Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban
  2020-11-02 17:25:28, hétfő
 
   
  Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket a táplálékokat, hiszen nemcsak a kilók ledobásában lesznek a segítségére, hanem az egészsége megőrzésében is hasznosak lehetnek.

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen csak kevés kalóriát tartalmaznak, viszont sok tápanyag található bennük. Egy kutatásba elhízott embereket vontak be, az egyik csoport tagjai rendszeresen kaptak zöld leveles zöldségeket, míg a másik társaságnak nem adtak ilyen finom ételeket. A végeredmény egyértelmű volt: fogyás csak azoknál az embereknél volt tapasztalható, akik kaptak zöld leveles zöldségeket.

A bogyós gyümölcsök finomak és nagyon egészségesek, legismertebbek közülük talán az áfonya, az eper, illetve a málna. Ezek az apró gyümölcsök hasznos segítők lehetnek a fogyókúrában, hiszen eredményesen szabályozzák a vércukorszintet, így jól érvényesül a súlycsökkentő hatásuk.

Az alma is jó barátunk lehet, mivel sok vizet és oldható rost tartalmaz, könnyedén eltelít bennünket. Így ha rendszeresen fogyasztunk almát, és akár többször is a nap folyamán, kevésbé éhezünk meg, így kevesebbet fogunk enni.

A grapefruitot nem mindenki szereti, pedig nagyon egészséges. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik súlyfelesleggel rendelkeztek, voltak, akik minden egyes nap fogyasztottak grapefruitot, mások nem. A kutatás 12 héten keresztül zajlott, a végén újra lemérték a résztvevőket. A grapefruitot fogyasztók közül sokan leadtak néhány kilót, míg a másik csoportba tartozó emberek súlya nem változott, sőt volt, aki még hízott is. A grapefruit azért segíthet a fogyásban, mert sok vizet és rostot, illetve hasznos tápanyagot tartalmaz, illetve csak kevés kalória van benne.

