Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mit egyen, ha meg van fázva?
  2020-09-20 21:32:42, vasárnap
 
   
  Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, hogy betegen nem tanácsos mozogni, sportolni, hiszen ilyenkor a szervezetnek pihenésre és nyugalomra van szüksége. Amikor meg vagyunk fázva, még az sem mindegy, hogy mit eszünk és iszunk. A cikkből megtudhatja, hogy milyen ételeket javasolt fogyasztani, ha megfázás vagy influenza miatt lett beteg.

Lehetőleg fogyasszon immunrendszert támogató vitaminokat és ásványi anyagokat, hiszen betegség idején plusz támogatásra van szüksége a szervezetnek. Mivel tehetjük ezt meg? Leginkább C- és D-vitaminnal, illetve cinkkel. Érdemes tehát minél több olyan táplálékot elfogyasztani, melyek tartalmazzák ezeket a tápanyagokat. Az immunrendszer sokkal hatékonyabban képes a kórokozókkal felvenni a harcot, ha nemcsak betegség idején pótoljuk ezeket a tápanyagokat, hanem egész évben gondoskodunk a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-raktárainak feltöltéséről.

Ha beteg lett, igyon forró teát. A forró tea kortyolgatása nagyon hasznos lehet, hiszen csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Készítheti hagyományos teából is, de a hagymából készített tea az egyik leghatásosabb természetes gyógyszer köhögésre. Hogyan készítse el? Dobjon egy fej megtisztított vöröshagymát egy liter vízbe és főzze meg, ehhez legalább fél órára szükség lesz. Ha elfőtt a víz menet közben, pótolja. Végül szűrje le, a teát pedig ízesítse mézzel és pár csepp citromlével, naponta több csészényit is megihat belőle. Nemcsak nagyon egészséges, de nagyon hatásos megfázásra is.

A C-vitaminban gazdag gyümölcsök is sokat segíthetnek, amikor betegek vagyunk. Gazdag forrásai ennek az antioxidáns vitaminnak a citrusfélék és a bogyós gyümölcsök is, leginkább a citrom, a narancs, a mandarin, a grapefruit, az eper, a fekete áfonya, a szeder és málna.

