Regisztráció  Belépés
petrikildiko.blog.xfree.hu
Azt akarjuk megváltoztatni, amit meg kéne tartani és azt akarjuk megtartani, amit meg kéne változtatni. Petrík Ildikó
1963.10.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pozitív érzelmek listája
  2008-06-23 15:45:24, hétfő
 
   
  POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA
A nyolc boldogságnövelő

Írd össze a nap végén, hogy ki vagy mi okozott örömöt neked aznap. A legegyszerűbb dolgoktól kezdve -- mint például finom volt a reggeli kávé, kedves volt az egyik kollégád, tetszett az esti film -- a különleges eseményekig mindent vegyél sorra.

Tegyél valamit másokért

Az önzetlen jó cselekedetek által szintén örömöt élhetsz át. Lehetnek ezek spontán akciók, például magad elé engedsz valakit a dugóban, vagy egy kis meglepetés a párodnak, egy apró ajándék a kis testvérednek. Ezt lehet fokozni egészen a karitatív szolgálatig.

Az élet csodája

Vedd észre és értékeld a természet csodáit. Az eper ízét, a napsugár melegét, a hópelyhek egyediségét. Érezd néha át, hogy milyen gyönyörű bolygón élhetünk.

Legyél hálás

Ha képes vagy időt szentelni arra, hogy egyszer végiggondold, kinek mit köszönhetsz, azzal jelentős pozitív változást érhetsz el érzelmileg. Ha van olyan ember az életedben, aki bizonytalan időszakodban irányt mutatott neked, vagy útbaigazítást kaptál tőle, vagy egy jó tanácsot, keresd fel, és fejezd ki a háládat.

Megbocsátás

Szedd össze a sérelmeidet, és írj egy megbocsátó levelet mindazoknak, akik megbántottak, vagy fájdalmat okoztak neked. Amíg nem engedsz fel, addig csak rágódni fogsz, vagy eljátszadozol a bosszú gondolatával. Ha megszabadulsz a negatív gondolatoktól, lelki békére lelsz, ami az egyik feltétele a boldogságnak.

Együtt

Szánj időt a barátokra, mert Lyubomirsky is egyetért Dienerrel abban, hogy a legfontosabb tényező mind közül az emberi kapcsolatokban rejlik. Tartsd életben az emberi kapcsolataidat.

Törődj a testeddel

A jó közérzet is szükséges a boldogsághoz, ami elegendő alvással és rendszeres testmozgással fenntartható.

Stresszoldás

Stresszoldó technikákra mindenkinek szüksége van, mert a nehéz időket senki nem kerülheti el. Mondogass önmegerősítő mondatokat, vagy menj el szaunázni, bármi jó, ami feltölt.

Ajánló:
Pszichológia.lap.hu
Szociológia.lap.hu
Pszichoterápia.lap.hu
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni, hogy...  
Címkék: boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Teen Wolf póló, Slam Dunk, M-es méret
5.730 Ft
 
Teen Wolf póló, Slam Dunk, L-es méret
5.730 Ft
 
Casa Cannes műkő étkezőasztal 215x105x75 cm
178.399 Ft
 
Teen Wolf póló, MJF, XL-es méret
5.730 Ft
 
Teen Wolf póló, MJF, L-es méret
5.730 Ft
 
Homokkotró gép kerekekkel
12.960 Ft
 
Zhu Zhu Pets: Hercegnő kristály bálterem Tv reklám
2.650 Ft
 
Teenage Mutant Ninja Turtles, Ki nevet a végén társasjáték
8.490 Ft
 
szoknya 40 cm hosszú , (nem csúszik fel)
1.469 Ft
 
Szobortalp \"Hasbro Star Wars\" akciófigurákhoz (1995-től), 100 darab
13.980 Ft
 
Panasonic DMW-BCB7 akkumulátor (900mAh) - DCPA0006-900-LI-G
Akciós ár: (–9%) 2.903 Ft
 
