Regisztráció  Belépés
petrikildiko.blog.xfree.hu
Azt akarjuk megváltoztatni, amit meg kéne tartani és azt akarjuk megtartani, amit meg kéne változtatni. Petrík Ildikó
1963.10.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pozitív érzelmek listája
  2008-06-23 15:45:24, hétfő
 
   
  POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA
A nyolc boldogságnövelő

Írd össze a nap végén, hogy ki vagy mi okozott örömöt neked aznap. A legegyszerűbb dolgoktól kezdve -- mint például finom volt a reggeli kávé, kedves volt az egyik kollégád, tetszett az esti film -- a különleges eseményekig mindent vegyél sorra.

Tegyél valamit másokért

Az önzetlen jó cselekedetek által szintén örömöt élhetsz át. Lehetnek ezek spontán akciók, például magad elé engedsz valakit a dugóban, vagy egy kis meglepetés a párodnak, egy apró ajándék a kis testvérednek. Ezt lehet fokozni egészen a karitatív szolgálatig.

Az élet csodája

Vedd észre és értékeld a természet csodáit. Az eper ízét, a napsugár melegét, a hópelyhek egyediségét. Érezd néha át, hogy milyen gyönyörű bolygón élhetünk.

Legyél hálás

Ha képes vagy időt szentelni arra, hogy egyszer végiggondold, kinek mit köszönhetsz, azzal jelentős pozitív változást érhetsz el érzelmileg. Ha van olyan ember az életedben, aki bizonytalan időszakodban irányt mutatott neked, vagy útbaigazítást kaptál tőle, vagy egy jó tanácsot, keresd fel, és fejezd ki a háládat.

Megbocsátás

Szedd össze a sérelmeidet, és írj egy megbocsátó levelet mindazoknak, akik megbántottak, vagy fájdalmat okoztak neked. Amíg nem engedsz fel, addig csak rágódni fogsz, vagy eljátszadozol a bosszú gondolatával. Ha megszabadulsz a negatív gondolatoktól, lelki békére lelsz, ami az egyik feltétele a boldogságnak.

Együtt

Szánj időt a barátokra, mert Lyubomirsky is egyetért Dienerrel abban, hogy a legfontosabb tényező mind közül az emberi kapcsolatokban rejlik. Tartsd életben az emberi kapcsolataidat.

Törődj a testeddel

A jó közérzet is szükséges a boldogsághoz, ami elegendő alvással és rendszeres testmozgással fenntartható.

Stresszoldás

Stresszoldó technikákra mindenkinek szüksége van, mert a nehéz időket senki nem kerülheti el. Mondogass önmegerősítő mondatokat, vagy menj el szaunázni, bármi jó, ami feltölt.

Ajánló:
Pszichológia.lap.hu
Szociológia.lap.hu
Pszichoterápia.lap.hu
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni, hogy...  
Címkék: boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, POZITÍV ÉRZELMEK LISTÁJA,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Lego Movie: Tároló doboz 1 kék
1.580 Ft
 
Beyblade hátizsák, Ginka II
7.421 Ft
 
Létrás tűzoltóautó vízpumpával - Bruder
27.450 Ft
 
Rollei KZB1 gyorscseretalp, fekete
Akciós ár: (–9%) 12.603 Ft
 
Léggömbkéstzítő
Akciós ár: (–28%) 353 Ft
 
Rollei Fotopro T-3S gömbfej, titánszürke
Akciós ár: (–9%) 33.624 Ft
 
Olasz Demizson Műanyag Borítással Üveg ballon 15 l (demizson hordó borászati kellék borászati eszköz )
5.380 Ft
 
