|
|
|
2020-12-27 19:29:53, vasárnap
|
| |
| |
Az A-vitaminról szinte mindenkinek a sárgarépa jut először eszébe, illetve az a tény, hogy ez a vitamin a szem egészségét biztosítja. Valóban nagyon hasznos számunkra, ezért mindenképpen gondoskodnunk kell a megfelelő mennyiség beviteléről, hiánya ugyanis sok problémát okozhat.
A testünk működéséhez tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. Amennyiben nem kapja meg ezeket a szervezetünk, valamilyen formában jelezni fog nekünk. A jelzések eleinte szelídebbek, de súlyosabb egészségügyi problémák formájában is kommunikálhat a testünk, akár fertőzések vagy komolyabb betegségek révén is .
Az A-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag a szervezetünk számára, ezért törekednünk kell arra, hogy ne jöjjön létre hiány belőle, mert különben sokféle tünettel kell megküzdenünk. Nem kizárt fekélyek megjelenése, torokfertőzés, száraz bőr, pattanás vagy szemproblémák előfordulása.
Állapotos nőknél A-vitamin-hiány gyenge immunitást okozhat, sőt a magzat fejlődésére is negatívan hathat, hiszen ez a vitamin az agy fejlődésében is szerepet játszik.
Ezért nagyon lényeges, hogy kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozzunk, mivel így minden fontos tápanyaghoz hozzájutunk. Mivel a szervezetünk nem képes az A-vitamin előállítására, így különféle táplálékok útján szükséges juttatni.
Az egyik legfontosabb feladata az A-vitaminnak, hogy biztosítsa a szem egészségét. Nemcsak a szembetegségektől óvhat meg bennünket, de a látásunkra is pozitívan hat. Hiányában éjszakai vakság, szürkehályog és glaukóma is kialakulhat.
Az A-vitamin a bőr és a haj egészségét is támogatja, hiszen elősegíti a bőr sejtjeit és a haj növekedését is. Mivel egy antioxidáns vitaminról van szó, megakadályozza a bőr idő előtti öregedését, így segítheti a bőrünket sokáig fiatalon tartani.
Számos kutatás azt támasztotta alá, hogy az A-vitamin sokféle rákos betegségtől is megóvhat bennünket, főként a tüdő-, a gyomor- és a prosztatarák esetében.
Az A-vitamin nem közvetlenül hat a csontok egészségére, ha azonban kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, akkor a kalcium felszívódásával gondok lehetnek, ami a csontok erősségégét is nagyban befolyásolja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: szervezetünkben, felszívódásával, megakadályozza, táplálkozzunk, kommunikálhat, előállítására, torokfertőzés, szemproblémák, gondoskodnunk, szervezetünk, legfontosabb, tápanyagokra, megküzdenünk, egészségügyi, mindenképpen, szürkehályog, prosztatarák, fejlődésében, befolyásolja, előfordulása, egészségesen, egészségére, közvetlenül, megjelenése, törekednünk, erősségégét, szelídebbek, mindenkinek, tápanyaghoz, növekedését, antioxidáns, támasztotta, kialakulhat, hozzájutunk, betegségtől, vitaminokra, szem egészségét, megfelelő mennyiség, testünk működéséhez, jelzések eleinte, egyik legfontosabb, szervezetünk számára, magzat fejlődésére, szembetegségektől óvhat, antioxidáns vitaminról, bőrünket sokáig, prosztatarák esetében, csontok egészségére, kalcium felszívódásával, csontok erősségégét,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Png telefon Soha ne kedvezz... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Éretlen vers Fekete-erdő desszert Erdőn Png ház Szép napot kívánok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sose bánj semmit 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Nagyi telefonál Gonosz démon-álarc Hogy lehet megtartani A másik dolog, Lóhere Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Ami embereknek lehetetlen, az... Hiányzik Garai Gábor - Takarítás Amikor Jézus rátapos a lábadra Bertolt Brecht -től idézet Adakozás Sokan azt tartják Tavaszi kép Png telefon Németh László tollából Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Reménység és erő Krisztustól e... Örülök, hogy látlak! Tóth Ágnes - Szervusz pad Boldog születésnapot a ma ünne... Garai Gábor - Takarítás Reggel van Nagyon különös Segítsük barátainkat, hogy meg... 210 éve született a SZÓZAT meg... Próbálj meg ... Szép napot kívánok Idő Png nő Julian Brass gondolata Png rózsa csokor Facebookon kaptam Krisztinától Alázat Facebookon kaptam Krisztinától Nevem képre írva Irgalom és ítélet Szép álmokat! Kövesd a cowboyt! Popper Péter szavai Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Szép estét kedves látogatóimna... Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Fekete-erdő desszert Sose bánj semmit Paul David Tripp Április 19 George Gordon Lord Byron: Inez... Őrizkednünk kell... Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Png cica Reggel van Szívem tiéd Paul David Tripp Április 20 Alázat s immár én is felragyogva, ért... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png cica Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Tavaszi kép
|
|
|
|
|
|
| szem egészségét, megfelelő mennyiség, testünk működéséhez, jelzések eleinte, egyik legfontosabb, szervezetünk számára, magzat fejlődésére, szembetegségektől óvhat, antioxidáns vitaminról, bőrünket sokáig, prosztatarák esetében, csontok egészségére, kalcium felszívódásával, csontok erősségégét, szervezetünkben, felszívódásával, megakadályozza, táplálkozzunk, kommunikálhat, előállítására, torokfertőzés, szemproblémák, gondoskodnunk, szervezetünk, legfontosabb, tápanyagokra, megküzdenünk, egészségügyi, mindenképpen, szürkehályog, prosztatarák, fejlődésében, befolyásolja, előfordulása, egészségesen, egészségére, közvetlenül, megjelenése, törekednünk, erősségégét, szelídebbek, mindenkinek, tápanyaghoz, növekedését, antioxidáns, támasztotta, kialakulhat, hozzájutunk, betegségtől, vitaminokra, fejlődésére, beviteléről, működéséhez, vitaminról, vitaminból, betegségek, fertőzések, formájában, egészségét, táplálékok, látásunkra, biztosítsa, vitaminnak, biztosítja, immunitást, valamilyen, öregedését, amennyiben, hiányában, problémát, komolyabb, sárgarépa, pozitívan, számunkra, megfelelő, anyagokra, támogatja, bennünket, különféle, szükséges, mennyiség, súlyosabb, negatívan, problémák, segítheti, elősegíti, állapotos, sejtjeit, szerepet, bőrünket, megóvhat, lényeges, esetében, különben, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1538
- e Hét: 10320
- e Hónap: 41806
- e Év: 246507
|
|
|
Offline
