Regisztráció  Belépés
petrikildiko.blog.xfree.hu
Azt akarjuk megváltoztatni, amit meg kéne tartani és azt akarjuk megtartani, amit meg kéne változtatni. Petrík Ildikó
1963.10.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pozitív érzelmek listája
  2008-06-23 15:45:24, hétfő
 
   
  POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA
A nyolc boldogságnövelő

Írd össze a nap végén, hogy ki vagy mi okozott örömöt neked aznap. A legegyszerűbb dolgoktól kezdve -- mint például finom volt a reggeli kávé, kedves volt az egyik kollégád, tetszett az esti film -- a különleges eseményekig mindent vegyél sorra.

Tegyél valamit másokért

Az önzetlen jó cselekedetek által szintén örömöt élhetsz át. Lehetnek ezek spontán akciók, például magad elé engedsz valakit a dugóban, vagy egy kis meglepetés a párodnak, egy apró ajándék a kis testvérednek. Ezt lehet fokozni egészen a karitatív szolgálatig.

Az élet csodája

Vedd észre és értékeld a természet csodáit. Az eper ízét, a napsugár melegét, a hópelyhek egyediségét. Érezd néha át, hogy milyen gyönyörű bolygón élhetünk.

Legyél hálás

Ha képes vagy időt szentelni arra, hogy egyszer végiggondold, kinek mit köszönhetsz, azzal jelentős pozitív változást érhetsz el érzelmileg. Ha van olyan ember az életedben, aki bizonytalan időszakodban irányt mutatott neked, vagy útbaigazítást kaptál tőle, vagy egy jó tanácsot, keresd fel, és fejezd ki a háládat.

Megbocsátás

Szedd össze a sérelmeidet, és írj egy megbocsátó levelet mindazoknak, akik megbántottak, vagy fájdalmat okoztak neked. Amíg nem engedsz fel, addig csak rágódni fogsz, vagy eljátszadozol a bosszú gondolatával. Ha megszabadulsz a negatív gondolatoktól, lelki békére lelsz, ami az egyik feltétele a boldogságnak.

Együtt

Szánj időt a barátokra, mert Lyubomirsky is egyetért Dienerrel abban, hogy a legfontosabb tényező mind közül az emberi kapcsolatokban rejlik. Tartsd életben az emberi kapcsolataidat.

Törődj a testeddel

A jó közérzet is szükséges a boldogsághoz, ami elegendő alvással és rendszeres testmozgással fenntartható.

Stresszoldás

Stresszoldó technikákra mindenkinek szüksége van, mert a nehéz időket senki nem kerülheti el. Mondogass önmegerősítő mondatokat, vagy menj el szaunázni, bármi jó, ami feltölt.