F-117 AA Stealth Fighter - Revell
1.730 Ft
 
Barbie Csodahaj Barbie
3.870 Ft
 
Rollei Fotopro T-3S gömbfej, narancs
Akciós ár: (–9%) 33.624 Ft
 
Monsters University Monopoly Junior társasjáték, német nyelvű
5.160 Ft
 
Rollei Fotopro T-3S gömbfej, kék
Akciós ár: (–9%) 33.624 Ft
 
Kutyusos Apptivity olvasó, iPhone és iPod készülékekhez - Fisher Price
9.050 Ft
 
Rollei Fotopro T-3S gömbfej, arany
Akciós ár: (–9%) 33.624 Ft
 
Bárány fekvő plüss 35 cm-es
6.290 Ft
 
Rollei Fotopro RH-10 gömbfej, fekete
Akciós ár: (–9%) 26.917 Ft
 
Rollei Fotopro QAL-60 gyorscseretalp (2 db), fekete
Akciós ár: (–9%) 12.603 Ft
 
Verdák strandlabda
1.110 Ft
 
Rollei Fotopro NGA-54 monopod, zöld
Akciós ár: (–9%) 15.706 Ft
 
Rollei Fotopro NGA-54 monopod, titánszürke
Akciós ár: (–9%) 15.706 Ft
 
még több termék
Címkék: Lego Movie, Ginka II, Rollei KZB1, Rollei Fotopro T-3S, Olasz Demizson, Borítással Üveg, F-117 AA Stealth Fighter, Barbie Csodahaj Barbie, Monsters University Monopoly Junior, Kutyusos Apptivity, Fisher Price, Rollei Fotopro RH-10, Rollei Fotopro, Rollei Fotopro NGA-54, léggömbkéstzítő, gyorscseretalp, gyorscseretalp, készülékekhez, titánszürke, tűzoltóautó, vízpumpával, társasjáték, titánszürke, strandlabda, university, borítással, borászati, borászati, apptivity, demizson, monsters, kutyusos, csodahaj, demizson, monopoly, beyblade, hátizsák, gömbfej, monopod, fotopro, stealth, fighter, gömbfej, fotopro, fotopro, gömbfej, fotopro, gömbfej, fotopro, fotopro, narancs, műanyag, monopod, fotopro, fotopro, gömbfej, rollei, rollei, fekete, bárány, eszköz, ballon, tároló, fisher, iphone, verdák, olvasó, nyelvű, rollei, fekete, rollei, barbie, barbie, rollei, revell, kellék, rollei, rollei, rollei, bruder, junior, létrás, rollei, fekete, plüss, arany, ginka, doboz, price, német, olasz, fekvő, hordó, movie,
Véleményezd!
08.01. 07:21 Devizapiac - Alig mozdult a forint árfolyama reggelre
08.01. 07:05 A Háry János ma este a Szegedi Szabadtéri Játékokon
08.01. 07:05 Újra kinyit ma a pécsi Hullámfürdő strandja
08.01. 07:05 Emelkedett a gázolaj ára
08.01. 07:04 Nőtt a Mol nettó eredménye a második negyedévben
08.01. 07:04 Obama rendeletet írt alá a munkaügyi szabályozás betartatásáról
08.01. 07:04 Ebola - Eltanácsolták az amerikai utazókat három nyugat-afrikai országtól
07.31. 22:46 Hoppál Péter: a kóruséneklés kultúraközvetítés
07.31. 22:46 EL-selejtező - Lovrencsicsék veresége
07.31. 22:36 EL-selejtező - A Krasznodar kiütötte a Diósgyőrt
Tudjátok ?
Hogy hívják a mozigépész feleségét?
Miben jobb az e-könyv, mint a hagyományos?
Szerintetek Fiúnak vagy lánynak jobb lenni?
Érdemes-e Shell VPower Racing üzemanyagot tankolni?
Görögországba megyünk nyaralni, kell-e útlevél vagy elég a személyi?
még több kérdés
ReceptBázis
Ribizlis vaníliakrém
Illatos omlós csirke
Vörösboros őzpörkölt
Tonhalas spagetti
Különleges sörös muffin
Mediterrán tészta
Csokis muffin
Kakaós csiga
Tejfölös burgonyaleves
Pulykapörkölt köménymaggal
még több recept
Blog Címkék
