Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen?
  2021-01-18 19:27:05, hétfő
 
   
 



Szerencsére nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt ehetünk nyersen, mégsem lesz tőlük semmi bajunk. Azonban van egy olyan lista, amely azokat a táplálékokat, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazza, melyeket javasolt ugyan fogyasztani, hiszen tápanyagban bővelkednek, de jobban tesszük, ha nem nyersen, hanem vagy főve, párolva vagy sülve fogyasztjuk. Ha nyersen ennénk ugyanis, többet ártanánk az egészségünknek, mint amennyit használnánk. A cikkben néhány olyan táplálékokat sorolunk fel, melyeket nem ajánlatos nyers formában fogyasztani.

A burgonyát egyáltalán ne együnk nyersen, mert emésztési zavarokat, leginkább puffadást okozhat. A bodza bogyójából sok finomságot készíthetünk, akár szörpöt, dzsemet is, nyersen azonban ne fogyasszuk, hiszen komoly gyomorproblémát válthat ki.

A zöldbab nagyon egészséges, de nyersen jobb, ha tartózkodunk a fogyasztásától. A legjobb, ha megfőzzük vagy megpároljuk, de csak roppanósan puhára, mivel így sok tápanyag marad benne, melyek az egészségünket szolgálják.

A bab egyik fajtája sem ehető nyersen, hiszen egy lektin nevű toxikus anyagot tartalmaznak. Amennyiben megfőzzük a babot, úgy csökken a fitinsav mennyisége, amely egyébként meggátolhatja a tápanyagok felszívódását.

A magok csíráztatásának nagy divatja van, de legyünk óvatosak. Amíg ezek a magvak kicsíráznak ugyanis, nagyon sokféle baktériumot tartalmazhatnak, amelyeket ha elfogyasztunk, sokféle emésztési zavart okozhatnak. Hasfájás, hasmenés, de akár még hányás is előfordulhat. Ezt a problémát elkerülhetjük úgy, ha biomagokat vásárolunk.

A padlizsánt se együk inkább nyersen, hiszen egy szolanin nevű vegyület van benne, ami szintén hasfájást okozhat. Egy kevés olívaolajon pároljuk meg és csak enyhén fűszerezzük.

A köretként fogyasztott rizst és hajdinát is mindenképpen főzzük meg, mert nyers formában olyan baktériumokkal lehetnek tele, amelyek mérgezést is okozhatnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Áprily  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér zászló  Kertépítési - kerti munkák tav...  Jó éjt !  Naplemente  Facebookon kaptam  Hidas Antal Március Forrongó m...  Karácsony  Vén diófa  A dal, amellyel az ötszáz éves...  Szép estét  2. nagyböjti hét hétfő 03.01  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Az igazság angyala  Nő kalapban  Sietek a tavasz elé  Egyszerre  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  A jóság  Facebookon kaptam  Karácsony  Fű, tört virág  Facebookon kaptam  Áprily  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Női tenisz  Amikor hatvanadszor is  Konikalcit és olivenit ásvány  Március Március lett. Ez már ...  Natív kén kalciton  Március Március lett. Ez már ...  Március Sárga kis virág virít ...  A kutyáknak kivételes  Png nő  Tavasz illatú március  Új kezdet Istennel  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Cinkkarbonát ásvány  Goethite ásvány  Az almáskertben  Facebookon kaptam  2764 az új fertőzött  Romantikus, szép estét!  Női tenisz  Sötéték arbatit kristály  Hét ágra süt a nap  Kellemes, szép napot!  Erős vagy  Kálcit hematittal  Kaledonit kristályok  Facebookon kaptam  Bujdosni kezd  Csak gyermekeknek  Tulipán csokor  Március Sárga kis virág virít ...  Szép estét, jó éjt!  Szép estét kedves látogatóimna...  Hullonganak  Csak gyermekeknek  Krokoita ásvány  Szép estét kedves látogatóimna...  Aranyosi Ervin: Ugatom a Holda...  Natív kén kalciton  Megint elmaradt a Szeged-Flens...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Naplemente  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Tulipán csokor  Ólálkodik  Esti kép  Szavamon fogsz  Konikalcit és olivenit ásvány  Férfi tenisz  Köszöntelek kedves szép márciu...  Bujdosni kezd  Fantom fluorit ásvány  Viszlát február......  Szép estét, jó éjt!  Kis barátok.....  A zene  Nő kalapban  Köszöntelek kedves szép márciu...  Csivitel a sok veréb: Télúrfib...  Kék adamit kristály  Png rózsa csokor  Bujdosni kezd  Saláta  Tanultam  Manganita ásvány  Csokor vázában 
Bejegyzés Címkék
olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott, gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, bogyójából, egyáltalán, finomságot, gyümölcsöt, mennyisége, okozhatnak, szolgálják, tápanyagok, vásárolunk, padlizsánt, biomagokat, emésztési, ajánlatos, amelyeket, burgonyát, zavarokat, leginkább, puffadást, problémát, zöldséget, mérgezést, hasfájást, megfőzzük, köretként, egyébként, vegyület, fitinsav, hasmenés, hasfájás, pároljuk, hajdinát, formában, óvatosak, szolanin, lehetnek, tápanyag, sorolunk, melyeket, ártanánk, javasolt, amennyit, okozhat, nyersen, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 31 db bejegyzés
e év: 858 db bejegyzés
Összes: 41820 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 126
  • e Hét: 5732
  • e Hónap: 4203
  • e Év: 184432
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.