Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2017-01-28 14:39:45, szombat
 
   
 
Ha reggel arra ébred, hogy fáj mindene, bedugult az orra, akkor bizony megfázott. Nem kell azonban kétségbeesni, a következő módszerek segítenek, hogy akár egy nap alatt túljusson a nehezén!

Forró fürdő

Ha nincs láza, reggel kezdje a napot egy forró fürdővel! Miután kijött a fürdőből, inhaláljon! Egy tálkába engedjen forró vizet, és csepegtessen bele egy-két csepp eukaliptusz olajat! Ez nem csak tisztítja a légutakat, de fertőtlenít is, és segít feloldani a letapadt nyákot, csillapítja a köhögést. Arra azonban figyeljen, hogy ne közvetlen közelről lélegezze be a forró gőzt! Érdemes a forró fürdőt este is megismételni: csináljon minél nagyobb gőzt a fürdőszobában, mintha szaunázna. Ekkor se felejtse el az illóolajokat, például a levendula még az elalvásban is segíthet.

Energia dús, de könnyen emészthető reggeli

Megfázás, hurutos megbetegedés esetén reggel érdemes kerülni a tejet, a tojást, a húsféléket és előnyben részesíteni a gyümölcsöket és a müzlit. Zabpelyhet keverjen össze natúr joghurttal vagy mandulatejjel, karikázzon a tetejére banánt, szórjon rá áfonyát, mandulát!

Vitaminbomba

Facsarjon frissen grépfrút- és narancslevet, igyon meg belőle legalább 3 nagy pohárral a nap folyamán! Antibakteriális és immunrendszer serkentő, ha egy csésze forró vízbe belefacsarja egy citrom levét, elkever benne egy nagy kanál mézet és gyömbért reszel hozzá, majd amilyen melegen tudja, megissza. Ezt még kétszer érdemes megismételni a nap folyamán.

Izzasztás

Öltözzön fel olyan melegen, ahogyan csak tud: vegyen fel vastag pulóvert, húzzon vastag zoknit, kössön sálat a nyakára! A régi praktikának tudományos alapja van: a meleg gyorsítja a vérkeringést, és a szervezet hatékonyabban tudja legyőzni a fertőzést. Ezt a folyamatot segítheti, ha sok forró folyadékot iszik, főként gyógytea formájában: a kamilla, hársfa, bodza, csipkebogyó tea kiválóan alkalmas a nátha kezelésére.

Friss levegő

Egy húsz perces séta a friss levegőn serkenti a vérkeringést, segíti az immunrendszert a kórokozókkal szembeni küzdelemben.

Fehérjedús ebéd, csípős vacsora

Ebédre a szervezetének erősítő fogásokra van szüksége: egy tál forró húsleves, sok zöldséggel és főtt hússal vagy sült csirkemell sajtos salátával nagyszerű választás lehet. A fehérje energiát ad, naponta 2-3 adag, 25-30 grammnyi fedezi az aznapi szükségletet. Vacsorára jöhet valami csípős, mely serkenti az immunrendszert, ráadásul az eldugult orrot is tisztítja.

Elegendő pihenés

Az igénybe vett szervezetnek sok pihenésre van szüksége, alvás közben igazán aktív az immunrendszer, ekkor tudunk gyógyulni. 7-8 óra alvás az ideális, ezért tévézés helyett inkább pihenjen, és ha napközben is be tud iktatni egy kiadós alvást, azzal még inkább támogatja teste öngyógyító folyamatait!


 
 