PNG ALATOk**  png csinos no**  png csinos no**  png csinos no**  Mindig használj jóízű szavakat  png csinos no**  png csinos no**  További békés, szép napot kívá...  png csinos no**  Mindig használj jóízű szavakat  PNG FAk**  PNG HALAk**  png csinos no**  png csinos no**  PNG HALAk**  PNG SASOk**  png csinos no**  PNG ALATOk**  png csinos no**  PNG KEPDISZITo***  png noi ruha**  png csinos no**  PNG KEPDISZITo***  png hoszuruhas no**  PNG FAk**  png hoszuruhas no**  Minden elmúlik mint az álom  png csinos no**  png csinos no**  PNG ALATOk**  png csinos no**  PNG SASOk**  PNG ALATOk**  png csinos no**  PNG ROKAk**  PNG FAk**  png noi ruha**  Kaffka Margit: Alkudozás…...  Mezei Marianna: Neked... Neki....  png rozsak**  Varga Patricia: Most  Mezei Marianna: Neked... Neki....  png rozsak**  png rozsak**  png csinos no**  PNG SASOk**  png csinos no**  PNG ROKAk**  png viragok**  png csinos no**  Reggel, mikor felébredtem  Nikola Tesla jóslatai...  PNG ALATOk**  png csinos no**  PNG FAk**  PNG KEPDISZITo***  PNG ALATOk**  png csinos no**  Nikola Tesla jóslatai...  png csinos no**  png csinos no**  png csinos no**  A XIX. század legfontosabb fel...  Gyakran egy rövid mondásban  PNG KUTYAk***  png csinos no**  PNG FAk**  PNG ALATOk**  PNG FAk**  png csinos no**  PNG FAk**  Örökké szeretlek ...  PNG ALATOk**  PNG ALATOk**  png csinos no**  png csinos no**  A XIX. század legfontosabb fel...  png csinos no**  png hoszuruhas no**  png oriental azsiai **  PNG KEPDISZITo***  png csinos no**  PNG HALAk**  png csinos no**  PNG ALATOk**  PNG VARNYUk**  png csinos no**  PNG KUTYAk***  png fekete ruhas no**  Arany-Tóth Katalin: Amíg élsz  png rozsak**  PNG FAk**  PNG ALATOk**  png csinos no**  png csinos no**  PNG FAk**  PNG FAk**  PNG SASOk**  PNG ALATOk**  png csinos no** 
Bejegyzés Címkék
nyolc boldogságnövelő, legegyszerűbb dolgoktól, reggeli kávé, egyik kollégád, esti film, különleges eseményekig, apró ajándék, karitatív szolgálatig, élet csodája, természet csodáit, eper ízét, napsugár melegét, hópelyhek egyediségét, megbocsátó levelet, bosszú gondolatával, negatív gondolatoktól, egyik feltétele, legfontosabb tényező, emberi kapcsolatokban, emberi kapcsolataidat, nehéz időket, boldogságnövelő, pszichoterápia, kapcsolatokban, kapcsolataidat, eljátszadozol, legegyszerűbb, testmozgással, megszabadulsz, útbaigazítást, gondolatoktól, önmegerősítő, fenntartható, cselekedetek, időszakodban, végiggondold, boldogsághoz, testvérednek, boldogságnak, legfontosabb, gondolatával, stresszoldás, pszichológia, megbántottak, köszönhetsz, eseményekig, mindenkinek, stresszoldó, egyediségét, szolgálatig, bizonytalan, lyubomirsky, sérelmeidet, mindazoknak, megbocsátás, technikákra, szociológia, megbocsátó, meglepetés, mondatokat, különleges, érzelmileg, rendszeres, kerülheti, karitatív, mondogass, életedben, fájdalmat, dienerrel, feltétele, testeddel, szükséges, barátokra, szentelni, változást, természet, hópelyhek, szaunázni, dolgoktól, párodnak, másokért, tanácsot, kollégád, mutatott, szüksége, jelentős, önzetlen, elegendő, közérzet, érzelmek, alvással, egyetért, értékeld, tetszett, gyönyörű, élhetünk, lehetnek, napsugár, egyszer, bolygón, pozitív, , ,
2014.07 2014. Augusztus 2014.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 363 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 42
  • e Hét: 516
  • e Hónap: 42
  • e Év: 19615
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.