Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?
  2021-01-06 22:23:33, szerda
 
   
  A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen a jó működése vagy a diszfunkciói minden sejtünkre, és számos szervünk működésére hatással van. Mivel a pajzsmirigy hormonjai az anyagcserénket is befolyásolják, így a testsúlyunk alakulásában is szerepet játszanak.

Előfordul, hogy a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termel, ekkor túl- vagy alulműködésről beszélünk. Ez utóbbi rengeteg embert érint világszerte. Ennek a betegségnek az egyik oka, hogy a szervezetben jódhiány alakul ki.

A vizsgálatok kimutatták, hogy ma minden harmadik ember jódhiányban szenved, ami legfőképpen az európai embereket érinti. Ezzel szemben például Japánban nem jelentős ez a probléma, hiszen az emberek zöme olyan táplálékokat fogyaszt, melyek bőven tartalmaznak jódot, például algákat.

Pajzsmirigybetegségben gyakrabban szenvednek nők, mint a férfiak. Kockázati tényező továbbá a jódban szegény ételek fogyasztása, az autoimmun betegségek, az irritábilisbél-szindróma, a szivárgó bélszindróma és a gluténérzékenység is. Az érintetteknek érdemes fokozottan ügyelniük a betegségük karbantartására, mivel esetükben gond lehet a tápanyagok felszívódásával.

A jódhiányt megelőzhetjük, illetve leküzdhetjük, ha elegendő mennyiségű olyan táplálékot fogyasztunk, melyek jódot tartalmaznak. Ilyen lehet például a tojás, a tőkehal, a homár, illetve az alga is.

Vannak olyan tápanyagok, amelyek elősegítik a pajzsmirigyhormonok termelődését. Sok tanulmány számolt be arról, hogy akik rendszeresen fogyasztanak zöldségeket, gyümölcsöket és magvakat, kisebb eséllyel alakul ki náluk az autoimmun pajzsmirigybetegség.

Ásványi anyagok közül a szelénnek kiemelkedő szerepe van a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon termelődéséhez. Ezért fontos koncentrálni a szelént bőven tartalmazó táplálékok fogyasztására, de kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.

Helyezzünk hangsúlyt arra, hogy elegendő jód jusson be a szervezetünkbe, hiszen hiányában sok probléma állhat elő, többek között golyva, pajzsmirigy-alulműködés jöhet létre.

A pajzsmirigy anyagcseréjét gátolja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben. A D-vitamin hiánya pedig nemcsak a daganatos megbetegedések, hanem a pajzsmirigybetegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

Szintén meg kell említenünk a cink szerepét, hiszen hiányában nemcsak a pajzsmirigy egészsége kerülhet veszélybe, de okozója lehet a vért és a bőrt érintő problémáknak, illetve a gyakori fertőzések kialakulásának is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát!  Tulipán csokor  Tiszta lap  Boldog Valentin napot!  Facebookon kaptam  Liroconita kristály  Facebookon kaptam  Lila beril ásvány  Csaba testvéresti szentmisét ...  Kellemes napot és hetet kíván...  Facebookon kaptam  Szavamon fogsz  Aranyosi Ervin: Miért jövünk a...  Március - Böjtmás hava - tavas...  A virágok arra tanítanak, hogy...  A jóság  Kapor  Facebookon kaptam  Png nő  Kellemes napot és hetet kíván...  Kellemes, szép napot!  Kellemes hétvégét!  A jóság  Jaroszita ásvány  Képes idézet !  Vén diófa  Szép jó éjszakát kívánok Minde...  József Attila: MINDENT HAGYOK  A Cursillós Világ Titkárság ál...  Sötéték arbatit kristály  Naplemente  Tulipànok  Szép estét kedves látogatóimna...  Lila beril ásvány  Facebookon kaptam  2. nagyböjti hét hétfő 03.01  Facebookon kaptam  Újra itt a tavasz  Lila rózsa  Tavasz hírnökök  Kellemes teázást  Kellemes, szép napot!  Sötéték arbatit kristály  Képes idézet !  Ferenc pápa üzenete 02.28  Lufi  Konikalcit és olivenit ásvány  Tavasz hírnökök  Csokor vázában  Kellemes napot és hetet kíván...  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Fű, tört virág  Szent II. János Pál: Önéletraj...  Kalcit kristály  Csokor vázában  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Dsida Jenő : Mindent neked ado...  Naplemente  Tulipán csokor  Fehér zászló  Tegnapunk múlttá változott  Hullonganak  Viszlát február......  Kellemes, szép napot!  Jó reggelt kedves barátaim!  Kellemes délutáni pihenést  4326 fővel emelkedett a beazon...  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Png virág  Tulipán csokor  Liroconita kristály  Png rózsa csokor  Kávézó nő  Szép estét, jó éjt!  Az almáskertben  Fehér zászló  Szent József-szobrokkal segíti...  Képes idézet !  Kalcit kristály  TVN.hu  A virágok arra tanítanak, hogy...  Sárga kalcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Márciuska – a tavaszváró...  A virágok arra tanítanak, hogy...  Kellemes, szép napot!  Csokor vázában  Saláta  A te nagymamád  Aranyosi Ervin: Miért jövünk a...  Facebookon kaptam  Várnai Zseni: A bagoly és a ci...  Kellemes délutánt!  Hullonganak 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük, szelénnek kiemelkedő, megfelelő mennyiségű, szelént bőven, pajzsmirigy anyagcseréjét, daganatos megbetegedések, cink szerepét, pajzsmirigy egészsége, bőrt érintő, gyakori fertőzések, karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, jódhiányban, vizsgálatok, legfőképpen, fogyasztunk, testsúlyunk, betegségnek, alulműködés, egészségünk, tápanyagok, formájában, említenünk, táplálékot, működésére, szenvednek, gyakrabban, kiemelkedő, betegségek, mennyiségű, fokozottan, kimutatták, helyezzünk, betegségük, táplálékok, fertőzések, tartalmazó, kiegészítő, elősegítik, autoimmun, előfordul, megőrzése, embereket, jódhiányt, megfelelő, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 853 db bejegyzés
Összes: 41815 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 210
  • e Hét: 4420
  • e Hónap: 2891
  • e Év: 183120
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.