Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszert erősítő tippek
  2020-09-15 15:55:21, kedd
 
   
 



Az immunrendszer erősítését elérhetjük sok zöldség- és gyümölcsfogyasztással, a stressz csökkentésével és a rendszeres testmozgással. Természetesen más módszerek is léteznek arra, hogy fellendítsük az immunrendszerünk működését.

Az immunrendszer egészsége a mentális és fizikai egészség alapja. Sajnos vannak olyan betegségek, amelyek az immunrendszert támadják meg, ilyen az autoimmun betegség is.

Vannak olyan táplálékok, amelyek nagyon hasznosak az immunrendszer számára, például a pre- és a probiotikumok. Az immunrendszer hatékonyságát növelik, mivel megteremtik a bélflóra egyensúlyát, vagyis egyensúlyba hozzák a jó és a rossz baktériumokat, ami azért nagyon fontos, mivel az immunrendszerünk nagy része a bélben lakozik.

A vörösfenyő-kivonat erősíti az immunrendszert és a megfázás tüneteit is csökkenti. A stresszhormonok csökkentik az immunrendszer működését, éppen ezért a stressz csökkentésére is törekedni szükséges.

A rendszeres testmozgás nagyon hasznos lehet súlyos betegségek megelőzésében. Az inaktív életmód hozzájárul a krónikus betegségek, vagyis az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásához.

A szociális kapcsolatok növelik az immunrendszer erejét. Kutatások igazolják, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok, vagyis az egészséges zsírok csökkentik a gyulladás szintjét a szervezetben, így járulva hozzá az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A zöldségek rendszeres fogyasztása is képes megnövelni az immunrendszer erejét. A gomba például fontos szénhidrátokat és olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez.

Az oregánóolaj is fellendíti az immunrendszer működését. Az emésztőrendszert védi az által, hogy megtisztítja azt a rossz baktériumoktól, és így az immunrendszer egészségét is fenn tudja tartani.

Az antioxidánsok a bőr számára is védelmet nyújtanak a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Az egyik ilyen kitűnő antioxidáns gyümölcs a gránátalma, amely csökkenti a bőrt érő betegségeket, illetve az oxidatív stresszel szemben is védelmet jelenthet.

A keresztesvirágú zöldségek olyan jótékony tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, így tehermentesítik a májat és egészséges immunrendszert is biztosítanak.

A gyömbér serkenti a nyirokrendszer működését, így segít a méreganyagokat kitisztítani a szervezetből.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Őszi kép William Ellery Channi...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Facebookon kaptam  Csicsókám virágával  De jó lett volna, ha maradsz e...  Szép napot kívánok  Kőbe vésett emlék Jézusról  - de az elhunyt a szívünkben m...  Facebookon kaptam  Jézus szobor  Facebookon kaptam  A galagonya gyógyhatásairól  Jó éjszakát!  Apostoli Penitenciária dekrétu...  Kislány macival  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Halottak napja  Facebookon kaptam  Szeretettel kedves Látógatókna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mikor....  Zeneszó  Őszi png csokor  Őszi üdvözletem ma  Facebookon kaptam Annuska bará...  Kőbe vésett emlék Jézusról  Csaba testvér vasárnapi elmélk...  Örök béke  Rózsaszín rózsa  Az élet és a halál misztikuma ...  Szabó M. Gita: Egy eltévedt p...  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Esti szentmis Csaba testvérrel...  Mai harmónia kártyám  - de az elhunyt a szívünkben m...  Munkába temetkezve  Képen: II. János Pál Pápa Afri...  Png virág  Vas István - Rapszódia egy ősz...  Facebookon kaptam  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Kellemes kávézást  Jézusról szép videó klip  Őszi üdvözletem ma  Facebookon kaptam  Őrangyal  Az álmok után  Útravaló – 2020. október...  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Őszi levelek  Őszi levelek  A Föld  Rozmaring – a memóriaser...  Mai harmónia kártyám  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  / szibériai közmondás /  Harmónia......  Szeretteinkre emlékezünk  Facebookon kaptam  Mária  Facebookon kaptam  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Rozmaring – a memóriaser...  Temetőbe virággal, fénnyel  Alkonyórán  Unod már a médiából ömlő  Szép estét kedves látogatóimna...  Loyolai Szent Ignác imája  Temetőbe virággal, fénnyel  Őrangyal  Jó éjszakát!  Csak vidáman: Háromszéki táncs...  Messze mész és én búcsúzom  Semmiért se aggódjatok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Jézusról szép videó klip  Png csokor  A Föld  Alkonyórán  Az álmok után  Facebookon kaptam  Csaba testvér vasárnapi elmélk...  Az élet alkonyán  Facebookon kaptam Annuska bará...  30. évközi hét csütörtök 10.29  Dicsőség a magasságban...  Unod már a médiából ömlő  Borbély Szilárd : Levélnyomat  A mák gyógyhatásairól  Őszi dekoráció 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer erősítését, stressz csökkentésével, rendszeres testmozgással, immunrendszerünk működését, immunrendszer egészsége, immunrendszert támadják, autoimmun betegség, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyságát, bélflóra egyensúlyát, rossz baktériumokat, immunrendszerünk nagy, bélben lakozik, megfázás tüneteit, stresszhormonok csökkentik, immunrendszer működését, stressz csökkentésére, rendszeres testmozgás, inaktív életmód, krónikus betegségek, cukorbetegség kialakulásához, szociális kapcsolatok, immunrendszer erejét, egyszeresen telítetlen, egészséges zsírok, gyulladás szintjét, immunrendszer megfelelő, zöldségek rendszeres, gomba például, immunrendszer egészséges, emésztőrendszert védi, rossz baktériumoktól, immunrendszer egészségét, káros hatású, egyik ilyen, oxidatív stresszel, keresztesvirágú zöldségek, gyömbér serkenti, nyirokrendszer működését, méreganyagokat kitisztítani, immunrendszerünk, emésztőrendszert, méreganyagoktól, keresztesvirágú, tehermentesítik, stresszhormonok, baktériumoktól, szénhidrátokat, immunrendszert, kialakulásához, méreganyagokat, csökkentésével, nyirokrendszer, probiotikumok, hatékonyságát, immunrendszer, hozzájárulnak, testmozgással, megszabadulni, természetesen, csökkentésére, cukorbetegség, antioxidánsok, megelőzésében, baktériumokat, megtisztítja, betegségeket, tápanyagokat, tartalmaznak, kitisztítani, fellendítsük, szervezetben, szervezetből, biztosítanak, egyensúlyba, megteremtik, egyensúlyát, oregánóolaj, működéséhez, antioxidáns, fogyasztása, egyszeresen, érrendszeri, kapcsolatok, csökkentik, táplálékok, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 12 db bejegyzés
e hónap: 326 db bejegyzés
e év: 2131 db bejegyzés
Összes: 39482 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2769
  • e Hét: 25315
  • e Hónap: 114272
  • e Év: 797615
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.