Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2017-01-28 14:39:45, szombat
 
   
 
Ha reggel arra ébred, hogy fáj mindene, bedugult az orra, akkor bizony megfázott. Nem kell azonban kétségbeesni, a következő módszerek segítenek, hogy akár egy nap alatt túljusson a nehezén!

Forró fürdő

Ha nincs láza, reggel kezdje a napot egy forró fürdővel! Miután kijött a fürdőből, inhaláljon! Egy tálkába engedjen forró vizet, és csepegtessen bele egy-két csepp eukaliptusz olajat! Ez nem csak tisztítja a légutakat, de fertőtlenít is, és segít feloldani a letapadt nyákot, csillapítja a köhögést. Arra azonban figyeljen, hogy ne közvetlen közelről lélegezze be a forró gőzt! Érdemes a forró fürdőt este is megismételni: csináljon minél nagyobb gőzt a fürdőszobában, mintha szaunázna. Ekkor se felejtse el az illóolajokat, például a levendula még az elalvásban is segíthet.

Energia dús, de könnyen emészthető reggeli

Megfázás, hurutos megbetegedés esetén reggel érdemes kerülni a tejet, a tojást, a húsféléket és előnyben részesíteni a gyümölcsöket és a müzlit. Zabpelyhet keverjen össze natúr joghurttal vagy mandulatejjel, karikázzon a tetejére banánt, szórjon rá áfonyát, mandulát!

Vitaminbomba

Facsarjon frissen grépfrút- és narancslevet, igyon meg belőle legalább 3 nagy pohárral a nap folyamán! Antibakteriális és immunrendszer serkentő, ha egy csésze forró vízbe belefacsarja egy citrom levét, elkever benne egy nagy kanál mézet és gyömbért reszel hozzá, majd amilyen melegen tudja, megissza. Ezt még kétszer érdemes megismételni a nap folyamán.

Izzasztás

Öltözzön fel olyan melegen, ahogyan csak tud: vegyen fel vastag pulóvert, húzzon vastag zoknit, kössön sálat a nyakára! A régi praktikának tudományos alapja van: a meleg gyorsítja a vérkeringést, és a szervezet hatékonyabban tudja legyőzni a fertőzést. Ezt a folyamatot segítheti, ha sok forró folyadékot iszik, főként gyógytea formájában: a kamilla, hársfa, bodza, csipkebogyó tea kiválóan alkalmas a nátha kezelésére.

Friss levegő

Egy húsz perces séta a friss levegőn serkenti a vérkeringést, segíti az immunrendszert a kórokozókkal szembeni küzdelemben.

Fehérjedús ebéd, csípős vacsora

Ebédre a szervezetének erősítő fogásokra van szüksége: egy tál forró húsleves, sok zöldséggel és főtt hússal vagy sült csirkemell sajtos salátával nagyszerű választás lehet. A fehérje energiát ad, naponta 2-3 adag, 25-30 grammnyi fedezi az aznapi szükségletet. Vacsorára jöhet valami csípős, mely serkenti az immunrendszert, ráadásul az eldugult orrot is tisztítja.

Elegendő pihenés

Az igénybe vett szervezetnek sok pihenésre van szüksége, alvás közben igazán aktív az immunrendszer, ekkor tudunk gyógyulni. 7-8 óra alvás az ideális, ezért tévézés helyett inkább pihenjen, és ha napközben is be tud iktatni egy kiadós alvást, azzal még inkább támogatja teste öngyógyító folyamatait!


 
 
