Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!
  2020-09-16 20:39:47, szerda
 
   
  A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket.

Ebben az esetben sem javasolom, hogy felhagyjon az egészséges életmóddal, vagyis a fogyókúrás programjával, inkább fókuszáljon valami pozitív dologra, nevessen, pihenjen és próbáljon felvidulni. Mutatunk 3 ötletet, ami segíthet átvészelni ezeket a nehéz napokat.

A cukros ételek csak becsapnak bennünket. Az édességek, desszertek és a sütemények lehet, hogy egy pár percig jókedvre derítenek, de ezzel egy ördögi körbe is visznek bennünket. Ez a rövid ideig tartó jókedv valóban rövid időt jelent, közben viszont nagyon megemelik a vércukorszintet, ami néhány perc múlva le is csökken. Így a vércukorszint ingadozni fog, aminek akár cukorbetegség is lehet a következménye.

Az édességek helyett inkább nézzünk meg egy vígjátékot. Ezzel nem veszélyeztetjük a fogyókúránk sikerességét, és még fel is vidulunk tőle.

Felhívhatjuk a legjobb barátunkat, ha rosszkedvünk van. Ha úgy érezzük, hogy mindenből elegünk van - legfőképp azokból az emberekből, akik állandóan nekünk panaszkodnak, akik inkább lehúznak bennünket, és azt mondják, hogy egy szelet süti még nem a világvége -, inkább ne is foglalkozzunk vele. Helyettük találkozzunk a legjobb barátainkkal, akikre mindig számíthatunk, akitől majd biztató szavakat kapunk, és biztosan nem mondják, hogy nyugodtan adjuk fel az eddigi eredményeinket és együnk csak meg 5 szelet sütit egy ültő helyünkben. A barátok segítenek, a támaszaink lehetnek, nemcsak akkor, ha minden jól megy, hanem a nehezebb napokon is.

Ebben az időszakban hagyjuk ki az edzést és inkább táncoljunk. Természetesen ne véglegesen mondjunk le a testedzésről, hanem néha hagyjunk ki egy-egy órát, inkább maradjunk otthon és perdüljünk táncra. A tánccal ugyanis rengeteg kalóriát égethetünk el, másrészről a táncmozdulatok kiválóan oldják a stresszt és a szorongást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Isten megsegített...  Isten megismerése  Vallomás a Szentírásról  Őszi kép  Ma van a Google 22. születésna...  Vasárnapi szentmise Déváról 09...  Facebookon kaptam  Isten ismerete  Facebookon kaptam  Napfényes, boldog hetet!  A kávé illata  Kellemes hétvégét mindenkinek  Látod ezeket az embereket a há...  Facebookon kaptam  Menta - Macskamenta - Nimfává ...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Járjunk a szeretet útján!  Reformkori kosztümben  Vallomás a Szentírásról  Isten és ember  Kellemes hétvégét mindenkinek  Szèp estét kedves látogat...  Illyés Gyula: Szerelem.  Békesség  Bognár György négygólos győzel...  Választás  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Donbszay Péter aggodalma az el...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  A kávé illata  Évközi 26. vasárnap 09.27 - Sz...  Lábam előtt...  Napfényes, boldog hetet!  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam  Nyársas antilop  Gondolat  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Dóka Klára-díj átadó ünnepség  A kávéhoz reggel kell  Nemzetek miséje a Szent István...  Palackorrú delfinek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Békesség  Őszi vázlat  ...S ha Te is egyszer-másszor ...  Útravaló – 2020. szeptem...  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  Kávézó nő  Laza éjszaka  Győzelmével fellépett a harmad...  Dodónak a csodás világa: a - ...  Nagy igazság......  Útravaló – 2020. szeptem...  Őszi kép  Évközi 26. vasárnap 09.27 - Sz...  Facebookon kaptam  Isten igazi ismerete  Lábam előtt...  Kávézó nő  VII. Egyházmegyei zarándoklat ...  A kávé illata  Várj egy percet - ne siess . ...  Bízzunk a gyógynövények erejéb...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Férfi Vízilabda V.Kupa 09.27  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Győzelmével fellépett a harmad...  Popper Péter halála előtt nem ...  Kellemes hétvégét mindenkinek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Miért is együnk rendszeresen f...  Facebookon kaptam  Kellemes hetet!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Helytelen istenkép  Évközi 26. vasárnap Szentírás ...  Laza éjszaka  Bűn  26. évközi hét hétfő 09.28  Várj egy percet - ne siess . ...  Facebookon kaptam  Erdélyi János 65  Hétfő  702 fővel emelkedett a beazono...  Hétfő  Őszi levél  Vasárnapi szentmise Déváról 09...  Ez az örök fiatalság titka 
Bejegyzés Címkék
fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, nehéz napokat, cukros ételek, sütemények lehet, ördögi körbe, rövid ideig, vércukorszint ingadozni, édességek helyett, fogyókúránk sikerességét, legjobb barátunkat, szelet süti, világvége &#8211, legjobb barátainkkal, eddigi eredményeinket, ültő helyünkben, barátok segítenek, támaszaink lehetnek, nehezebb napokon, időszakban hagyjuk, tánccal ugyanis, táncmozdulatok kiválóan, veszélyeztetjük, vércukorszintet, táncmozdulatok, munkahelyünkön, eredményeinket, cukrászdánkba, természetesen, következménye, foglalkozzunk, cukorbetegség, vércukorszint, barátainkkal, találkozzunk, testedzésről, sikerességét, számíthatunk, rosszkedvünk, felhívhatjuk, panaszkodnak, programjával, majszoljunk, depressziós, csökkentése, fogyókúránk, fókuszáljon, egészséges, életmóddal, másrészről, felhagyjon, emberekből, égethetünk, táncoljunk, rendeljünk, időszakban, fogyókúrás, sütemények, helyünkben, szorongást, támaszaink, desszertek, vígjátékot, felvidulni, barátunkat, véglegesen, átvészelni, csokoládét, perdüljünk, ételadagok, segítenek, édességek, legfőképp, maradjunk, becsapnak, derítenek, bennünket, megemelik, stresszes, helyettük, fogyókúra, mindenből, ingadozni, nyugodtan, világvége, próbáljon, állandóan, javasolom, tüneteket, étrendből, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 345 db bejegyzés
e év: 1799 db bejegyzés
Összes: 39153 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 505
  • e Hét: 4724
  • e Hónap: 76302
  • e Év: 679629
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.