Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi az ízületi kopás és mit tehetünk ellene?
  2020-12-28 22:13:22, hétfő
 
   
  Az ízületi kopás, más néven oszteoartrózis nagyon fájdalmas betegség, hiszen egyre kevesebb a kenőanyag az ízületek között, így a fájdalom akár az elviselhetetlenségig is fokozódhat. Ha még nem olyan súlyos a helyzet, kipróbálhatunk erre a problémára természetes módszereket is, melyek nagyon hatásosak lehetnek. Ha nem is tüntetik el a betegséget, jelentősen enyhíthetik a tüneteket.

Az antioxidáns C-vitamin nagyon hatásos lehet a térdízület fájdalmának csökkentésében, hiszen védelmet jelent az ízület számára. Amennyiben szereti a zöldségeket és a gyümölcsöket, úgy érdemes minél többet fogyasztani belőlük, hiszen a legtöbb tartalmazza ezt az értékes tápanyagot. Zöldségek közül a brokkoliban, a paprikában, a káposztában van nagyon sok C-vitamin. Gyümölcsök közül pedig a kivi, a narancs, a grapefruit, a citrom, a lime, az eper, az áfonya bővelkedik ebben a vitaminban.

Gyógynövényeket is fogyaszthat, hiszen például a csipkebogyó és a homoktövis is nagyon sok C-vitamint tartalmaz. A homoktövisvelő kicsit savanyú, de megéri rendszeresen fogyasztani, hiszen nemcsak az ízületeket, hanem az immunrendszert is védi.

Ha eddig nem iktatta be a halakat az étrendjébe, a jövőben mindenképpen tegye meg, hiszen nagyon egészségesek és még az ízületeket is védik. Ezt a pozitív hatásukat az omega-3 zsírsavnak köszönhetik, amelyben bővelkednek az olajos halak, leginkább a makréla, a lazac, illetve a tonhal.

Ha sokat szenved az ízületi kopás miatt, akkor próbálja ki a szójafehérjét, ugyanis ez az egyik legjobb táplálék, amely még néhány fájdalomcsillapító hatásával is vetekszik. Egy kísérletbe olyan embereket vontak be, akik ízületi kopásban szenvedtek. Az egyik csoport szójafehérjét kapott, míg a másik csak placebót. A vizsgálat 3 hónapig tartott, majd ezt követően megnézték a vizsgálatba bevont személyek egészségi állapotát. Kiderült, hogy azok a személyek, akik szójafehérjét kaptak nem panaszkodtak már a fájdalom miatt.