0 komment , kategória:  Egészséggel kapcsolatos  
Címkék: antibakteriális, immunrendszert, mandulatejjel, hatékonyabban, szervezetének, immunrendszer, fürdőszobában, szervezetnek, kórokozókkal, megismételni, csepegtessen, vérkeringést, illóolajokat, vitaminbomba, belefacsarja, narancslevet, gyümölcsöket, megbetegedés, szükségletet, kétségbeesni, praktikának, csipkebogyó, csillapítja, folyamatait, eukaliptusz, részesíteni, küzdelemben, fertőtlenít, emészthető, elalvásban, inhaláljon, zabpelyhet, karikázzon, húsféléket, folyamatot, joghurttal, következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.13. 16:02 Advent - Megkezdődött a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Adni öröm! akciója
12.13. 16:02 Fölszállott a páva - A második középdöntővel folytatódik a tehetségkutató
12.13. 15:54 Potápi: a közös gondolkodás eredményei a vajdasági gazdaságfejlesztési támo...
12.13. 15:54 Ellenzéki pártok: nem volt a héten parlamenti ülés
12.13. 15:53 Szijjártó: a magyar-skót kapcsolatok fejlesztését segíti az új konzulátus E...
12.13. 15:52 Kitüntetést alapított és díjemelésekről is döntött Zalaegerszeg közgyűlése
12.13. 15:51 Jobbik: illegitim a "rabszolgatörvény"
12.13. 15:42 EU-csúcs - Megkezdődött az uniós állam- és kormányfők találkozója Brüsszelb...
12.13. 15:42 Leginkább a hadseregben és a rendőrségben, legkevésbé az egyházakban bíznak...
12.13. 15:42 Brexit - Theresa May: nem várok azonnali áttörést
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Rózsaszín rózsa  Veszélyek  Ünnepváró szép napot!  Budapest idén is ünneplőbe ölt...  Kukkoló cigány  Videó  Videó  Az egykori aranyifjakból...  Facebookon kaptam  Örökbefogadás  Advent első gyertyalángja...  Advent........  Vendégség  Betlehem csillaga (Ornithogalu...  Dorosné Éva gyönyörű képei, sz...  Az élet legszebb ajándéka  A káromkodó papagáj  Miért kívánod...?  Kamarás Klára: Könyörgés remén...  Advent  Videó  Ötvenen túl  Veszélyek  Videó  Facebookon kaptam  A káromkodó papagáj  Bűn  Advent 2. vasárnapja.....  Naplemente  Az élet legszebb ajándéka  Videó  Cicák Mikulás sapkában  Advent 2. vasárnapja!  Csodálatos mézeskalács ház  Videó  Énkép  Áldott adventi készülődést!  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Advent 2. vasárnapja.....  Advent........  Szép estét kívánok mindenkinek...  Gondolat........  Hit  Keresztyén  Videó  Kellemes csalódás  Gyönyörű vasárnapot kíván Gita  Budapest idén is ünneplőbe ölt...  Kamarás Klára: Könyörgés remén...  Sorsunkkal való megelégedés  Az élet ünnepek nélkül  Videó  Csodálatos mézeskalács ház  Vörös rózsacsokor  Facebookon kaptam  Videó  Facebookon kaptam  Kamarás Klára: Könyörgés remén...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Kijavított dolgozat  Kellemes csalódás  Hiba a TVN szerveren  Ha azt gondoljuk  Szép estét, jó éjt!  Advent 2. vasárnap  Kellemes csalódás  Áldott 2. Adventet!  Videó  Boldog Adventi Vasárnapot kívá...  Png nő  Videó  Az egykori aranyifjakból...  Móricka a Balatonnál  Cicák Mikulás sapkában  Megértés és hit  Örökbefogadás  Alig vártam  Szép napot  Facebookon kaptam  Kellemes esti kikapcsolódást!  Hájas leveles sütemény, nagyon...  Videó  Facebookon kaptam  2018. December 9., vasárnapi N...  Lovak a parton  Szól az Ige  Isten a legjóságosabb édesapa  Szolgálat  Kellemes kávézást  Megértés és hit  Videó  Advent 1. vasárnapja......  Videó  Áldott szép Adventi ünnepeket  Videó  Áldott 2. Adventet!  Ünnepváró szép napot!  Angyal csillogásban  Harmonia.......  Örökbefogadás 
Bejegyzés Címkék
következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces, friss levegőn, kórokozókkal szembeni, szervezetének erősítő, fehérje energiát, aznapi szükségletet, eldugult orrot, igénybe vett, kiadós alvást, antibakteriális, immunrendszert, mandulatejjel, hatékonyabban, szervezetének, immunrendszer, fürdőszobában, szervezetnek, kórokozókkal, megismételni, csepegtessen, vérkeringést, illóolajokat, vitaminbomba, belefacsarja, narancslevet, gyümölcsöket, megbetegedés, szükségletet, kétségbeesni, praktikának, csipkebogyó, csillapítja, folyamatait, eukaliptusz, részesíteni, küzdelemben, fertőtlenít, emészthető, elalvásban, inhaláljon, zabpelyhet, karikázzon, húsféléket, folyamatot, joghurttal, tudományos, folyadékot, zöldséggel, kezelésére, csirkemell, fehérjedús, öngyógyító, formájában, napközben, közvetlen, figyeljen, segítheti, pihenésre, módszerek, facsarjon, lélegezze, következő, megfázott, választás, szaunázna, gyógyulni, levendula, nagyszerű, salátával, feloldani, vacsorára, csináljon, fogásokra, segítenek, izzasztás, szervezet, támogatja, tisztítja, gyorsítja, légutakat, fertőzést, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 821
  • e Hét: 5894
  • e Hónap: 16577
  • e Év: 1538596
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.