Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az alma sok betegségtől megóvhat bennünket
  2020-09-01 22:59:56, kedd
 
   
 



Szerencse, hogy ez a gyümölcs hazánkban is megterem, sőt egész évben elérhető. Nem szükséges divatos gyümölcsöket vásárolni, hiszen az alma is tud annyit, mint egyes trópusi, nehezen beszerezhető gyümölcs. Az almát nyersen kell ahhoz fogyasztani, hogy az egészségünkre pozitív hatást gyakoroljon. Tehát szeletelhetjük, le is reszelhetjük, de ne szórjuk meg cukorral és mézet se csepegtessünk rá, mert az alma csakis akkor fejti ki a cikkben is olvasható pozitív hatásait, ha héjastól és nyersen fogyasztjuk.

A szervezetben kialakuló gyulladás veszélyes
Az emberi szervezetben kialakulhat kisebb gyulladás, ami általában nem tart hosszú ideig. Ez még jó is, hiszen a szervezet a gyulladással védekezik a kórokozókkal szemben. Azonban ez a gyulladás krónikussá is válhat és hosszabb ideig is fennállhat. Ennek leküzdésében az is segíthet, ha rendszeresen fogyasztunk almát, mert az alma gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, de olyan flavonoidokkal is rendelkezik, amelyek csökkenthetik egyes betegségek kialakulásának a kockázatait.

Csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának a kockázatait
Az alma a flavonoidok mellett még karotinoidokat és fenolokat is tartalmaz, amelyeket fitokémiai anyagoknak is nevezhetünk. Az almában található fitokémiai anyagoknak kulcsszerepük van a krónikus betegségek megelőzésében.

Napi 1-2 alma csökkentheti a rákos megbetegedés kockázata

Már napi egy-két alma is megvédhet bennünket a rákos betegségektől. Ez annak köszönhető, hogy az alma tele van antioxidáns vegyületekkel, így a gyulladás is csökken a szervezetben.

Az alma és a szív egészsége
Az almában található értékes vegyületek segítséget nyújtanak a szívbetegségek megelőzésében. Az alma ugyanis nagyon sok oldható rostot tartalmaz, amely csökkentheti a rossz koleszterin szintjét, és így a szívbetegség kialakulásának a kockázatát is. Mivel az alma polifenolokban is gazdag, így még a stroke kialakulásának az esélye is nagymértékben csökkenhet.

A cukorbetegség ellen is véd
Számtalan kutatás igazolta, hogy az alma rendszeres fogyasztása megóvhat bennünket a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásától is.

