Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Receptek céklából az egészségünkért
  2020-12-15 19:46:22, kedd
 
   
 



Az egyik legegészségesebb növény a cékla, mely a téli időszakban különösen hasznos lehet számunkra. Nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Mindemellett rendkívül sok rostot tartalmaz, ezzel az emésztőrendszer egészségét is védi, csökkentve ezzel a vastagbéldaganat kialakulását.

A cékla gazdag tárháza a folsavnak és a betainnak. Ezek a tápanyagok csökkentik a szervezetben a homociszteinszintet. Magas értéke gyulladást kelt, ami károsítja az artériák falát, ajtót nyitva ezzel a szívbetegségek kialakulásának.

A cékla egy karotinoidban: a luteinben is gazdag, amely védelmet jelenthet az olyan szembetegségek ellen, mint a makula degeneráció vagy a szürkehályog. A céklában található nitrát pedig elősegíti a jobb véráramlást.

A cékla nagyszerű vitaminforrás a téli időszakban, érdemes ezért beilleszteni az étrendünkbe.

Balzsamecetes céklasaláta
Hozzávalók:
3 db közepes cékla
2 kisebb fej lilahagyma
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 teáskanál balzsamecet
ízlés szerint só

Hogyan készítse?
Alapos mosás után hámozza meg a céklákat, majd tegye fel annyi vízben főni, amennyi ellepi őket, adjon hozzá egy csipet sót is. Amikor megfőtt a cékla, reszelje le vagy vágja fel vékony szeletekre. A lilahagymát is szeletelje le vékonyra és keverje a salátához. Egy kis tálkában keverje össze az olívaolajat és a balzsamecetet, majd öntse rá a salátára. Fogyasztás előtt pihentesse hűtőben.

Bazsalikomos-almás céklasaláta
Hozzávalók:
2 db közepes cékla
4 db közepes alma
1 evőkanál olívaolaj
fél citrom frissen facsart leve
1 teáskanál méz
csipetnyi só
ízlés szerint őrölt kömény
6 db bazsalikomlevél

Hogyan készítse el?
Hámozza és mossa meg az almákat és a céklákat. Egy tálkában keverje össze az olívaolajat, a mézet, a citromlevet, a sót és az őrölt köményt, majd az egészet öntse a salátára és alaposan keverje össze. Aprítsa fel a bazsalikomleveleket, majd szórja meg ezzel a salátát.

Céklasaláta zöldségekkel
Hozzávalók:
3 db nagyobb cékla
1 db fekete retek
1 db zeller
2 db sárgarépa
fél csokor friss petrezselyemzöld
1 evőkanál méz
1 citrom

