Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bogyós gyümölcsök előnyei turmixrecepttel
  2020-10-04 20:22:09, vasárnap
 
   
 


A bogyós gyümölcsök nagyon egészségek, kiemelt szerepüket leginkább a bennük található antioxidánsoknak köszönhetjük. Sok pozitív hatást fejtenek ki a szervezetünkben, többek között szerepet játszanak a szabad gyök elleni védekezésben. Minél kevesebb szabad gyök képződik ugyanis a szervezetben, annál kisebb az esélye a betegségek kialakulásának.

A bogyós gyümölcsök antioxidáns-tartalma kiemelkedő, főként antociánokban, ellagsavban és rezveratrolban gazdagok. Ezek a növényi vegyületek nem pusztán a sejtek védelmét látják el, hanem a betegségek kockázatait is csökkentik. A bogyós gyümölcsök rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen megvédhet bennünket az oxidatív stressz kialakulásától.

Bebizonyosodott, hogy ezek a gyümölcsök csökkentik a magas vércukorszintet és fokozzák az inzulinérzékenységet. Egy vizsgálatba olyan embereket vontak be, akik súlyproblémákkal küzdöttek. A résztvevőket két csoportra osztották. Mindkét társaság tagjai kaptak gyümölcsökből készült turmixitalokat, de csak az egyik csoport italába tettek bogyós gyümölcsöket.

A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a második csoportba tartozók csodás hatásokat tapasztaltak, hiszen a bogyós gyümölcsös turmixot fogyasztók esetében mintegy 25 százalékkal csökkent a vércukorszint. A vizsgálatot végzők megállapították, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához, és javítja az inzulin válaszreakciókat.

A bogyós gyümölcsök hasznosságát az is jól mutatja, hogy a fentiek mellett gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ez azért is nagyon fontos, mivel a krónikus gyulladás az egyik oka a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának, de még az elhízásért is felelőssé tehető.

Ízletes turmixital bogyós gyümölcsökből

Hozzávalók:
negyed csészényi többféle bogyós gyümölcs (fekete áfonya, szeder, málna),
4-5 dl mandula- vagy kókusztej,
1 lime frissen facsart leve,
egyujjnyi gyömbér,
1 csipetnyi fahéj,
1 csipetnyi kókuszreszelék.

Elkészítés: Mossuk meg a gyümölcsöket, majd alaposan csepegtessük le. Öntsük a turmixgépbe a tejet és a gyümölcsöket, majd facsarjuk bele a lime levét. Adjuk hozzá a lereszelt gyömbért, majd turmixoljuk le az egészet. Amikor elkészült, öntsük át egy pohárba, majd szórjuk meg a tetejét egy-egy csipetnyi fahéjjal és kókuszreszelékkel.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Naplemente  Aranyosi Ervin: Egyik nap jön ...  Aranyosi Ervin: Egyik nap jön ...  Szép ásvány  Porbaírt nevek  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Esti kép  A Szellem szárnyán  Darvas Iván vers  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Elképesztő:idáig biztosan ross...  Pulykák  Jó kívánságom !  Ha sokat és sokáig élsz  Babapiskótás  Kislány téli öltözékben  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Aranyosi Ervin: Egyik nap jön ...  Facebookon kaptam  Egy csodálatos nő - Sajnálom  Hogy lehet...  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Annie Girardot mondta  Martalis idézet  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  Kislány téli öltözékben  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Anyanyelv nemzetközi napja. Ö...  Az est . . .  Tonya Hurley idézet  A könyv tündére 18. ........  Facebookon kaptam  Feleki Láazlótól idézek  Tulipán csokor  TAVASZI UTAZÁS C.F.Meyer A nap...  Rózsaszín rózsa  Elfelejtettük volna?  Facebookon kaptam  Agardita kristály  Az élet nagy napja  Facebookon kaptam  Micsoda pech:minden lottószámo...  Árnyékommal  Szép napot kívánok !.......  Ha sokat és sokáig élsz  Szeretettel Mindenkinek !  Alvó gyerekek  Adamit ásvány  A könyv tündére 17. ........  Krókusz  Nagyböjti ráhangoló 02.24  Facebookon kaptam  TAVASZI UTAZÁS C.F.Meyer A nap...  Sárhelyi Erika  4385 fővel emelkedett a beazon...  Facebookon kaptam  Hock Éva Etelka versei  Az élet nagy napja Menyasszony...  Anyanyelv nemzetközi napja. Ö...  Hogy lehet...  Jégtörő Mátyás  Micsoda pech:minden lottószámo...  Holnap beoltanak  Szép estét kedves látogatóimna...  A szeretetről  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fogolyszínű magyar tyúkok  Merd Isten kezét megfogni 02...  Szivárványkvarc  Facebookon kaptam  Alvó gyerekek  Jó étvágyat!-  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ha sokat és sokáig élsz  Többrétegű achátlap  Fogadd tőlem szeretettel !  Annie Girardot mondta  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Aranyosi Ervin: Egyik nap jön ...  Almaden ásvány  Fogolyszínű magyar tyúkok  Facebookon kaptam  Krókusz  Érettséged mércéje  Facebookon kaptam  Egy Biblia Naplója  MIÉRT FONTOS és hogyan erősíth...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Adjátok át Jézus szeretetének ...  Képes idézet ! 
Bejegyzés Címkék
bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők, rendszeres fogyasztása, vércukorszint stabilizálásához, inzulin válaszreakciókat, fentiek mellett, krónikus gyulladás, szívbetegség kialakulásának, lime levét, lereszelt gyömbért, tetejét egy-egy, válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, kockázatait, vizsgálatba, csökkentik, betegségek, egészségek, gyümölcsök, hozzájárul, vizsgálati, rendszeres, gyümölcsös, eredmények, szerepüket, fogyasztók, hozzávalók, elkészítés, turmixital, elhízásért, vegyületek, kiemelkedő, küzdöttek, csipetnyi, embereket, leginkább, csoportba, osztották, csoportra, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 423 db bejegyzés
e év: 811 db bejegyzés
Összes: 41773 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1043
  • e Hét: 9211
  • e Hónap: 87824
  • e Év: 178394
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.