Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vitainhiányok jelei a szervezet tüneteivel
  2020-09-02 22:12:00, szerda
 
   
  A szervezet vitaminhiányát orvosi vizsgálatok sora mutathatja ki, de van néhány olyan jellemző tünete, melyre mi magunk is odafigyelhetünk.

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az estben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát és málnát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitaminhiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több, sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  A nő  Aranyosi Ervin: Pötyi és a pet...  Círmos rózsa  Tél vége, tavasz várás  Halkabbá lesznek  Mostanában nagy divat  Táncolunk, táncolunk  Harapós hidegnek . . .  Halkabbá lesznek  Nagyböjti szentmise 02.26  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vámosi Nóra versei  Harmónia......  Facebookon kaptam  Nagyböjti szentmise 02.26  Kellemes délutánt kívánok  Mit főztél?  Mit főztél?  Néha befelé is kell figyelnünk...  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Ágyő!  Facebookon kaptam  Tél vége, tavasz várás  Tiffany-lámpák  4948 fővel emelkedett a beazon...  Nő kalapban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Messze a magas szirteken . . ...  Szép vasárnapot  A ceglédi temetőben  Áldott a kéz . . .  Facebookon kaptam Krisztinától  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Nagyböjti ráhangoló 02.28  A Via Dolorosán – a Szen...  Enargita ásvány  Facebookon kaptam  Esfalerita ásvány  Vízcseppes lila rózsa  4948 fővel emelkedett a beazon...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Müller Péter: Én szeretet nélk...  Facebookon kaptam  Babits Mihály: Tavasz előtt  Harmónia......  Fluorit ásvány  Járőr szolgálat......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Reggeli üdvözlés kávéval  Png nő  Kellemes délutáni pihenést  Szieszta.......  Enargita ásvány  A 21. században azt gondoljuk,...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Tél vége, tavasz várás  Ősszel a bükkben  Esti kép  Galenit ásvány  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  A Szűzanya 2021. február 25-i ...  Png nő  Boldogság forrás  Egy férfi különleges  Tulipán csokor  József  Táncolunk, táncolunk  Vízcseppes lila rózsa  Az egyensúly a kulcsa  Nagyböjti ráhangoló 02.28  Facebookon kaptam Krisztinától  Mostanában nagy divat  Reptetésre alkalmatlan idő  Üzeneteidet  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Oltakoztam  1. nagyböjti hét szombat. 02.2...  Kellemes délutáni pihenést  Virtuálisan is végigjárhatjuk ...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png nő  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, pattanások, csonttörés, problémáit, szájszélek, diagnózist, észleljük, észlelünk, tüneteket, magnézium, jellegűek, beiktatni, brokkolit, vitaminok, általában, emésztési, valószínű, hajhullás, okozhatja, zöldséget, vizsgálat, hiányában, megfázást, szervezet, arcbőrön, probléma, avokádót, paprikát, magunkon, jellemző, valamint, szédülés, fájdalom, lábakban, veszélye, spenótot, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 827 db bejegyzés
Összes: 41789 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 680
  • e Hét: 2209
  • e Hónap: 680
  • e Év: 180909
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.