, cukkinit, elegendő, vitamint, követően, kaporral, elkevert, csírázni, ízesítse, mennyire, szembeni, krónikus, lényeges, tartóssá, szeretem, zsengébb, levessel, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 317 db bejegyzés
e év: 317 db bejegyzés
Összes: 41280 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1432
  • e Hét: 16439
  • e Hónap: 78746
  • e Év: 78746
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.