A zellerben egyáltalán nincs kalória, így ha egész nap rágcsálnánk, akkor sem híznánk meg. Nemcsak az inzulinrezisztencia esélyét csökkenti, hanem blokkolja az új zsírsejtek kialakulását is, így mérsékli az elhízás kockázatát. Ezzel nemcsak a daganatos betegségek, de a szívbetegség és a krónikus gyulladás kialakulásának az esélyét is minimalizálhatja. A zellert fogyaszthatjuk nyersen, de turmixitalnak is kiváló.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: minimalizálhatja, súlyfelesleggel, vércukorszintet, fogyaszthatjuk, kialakulásának, legismertebbek, fogyasztószert, turmixitalnak, súlycsökkentő, fogyasztottak, tapasztalható, megőrzésében, rendszeresen, szívbetegség, szabályozzák, résztvevőket, grapefruitot, egészségesek, eredményesen, fogyókúrában, tartalmaznak, kialakulását, mindenképpen, táplálékokat, rendelkeztek, zöldségeket, társaságnak, fogyasztunk, rágcsálnánk, ledobásában, segítségére, végeredmény, gyümölcsök, tápanyagot, betegségek, embereknél, fogyókúra során, kilók ledobásában, egészsége megőrzésében, zöld leveles, kutatásba elhízott, egyik csoport, másik társaságnak, végeredmény egyértelmű, embereknél volt, bogyós gyümölcsök, apró gyümölcsök, súlycsökkentő hatásuk, kutatásba olyan, végén újra, grapefruitot fogyasztók, másik csoportba,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Csupa szív  Téli este  Facebookon kaptam  Őrangyalka gif  Mai harmónia kártyám  A nő megbízható férfire vágyik  Szent Margit kolostora - Marg...  Téli este  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Én tényleg hiszek abban  Téli este  Jól tudjuk: Anya csak egy van  Szent Ágnes, szűz és vértanú 0...  Téli este  Facebookon kaptam  Évente egy focipályával zsugor...  Nagyon hideg van ma  Téli este  Mindig, amikor azt hittem  Az é n "mottóm"  1 410 fővel emelkedett a beazo...  Wilhelmshöhe Kassel,Németorszá...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Krisztinától  Téli kép  Paeli Suutari szavai  Angyal fehérben gif  Nem az számít honnan indulsz  Szentmise a Tusnádfürdői Szent...  Hárfás angyal  Séta  Facebookon kaptam  Oltóanyagok és bizalmatlanságo...  Korhatár nélkül  EGY NŐNEK KELL, HOGY LEGYEN...  Férfi kézilabda - Középdöntőbe...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amit a szénhidrátról tudni kel...  Minden olyan gyereknek  Gyorsan összeomlott  Séta  Facebookon kaptam  Napsütés  Jó éjszakát!  Kellemes kávézást  Lejátszani, csak azt a kottát ...  Swift-folyó, New Hampshire  Mai harmónia kártyám  Wilhelmshöhe Kassel,Németorszá...  Barbár módon meggyilkoltak egy...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Téli este  Waitomo- barlangok, Új-Zélando...  Jól tudjuk: Anya csak egy van  Etessük a madarakat!  Puszta Sándor: Örökké karácson...  2. évközi hét csütörtök 01.21  Férfi kézilabda - Középdöntőbe...  Vita  Szentmise - Szent Margitt ünne...  Sequoia Nemzeti Park Kaliforni...  Benes - újtratöltve  A megszámlálhatatlan sokaság  Mikor gyorsan szaladsz  Mindig, amikor azt hittem  Gondolat........  Angyalok serege  Csak egy maszk!  Kisangyalok a réten gif  Facebookon kaptam  Vita  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Minden nap választanod kell  Első Magyar film - A régi nyár...  Téli este  Mindig, amikor azt hittem  Puszta Sándor: Örökké karácson...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Puszta Sándor: Örökké karácson...  Egy aprócska szó  Első Magyar film - A régi nyár...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Wellingto-hegy Hobart, Ausztrá...  Egy aprócska szó  Főpásztori szentmise Szent Mar...  Javaslatok influenza esetére  Vannak pillanatok  Séta  Facebookon kaptam  Jézus a tengeren  Téli kép 
Bejegyzés Címkék
fogyókúra során, kilók ledobásában, egészsége megőrzésében, zöld leveles, kutatásba elhízott, egyik csoport, másik társaságnak, végeredmény egyértelmű, embereknél volt, bogyós gyümölcsök, apró gyümölcsök, súlycsökkentő hatásuk, kutatásba olyan, végén újra, grapefruitot fogyasztók, másik csoportba, grapefruit azért, zellerben egyáltalán, elhízás kockázatát, daganatos betegségek, krónikus gyulladás, zellert fogyaszthatjuk, minimalizálhatja, súlyfelesleggel, vércukorszintet, fogyaszthatjuk, kialakulásának, legismertebbek, fogyasztószert, turmixitalnak, súlycsökkentő, fogyasztottak, tapasztalható, megőrzésében, rendszeresen, szívbetegség, szabályozzák, résztvevőket, grapefruitot, egészségesek, eredményesen, fogyókúrában, tartalmaznak, kialakulását, mindenképpen, táplálékokat, rendelkeztek, zöldségeket, társaságnak, fogyasztunk, rágcsálnánk, ledobásában, segítségére, végeredmény, gyümölcsök, tápanyagot, betegségek, embereknél, egyértelmű, egyáltalán, kevesebbet, zsírsejtek, egészséges, grapefruit, érvényesül, fogyasztók, kockázatát, fogyásban, változott, hasznosak, embereket, zöldségek, könnyedén, bennünket, keresztül, kutatásba, tartalmaz, blokkolja, csoportba, daganatos, csökkenti, bármilyen, gyulladás, fogyókúra, található, zellerben, egészsége, vásárolni, lehetnek, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 317 db bejegyzés
e év: 317 db bejegyzés
Összes: 41280 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1432
  • e Hét: 16439
  • e Hónap: 78746
  • e Év: 78746
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.