Milyen pozitív hatásai vannak a szójának? Nos, a szója izoflavonoidokban gazdag, ezek a növényi vegyületek ugyanis gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. Mivel az ízületi kopást elsősorban az itt kialakult gyulladás okozza, az érintettek számára nagyon hasznos a szója rendszeres fogyasztása.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: gyógynövényeket, immunrendszert, csökkentésében, kipróbálhatunk, homoktövisvelő, oszteoartrózis, szójafehérjét, rendszeresen, egészségesek, panaszkodtak, gyümölcsöket, mindenképpen, rendelkeznek, vizsgálatba, tartalmazza, zöldségeket, természetes, brokkoliban, módszereket, fogyasztani, káposztában, fogyasztása, fájdalmának, antioxidáns, csipkebogyó, bővelkednek, fogyaszthat, köszönhetik, enyhíthetik, térdízület, elsősorban, zsírsavnak, paprikában, bővelkedik, ízületeket, vitaminban, ízületi kopás, ízületek között, fájdalom akár, problémára természetes, antioxidáns C-vitamin, térdízület fájdalmának, ízület számára, legtöbb tartalmazza, értékes tápanyagot, áfonya bővelkedik, homoktövisvelő kicsit, jövőben mindenképpen, pozitív hatásukat, omega-3 zsírsavnak, olajos halak, egyik legjobb,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Isten, az Örökkévaló velem van...  Némely nőknek ritkán adatik me...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép opál  Bácsi  Bácsi  Fehér kockák  Sárga rózsa  Barka  Cica sapkában  Csütörtökre!  Békés, szép estét....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  A természet szépsége......  A nő is olyan, mint egy virág  Rózsafüzér Szent Rita tisztele...  Sárga rózsa  Orchidea  Rózsafüzér Szent Rita tisztele...  Szeretni még egyszer...  Facebookon kaptam  A somvirágos oldal  Naplemente  Útravaló – 2021. március...  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Múlás szelében  Várnak valahol már  Átjár a Fény  Az igazi nő  Facebookon kaptam  Fehér kockák  A hálával teli élet megélése e...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Ha egy nő szeret egy férfit  Plata ásvány  Olyan nőkkel szemben  Szent Kázmér 03.04  Sok férfi nyilatkozott már  Sárga rózsa  Natúr réz  Éljenek a NŐK!  Kellemes teázást  Hóvirágok  Milyen sors jut nékünk  Ledől a templom  Világító torony  Nemzetközi Nőnap alkalmából  Realgar és Orpiment  Március 8  A férfi jutalma a nő  Margaretta csokor  Mai harmónia kártyám  A tavasz a kedvenc évszakom  Szól a tavasz: itt vagyok! Elj...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Mágikus Operettgála a Budapest...  Facebookon kaptam  Kertész Nóra - Kertünk tavasza  Szól a tavasz: itt vagyok! Elj...  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Facebookon kaptam  Pyrargyrita ásvány  Harmónia......  Tulipàn vázában  III. Keresztút Déván videó 202...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Varga József: Évszakok  Orchidea  Mágikus Operettgála a Budapest...  Szeretni még egyszer...  Márai Sándor: Négy évszak/Márc...  Coffos kislány  Boncsér Árpád szobra, Kassák L...  Anya gyermekével  Realgar és Orpiment  Szeretni még egyszer...  Asperján György – Mint é...  Ne feled! Egy nő...  Világító torony  " A nő"  Minden nő egy földre szállt an...  Nemzetközi Nőnap  Éljünk erős akarattal . . .  Nem az az igazi férfi  Coffos kislány  Facebookon kaptam  Március 8  Olivenit ásvány  Nem az az igazi férfi  Naplemente  Barka  Facebookon kaptam  Tulipàn vázában  Kleopátra, A Nílus királynője  Vannak lelki küzdelmeink  Facebookon kaptam  Semmi sem veszik el, ami a szí... 
Bejegyzés Címkék
ízületi kopás, ízületek között, fájdalom akár, problémára természetes, antioxidáns C-vitamin, térdízület fájdalmának, ízület számára, legtöbb tartalmazza, értékes tápanyagot, áfonya bővelkedik, homoktövisvelő kicsit, jövőben mindenképpen, pozitív hatásukat, omega-3 zsírsavnak, olajos halak, egyik legjobb, kísérletbe olyan, egyik csoport, másik csak, vizsgálatba bevont, fájdalom miatt, szója izoflavonoidokban, növényi vegyületek, ízületi kopást, érintettek számára, szója rendszeres, gyógynövényeket, immunrendszert, csökkentésében, kipróbálhatunk, homoktövisvelő, oszteoartrózis, szójafehérjét, rendszeresen, egészségesek, panaszkodtak, gyümölcsöket, mindenképpen, rendelkeznek, vizsgálatba, tartalmazza, zöldségeket, természetes, brokkoliban, módszereket, fogyasztani, káposztában, fogyasztása, fájdalmának, antioxidáns, csipkebogyó, bővelkednek, fogyaszthat, köszönhetik, enyhíthetik, térdízület, elsősorban, zsírsavnak, paprikában, bővelkedik, ízületeket, vitaminban, homoktövis, grapefruit, étrendjébe, tápanyagot, vegyületek, gyümölcsök, amennyiben, szenvedtek, problémára, kísérletbe, érintettek, fokozódhat, rendszeres, jelentősen, betegséget, állapotát, zöldségek, hatásosak, kenőanyag, hatásával, személyek, hatásukat, megnézték, egészségi, vetekszik, embereket, kialakult, fájdalmas, gyulladás, vizsgálat, tartalmaz, tüneteket, leginkább, kopásban, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 894 db bejegyzés
Összes: 41856 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 408
  • e Hét: 408
  • e Hónap: 7667
  • e Év: 187896
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.