|
|
|
2021-01-18 17:26:17, hétfő
|
| |
| |
A bodzát minden magyar ember ismeri. Hazánkban az egyik legközkedveltebb gyógynövény, nemcsak azért, mert remek szörp készülhet belőle, hanem azért is, mert számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik.
A bodza nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek között megtalálható benne C- és B-vitamin, valamint vas. Ez utóbbi a vérszegénység megelőzésében lehet segítségünkre, míg a C-vitamin egy antioxidáns vitamin, mely különösen polifenolokat és antociánokat tartalmaz nagy mennyiségben. Ez azért is jó hír, mivel ezek eredményesen küzdenek a szervezetünkben a szabad gyökök káros hatásaival.
Aki nem csak szörpöt készít a bodzából, nagyon jól tudja, hogy ez a gyógynövény milyen hasznos lehet, amikor meg vagyunk fázva vagy ha elkaptuk az influenzát. A bodza megfázás vagy influenza esetén lerövidítheti a betegség időtartamát és csökkentheti a felső légúti fertőzés tüneteit. Azonban, ha megelőzésként és rendszeresen fogyasztjuk például a bodzalevet, akkor nem sok esélye marad a vírusoknak, hiszen remekül erősíti az immunfunkciókat.
Ahhoz, hogy az immunrendszerünk hatékonyan és egészségesen működjön, azaz felismerje a kórokozókat, a baktériumokat, a vírusokat és a gombákat, fontos, hogy a béltraktus is egészséges legyen, hiszen az immunrendszer mintegy 80 százaléka itt található. Ezért szükséges olyan rostokban és antioxidánsokban gazdag táplálékokat fogyasztanunk, mint amilyen a bodza is.
Manapság nagyon sokan szenvednek valamilyen szív- és érrendszeri betegségben, illetve magas vérnyomásban. A bodza remek vérnyomás-szabályozó gyógynövény, amely nagyon hasznos lehet a magas vérnyomás kezelésében, de elsősorban a megelőzésben lehet segítségünkre. Ha ezzel a problémával küzdünk, mindenképpen szükséges egy szakorvossal konzultálnunk, hiszen a kezeletlen magas vérnyomás oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának.
A szervezetben létrejött gyulladás krónikussá is válhat, ami sok probléma okozója lehet, leginkább a cukorbetegség, a szívbetegség és az immunrendszeri megbetegedések. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása megakadályozhatja a krónikus gyulladást, és a bél egészségét is megóvják, ami feltétele az egészséges immunrendszernek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: immunrendszernek, legközkedveltebb, immunrendszerünk, antioxidánsokban, szervezetünkben, immunfunkciókat, kialakulásának, megbetegedések, immunrendszeri, szívinfarktus, polifenolokat, megelőzésében, cukorbetegség, vérszegénység, baktériumokat, segítségünkre, fogyasztanunk, megelőzésként, lerövidítheti, konzultálnunk, immunrendszer, csökkentheti, vérnyomásban, szívbetegség, egészségesen, megelőzésben, eredményesen, antociánokat, szakorvossal, szervezetben, mennyiségben, mindenképpen, rendszeresen, táplálékokat, egészségügyi, megtalálható, bodzát minden, egyik legközkedveltebb, bodza nagyon, vérszegénység megelőzésében, antioxidáns vitamin, szabad gyökök, gyógynövény milyen, bodza megfázás, betegség időtartamát, felső légúti, immunrendszerünk hatékonyan, immunrendszer mintegy, bodza remek, magas vérnyomás, megelőzésben lehet, problémával küzdünk,
|
|
|
|
|
|
| bodzát minden, egyik legközkedveltebb, bodza nagyon, vérszegénység megelőzésében, antioxidáns vitamin, szabad gyökök, gyógynövény milyen, bodza megfázás, betegség időtartamát, felső légúti, immunrendszerünk hatékonyan, immunrendszer mintegy, bodza remek, magas vérnyomás, megelőzésben lehet, problémával küzdünk, szakorvossal konzultálnunk, kezeletlen magas, szívinfarktus kialakulásának, szervezetben létrejött, immunrendszeri megbetegedések, antioxidánsokban gazdag, krónikus gyulladást, egészséges immunrendszernek, immunrendszernek, legközkedveltebb, immunrendszerünk, antioxidánsokban, szervezetünkben, immunfunkciókat, kialakulásának, megbetegedések, immunrendszeri, szívinfarktus, polifenolokat, megelőzésében, cukorbetegség, vérszegénység, baktériumokat, segítségünkre, fogyasztanunk, megelőzésként, lerövidítheti, konzultálnunk, immunrendszer, csökkentheti, vérnyomásban, szívbetegség, egészségesen, megelőzésben, eredményesen, antociánokat, szakorvossal, szervezetben, mennyiségben, mindenképpen, rendszeresen, táplálékokat, egészségügyi, megtalálható, gyógynövény, antioxidáns, rendelkezik, problémával, kezelésében, fogyasztjuk, fogyasztása, betegségben, érrendszeri, kórokozókat, időtartamát, egészséges, valamilyen, szenvednek, gyulladást, felismerje, kezeletlen, elsősorban, bodzalevet, béltraktus, egészségét, influenzát, krónikussá, hatékonyan, szabályozó, vírusoknak, hatásaival, tápanyagot, gyümölcsök, százaléka, hazánkban, influenza, vérnyomás, feltétele, tartalmaz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1418
- e Hét: 11532
- e Hónap: 25281
- e Év: 229982
|
|
|
Offline
