Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mit egyen, ha meg van fázva?
  2020-09-20 21:32:42, vasárnap
 
  Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, hogy betegen nem tanácsos mozogni, sportolni, hiszen ilyenkor a szervezetnek pihenésre és nyugalomra van szüksége. Amikor meg vagyunk fázva, még az sem mindegy, hogy mit eszünk és iszunk. A cikkből megtudhatja, hogy milyen ételeket javasolt fogyasztani, ha megfázás vagy influenza miatt lett beteg.

Lehetőleg fogyasszon immunrendszert támogató vitaminokat és ásványi anyagokat, hiszen betegség idején plusz támogatásra van szüksége a szervezetnek. Mivel tehetjük ezt meg? Leginkább C- és D-vitaminnal, illetve cinkkel. Érdemes tehát minél több olyan táplálékot elfogyasztani, melyek tartalmazzák ezeket a tápanyagokat. Az immunrendszer sokkal hatékonyabban képes a kórokozókkal felvenni a harcot, ha nemcsak betegség idején pótoljuk ezeket a tápanyagokat, hanem egész évben gondoskodunk a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-raktárainak feltöltéséről.

Ha beteg lett, igyon forró teát. A forró tea kortyolgatása nagyon hasznos lehet, hiszen csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Készítheti hagyományos teából is, de a hagymából készített tea az egyik leghatásosabb természetes gyógyszer köhögésre. Hogyan készítse el? Dobjon egy fej megtisztított vöröshagymát egy liter vízbe és főzze meg, ehhez legalább fél órára szükség lesz. Ha elfőtt a víz menet közben, pótolja. Végül szűrje le, a teát pedig ízesítse mézzel és pár csepp citromlével, naponta több csészényit is megihat belőle. Nemcsak nagyon egészséges, de nagyon hatásos megfázásra is.

A C-vitaminban gazdag gyümölcsök is sokat segíthetnek, amikor betegek vagyunk. Gazdag forrásai ennek az antioxidáns vitaminnak a citrusfélék és a bogyós gyümölcsök is, leginkább a citrom, a narancs, a mandarin, a grapefruit, az eper, a fekete áfonya, a szeder és málna.

Ha eddig nem szerette, ideje megkedvelnie a húslevest, mivel ez is segít megfázáskor. Nagymamáink is előszeretettel készítették, amikor valaki beteg volt a családban. Nem véletlenül, hiszen a húsleves hozzájárul a gyorsabb gyógyuláshoz, mivel csökkenti a nyálkahártya gyulladását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: immunrendszert, előszeretettel, hatékonyabban, feltöltéséről, elfogyasztani, immunrendszer, kortyolgatása, megtisztított, életmódváltás, leghatásosabb, gyógyuláshoz, tápanyagokat, tartalmazzák, szervezetnek, gondoskodunk, megkedvelnie, vöröshagymát, ásványianyag, szervezetünk, kórokozókkal, legfontosabb, nyálkahártya, készítették, hagyományos, segíthetnek, nagymamáink, vitaminokat, megtudhatja, fogyasztani, természetes, antioxidáns, megfázáskor, raktárainak, citromlével, támogatásra, citrusfélék, szervezetnek pihenésre, cikkből megtudhatja, immunrendszer sokkal, kórokozókkal felvenni, szervezetünk vitamin-, hagymából készített, egyik leghatásosabb, liter vízbe, teát pedig, antioxidáns vitaminnak, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, húsleves hozzájárul, gyorsabb gyógyuláshoz, nyálkahártya gyulladását, Leginkább C-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Fülpontok  Boldogság  Nem látom őket  Isten . . .  Kövesd a vezetőt  A nagyhét eseményei  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Harang ( gif )  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Devecsery László - Húsvét  Várnai Zseni - Éveim  Boldogság  Sir Andrew Lloyd Webber  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Csak egy életed van....  A Víz Világnapja.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  A víz abszolút súlya nem számí...  Facebookon kaptam  képre írva  Sokszor  Esti kép  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  Boldogság  Facebookon kaptam  Alvó baby  Alvó baby  Szép álmokat!  Facebookon kaptam Krisztina b...  A nagyhét eseményei  Facebookon kaptam  Esti kép  Tedd őt foglyul, Uram  Fülpontok  Facebookon kaptam  Levél lány  képre írva  Virágvasárnap a húsvét előtti  Paul David Tripp Március 25  Facebookon kaptam  képre írva  képre írva  képre írva  Humor is meg nem is szerinted?  képre írva  Soli Deo gloria  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Mire jók ?  Manna OWell tollából  Szeretettel !  Az út  Levél lány  Szép estét kedves látogatóimna...  Várnai Zseni - Éveim  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Facebookon kaptam  Nagy Feró megmondta?  Ködvirágok  A jó kedv a világon  A tavasz nem csak önmagában sz...  Az út  Alvó baby  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Boldog virágvasárnapot minden...  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam  Graffiti bölcsesség  Varázskönyv  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Sir Andrew Lloyd Webber  Alvó cica  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása te...  Szép estét kedves látogatóimna...  Fényvarázslat  Nagyhétfő:  Facebookon kaptam  A Víz Világnapja.  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Benedek Elek - Virágvasárnap  Paul David Tripp Március 26  Jó reggelt, jó napot mindenkin...  Harang ( gif )  Márciuzs 24.  Az erdőterápia egészségre gyak... 
Bejegyzés Címkék
szervezetnek pihenésre, cikkből megtudhatja, immunrendszer sokkal, kórokozókkal felvenni, szervezetünk vitamin-, hagymából készített, egyik leghatásosabb, liter vízbe, teát pedig, antioxidáns vitaminnak, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, húsleves hozzájárul, gyorsabb gyógyuláshoz, nyálkahártya gyulladását, immunrendszert, előszeretettel, hatékonyabban, feltöltéséről, elfogyasztani, immunrendszer, kortyolgatása, megtisztított, életmódváltás, leghatásosabb, gyógyuláshoz, tápanyagokat, tartalmazzák, szervezetnek, gondoskodunk, megkedvelnie, vöröshagymát, ásványianyag, szervezetünk, kórokozókkal, legfontosabb, nyálkahártya, készítették, hagyományos, segíthetnek, nagymamáink, vitaminokat, megtudhatja, fogyasztani, természetes, antioxidáns, megfázáskor, raktárainak, citromlével, támogatásra, citrusfélék, gyulladását, fogyasszon, hozzájárul, elkeserítő, véletlenül, egészséges, csészényit, grapefruit, vitaminnak, nyugalomra, gyulladást, táplálékot, gyümölcsök, vitaminnal, készítheti, megfázásra, vitaminban, csökkenti, anyagokat, hagymából, köhögésre, fájdalmat, leginkább, gyógyszer, családban, húslevest, készített, influenza, pihenésre, lehetőleg, sportolni, megfázás, mandarin, betegség, gyorsabb, forrásai, mindenki, tanácsos, ilyenkor, pótoljuk, szüksége, szerette, készítse, ízesítse, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 463 db bejegyzés
Összes: 49256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1575
  • e Hét: 5153
  • e Hónap: 25015
  • e Év: 200890
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.