Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vitainhiányok jelei a szervezet tüneteivel
  2020-09-02 22:12:00, szerda
 
   
  A szervezet vitaminhiányát orvosi vizsgálatok sora mutathatja ki, de van néhány olyan jellemző tünete, melyre mi magunk is odafigyelhetünk.

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az estben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát és málnát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitaminhiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több, sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép estét kedves látogatóimna...  Kapor  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Kurkuma izületi gyulladások el...  Png virág  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  A hetvenszer hétszer megbocsát...  Zöldségszív  Tulipán csokor  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Gyógyul a seb  Napraforgó csokor  Facebookon kaptam  Üdvteli érzet: Jézus enyém!  Kellemes kávézást  A hetvenszer hétszer megbocsát...  TAVASZ VAN! GYÖNYÖRŰ!Tavasz va...  Útravaló – 2021. március...  Fluorit ásvány  Kalcit ásvány  Zöldségek  Harmónia......  Nő napraforgókkal  Facebookon kaptam  Kisütött a napsugár . . .  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sárga kalcit  Rózsa csokor könyveken  Ima a szenvedő Krisztushoz  Fűszerek  Szép estét  Március - Böjtmás hava - tavas...  A Cursillós Világ Titkárság ál...  Azt hiszem  Png kutya  Tulipán csokor  Nyári karfiolleves  Kellemes napot és hetet kíván...  Kellemes délutáni pihenést  Nő sapkában  Png nő  Facebookon kaptam  Kalcit kristály  Png virág  Eper dzsem  Facebookon kaptam  Március - Böjtmás hava - tavas...  Tulipànok  Megállították a „templom...  Freieslebenita ásvány  Png nő  Madarak világa.....  Kislány kutyával  Facebookon kaptam  Zöldségszív  Kell tudni...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nő napraforgókkal  Szép estét kedves látogatóimna...  Rózsa csokor könyveken  Kapor  A kommunista diktatúra áldozat...  Üdvteli érzet: Jézus enyém!  Png kutya  Tavaszodik  Viszlát február......  Állatvilág....  Kaledonit kristályok  Facebookon kaptam  Két karodban......  Eltévedtél . . .  Üdvteli érzet: Jézus enyém!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Alvó baby  Üdvözöllek március  Facebookon kaptam  A Cursillós Világ Titkárság ál...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Müller Péter: Én szeretet nélk...  Eper dzsem  2021.02.28 Nagyböjt 2. vasárna...  Madarak világa.....  Várnai Zseni: Száguldó idő  Napraforgó csokor  Egy különleges évforduló - Ger...  Állatvilág....  Harmónia......  Magyarországon jelenleg alkalm...  Facebookon kaptam  Png nő  A mozgás és az egészség  Két karodban......  Rózsák vödörben  Zöldségek  Tulipán csokor 
Bejegyzés Címkék
szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, pattanások, csonttörés, problémáit, szájszélek, diagnózist, észleljük, észlelünk, tüneteket, magnézium, jellegűek, beiktatni, brokkolit, vitaminok, általában, emésztési, valószínű, hajhullás, okozhatja, zöldséget, vizsgálat, hiányában, megfázást, szervezet, arcbőrön, probléma, avokádót, paprikát, magunkon, jellemző, valamint, szédülés, fájdalom, lábakban, veszélye, spenótot, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 20 db bejegyzés
e év: 847 db bejegyzés
Összes: 41806 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1105
  • e Hét: 4133
  • e Hónap: 2604
  • e Év: 182833
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.