Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
4 stresszűző gyógynövény
  2020-09-12 22:47:20, szombat
 
   
  Stressz mindig is jelen lesz az életünkben, de nem mindegy, milyen megküzdési stratégiával rendelkezünk, hiszen ettől függ, mennyire tudunk megbirkózni vele. A stressz levezetésére számos módszer ismert, segíthet a relaxáció, a meditáció vagy különféle hobbi és kreatív tevékenység. De az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, illetve a szeretteinkkel együtt töltött tartalmas idő is sokat segíthet, hogy lelazuljunk és feltöltődjünk.

A gyógynövények erejében is bízhatunk, hiszen az adaptogén gyógynövények például a mellékvesék támogatásával sokat segíthetnek nekünk, hogy megfelelően kezelhessük a stresszt. Amennyiben szeretnék napi szinten természetes eszközökkel oldani a felgyűlt feszültséget, érdemes kipróbálni a következő négy gyógynövényt.

A kamillát (Matricaria chamomilla) mindenki ismeri, mint tudjuk ez a gyógynövény eredményesen csökkenti a gyulladást, de emellett még nyugalmat is csempészhet az életünkbe, hiszen nagyon hatásos lehet a stressz ellen is. Ha álmatlanságban szenvedünk, lefekvés előtt kortyolgassunk el egy csésze kamillateát. Biztosak lehetünk benne, hogy így gyorsabban jön álom a szemünkre.

Az aranygyökér (Rhodiola rosea), vagy más néven rózsagyökér az egyik legjobb gyógynövény a stressz csökkentésére, sőt segítséget nyújt a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban is. Mindezek mellett a hangulatot is fokozza és a fáradtságot is enyhíti, sőt még az energiaszint emeléséhez is hozzájárul, így plusz segítséget adhat a hétköznapokra.

A golgotavirágot (Passiflora) szenvedélyvirágnak is szokták nevezni. Ez a gyógynövény nyugalmat hozhat a mindennapjainkba, ugyanis fokozza az agyban a GABA-szintet, ami azért lényeges, mert ennek köszönhetően sokkal jobb lesz a hangulatunk, s egyben a szorongás is csökkenhet.

Az egyik legjobb stresszcsökkentő gyógynövény az ázsiai ginszeng (Panax ginseng). Ez a gyógynövény adaptogén hatásának köszönhetően nemcsak a stressz szintjét csökkenti eredményesen, de fokozza a hangulatot, sőt az immunrendszer fellendítésében is aktívan részt vesz.