0 komment , kategória:  Egészséggel kapcsolatos  
Címkék: antibakteriális, immunrendszert, mandulatejjel, hatékonyabban, szervezetének, immunrendszer, fürdőszobában, szervezetnek, kórokozókkal, megismételni, csepegtessen, vérkeringést, illóolajokat, vitaminbomba, belefacsarja, narancslevet, gyümölcsöket, megbetegedés, szükségletet, kétségbeesni, praktikának, csipkebogyó, csillapítja, folyamatait, eukaliptusz, részesíteni, küzdelemben, fertőtlenít, emészthető, elalvásban, inhaláljon, zabpelyhet, karikázzon, húsféléket, folyamatot, joghurttal, következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.11. 16:46 Áldozatokat követelt a viharos időjárás Dél-Franciaországban
10.11. 16:46 Cea de-a patra ediţie a Zilelor Culturii Evreieşti din Cluj-Napoca va fi or...
10.11. 16:30 Villamospálya-felújítás miatt változik a közösségi közlekedés Budapesten a ...
10.11. 16:30 Nébih: betartja a szabályokat a tokaj-hegyaljai borászatok többsége
10.11. 16:30 Együttműködik az MFB és az Eximbank a kkv-szektor fejlesztése érdekében
10.11. 16:30 Volkswagen: tömeges leépítéssel fenyeget az új autók szén-dioxid-kibocsátás...
10.11. 16:29 Tuzson: nem lehet különbség életminőség szempontjából a falvak és a városok...
10.11. 16:29 Rétvári: évszázadonként egyszer van olyan lehetőség, mint a váci kézilabda-...
10.11. 16:22 Megnyílt a V4-es országok kortárs filmszemléje Prágában
10.11. 16:02 Kilenc új alkotást vetítenek a Spanyol Filmhéten az Urániában
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Tél angyala  Szép estét kívánok mindenkinek...  Png nő  Szívmasszázs  Mesélek neked  Facebookon kaptam  Havi számlák  Kommandós  Mi van odaát  Itt egy darab  Itt egy darab  Virágkoszorús hölgy  ***Csodálatos kép***  Facebookon kaptam  Havi számlák  Őszi falevelek  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Kutyák az égből  Nem öregszem  Melyik legyen  Pacsirta  Facebookon kaptam  Png nő  Hiszek a szeretetben  Tolószék  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Nem öregszem  Film Volt egyszer egy Kína  Zuhogó esőben  Papír repülő  Anya csapata  Az Ő szíve megpihent  Tartom  Csontvázak  Ernyő alatt  Beszakadt a jég  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Zuhogó esőben  Napraforgók vázában  Nyomás utána  Virágkoszorús hölgy  Az emlékezéshez nem emlék  Magányosan  Kellemes hétvégét  Az Ő szíve megpihent  Gyonyoru holgyek..GIFF...  ***Csodálatos kép***  Szép estét kívánok mindenkinek...  Nagyon jó csaj  Virágkoszorús hölgy  Injekció  Krisztus alattvalói vagyunk  Kommandós  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  A király  Krisztus  Nélküled  Az első ember  Az emlékezéshez nem emlék  Virágkoszorús hölgy  Havi számlák  Facebookon kaptam  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Kellemes délutánt kívánok!  Facebookon kaptam  Esőáztatta város  Facebookon kaptam  Séta a tengerparton  Nehéz kő  Csontvázak  Szívmasszázs  Nem értem  Téged keresnek  Mesélek neked  Amióta...  Hét és fél centi  Képes idézetek  Esőáztatta szépség  Facebookon kaptam  Hét és fél centi  Egyensúly  Szép vasárnapot  Beszakadt a jég  Arra menjünk  Az ujjam  Okos telefon  Idő van  Újabb, milliárdos megbízást ka...  Mi van odaát  Bánat  Nő estélyiben  Szép őszi napokat  Csillogó, színes csokor  Kutyák az égből  Facebookon kaptam  Rosszul vagy  Ernyő alatt  Rabosítva  Az első ember  Komolyzene 
Bejegyzés Címkék
következő módszerek, forró fürdővel, tálkába engedjen, letapadt nyákot, forró gőzt, forró fürdőt, tetejére banánt, csésze forró, citrom levét, nagy kanál, régi praktikának, meleg gyorsítja, szervezet hatékonyabban, folyamatot segítheti, nátha kezelésére, húsz perces, friss levegőn, kórokozókkal szembeni, szervezetének erősítő, fehérje energiát, aznapi szükségletet, eldugult orrot, igénybe vett, kiadós alvást, antibakteriális, immunrendszert, mandulatejjel, hatékonyabban, szervezetének, immunrendszer, fürdőszobában, szervezetnek, kórokozókkal, megismételni, csepegtessen, vérkeringést, illóolajokat, vitaminbomba, belefacsarja, narancslevet, gyümölcsöket, megbetegedés, szükségletet, kétségbeesni, praktikának, csipkebogyó, csillapítja, folyamatait, eukaliptusz, részesíteni, küzdelemben, fertőtlenít, emészthető, elalvásban, inhaláljon, zabpelyhet, karikázzon, húsféléket, folyamatot, joghurttal, tudományos, folyadékot, zöldséggel, kezelésére, csirkemell, fehérjedús, öngyógyító, formájában, napközben, közvetlen, figyeljen, segítheti, pihenésre, módszerek, facsarjon, lélegezze, következő, megfázott, választás, szaunázna, gyógyulni, levendula, nagyszerű, salátával, feloldani, vacsorára, csináljon, fogásokra, segítenek, izzasztás, szervezet, támogatja, tisztítja, gyorsítja, légutakat, fertőzést, , ,
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 36 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1140
  • e Hét: 9762
  • e Hónap: 90923
  • e Év: 1430430
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.