Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Igen hasznos fűszerek
  2020-12-21 16:00:33, hétfő
 
   
 



Csökkenti a vércukorszintet és a szervezet gyulladásait: 5 fűszer, ami még a fogyást is támogatja
Az alábbi gyógy- és fűszernövények a fogyásban is aktívan segíthetnek.

A diétának nem kell unalmasnak, íztelennek és egysíkúnak lennie. Ma már számtalan egészséges, egész évben elérhető alapanyagból készülhet finom fogás, amelyekből nem hiányozhatnak a fűszerek sem.

A növényekből készült fűszerek sokkal ízletesebbé, pikánsabbá, különlegesebbé varázsolják az ételeket és italokat, de ezenkívül más hasznuk is van: hatóanyagaik révén serkentik a zsírégetést, begyorsítják a lelassult anyagcserét, jótékonyan hatnak az emésztésre, és erősítik az immunrendszert is.

Különleges fűszerek, amelyek támogatják a fogyást:
Az alábbi gyógy- és fűszernövények a fogyásban is aktívan segíthetnek, könnyen és egyszerűen beépíthetőek az ember étrendjébe. Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, valamint rendszeres testmozgással kombinálva zsírapasztó tulajdonságaikat is kifejtik.

Görögszéna
A görögszéna a szója családjába tartozó gyógynövény, ami Közel-Keleten igen nagy népszerűségnek örvend. A Medical News Today cikke szerint a benne található vegyületek segítenek csökkenteni a vércukor- és koleszterinszintet, javítják az inzulinérzékenységet, de gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő hatásai is vannak. A-, B-, D-vitamint, vasat és kolint tartalmaz, utóbbinak hiánya a májsejtekben fölöslegesen felhalmozódott és raktározódott zsírsejteket is eredményezheti. Egy 2015-ös tanulmány arra is rámutatott, hogy a görögszénából készült tea fogyasztásával a kutatásban résztvevők kevésbé érezték magukat éhesnek.
A magból készült fűszeres lisztet keverheted kenyerekhez, diétás süteményekhez vagy gyümölcsös kásákhoz, joghurtokhoz, de a magocskákból főzet is készíthető. Hatása kakukkfűvel vagy ánizzsal kiegészítve tovább fokozható.

Kardamom
Az indiai eredetű kardamom ma már szinte minden élelmiszerüzletben megtalálható. A gyömbérfélék családjába tartozó intenzív aromájú növény felfúvódás, puffadás és gyomorpanaszok ellen nyújt védelmet úgy, hogy segít a baktériumok elleni küzdelemben, valamint hatóanyagai révén kihajtja a felesleges vizet is a szervezetből. Egereken végzett kutatások szerint por formájában csökkentette a hasi zsír mennyiségét a magas zsír- és szénhidráttartalmú diétán lévő példányoknál.
Nagyszerű ízesítője lehet italoknak, süteményeknek, szószoknak, húsoknak, ugyanakkor a curry fűszerkeverék egyik alkotóelemeként is ismert.

Kurkuma
A currykeverék másik alkotóeleme a kardamomon kívül a kurkuma, amely a curry jellegzetes élénksárga színét kölcsönzi. Különleges aromája mellett erős antioxidáns anyagokat tartalmaz, emésztésserkentő és zsírégető hatásokkal jellemezhető. Tanulmányok szerint a benne található kurkumin jelentősen csökkenti a testtömegindexet, a derékbőséget és az éhséghormon szintjét, a leptinszintet.

Cayenne-bors
Ha szereted az intenzív, pikáns, csípős ízt, a Cayenne-bors remek választás, ami a chilipaprika csípősségét adó kapszaicinnek köszönheti diétás, fogyást elősegítő jellegét, meggyorsítja az anyagcserét, és csökkenti a táplálék iránti sóvárgást.
A Cayenne-chilipaprika pácok, szószok, húsos fogások fűszerezésére használható, csípőssége miatt azonban bánj vele óvatosan!