A ginszeng emellett hatással van még a hormonális rendszerünk szabályozásában is, sőt a gyulladással szemben is hatékonyan lép fel. Mivel hozzájárul a stressz oldásához, egyúttal a szorongást is csökkenti, sőt akár a depresszió kialakulásának az esélyét is mérsékelheti.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stresszcsökkentő, alkalmazkodásban, mindennapjainkba, szabályozásában, fellendítésében, szeretteinkkel, kortyolgassunk, álmatlanságban, kialakulásának, golgotavirágot, gyógynövények, immunrendszer, feltöltődjünk, hétköznapokra, csökkentésére, támogatásával, köszönhetően, szervezetnek, energiaszint, gyulladással, eredményesen, gyógynövényt, feszültséget, rendelkezünk, stratégiával, levezetésére, mérsékelheti, kezelhessük, gyógynövény, kamillateát, megbirkózni, megfelelően, hangulatunk, mellékvesék, segíthetnek, természetes, stressz levezetésére, meditáció vagy, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, szeretteinkkel együtt, gyógynövények erejében, adaptogén gyógynövények, mellékvesék támogatásával, felgyűlt feszültséget, következő négy, gyógynövény eredményesen, stressz ellen, csésze kamillateát, egyik legjobb, stressz csökkentésére, stresszhez való,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt!  A csoda, mikor az ég a földdel...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Templomunkban 2020.10.20. Ünne...  Png rózsa  Francesco Petrarca, a szerelem...  Dr. Papp Lajos nagy erejű besz...  Png virág  Facebookon kaptam  Nincs olyan csokoládé  Facebookon kaptam  Csendes kis kápolnában térdre ...  Csodálatos őszi délutáni óráka...  Elalvás után várlak...  Facebookon kaptam  Utunk  Facebookon kaptam  Ez a szeretet: Jézus Krisztus  2032 fővel emelkedett a beazon...  Facebookon kaptam  Én veletek vagyok...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Szeretnék karjaidba bújni . ....  Esti rózsafüzér imádkozás Csab...  Természetes antibiotikumok  Facebookon kaptam  1423 fővel emelkedett a beazon...  Hatékony téli szorongásoldó g...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mitől zakatol a vonat?  Hatékony téli szorongásoldó g...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Őszi png  Csodálatos őszi délutáni óráka...  A szeretet....  A róka és a kis kakas  Búsan hajladozó mezei virágok ...  Facebookon kaptam  Elalvás után várlak...  Szép estét kedves látogatóimna...  Bánki Éva - Talán  Png virág  Facebookon kaptam  .Álcázva  Szép délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bará...  Az Úr angyala...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Mitől lehet légszomjunk és hog...  Három dolog soha nem tér vissz...  Őszi levelek vázában  Png szőlők tálban  Facebookon kaptam  Esti rózsafüzér imádkozás Csab...  Csak egy Miatyánkot mondjunk e...  Mai harmónia kártyám  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  2020. szeptember 20. Ars Sacra...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png cica  ... de csak akkor villan föl  Facebookon kaptam  Francesco Petrarca, a szerelem...  A szeretet....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Karol Wojtyła művészi világa (...  Izületi gyulladásra : csalán  Facebookon kaptam  Png cica  Három dolog soha nem tér vissz...  Fehér akácvirág gyógyító hatás...  Júdás és a Világ  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Madocsai férfi viselet  Esti szentmise 29. évközi hét ...  Mai hangulatom  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  A gyöngyvessző gyógyhatásairól  Png virág  ... de csak akkor villan föl  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
stressz levezetésére, meditáció vagy, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, szeretteinkkel együtt, gyógynövények erejében, adaptogén gyógynövények, mellékvesék támogatásával, felgyűlt feszültséget, következő négy, gyógynövény eredményesen, stressz ellen, csésze kamillateát, egyik legjobb, stressz csökkentésére, stresszhez való, energiaszint emeléséhez, gyógynövény nyugalmat, ázsiai ginszeng, gyógynövény adaptogén, stressz szintjét, immunrendszer fellendítésében, ginszeng emellett, hormonális rendszerünk, gyulladással szemben, stressz oldásához, depresszió kialakulásának, stresszcsökkentő, alkalmazkodásban, mindennapjainkba, szabályozásában, fellendítésében, szeretteinkkel, kortyolgassunk, álmatlanságban, kialakulásának, golgotavirágot, gyógynövények, immunrendszer, feltöltődjünk, hétköznapokra, csökkentésére, támogatásával, köszönhetően, szervezetnek, energiaszint, gyulladással, eredményesen, gyógynövényt, feszültséget, rendelkezünk, stratégiával, levezetésére, mérsékelheti, kezelhessük, gyógynövény, kamillateát, megbirkózni, megfelelően, hangulatunk, mellékvesék, segíthetnek, természetes, csempészhet, lelazuljunk, rózsagyökér, tevékenység, fáradtságot, eszközökkel, rendszerünk, aranygyökér, táplálkozás, passiflora, depresszió, chamomilla, kipróbálni, hangulatot, amennyiben, gyulladást, szorongást, matricaria, gyorsabban, hormonális, egészséges, rendszeres, hozzájárul, stresszhez, szenvedünk, emeléséhez, megküzdési, hatékonyan, segítséget, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 205 db bejegyzés
e év: 2010 db bejegyzés
Összes: 39362 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1447
  • e Hét: 22304
  • e Hónap: 72665
  • e Év: 756008
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.