Hogyan készítse el?
Hámozza és mossa meg a zöldségeket, majd alaposan reszelje le őket. Keverje el a mézet és a citromlevet, majd öntse a salátára. Mossa meg és aprítsa fel a zöldpetrezselymet, majd szórja meg az illatos fűszernövénnyel a salátát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: petrezselyemzöld, vastagbéldaganat, legegészségesebb, bazsalikomlevél, emésztőrendszer, fűszernövénnyel, kialakulásának, szívbetegségek, gyulladásgátló, szembetegségek, vitaminforrás, karotinoidban, balzsamecetet, csökkenthetik, balzsamecetes, mindemellett, zöldségekkel, kialakulását, szervezetben, szürkehályog, beilleszteni, bazsalikomos, céklasaláta, olívaolajat, lilahagymát, degeneráció, balzsamecet, étrendünkbe, véráramlást, zöldségeket, citromlevet, antioxidáns, időszakban, betegségek, hozzávalók, fogyasztás, egyik legegészségesebb, téli időszakban, rákos betegségek, emésztőrendszer egészségét, vastagbéldaganat kialakulását, cékla gazdag, tápanyagok csökkentik, artériák falát, szívbetegségek kialakulásának, olyan szembetegségek, makula degeneráció, céklában található, jobb véráramlást, cékla nagyszerű, tálkában keverje, őrölt köményt,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Naplemente  Ha egy nő szeret egy férfit  Facebookon kaptam  Csak úgy...  Elég lesz-e?  Sok férfi nyilatkozott már  Mágikus Operettgála a Budapest...  Facebookon kaptam  Nemzetközi Nőnap  Facebookon kaptam  Március 8  Az ember jó?  A természet szépsége......  Kellemes teázást  Erőtelenség  Kellemes teázást  A somvirágos oldal  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Ha berobban a tavasz  figyelj: mikor még vele…...  A hálával teli élet megélése e...  Pirárgájrita ásvány  Egy kis kávét?  Éljünk erős akarattal . . .  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Elég lesz-e?  Facebookon kaptam  Márai Sándor: Négy évszak/Márc...  Őrségváltás  Pirárgájrita ásvány  Mesés almatorta .......  Fehér kockák  Harmónia......  Facebookon kaptam Krisztinától  A gyermeki lélek . . .  Boldog női teljességet!  Facebookon kaptam  Békés, szép estét....  Madárvilág......  Rubin  A boldogságnak  Tulipán csokor  Meghívó  Arany ( natúr )  Rodalquilarita ásvány  Ne feled! Egy nő...  Naplemente  Facebookon kaptam  Naplemente  Madárvilág......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Erőtelenség  Tulipán csokor  A hálával teli élet megélése e...  A természet szépsége......  Facebookon kaptam  Míg időnk van  Átjár a Fény  Pihentető - szép jó éjszakát ...  Köszöntsük őket  A nő  A boldogságnak  Vannak lelki küzdelmeink  Facebookon kaptam  Naplemente  Csokor vázában  Szeress, hogy szeressenek........  A férfi jutalma a nő  Éljenek a NŐK!  Hóvirágok  Anya gyermekével  Pyrargyrita kristály  Csak úgy...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  A természet szépsége......  Facebookon kaptam  Esti kép  Múlás szelében  Csokor vázában  Nem az az igazi férfi  A nőnapi rendezvényeken  Szól a tavasz: itt vagyok! Elj...  Pyrargyrita ásvány  Világító torony  Szépséges napot kívánok !  A természet szépsége......  Nők  Nem az az igazi férfi  Nemzetközi Nőnap  Rubin  Immunrendszerünk védelme term...  A néma vászonra álmodom ...  Kertész Nóra - Kertünk tavasza  Piromorfita ásvány  A természet szépsége......  Minden nő egy földre szállt an...  Csokor vázában  Ha berobban a tavasz 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, téli időszakban, rákos betegségek, emésztőrendszer egészségét, vastagbéldaganat kialakulását, cékla gazdag, tápanyagok csökkentik, artériák falát, szívbetegségek kialakulásának, olyan szembetegségek, makula degeneráció, céklában található, jobb véráramlást, cékla nagyszerű, tálkában keverje, őrölt köményt, egészet öntse, illatos fűszernövénnyel, petrezselyemzöld, vastagbéldaganat, legegészségesebb, bazsalikomlevél, emésztőrendszer, fűszernövénnyel, kialakulásának, szívbetegségek, gyulladásgátló, szembetegségek, vitaminforrás, karotinoidban, balzsamecetet, csökkenthetik, balzsamecetes, mindemellett, zöldségekkel, kialakulását, szervezetben, szürkehályog, beilleszteni, bazsalikomos, céklasaláta, olívaolajat, lilahagymát, degeneráció, balzsamecet, étrendünkbe, véráramlást, zöldségeket, citromlevet, antioxidáns, időszakban, betegségek, hozzávalók, fogyasztás, csökkentik, pihentesse, lilahagyma, tápanyagok, gyulladást, egészségét, csökkentve, kockázatát, szeletelje, szeletekre, olívaolaj, csipetnyi, teáskanál, tartalmaz, luteinben, rendkívül, található, elősegíti, jelenthet, nagyszerű, folsavnak, betainnak, számunkra, különösen, salátához, anyagokat, sárgarépa, károsítja, tálkában, céklákat, alaposan, vékonyra, céklában, készítse, evőkanál, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 894 db bejegyzés
Összes: 41856 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 337
  • e Hét: 337
  • e Hónap: 7596
  • e Év: 187825
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.