Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bogyós gyümölcsök előnyei turmixrecepttel
  2020-10-04 20:22:09, vasárnap
 
   
 


A bogyós gyümölcsök nagyon egészségek, kiemelt szerepüket leginkább a bennük található antioxidánsoknak köszönhetjük. Sok pozitív hatást fejtenek ki a szervezetünkben, többek között szerepet játszanak a szabad gyök elleni védekezésben. Minél kevesebb szabad gyök képződik ugyanis a szervezetben, annál kisebb az esélye a betegségek kialakulásának.

A bogyós gyümölcsök antioxidáns-tartalma kiemelkedő, főként antociánokban, ellagsavban és rezveratrolban gazdagok. Ezek a növényi vegyületek nem pusztán a sejtek védelmét látják el, hanem a betegségek kockázatait is csökkentik. A bogyós gyümölcsök rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen megvédhet bennünket az oxidatív stressz kialakulásától.

Bebizonyosodott, hogy ezek a gyümölcsök csökkentik a magas vércukorszintet és fokozzák az inzulinérzékenységet. Egy vizsgálatba olyan embereket vontak be, akik súlyproblémákkal küzdöttek. A résztvevőket két csoportra osztották. Mindkét társaság tagjai kaptak gyümölcsökből készült turmixitalokat, de csak az egyik csoport italába tettek bogyós gyümölcsöket.

A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a második csoportba tartozók csodás hatásokat tapasztaltak, hiszen a bogyós gyümölcsös turmixot fogyasztók esetében mintegy 25 százalékkal csökkent a vércukorszint. A vizsgálatot végzők megállapították, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához, és javítja az inzulin válaszreakciókat.

A bogyós gyümölcsök hasznosságát az is jól mutatja, hogy a fentiek mellett gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ez azért is nagyon fontos, mivel a krónikus gyulladás az egyik oka a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának, de még az elhízásért is felelőssé tehető.

Ízletes turmixital bogyós gyümölcsökből

Hozzávalók:
negyed csészényi többféle bogyós gyümölcs (fekete áfonya, szeder, málna),
4-5 dl mandula- vagy kókusztej,
1 lime frissen facsart leve,
egyujjnyi gyömbér,
1 csipetnyi fahéj,
1 csipetnyi kókuszreszelék.

Elkészítés: Mossuk meg a gyümölcsöket, majd alaposan csepegtessük le. Öntsük a turmixgépbe a tejet és a gyümölcsöket, majd facsarjuk bele a lime levét. Adjuk hozzá a lereszelt gyömbért, majd turmixoljuk le az egészet. Amikor elkészült, öntsük át egy pohárba, majd szórjuk meg a tetejét egy-egy csipetnyi fahéjjal és kókuszreszelékkel.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tarsoly Beke Tamás versei  Hagyd a lelkednek meg, ezt a p...  Facebookon kaptam  Az első lépcső.......  Kellemes délutánt  Nő kalapban  A virágok rajonganak Vivaldiér...  Sok technikai hibák a kézilabd...  Barbakán várárok, Pécs  Baltasar Gracián - A Lélek Bá...  Havas rózsa  A fehér szarvas Dokumentum fi...  Azok, akiknek nincsenek  Mátraszentistván  Mintha este menne le a nap  A járványhelyzet kihozta  Interjú Erdő Péter bíborossal  Én hívlak élni......  Hadd menjek, Istenem, mindig f...  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok!  Ká, a kígyó........  Facebookon kaptam  Szép estét  Téli kép  Baltasar Gracián - A Lélek Bá...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Egy ölelés.....  Cameron felvidék - Malajzia  Kellemes délutánt  Jó éjszakát!  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Szilvási Lajos tollából  Belépő az otthonba.....  Png kislány  Szilvási Lajos tollából  Online püspöki házszentelést t...  Színezd újra........  Jó hír a Covid elleni védőoltá...  Az Univerzium új utat mutat ....  Úgy döntöttem...  A járványhelyzet eddig nagy pr...  Poser tube  Png rózsa  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Mátraszentistván  Pakolunk  Téli este  Mátraszentistváni séta  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Csokor kancsóban  Kefíres lángos  Koronavírus: aggasztó hírek a ...  Az érett személy elfogadja mag...  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam  A rózsagyökér ott segít, ahol ...  Png nő  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szentkirályi Alexandra: Drága ...  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hadd menjek, Istenem, mindig f...  Mintha este menne le a nap  A lelkek megérzik egymást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tenisz Babos Tímea főtáblás az...  Csokor kancsóban  Köles és gyógyhatásai  Jó hír a Covid elleni védőoltá...  Facebookon kaptam Krisztinától  Szilvási Lajos tollából  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Az istentisztelet  Fekete István -Tél  Bényei József: Végrendelet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Elhunyt Fehér Anna nővér, .......  Én hívlak élni......  Lépcsők......  Szép délutánt ! ........  Havas rózsa  A lelkek megérzik egymást  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Png kislány  Kefíres lángos  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Jó éjszakát !.......  Hamvazkodás a járvány idején 2...  Facebookon kaptam  Fekete István -Tél  Jó hír a Covid elleni védőoltá... 
Bejegyzés Címkék
bogyós gyümölcsök, bennük található, szabad gyök, betegségek kialakulásának, növényi vegyületek, sejtek védelmét, betegségek kockázatait, oxidatív stressz, gyümölcsök csökkentik, magas vércukorszintet, vizsgálatba olyan, egyik csoport, vizsgálati eredmények, második csoportba, bogyós gyümölcsös, vizsgálatot végzők, rendszeres fogyasztása, vércukorszint stabilizálásához, inzulin válaszreakciókat, fentiek mellett, krónikus gyulladás, szívbetegség kialakulásának, lime levét, lereszelt gyömbért, tetejét egy-egy, válaszreakciókat, stabilizálásához, súlyproblémákkal, antioxidánsoknak, vércukorszintet, szervezetünkben, bebizonyosodott, megállapították, gyulladásgátló, rezveratrolban, turmixitalokat, kókuszreszelék, kialakulásától, kialakulásának, cukorbetegség, gyümölcsökből, vércukorszint, gyümölcsöknek, antociánokban, gyümölcsöket, szívbetegség, szervezetben, tapasztaltak, hasznosságát, résztvevőket, köszönhetjük, védekezésben, csepegtessük, rendelkezik, százalékkal, ellagsavban, turmixoljuk, fogyasztása, vizsgálatot, antioxidáns, turmixgépbe, kockázatait, vizsgálatba, csökkentik, betegségek, egészségek, gyümölcsök, hozzájárul, vizsgálati, rendszeres, gyümölcsös, eredmények, szerepüket, fogyasztók, hozzávalók, elkészítés, turmixital, elhízásért, vegyületek, kiemelkedő, küzdöttek, csipetnyi, embereket, leginkább, csoportba, osztották, csoportra, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 202 db bejegyzés
e év: 202 db bejegyzés
Összes: 41165 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 395
  • e Hét: 35332
  • e Hónap: 60184
  • e Év: 60184
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.