Regisztráció  Belépés
petrikildiko.blog.xfree.hu
Azt akarjuk megváltoztatni, amit meg kéne tartani és azt akarjuk megtartani, amit meg kéne változtatni. Petrík Ildikó
1963.10.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pozitív érzelmek listája
  2008-06-23 15:45:24, hétfő
 
   
  POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA
A nyolc boldogságnövelő

Írd össze a nap végén, hogy ki vagy mi okozott örömöt neked aznap. A legegyszerűbb dolgoktól kezdve -- mint például finom volt a reggeli kávé, kedves volt az egyik kollégád, tetszett az esti film -- a különleges eseményekig mindent vegyél sorra.

Tegyél valamit másokért

Az önzetlen jó cselekedetek által szintén örömöt élhetsz át. Lehetnek ezek spontán akciók, például magad elé engedsz valakit a dugóban, vagy egy kis meglepetés a párodnak, egy apró ajándék a kis testvérednek. Ezt lehet fokozni egészen a karitatív szolgálatig.

Az élet csodája

Vedd észre és értékeld a természet csodáit. Az eper ízét, a napsugár melegét, a hópelyhek egyediségét. Érezd néha át, hogy milyen gyönyörű bolygón élhetünk.

Legyél hálás

Ha képes vagy időt szentelni arra, hogy egyszer végiggondold, kinek mit köszönhetsz, azzal jelentős pozitív változást érhetsz el érzelmileg. Ha van olyan ember az életedben, aki bizonytalan időszakodban irányt mutatott neked, vagy útbaigazítást kaptál tőle, vagy egy jó tanácsot, keresd fel, és fejezd ki a háládat.

Megbocsátás

Szedd össze a sérelmeidet, és írj egy megbocsátó levelet mindazoknak, akik megbántottak, vagy fájdalmat okoztak neked. Amíg nem engedsz fel, addig csak rágódni fogsz, vagy eljátszadozol a bosszú gondolatával. Ha megszabadulsz a negatív gondolatoktól, lelki békére lelsz, ami az egyik feltétele a boldogságnak.

Együtt

Szánj időt a barátokra, mert Lyubomirsky is egyetért Dienerrel abban, hogy a legfontosabb tényező mind közül az emberi kapcsolatokban rejlik. Tartsd életben az emberi kapcsolataidat.

Törődj a testeddel

A jó közérzet is szükséges a boldogsághoz, ami elegendő alvással és rendszeres testmozgással fenntartható.

Stresszoldás

Stresszoldó technikákra mindenkinek szüksége van, mert a nehéz időket senki nem kerülheti el. Mondogass önmegerősítő mondatokat, vagy menj el szaunázni, bármi jó, ami feltölt.

Ajánló:
Pszichológia.lap.hu
Szociológia.lap.hu
Pszichoterápia.lap.hu
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni, hogy...  
Címkék: boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Bécsi Falikút kicsi - bronz antik szín. bécsi falikút alumínium öntvényből. A falikutak könnyen felszerelhető. Remek fali díszkút, mely kút dísze lesz
37.000 Ft
 
Dörr Southbull Sports Kit 12x25 binokuláris távcső szett
17.484 Ft
 
csillag-villás kulcs klt. 25db, Extol Craft
14.900 Ft
 
Dörr SLBL szett - barn door + méhsejtrács + 4 színes szűrő
19.058 Ft
 
Dörr Southbull mini kék
12.584 Ft
 
Panasonic SC-HC19EC-K Mikro HiFi, Fekete
29.689 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán medál Fekete-Fehér-Arany-nagy
10.499 Ft
 
Dörr Southbull Camp M, homok
22.871 Ft
 
Dörr Silver Star Pop 13x18
1.351 Ft
 
Dörr Sony NP-FW50 akkumulátor
10.438 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán gyűrű
8.000 Ft
 
Tartalék távirányító 3 csatornás rendszerhez
3.500 Ft
 
Dörr Soft Bouncer vaku diffúzor S 60x38 mm
6.354 Ft
 
Roadstar CLR-2495 P projektoros ébresztőórás rádió
6.500 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán medál Kalocsai mintás, kézi festésű
10.499 Ft
 