Torma
A torma amellett, hogy jótékonyan hat az emésztésre, és serkenti az anyagcserét, erős vízhajtó is, amellyel a has körüli pluszcentiket veheted célba. A gyökérben levő glükozinolátok és izotiocianátok gátolják a rákos sejtek növekedését, vizsgálatok alapján a vastagbél-, tüdő- és gyomorrák növekedését - írja a Healthline.
A torma jól illik főtt húsokhoz, sertéshúshoz, marhahúshoz, mártásokba, vagy más zöldségekkel keverve, például céklával fogyasztva is isteni ízkombinációt ad.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: testtömegindexet, emésztésserkentő, kiegyensúlyozott, tulajdonságaikat, alkotóelemeként, vércukorszintet, fogyasztásával, izotiocianátok, fűszernövények, immunrendszert, gyomorpanaszok, különlegesebbé, felhalmozódott, eredményezheti, glükozinolátok, népszerűségnek, ízkombinációt, testmozgással, fűszerezésére, raktározódott, fűszerkeverék, süteményeknek, leptinszintet, görögszénából, hiányozhatnak, pluszcentiket, kapszaicinnek, süteményekhez, magocskákból, gyömbérfélék, meggyorsítja, currykeverék, chilipaprika, joghurtokhoz, jellemezhető, derékbőséget, szervezet gyulladásait, alábbi gyógy-, növényekből készült, lelassult anyagcserét, ember étrendjébe, szója családjába, benne található, májsejtekben fölöslegesen, 2015-ös tanulmány, görögszénából készült, kutatásban résztvevők, magból készült, magocskákból főzet, indiai eredetű, gyömbérfélék családjába, baktériumok elleni, Medical News Today,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Rózsa neked  Homokba írt szerelem......  Homokba írt szerelem......  82 éves korában elhunyt Sas Jó...  Zuhanyzás  Téli kép  Ceruza arc  Kellemes délutánt ! ..........  Téli naplemente  Nő vagyok. Éjjelemben, nappalo...  Gondolat........  Hóemberek  Ökumenikus imahét: 01.17  Nő kalitkával  Ha meg akarsz ismerni valakit  A boldogtalan emberek, sosem s...  Kellemes napot kívánok!  Kellemes teázást  Útravaló – 2021. január ...  Fehér rózsa  Ki tudná megmenteni a világot....  Havas rózsa  Átkozott légy , Főnécía !  1241 fővel emelkedett a beazon...  Megműtöttek!  Harmónia......  Ezer haszontalan szónál többet...  Kellemes napot kívánok!  Ki tudná megmenteni a világot....  Png rózsa  Rózsa csokor  Nem vagy senki második esélye  Szép estét  Nő téli öltözékben  A boldogtalan emberek, sosem s...  Lehet a távolság a Föld másik ...  Vasárnaptól életbe lép hajlékt...  Png maci  Útravaló – 2021. január ...  A boldogtalan emberek, sosem s...  Zöld papagáj  Téli kép......  Virágos csendélet  SZFE oktatója lesz  Gondolat........  Békét kötsz magadban  Szép estét kedves látogatóimna...  Hóember  Téli este  Hó kívánság......  Téli kép  Téli este  Zokogás a sötétben  Mága Zoltán Budapesti Újévi Ko...  Érzelmes dialóg.......  Havas levelek  Mága Zoltán Budapesti Újévi Ko...  Téli este  Vízcseppes rózsák  Havas virág  Nő téli öltözékben  Rózsa csokor  Téli este  Zöldike madár  Híd a folyót.......  A bojtorján gyógyhatásairól  Zöldike madár  Szép estét kedves látogatóimna...  " Hinni és bízni kellenék"  Vízcseppes rózsák  Téli játék........  Humbold megye - Nevada  Naplemente........  Egy nő másképpen szeret. Főle...  Nem a rossz tetteimet bánom, h...  Békét kötsz magadban  1241 fővel emelkedett a beazon...  A Só hegyei. Irán......  Téli kép  Gondolataim !  Hó kívánság......  Ezer haszontalan szónál többet...  Havas levelek  Nő vagyok. Éjjelemben, nappalo...  Bölcs gondolat......  Herceg a hófehér lovon......  Nő vagyok. Éjjelemben, nappalo...  Ceruza arc  Naplemente  Jó éjszakát!  Kellemes napot kívánok!  Megműtöttek!  Kellemes teázást  Felolvasók megszentelése - fel...  A kéz és amit elárul rólunk  Jégvirág  Triduumos szentmise közvetítés...  Jó éjszakát!  A fehér tea egészségre gyakoro...  1. évközi hét csütörtök 01.14 
Bejegyzés Címkék
szervezet gyulladásait, alábbi gyógy-, növényekből készült, lelassult anyagcserét, ember étrendjébe, szója családjába, benne található, májsejtekben fölöslegesen, 2015-ös tanulmány, görögszénából készült, kutatásban résztvevők, magból készült, magocskákból főzet, indiai eredetű, gyömbérfélék családjába, baktériumok elleni, felesleges vizet, hasi zsír, magas zsír-, curry fűszerkeverék, currykeverék másik, kardamomon kívül, curry jellegzetes, éhséghormon szintjét, chilipaprika csípősségét, táplálék iránti, torma amellett, gyökérben levő, rákos sejtek, testtömegindexet, emésztésserkentő, kiegyensúlyozott, tulajdonságaikat, alkotóelemeként, vércukorszintet, fogyasztásával, izotiocianátok, fűszernövények, immunrendszert, gyomorpanaszok, különlegesebbé, felhalmozódott, eredményezheti, glükozinolátok, népszerűségnek, ízkombinációt, testmozgással, fűszerezésére, raktározódott, fűszerkeverék, süteményeknek, leptinszintet, görögszénából, hiányozhatnak, pluszcentiket, kapszaicinnek, süteményekhez, magocskákból, gyömbérfélék, meggyorsítja, currykeverék, chilipaprika, joghurtokhoz, jellemezhető, derékbőséget, megtalálható, csökkentette, hatóanyagaik, példányoknál, zöldségekkel, fölöslegesen, begyorsítják, májsejtekben, beépíthetőek, gyulladásait, alapanyagból, szervezetből, sertéshúshoz, zsírsejteket, anyagcserét, kakukkfűvel, növekedését, csökkenteni, gyógynövény, éhséghormon, zsírapasztó, kenyerekhez, tanulmányok, vizsgálatok, segíthetnek, zsírégetést, ízletesebbé, küzdelemben, hatóanyagai, mennyiségét, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 225 db bejegyzés
e év: 225 db bejegyzés
Összes: 41188 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1558
  • e Hét: 4583
  • e Hónap: 66890
  • e Év: 66890
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.