|
|
|
2020-10-12 21:06:03, hétfő
|
| |
| |
Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?
Régebben csak ősszel és télen, a megfázásos időszakban fogyasztottam gyömbért, de ma már nyáron is rendszeresen adagolok belőle a hűsítő italaimba. Hogy miért? Egyetlen szóval meg tudom magyarázni: egészséges. Igaz, hogy kissé csípős az ízvilága, de rendkívül sok haszna van az egészségünkre nézve.
A gyömbér sokféle tápanyagot tartalmaz, nagy mennyiségben található benne B6- és C-vitamin, illetve magnézium, kálium, réz és mangán. Mivel víz- és rosttartalma kiemelkedő, segít fenntartani a bélrendszer egészségét, és még a fogyást is támogatja.
További előnyei közé tartozik, hogy alacsony a kalóriatartalma, emellett fitokémiai anyagokat is tartalmaz, melyek nagyon hasznosak a szervezetünk számára. De polifenolok is megtalálhatók benne, melyek az oxidatív stresszel szemben jelentenek komoly védelmet.
Számtalan tanulmány számolt már be arról, hogy a gyömbér rákellenes hatásokkal is bír. Hozzájárul a gyomor és a bélrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, hiszen megakadályozhatja a ráksejtek létrejöttét a gyomorban és a béltraktusban, sőt akár még a pusztulásukat is előidézheti.
A gyömbérnek mindezek mellett kiemelkedő a fájdalomcsillapító hatása. Nem csupán a migrénes fejfájást képes megszüntetni, hanem a menstruációs görcsöket is csillapíthatja. A gyömbér gyulladásgátló hatással is rendelkezik, s mint ilyen, nagyon hatékony az ízületi és izomfájdalom csillapításában. Hiszen ha megszűnik a gyulladás, akkor a fájdalom is eltűnik.
A gyömbért az emésztési zavarok doktorának is nevezik. Indiában már évszázadok óta alkalmazzák émelygés ellen, de különféle emésztési problémákat is orvosolnak a segítségével. A gyömbér bél- és gyomorvédő szerepét a növényben található gingerol nevű polifenol adja.
Ez a gyógynövény antivirális, azaz vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyon hatékony megfázás és hányás esetén, hiszen eredményesen pusztítja el azokat a vírusokat, amelyek ezeket a betegségeket okozzák. A gyömbér megakadályozza a vírusok elszaporodását, így influenzaszezonban mindenképpen érdemes rendszeresen fogyasztani.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, kiegyensúlyozott, kalóriatartalma, csillapításában, elszaporodását, megakadályozza, gyulladásgátló, csillapíthatja, egészségünkre, pusztulásukat, megtalálhatók, fogyasztottam, béltraktusban, eredményesen, segítségével, megszüntetni, szervezetünk, izomfájdalom, menstruációs, rendszeresen, rosttartalma, mennyiségben, mindenképpen, betegségeket, problémákat, alkalmazzák, fogyasztani, fenntartani, gyógynövény, bélrendszer, működéséhez, rendelkezik, antivirális, polifenolok, létrejöttét, fogyasztunk, megfázásos időszakban, hűsítő italaimba, egészségünkre nézve, gyömbér sokféle, bélrendszer egészségét, szervezetünk számára, oxidatív stresszel, gyömbér rákellenes, bélrendszer kiegyensúlyozott, ráksejtek létrejöttét, gyömbérnek mindezek, migrénes fejfájást, menstruációs görcsöket, gyömbér gyulladásgátló, emésztési zavarok, gyömbér bél-,
|
|
|
|
|
|
| megfázásos időszakban, hűsítő italaimba, egészségünkre nézve, gyömbér sokféle, bélrendszer egészségét, szervezetünk számára, oxidatív stresszel, gyömbér rákellenes, bélrendszer kiegyensúlyozott, ráksejtek létrejöttét, gyömbérnek mindezek, migrénes fejfájást, menstruációs görcsöket, gyömbér gyulladásgátló, emésztési zavarok, gyömbér bél-, növényben található, gyógynövény antivirális, betegségeket okozzák, gyömbér megakadályozza, vírusok elszaporodását, tulajdonságokkal, kiegyensúlyozott, kalóriatartalma, csillapításában, elszaporodását, megakadályozza, gyulladásgátló, csillapíthatja, egészségünkre, pusztulásukat, megtalálhatók, fogyasztottam, béltraktusban, eredményesen, segítségével, megszüntetni, szervezetünk, izomfájdalom, menstruációs, rendszeresen, rosttartalma, mennyiségben, mindenképpen, betegségeket, problémákat, alkalmazzák, fogyasztani, fenntartani, gyógynövény, bélrendszer, működéséhez, rendelkezik, antivirális, polifenolok, létrejöttét, fogyasztunk, előidézheti, egészségét, tápanyagot, hatásokkal, gyomorvédő, doktorának, orvosolnak, időszakban, rákellenes, hozzájárul, évszázadok, kiemelkedő, gyömbérnek, fitokémiai, megfázásos, jelentenek, egészséges, magyarázni, fejfájást, emésztési, megszűnik, tartalmaz, számtalan, hasznosak, stresszel, anyagokat, tanulmány, támogatja, görcsöket, gyulladás, ráksejtek, különféle, növényben, pusztítja, található, gyomorban, rendkívül, polifenol, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1149
- e Hét: 9931
- e Hónap: 41417
- e Év: 246118
|
|
|
Offline