Ha eddig nem szerette, ideje megkedvelnie a húslevest, mivel ez is segít megfázáskor. Nagymamáink is előszeretettel készítették, amikor valaki beteg volt a családban. Nem véletlenül, hiszen a húsleves hozzájárul a gyorsabb gyógyuláshoz, mivel csökkenti a nyálkahártya gyulladását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: immunrendszert, előszeretettel, hatékonyabban, feltöltéséről, elfogyasztani, immunrendszer, kortyolgatása, megtisztított, életmódváltás, leghatásosabb, gyógyuláshoz, tápanyagokat, tartalmazzák, szervezetnek, gondoskodunk, megkedvelnie, vöröshagymát, ásványianyag, szervezetünk, kórokozókkal, legfontosabb, nyálkahártya, készítették, hagyományos, segíthetnek, nagymamáink, vitaminokat, megtudhatja, fogyasztani, természetes, antioxidáns, megfázáskor, raktárainak, citromlével, támogatásra, citrusfélék, szervezetnek pihenésre, cikkből megtudhatja, immunrendszer sokkal, kórokozókkal felvenni, szervezetünk vitamin-, hagymából készített, egyik leghatásosabb, liter vízbe, teát pedig, antioxidáns vitaminnak, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, húsleves hozzájárul, gyorsabb gyógyuláshoz, nyálkahártya gyulladását, Leginkább C-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt kedves látogatóimna...  1. évközi hét szerda 01.13  Facebookon kaptam  Deres rózsák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Facebookon kaptam  István Szabó- Kökény kóstoló ...  Kellemes teázást  Otthoni gyógymódok savtúltengé...  Ferenc pápa katekézise 01.13  Facebookon kaptam  Lépcsők......  Tél van  A járványhelyzet kihozta  Facebookon kaptam  Szentkirályi Alexandra: Drága ...  Facebookon kaptam  Szél kap fel - szél visz el ...  Pakolunk  Facebookon kaptam  Szép estét  Segíts!  Nő kalapban  Bölcs gondolat......  100 éve született Hajdú Antal  Igazság és hazugság......  Színezd újra........  A természet változásával  Egy ölelés.....  Felfogjuk-e?  Kellemes délutánt kívánok  Harmonia.......  Hóember  Kottás nő  Facebookon kaptam  Tél van  Cameron felvidék - Malajzia  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Tarkabarka táj . . .  Téli kép  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Ez nem oltási terv, hanem egy ...  Kefíres lángos  Facebookon kaptam  A gondok fája  Én hívlak élni......  Png kutya  Otthoni gyógymódok savtúltengé...  Hagyd a lelkednek meg, ezt a p...  Facebookon kaptam  Ezredvégi beszélgetések - Dobs...  Tarkabarka táj . . .  Facebookon kaptam  Mátraszentistváni séta  Örökké.....  Mosolyogtál már ma?  Mátraszentistváni séta  Hóember  Facebookon kaptam Krisztinától  Png nő  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Sok technikai hibák a kézilabd...  Mátraszentistváni séta  Az istentisztelet  Egy aprócska hópihe Kíváncsi l...  Hamvazkodás a járvány idején 2...  Az érett személy elfogadja mag...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  Png kislány  Méltó a Bárány  Kellemes délutánt  Png virág  Mosolyogtál már ma?  Nyolc közé várja a kézi váloga...  Facebookon kaptam  Deres rózsák  Havacska  Facebookon kaptam  Ölelés.......  Ezredvégi beszélgetések - Dobs...  Facebookon kaptam  Csokor kancsóban  Facebookon kaptam  Téli kép  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Téli kép  Ferenc pápa katekézise 01.13  Örökké.....  Belépő az otthonba.....  A virágok rajonganak Vivaldiér...  Facebookon kaptam  Csokor kancsóban  István Szabó- Kökény kóstoló ...  Most a kedvem úgy kívánja . ... 
Bejegyzés Címkék
szervezetnek pihenésre, cikkből megtudhatja, immunrendszer sokkal, kórokozókkal felvenni, szervezetünk vitamin-, hagymából készített, egyik leghatásosabb, liter vízbe, teát pedig, antioxidáns vitaminnak, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, húsleves hozzájárul, gyorsabb gyógyuláshoz, nyálkahártya gyulladását, immunrendszert, előszeretettel, hatékonyabban, feltöltéséről, elfogyasztani, immunrendszer, kortyolgatása, megtisztított, életmódváltás, leghatásosabb, gyógyuláshoz, tápanyagokat, tartalmazzák, szervezetnek, gondoskodunk, megkedvelnie, vöröshagymát, ásványianyag, szervezetünk, kórokozókkal, legfontosabb, nyálkahártya, készítették, hagyományos, segíthetnek, nagymamáink, vitaminokat, megtudhatja, fogyasztani, természetes, antioxidáns, megfázáskor, raktárainak, citromlével, támogatásra, citrusfélék, gyulladását, fogyasszon, hozzájárul, elkeserítő, véletlenül, egészséges, csészényit, grapefruit, vitaminnak, nyugalomra, gyulladást, táplálékot, gyümölcsök, vitaminnal, készítheti, megfázásra, vitaminban, csökkenti, anyagokat, hagymából, köhögésre, fájdalmat, leginkább, gyógyszer, családban, húslevest, készített, influenza, pihenésre, lehetőleg, sportolni, megfázás, mandarin, betegség, gyorsabb, forrásai, mindenki, tanácsos, ilyenkor, pótoljuk, szüksége, szerette, készítse, ízesítse, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 202 db bejegyzés
e év: 202 db bejegyzés
Összes: 41165 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 395
  • e Hét: 35332
  • e Hónap: 60184
  • e Év: 60184
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.