Az alma és a csontok
A csontritkulás akkor alakul ki a szervezetben, ha nem fogyasztunk kalciumban, D3-vitaminban, magnéziumban és K2-vitaminban gazdag ételeket. Az alma nem egy csonterősítő gyümölcs, mégis hatással van a csontok egészségre, hiszen ha sok almát eszünk, akkor kevesebb kalcium oldódik ki a csontokból. Ennek az ásványi anyagnak a hiánya pedig vezethet csontritkuláshoz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: csontritkuláshoz, kialakulásától, kialakulásának, flavonoidokkal, szívbetegségek, szeletelhetjük, polifenolokban, karotinoidokat, csepegtessünk, betegségektől, vegyületekkel, egészségünkre, csontritkulás, cukorbetegség, megelőzésében, nagymértékben, csökkenthetik, kulcsszerepük, szervezetben, kórokozókkal, gyulladással, csökkentheti, magnéziumban, reszelhetjük, szívbetegség, gyümölcsöket, vegyületeket, leküzdésében, rendszeresen, megbetegedés, csonterősítő, beszerezhető, fogyasztjuk, fogyasztunk, kockázatait, flavonoidok, gyümölcs hazánkban, almát nyersen, egészségünkre pozitív, alma csakis, szervezetben kialakuló, emberi szervezetben, gyulladással védekezik, kórokozókkal szemben, gyulladás krónikussá, krónikus betegségek, flavonoidok mellett, almában található, rákos megbetegedés, rákos betegségektől, alma tele, szív egészsége,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Zokogás a sötétben  1. évközi hét csütörtök 01.14  Látogatóimnak szeretettel........  1241 fővel emelkedett a beazon...  Kellemes délutáni pihenést! .....  Téli kép  Téli kép  Útravaló – 2021. január ...  Játékos szerelem  Téli kép  Téli este  Téli csokor  1. évközi hét szombat 01.16  A természet csodái..........  Téli kép  Játékos szerelem  Png rózsa  Udvarlás madármódra gif  Kollagénpótló házi arcmaszk  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A felkelő nap . . .  Szerenád  Téli kép  Cica páva- és az igazi páva......  Lehet a távolság a Föld másik ...  Szürke légykapó  Tengelic madár  Havas virág  Látogatóimnak szeretettel........  Bonbon  Harmónia......  A fehér tea egészségre gyakoro...  A koriander gyógyhatásairól  A felkelő nap . . .  Korhatár nélkül  Jégvirág  Bölcs gondolat......  Felolvasók megszentelése - fel...  Kellemes kávézást  Téli kép  Dr Hamer - a rák okairól  Egy nő másképpen szeret. Főle...  Pislogó cica  Hó kívánság......  Tündérszoknya......  A felkelő nap . . .  Téli játék........  Helló......  Szürke légykapó  Mai harmónia kártyám  Mogyoró gyógyhatásai  Tengerparton  Lehet a távolság a Föld másik ...  Bonbon  Bújdosó napló  Nagy utazás........  Ma csak sajnos pirítós  Lehet a távolság a Föld másik ...  Homokba írt szerelem......  Jégvirág  Triduumos szentmise közvetítés...  Hóember  Téli kép......  Székely János püspök tartott e...  Nem vagy senki második esélye  Nő téli öltözékben  Mai harmónia kártyám  Békét kötsz magadban  Cica a hóban  A sors keze  Fehér rózsa  A szülőnek a gyermekkel szembe...  A koriander gyógyhatásairól  A fehér tea egészségre gyakoro...  Kellemes délutánt ! ..........  Zokogás a sötétben  Békét kötsz magadban  1. évközi hét szombat Csíksoml...  Szép estét kedves látogatóimna...  Zöldike madár  Te meg én........  Nő kalitkával  Bölcs gondolat......  Harmónia......  Meddig még?  Aranyosi Ervin: Ébredezni kell...  Téli játék........  Je TAime.......  Téli kép  Szép estét kedves látogatóimna...  Hóember  Nő téli öltözékben  Bölcs gondolat......  Je TAime.......  Téli kép  Téli este  Békét kötsz magadban  Nő kalitkával  Png nő  1. évközi hét szombat Csíksoml... 
Bejegyzés Címkék
gyümölcs hazánkban, almát nyersen, egészségünkre pozitív, alma csakis, szervezetben kialakuló, emberi szervezetben, gyulladással védekezik, kórokozókkal szemben, gyulladás krónikussá, krónikus betegségek, flavonoidok mellett, almában található, rákos megbetegedés, rákos betegségektől, alma tele, szív egészsége, szívbetegségek megelőzésében, alma ugyanis, rossz koleszterin, szívbetegség kialakulásának, alma polifenolokban, stroke kialakulásának, cukorbetegség ellen, alma rendszeres, 2-es típusú, csontritkulás akkor, csonterősítő gyümölcs, csontok egészségre, ásványi anyagnak, hiánya pedig, csontritkuláshoz, kialakulásától, kialakulásának, flavonoidokkal, szívbetegségek, szeletelhetjük, polifenolokban, karotinoidokat, csepegtessünk, betegségektől, vegyületekkel, egészségünkre, csontritkulás, cukorbetegség, megelőzésében, nagymértékben, csökkenthetik, kulcsszerepük, szervezetben, kórokozókkal, gyulladással, csökkentheti, magnéziumban, reszelhetjük, szívbetegség, gyümölcsöket, vegyületeket, leküzdésében, rendszeresen, megbetegedés, csonterősítő, beszerezhető, fogyasztjuk, fogyasztunk, kockázatait, flavonoidok, nevezhetünk, fogyasztása, rendelkezik, kialakulhat, antioxidáns, gyakoroljon, koleszterin, fogyasztani, köszönhető, vitaminban, kalciumban, fitokémiai, kockázatát, anyagoknak, krónikussá, rendszeres, csontokból, betegségek, fennállhat, segítséget, vegyületek, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 225 db bejegyzés
e év: 225 db bejegyzés
Összes: 41188 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 128
  • e Hét: 3153
  • e Hónap: 65460
  • e Év: 65460
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.