Ajánló:
Pszichológia.lap.hu
Szociológia.lap.hu
Pszichoterápia.lap.hu
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni, hogy...  
Címkék: boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
05.22. 19:32 Budapest Park - Pál Tibor: vetésforgóban kellene működnie a szórakozóhelyne...
05.22. 19:32 Trump cáfolta, hogy említette volna Izraelt az oroszoknak
05.22. 19:22 Iváncsik Tamás bajnoki címmel búcsúzik az Elverum csapatától
05.22. 19:12 Krónika 10. rész (vita a vidék felemeléséről)
05.22. 19:12 Német külügyminiszter: Macron megválasztása történelmi lehetőség Európának
05.22. 19:02 Matolcsy: az árfolyamgát programban részt vevő adósok 40 százalékának emelk...
05.22. 18:52 Átadták az idei Móricz Zsigmond Irodalmi Alkotói Ösztöndíjakat
05.22. 18:42 Devizapiac - Forinterősödés estére
05.22. 18:42 Budapest Park - Főpolgármesteri Hivatal: az interpellációból kiderül, hogy ...
05.22. 18:22 Az ukrán elnöki hivatal elismerte, hogy nem tudják teljesen letiltani az or...
Tudjátok ?
Sok torrentoldalnál miért keresnek feltöltőket? Hova tűntek a régi feltöltők?
Tárhely szolgáltatoknak hamarosan ellenőrizni kell mint töltenek fel a felhasználok?
Melyik a kedvenc levesetek? Ami könnyen is elkészíthető?
Most komolyan, ki hogyan főzi a csirkepörköltöt, marhapörköltöt vagy a sertéspörköltöt?
Szerintetek az m1-m99 -ig és az origo hiteles hírforrás? Akik nézik őket, miért nem néznek ...
még több kérdés
Blog Címkék
Ludi Delfino  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Mai üzenet...  Csinos szep nok...PNG....  Ludi Delfino  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Tallóztam  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Szép napot !!!  Ludi Delfino  Elég, hogyha az ember elhiszi,...  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Kérlek  Guillaume Apollinaire : Virágs...  Elhunyt dr. Érdy Miklós, a hun...  Elveszett dallam  Az Úr van veled  Oriental,Azsiai-PNG.kep...  Mihály László  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Tallóztam  bölcselet..  Babits Mihály – Zola  Óh Uram nézz le ránk,  Tóth Árpád  Leonyid Martinov : Tavasz  Ludi Delfino  Csinos szep nok...PNG....  "Mutasd meg csodálatosan a te ...  A férfi, a nő ...........  Sík Sándor  Ludi Delfino  Ne aggódj!  Nő szegfűvel  Jézus imája  Pilinszky János: Valaki  Ludi Delfino  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajátszerkesztésű képem  Az optimista emberek  Alatok..madarak..PNG....  TorontoSkyline  Z. Konkoly Juci  Dutka Ákos: A vén pohár  Vidám Pénteket Mindenkinek!  Babits Mihály – Zola  Földfogyatkozás!  Angyal a fenyvesben  Vidám Pénteket Mindenkinek!  Nemes Nagy Ágnes: Tavaszi felh...  Ludi Delfino  Kínai szezámmagos rántott karf...  Aranyosi Ervin: Találj önmagad...  Ne félj, csak higgy bennem,  Babits Mihály – A zengő ...  Vajda jános  Habkönnyű burgonyás pogácsa  Nő szegfűvel  Nagy István Attila: Képzetek, ...  Mai üzenet...  Látogatóim  Szép napot !!!  Estelyiruhas holgy..Giff...  Tallóztam  Habkönnyű burgonyás pogácsa  Krisztus személye  Jó reggelt ! ..........  Sóskás rizsfelfújt sült kolbás...  Romantikus ,GIFF..kep...  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Tallóztam  Estelyiruhas holgy..Giff...  Jó reggelt kedves látogatóim!  Sárosi Árpád  Hacsó Erzsébet  Tallóztam  Ludi Delfino  Minden körülményben...  Z. Konkoly Juci  Ó Uram vezesd a népedet,  Sajátszerkesztésű képem  Ludi Delfino  Mennyei Atyám kérlek, add meg ...  Cseresznye  Mai üzenet...  Tallóztam  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Pilinszky János: Valaki  Oriental Azsiai- GIFF.kep....  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Egészségedre!  Csinos szep nok...PNG....  "Mutasd meg csodálatosan a te ...  Guillaume Apollinaire : Virágs...  Cseresznye  Mai üzenet...  Fazekas Ernő: Álmok álmodója.  Hosszuruhas szep nok..PNG....  Tallóztam  Jó reggelt ! .......... 
Bejegyzés Címkék
nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, egyik feltétele, legfontosabb tényező, emberi kapcsolatokban, emberi kapcsolataidat, nehéz időket, boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, megbocsátó, meglepetés, mondatokat, különleges, érzelmileg, rendszeres, kerülheti, karitatív, mondogass, életedben, fájdalmat, dienerrel, feltétele, testeddel, szükséges, barátokra, szentelni, változást, természet, hópelyhek, szaunázni, dolgoktól, párodnak, másokért, tanácsot, kollégád, mutatott, szüksége, jelentős, önzetlen, elegendő, közérzet, érzelmek, alvással, egyetért, értékeld, tetszett, gyönyörű, élhetünk, lehetnek, napsugár, egyszer, bolygón, pozitív, , ,
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 363 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 55
  • e Hét: 143
  • e Hónap: 1099
  • e Év: 7928
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.