Csillagos számos gyertya - 2
199 Ft
 
Szellem maszk
2.650 Ft
 
Zorro kiegészítő
Akciós ár: (–30%) 5.355 Ft
 
Fa játszóház gyerekeknek 120cm
26.640 Ft
 
Szék teak fából New Orleans 50x54x94 cm-es
41.440 Ft
 
Takarító szett
630 Ft
 
Super Mario szürke kapucnis pulcsi L-es
13.880 Ft
 
Tiananmen tér 3D puzzle 23db - CubicFun
519 Ft
 
Super Mario Bros. pénztárca, Mushroom Pattern and Mario
4.670 Ft
 
még több termék
Címkék: Teen Wolf, Slam Dunk, Casa Cannes, Teenage Mutant Ninja Turtles, Hasbro Star Wars\, Panasonic DMW-BCB7, Super Mario, Super Mario Bros, Mushroom Pattern, akciófigurákhoz, étkezőasztal, társasjáték, gyerekeknek, akkumulátor, kerekekkel, homokkotró, kiegészítő, szobortalp, tiananmen, játszóház, pénztárca, csillagos, panasonic, kapucnis, hercegnő, takarító, bálterem, mushroom, kristály, cubicfun, turtles, szoknya, teenage, orleans, gyertya, pattern, szellem, csúszik, pulcsi, reklám, szürke, mutant, hosszú, cannes, hasbro, puzzle, számos, maszk, darab, fából, super, szett, nevet, végén, ninja, mario, super, méret, méret, mario, méret, mario, méret, zorro,
Véleményezd!
04.25. 07:51 Emlékmű - A munkaterületen ülve tiltakoznak a munkálatok megkezdése ellen
04.25. 07:41 Könyvfesztivál - Húszéves a Scolar, a díszvendég író kiadója
04.25. 07:21 Devizapiac - Alig változott a forint árfolyama
04.25. 07:11 Hétvégén ismét evezős gróf Széchenyi István-emlékverseny a Margitszigeten
04.25. 07:05 Jó hírnek tartják a kezdeményezők Kovászna megye belépését az SZNT luxembur...
04.25. 07:05 Késnek a vonatok az újszászi vonalon
04.25. 07:05 Megújult a tabáni tanösvény
04.25. 07:04 Rubik Ernő köszönetet mondott a bűvös kockát forgató gyerekek millióinak
04.25. 07:04 Befejezték a helyszínelést a 38-as számú főúton
04.25. 07:04 Ukrán válság - A belügyminiszter cáfolta a terrorellenes művelet leállításá...
Tudjátok ?
Nehéz eldönteni mi a valódi probléma ?
Miért akarják kivágatni az akácfákat Magyarországon?
Életedben miért várni valamire a legnehezebb ?
A magánytól való félelem megtanit minket a szeretetre ?
A pillanatragasztó a hidegtől vagy a melegtől szárad meg gyorsabban?
még több kérdés
ReceptBázis
Amerikai palacsinta
Babsaláta
Tzatziki
Tojásmentes bukták lekvárral töltve
Fokhagymakrémleves sajttal és pirítós kockákkal
Frankfurti leves
Lecsó
Túró fánk
Spenótos-brokkolis lasagne
Burgonyakrémleves joghurtosan
még több recept
Blog Címkék
Ludi Delfino  Szivárvány  2014. április 24. Csütörtök  Divat  A transzszexuálisok elismerése...  Hogyan éljünk egészségesen leg...  Közhely... így igaz, de igaz!  Divat  Zséderné Kiss Katától a profil...  Gyóni Géza : Orgona virág  Ludi Delfino  Baba18  szép napokat kívánok  Ludi Delfino  Mi kerül a toast kenyérbe?  A transzszexuálisok elismerése...  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Szerelem & Romantika  Isten mindennap ad nekün...  ***Csodálatos állatvilág***  Aranyrudakat operáltak ki az i...  2014. április 24. Csütörtök  Borza Erikától Húsvétra a Noen...  Ludi Delfino  Körbe-körben nyuszik ülnek,  Divat  Ludi Delfino  Baba19  Néhány igazán csodálatos kertk...  Ludi Delfino  Kocsisné Zsuzsótól Húsvétra a ...  Éva barátnöm gyönyörű képei  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Divat  Nincs Cím  Új aszpirin - Nem vicc  Jó tanács  Jó éjt kedves látogatóim  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Tavasszal mindig újrakezdünk  Szexis , képes idézet  Jó éjszakát,szép álmokat!  Szelikétől Húsvétra a Noening ...  Szép kép NŐ  Negyven anyós  Bögrés mákos VII.  Ludi Delfino  Reményik Sándor:Tea-rózsa  Divat  Minden kedves ismerősömnek, ba...  Miléné Juckótól Húsvétra a Noe...  Ahogyan előveszem  Divat  16 tehetség, 16 előadás - vide...  Napi látogatok  Kellemes napot!  Jägermeister  Néhány igazán csodálatos kertk...  16 tehetség, 16 előadás - vide...  Szép kép NŐ  Miléné Juckótól Húsvétra a Noe...  képeken,.-  Todibusz  Janikovszky Éva: KIRE ÜTÖTT EZ...  Szerelem & Romantika  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Ludi Delfino  Vérző seb lett a henna a tinik...  SZÉP arc kép  Divat  Szép kép NŐ  Akkor könnyebb lesz...  Reményik Sándor:Tea-rózsa  Tárnainé ÁgitólHúsvétra a Noen...  Sajátszerkesztésű képem  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  /Szepes Mária----gondolatai  Hogyan éljünk egészségesen leg...  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Baba17  Festet szépség  Ez az egy itt csak az enyém......  Jó éjt kedves látogatóim  Aranyosi Ervin: Húsvéti üzenet  Aranyosi Ervin: Ki korán kel, ...  Baba21  Szerelem & Romantika  Aranyosi Ervin: Ki korán kel, ...  2014. április 24. Csütörtök  Zséderné Kiss Katától a profil...  Ha az ember az indiduáció útá...  Divat  A vietnámi konyha titkai  Ludi Delfino  Szexis , képes idézet  2014. április 24. Csütörtök  Divat  Nézem, nézem kedves lényét,  Szép kép NŐ  ***Szép kép*** 
Bejegyzés Címkék
nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, egyik feltétele, legfontosabb tényező, emberi kapcsolatokban, emberi kapcsolataidat, nehéz időket, boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, megbocsátó, meglepetés, mondatokat, különleges, érzelmileg, rendszeres, kerülheti, karitatív, mondogass, életedben, fájdalmat, dienerrel, feltétele, testeddel, szükséges, barátokra, szentelni, változást, természet, hópelyhek, szaunázni, dolgoktól, párodnak, másokért, tanácsot, kollégád, mutatott, szüksége, jelentős, önzetlen, elegendő, közérzet, érzelmek, alvással, egyetért, értékeld, tetszett, gyönyörű, élhetünk, lehetnek, napsugár, egyszer, bolygón, pozitív, , ,
2014.03 2014. április 2014.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 363 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 13
  • e Hét: 472
  • e Hónap: 2300
  • e Év: 11675
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.