Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bőrvédelem antioxidánsokkal
  2021-01-23 22:39:18, szombat
 
   
  Az egészséges bőr rendkívül fontos, hiszen védelmet biztosít a kórokozókkal és a fertőzésekkel szemben. Állapota az általunk elfogyasztott tápanyagoktól is függ, de befolyásolják a szokásaink, a környezeti hatások, a kozmetikai és tisztálkodási szereink is.

Bőrünk oxidatív stressznek is ki van téve. A káros hatású szabad gyökök számos ok miatt keletkezhetnek és szaporodhatnak a bőrünkben, és a felszíne alatt. Ilyen például a káros hatású UV-sugárzás, a dohányzás, vagy éppen a nem megfelelő kozmetikumok, szépségápolási termékek, melyek használatától is kialakulhat a bőrben oxidatív stressz.

A káros hatású szabad gyökök felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, azaz olyan élelmiszereket fogyasszunk, melyek tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is bővelkednek.

A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, mivel azonban nem tárolódik a szervezetünkben, pótolnunk szükséges. Ez a vitamin fiatalítja is a bőrünket, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de segíthet a bőr elszíneződésének megszüntetésében is, és lassítja a bőrben zajló öregedési folyamatokat.

Az E-vitamin egy másik olyan antioxidáns vitamin, amely öregedésgátló hatással rendelkezik, hiszen segítséget nyújt a kollagén fehérjéinek építésében. Leginkább olyan növényi olajokban található meg, mint például az olívaolaj vagy a sáfrányolaj. Mindkét vitamin szinergikusan működik, együttesen segítenek megakadályozni a bőrsejtek károsodását.

Bőrünknek béta-karotinra és likopinra is szüksége van. Ezek olyan karotinoidok, melyek A-vitaminná alakulnak át a szervezetünkben. A béta-karotin gazdag forrásai a sárgarépa, a sütőtök, az édesburgonya, a mangó, illetve a papaja.

Ha sokáig fekszünk a napon, vagyis sokáig napozunk, akkor le is éghetünk, azonban ha mangót és papaját fogyasztunk, a napégés miatt kialakult tünetek jelentősen csökkenhetnek és a bőr gyógyulása is sokkal gyorsabb lesz. A likopin is adhat némi védelmet a napégés ellen, nagy mennyiségben található a görögdinnyében és a paradicsomban.

Az antioxidánsokban gazdag gyógynövények is előnyösek a bőr számára. A zöld tea például javítja a bőr rugalmasságát, a kurkumin pedig csökkenti a kialakult oxidatív stressz mértékét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Címkék: táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Piromorfita ásvány  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Kedves TVN.Hu  Szép estét kedves látogatóimna...  Mágikus Operettgála a Budapest...  Kellemes teázást  A jó hangulat és az éberség fe...  Szép estét kedves látogatóimna...  Vészi Endre - Március  Végig  Orchidea  Facebookon kaptam  Az öreg embert  Szépségreceptek nem csak nőkne...  Margaretta csokor  Az a régi világ  Március Március lett. Ez már ...  Örömmel kell várni, ami jön  Szépséges napot kívánok !  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Kirándultunk  Új kezdet Istennel  Tavasz hírnökök  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Olivenit ásvány  Útravaló – 2021. március...  Sietek a tavasz elé  Ha egy nő szeret egy férfit  Facebookon kaptam  A jó hangulat és az éberség fe...  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Immunrendszerünk védelme term...  Szeretettel  6278 az új fertőzött  Szép estét kedves látogatóimna...  A szó kimondva  Facebookon kaptam  Rózsafüzér Szent Rita tisztele...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Milyen sors jut nékünk  Szép estét  CSOÓRI SÁNDOR: Tavaszi előjáté...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Piromorfita ásvány  A gyümölcsöt nem akkor élvezhe...  Vészi Endre - Március  Facebookon kaptam  A te nagymamád  A nő is olyan, mint egy virág  Hirdesd az Igét!  A nő is olyan, mint egy virág  CSOÓRI SÁNDOR: Tavaszi előjáté...  Facebookon kaptam  Világító torony  Az inaktív életmód veszélyes i...  Alvó baby  Az inaktív életmód veszélyes i...  Facebookon kaptam  Az a régi világ  Coffos kislány  Tavaszköszöntő  Március 8  A nő a gyötrelem és szenvedés  Az utolsóelőtti napon  A jó hangulat és az éberség fe...  Nem felelősségem azt az embert...  Facebookon kaptam  A zene  Kedves TVN.Hu  Mágikus Operettgála a Budapest...  Sötétkék opál  Facebookon kaptam  Mélyül az út  Tanultam  Mindent jobban  Március Sárga kis virág virít ...  A zene  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A szó kimondva  Facebookon kaptam  Erdélyi József Ibolyalevél Kit...  Arany ( natúr )  Facebookon kaptam  Cica sapkában  Natúr kén  Facebookon kaptam  Világító torony  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ha egy nő szeret egy férfit  Mindent jobban  A szó kimondva  Szent Kázmér 03.04  A zene  A nőnapi rendezvényeken  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tavasz illatú március 
Bejegyzés Címkék
fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen, antioxidánsokban gazdag, kurkumin pedig, kialakult oxidatív, táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, kialakulhat, folyamatait, bővelkednek, károsodását, fogyasztunk, fogyasszunk, sáfrányolaj, környezeti, stressznek, fiatalítja, egészséges, szokásaink, együttesen, kozmetikai, jelentősen, anyagokban, építésében, segítséget, gyógyulása, tárolódik, öregedési, segítenek, sárgarépa, alakulnak, vitaminná, kialakult, található, csökkenti, előnyösek, likopinra, karotinra, olajokban, leginkább, szükséges, olívaolaj, bőrünknek, bőrsejtek, pótolnunk, dohányzás, rendkívül, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 874 db bejegyzés
Összes: 41836 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 995
  • e Hét: 7458
  • e Hónap: 5929
  • e Év: 186158
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.