Élező kő fúrógépbe fogható szárral
470 Ft
 
Dörr Soft Bouncer vaku diffúzor M 60x41 mm
6.354 Ft
 
Kerékszerelő fej védő műanyag
450 Ft
 
WayteQ Gps akkumlátor
1.575 Ft
 
ZEMA és KATALIN&SZÁSZ DESIGN – BARBARA: Aranyozott gyűrű
19.990 Ft
 
még több termék
Címkék: Bécsi Falikút, Dörr Southbull Sports Kit, Extol Craft, Dörr SLBL, Dörr Southbull, Panasonic SC-HC19EC-K Mikro HiFi, ZEMA Hollóházi, Dörr Southbull Camp, Dörr Silver Star Pop, Dörr Sony NP-FW50, Dörr Soft Bouncer, Roadstar CLR-2495, WayteQ Gps, KATALIN&SZÁSZ DESIGN, felszerelhető, ébresztőórás, kerékszerelő, projektoros, méhsejtrács, binokuláris, rendszerhez, akkumulátor, távirányító, akkumlátor, öntvényből, aranyozott, hollóházi, fúrógépbe, hollóházi, southbull, csatornás, southbull, hollóházi, panasonic, alumínium, southbull, falikutak, diffúzor, kalocsai, porcelán, tartalék, porcelán, porcelán, roadstar, diffúzor, szárral, katalin, könnyen, falikút, barbara, falikút, díszkút, műanyag, csillag, fogható, bouncer, bouncer, festésű, silver, fekete, fekete, villás, színes, távcső, sports, wayteq, mintás, design, gyűrű, bécsi, szász, élező, rádió, medál, gyűrű, arany, homok, kulcs, szett, extol, craft, szűrő, dísze, remek, kicsi, bronz, antik, bécsi, mikro, szett, fehér, medál,
Véleményezd!
12.22. 20:03 Felfüggesztik az al-Dzsazíra Egyiptomból kitiltott hírcsatornájának működés...
12.22. 19:52 Két kerékpárost gázoltak halálra Pest megyében
12.22. 19:43 Ukrán válság - Moody's: Ukrajna jövőre adósságátrendezésre kényszerülhet
12.22. 19:43 Felszámolják a selypi azbeszthulladékot jövőre
12.22. 19:42 Francia kitüntetést vehetett át Szép Fruzsina
12.22. 19:32 Két és fél milliárdot kap Székesfehérvár a börgöndi reptér megvásárlására
12.22. 19:22 Elzárásra ítélték egy férfit, aki félrevezette a tűzoltókat
12.22. 19:13 Befejeződtek a tűzszerészi munkálatok Karácsondon
12.22. 19:12 Beutazási tilalom - KKM: nem kereste Victoria Nuland az ügyészségi indítván...
12.22. 18:52 Civilekkel egyeztetett a kormány a közpénzek átlátható felhasználásáról
Tudjátok ?
Kire voltál a legbüszkébb idén?
Melyik az a tárgy, amelyiket az anyagáról neveztek el?
Vajon mi a helyesebb?
Kérhetnék karácsonyra politikamentes fórumozást Tőletek?
Milyen szaloncukrot szeretsz?
még több kérdés
ReceptBázis
Egyszerű csirkepörkölt
Csirkemell hagymás sajtmártással
Töki pompos
Töltött pecsenyekacsa zsemleágyon
Pudingos keksz
Pávaszem süti
Őszibarack süti
Kávés tekercs
Pehelykönnyű túrós pite
Fehérboros tűzdelt pulykasült
még több recept
Blog Címkék
Áldott Karácsonyi Ünnepeket - ...  Gyerekszáj...  Némethné Médi  Donnáról kaptam  Adventi csend van  ...Kata......SZERETETTEL ........  Hóemberek  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Bruce Lipton - A hit és világn...  Boldog Karácsonyt  Donnáról kaptam  Öröm  Donnáról kaptam  Görkorizás  Idézet !  Orbán Ráhel: Férjemmel saját e...  Pehelykönnyű túrós pite recept  Egy angyal  kékruhás hölgy  Idézetes kép !  Sült töltött pityóka  Gyermekkori álmok.....  Boldog, békés karácsonyt!  Donnáról kaptam  Las Lajas katedrális  Donnáról kaptam  Mírjam barátnőmtöl hétvégére  Állás interjú  Öröm  Idézet !  Donnáról kaptam  Sült töltött pityóka  Donnáról kaptam  A csirke élete  A vigyázó szülő  Aggancsos figyelme  ... png - s hölgy ...  Görkorizás  Karácsony  Köszöntelek Szeretettel :)  Szép havas téli tájkép  Donnáról kaptam  ... png - s hölgy ...  Mírjam barátnőmtöl hétvégére  Áldott, békés karácsonyi ünnep...  Örömet kívánok  Idézetes kép !  Arany agy  Örömet kívánok  Péntek van!......  A szerelem !  Áldott, békés karácsonyi ünnep...  Donnáról kaptam  Egy szerethető rendőr......  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Csodálatos végtelen  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Köszöntelek Szeretettel :)  Arany agy  telefon szám  Love !  Tóth János : Levelét írja az...  napi cic  Szép havas téli tájkép  Hús és hozzávalók  ... png - s hölgy ...  40 után  Vita a Fideszben: „ha em...  Szerkesztésem!  Kifordított szólások  ... png - s hölgy ...  Boldog, békés karácsonyt!  ...Kata......SZERETETTEL ........  Sült töltött pityóka  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Bizony...  Las Lajas katedrális  Kikötés  Szívpalota titka  Kukoricamálé  Egészséges fog  Lustálkodás az egészségért  Pehelykönnyű túrós pite recept  Lukács Mária : Örökzöld  Szívpalota titka  Fotó a nyári időből  Lukács Mária : Őszi levelem  Karácsonyi dal és képek - vide...  A vigyázó szülő  Azrael Arkangyaltól: Kiüresede...  Karácsony a kastélyban___***F ...  Mirjamtól  Péntek van!......  Két évig várta a gazdit..........  Jó, hogy jöttél! 
Bejegyzés Címkék
nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, egyik feltétele, legfontosabb tényező, emberi kapcsolatokban, emberi kapcsolataidat, nehéz időket, boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, megbocsátó, meglepetés, mondatokat, különleges, érzelmileg, rendszeres, kerülheti, karitatív, mondogass, életedben, fájdalmat, dienerrel, feltétele, testeddel, szükséges, barátokra, szentelni, változást, természet, hópelyhek, szaunázni, dolgoktól, párodnak, másokért, tanácsot, kollégád, mutatott, szüksége, jelentős, önzetlen, elegendő, közérzet, érzelmek, alvással, egyetért, értékeld, tetszett, gyönyörű, élhetünk, lehetnek, napsugár, egyszer, bolygón, pozitív, , ,
2014.11 2014. December 2015.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 363 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 86
  • e Hét: 169
  • e Hónap: 2105
  • e Év: 34527
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.