|
|
|
2020-12-09 21:36:01, szerda
|
| |
| |
Az ízületi gyulladás nagyon kellemetlen, fájdalmas betegség, hiszen merevvé, duzzadttá válnak az ízületek, ami nagyon megnehezíti a mozgást. Ha sikerül is elvégezni a feladatainkat, nagy fájdalmat érezhetünk közben.
Léteznek gyulladáscsökkentő gyógyszerek az ízületi gyulladásra, azonban ezeknek komoly mellékhatásai lehetnek, ezért érdemes először olyan természetes anyagokat, táplálékokat kipróbálni, amelyek nem okoznak ilyen problémákat.
Gyömbéres sárgarépaleves
Hozzávalók:
2 liter zöldségalaplé
fél teáskanál mustármag
1 teáskanál köménymag
1 közepes fej vöröshagyma
4 nagyobb sárgarépa
3 szálzeller
2 db alma
1 ujjnyi gyömbér reszelve
fél teáskanál kurkuma
ízlés szerint só, bors és szerecsendió
olívaolaj
Elkészítése:
Hámozza meg a zöldségeket és az almát. Dinsztelje meg a hagymát egy kevés olívaolajon, majd adja hozzá a köménymagot és a felkockázott zöldségeket. Amikor gyöngyözni kezd a víz, tegye a leveshez a mustármagot, a kurkumát, a sót, a borsot és a szerecsendiót, végül a felkockázott almát és a lereszelt gyömbért is. Majd turmixolja le a levest, ettől fog besűrűsödni.
Spenótos tökmagos saláta
Hozzávalók:
nagy marék nyers spenót
1 csésze quinoa
1 közepes fej vöröshagyma
4 gerezd fokhagyma
1 kisebb avokádó
2 evőkanál pirított tökmag
20-25 db olajbogyó
1 citrom frissen facsart leve
olívaolaj
só, bors
oregánó
Elkészítése:
Egy kevés olívaolajon párolja meg a spenótot, majd adja hozzá a felkockázott vöröshagymát és fokhagymát. Készítse el a quinoát. Amikor kihűlt minden, keverje össze a saláta ezen alapanyagait. Majd kockázza fel az avokádót és aprítsa fel kisebb darabokra az olajbogyót és adja hozzá a salátához. Készítse el a dresszinget: keverje el egy kisebb tálban az olívaolajat, a citromlevet, a sót, a borsot és az oregánót, majd adja a salátához. Végezetül pirítson tökmagot és szórja meg ezekkel a magvakkal a salátát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: sárgarépaleves, feladatainkat, mellékhatásai, szerecsendiót, zöldségalaplé, táplálékokat, szerecsendió, felkockázott, vöröshagymát, alapanyagait, problémákat, gyógyszerek, természetes, gyulladásra, vöröshagyma, olívaolajon, elkészítése, besűrűsödni, mustármagot, zöldségeket, dresszinget, köménymagot, kellemetlen, citromlevet, megnehezíti, olívaolajat, érezhetünk, gyöngyözni, dinsztelje, fokhagymát, szálzeller, kipróbálni, turmixolja, olajbogyót, hozzávalók, köménymag, ízületi gyulladás, ízületi gyulladásra, kevés olívaolajon, felkockázott zöldségeket, felkockázott almát, lereszelt gyömbért, felkockázott vöröshagymát, saláta ezen, kisebb tálban,
|
|
|
|
|
|
| ízületi gyulladás, ízületi gyulladásra, kevés olívaolajon, felkockázott zöldségeket, felkockázott almát, lereszelt gyömbért, felkockázott vöröshagymát, saláta ezen, kisebb tálban, sárgarépaleves, feladatainkat, mellékhatásai, szerecsendiót, zöldségalaplé, táplálékokat, szerecsendió, felkockázott, vöröshagymát, alapanyagait, problémákat, gyógyszerek, természetes, gyulladásra, vöröshagyma, olívaolajon, elkészítése, besűrűsödni, mustármagot, zöldségeket, dresszinget, köménymagot, kellemetlen, citromlevet, megnehezíti, olívaolajat, érezhetünk, gyöngyözni, dinsztelje, fokhagymát, szálzeller, kipróbálni, turmixolja, olajbogyót, hozzávalók, köménymag, teáskanál, sárgarépa, fokhagyma, olívaolaj, darabokra, magvakkal, olajbogyó, lereszelt, fájdalmas, gyulladás, mustármag, salátához, fájdalmat, duzzadttá, anyagokat, végezetül, elvégezni, gyömbéres, avokádót, kockázza, spenótos, tökmagos, lehetnek, evőkanál, gyömbért, pirított, készítse, leveshez, kurkumát, tökmagot, betegség, léteznek, pirítson, oregánót, spenótot, reszelve, ízületek, közepes, hagymát, merevvé, ezekkel, avokádó, oregánó, érdemes, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 667
- e Hét: 9449
- e Hónap: 40935
- e Év: 245636
|
|
|
Offline
