Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
All inclusive
  2014-06-12 19:24:35, csütörtök
 
   
  A teljes panzió vagy az all inclusive tulajdonképpen tartós evést jelent, és ezt minden nap. Reggeli, ebéd, vacsora - állandó tömés, mert hisz nem kerül semmibe, és az utazást már úgyis kifizettük - tehát muszáj kihasználni!

Ne gondoljuk azt, hogy mindent fel kell falni, mert hisz kifizettük. Csak akkor együnk, ha tényleg éhesek vagyunk. Ne azért menjünk enni, mert éppen evésidő van. Inkább hagyjunk ki egy étkezést, cserébe a következőt annál jobban élvezzük. Vagy ne együnk kényszeresen minden étkezésnél mindenből és mindent. Elég egy kör is, főleg nyaraláskor, amikor a kalóriafelhasználás amúgy is korlátozott. És ne igyunk túlzott mértékben alkoholt, csak mert esetleg azt is tartalmazza az ár.

Egy kis összefoglaló, hogyan nyaraljunk hízás nélkül:
Ne együnk túl sokat.
Inkább hagyjunk ki egyszer egy étkezést, mint hogy étvágy nélkül együnk.
Vegyünk kis adagokat a tányérra.
Együnk sok zöldséget.

A kevesebb több! Fogyasszunk bőségesen, de ne telítsük el magunkat.
Ne igyunk túl sok alkoholt.
Igyunk sokat (főleg ha forróság van), de ne feltétlenül édes italokat.
Fogyasszunk desszertet - végül is vakáció van.
Mozogjunk étkezés után, hogy a kalóriákat elégessük.

Ha csak lustálkodunk (a strandon, a medencénél), akkor a kalóriabevitelt is feltétlenül jelentősen csökkenteni kell.
Figyeljünk a gyerekeinkre, hogy ne fussanak állandóan a snack bárba fagylaltért vagy zsíros ennivalókért.

Vigyünk haza helyi recepteket, így otthon is meg tudjuk főzni a nyaralás ízeit anélkül, hogy a következő nyaraláskor a jó kis specialitást valósággal magunkba kéne tömnünk.
Ha olyan helyre utazunk, ahol még nem jártunk, tájékozódjunk előre az országról és az étkezési szokásokról, hogy meg tudjuk előre tervezni, mit fogunk majd enni. Az internet világában nem nehéz erről információkat begyűjteni. Általános szabály: minél több a turista, annál nagyobb a veszélye, hogy egészségtelen ételeket fogjunk ki.
I-M
 
 
0 komment , kategória:  Tudnod Kell  
Címkék: kalóriabevitelt, tulajdonképpen, egészségtelen, információkat, tájékozódjunk, lustálkodunk, összefoglaló, specialitást, gyerekeinkre, ennivalókért, kényszeresen, nyaraláskor, feltétlenül, tartalmazza, korlátozott, csökkenteni, szokásokról, fagylaltért, kihasználni, fogyasszunk, valósággal, medencénél, begyűjteni, kifizettük, jelentősen, kalóriákat, desszertet, figyeljünk, étkezésnél, nyaraljunk, következőt, recepteket, állandóan, elégessük, országról, mozogjunk, teljes panzió, következőt annál, kevesebb több, kalóriákat elégessük, snack bárba, nyaralás ízeit, következő nyaraláskor, étkezési szokásokról, internet világában,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.08. 13:00 Csökkent a 3, az 5 és a 10 éves államkötvények aukciós átlaghozama
11.08. 12:59 Tudomány Mátyás király udvarában címmel nyílt kiállítás Budapesten
11.08. 12:59 EKF 2023 - Egyhangúlag fogadta el a közgyűlés Debrecen pályázatát
11.08. 12:42 Elkészült az Elek Gyula Aréna energetikai korszerűsítése
11.08. 12:42 Huszonkét majonéz közül háromnál talált hiányosságokat a Nébih
11.08. 12:42 Csütörtöktől vetítik a mozik Szilágyi Zsófia Egy nap című filmjét
11.08. 12:42 Film készül Széchenyi Zsigmond életéről - BŐVÍTETT (új: vezető producer)
11.08. 12:41 MNB: 2030-ig terjedő makropályát vázol fel a legfrissebb Növekedési jelenté...
11.08. 12:33 Koncertek, kiállítások, könyvbemutatók a nagyszebeni Ars Hungaricán
11.08. 12:22 Rétvári: a korábbi gyerekvállalást segítené a fiatalok életkezdési támogatá...
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Ha este van  Jó reggelt  Kellemes délutánt  Ani barátnőmtől facebookon  Született dicsekvők  Facebookon kaptam  Szent szelídség. Szentnek öltö...  Kislány kutyával  Gősi Vali - *Tündéri éjben  Üdvösség  Szíves üdvözlet  Tandari Éva Áradat  Jó reggelt , szép napot  Gondtalan szép napot  Szèp virágok  Png virág  Mai evangélium – 2018. n...  Molnár Richárd: Jó éjszakát!  Maci bocsaival  Homkba kell írni a szót, ami a...  Írógép  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Vörös rózsás szerelem  Magyar Katalin a Magyar Időkbe...  Dobszay Péter - Düsseldorf. ko...  Szíves üdvözlet  Facebookon kaptam  Mit tehetnék érted  Szerelmes ölelésben  "Valakinek szüksége van rád!  Mi a boldogság jó anya? -Csitt...  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Nő sapkában  Ajándékok, amelyek nem kerülne...  Szóval ezek azok a napok  Isten hozott november!  Elment Péter tököt venni  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Ha este van  Png nő  Facebookon kaptam  Szerelmesek 💝💗  Bevezető  Szép napot  Facebookon kaptam  Szerelmesek 💝💗  Gősi Vali: Emlék után  Facebookon kaptam  Kereszt  Viccek  Őszi kép  Elment Péter tököt venni  Png virág  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Szép napot mindenkinek!  Nő sapkában  Kellemes kávézást  Őszi kép  Facebookon kaptam  Isten hozott november!  Serfőző Simon: Hegyen-völgyön  Az ősz csodálatos színei  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Vicc  A tündérsziget  Őszi kép  Elment Péter tököt venni  Facebookon kaptam  Ellenséges érzület  Őszi kép  Jézus arc a levélen  Vicc  Facebookon kaptam  ***Csodálatos Angyal***  Szép napot mindenkinek!  Szerelem - romantika  Komolyzene  Az igehirdető szolgálata  Szép napot  Szerelmesek 💝💗  Mai evangélium – 2018. n...  "Valakinek szüksége van rád!  Nincs holnap  Mai evangélium – 2018. n...  Dísztökök  Facebookon kaptam  Szép estét  Szèp napot kívánok  Őszi kép  Segítségnyújtás a kárpátaljai ...  Mai evangélium – 2018. n...  ***Csodálatos kép***  Vicc  Szíves üdvözlet  Szeretet - ídézetes 
Bejegyzés Címkék
teljes panzió, következőt annál, kevesebb több, kalóriákat elégessük, snack bárba, nyaralás ízeit, következő nyaraláskor, étkezési szokásokról, internet világában, kalóriabevitelt, tulajdonképpen, egészségtelen, információkat, tájékozódjunk, lustálkodunk, összefoglaló, specialitást, gyerekeinkre, ennivalókért, kényszeresen, nyaraláskor, feltétlenül, tartalmazza, korlátozott, csökkenteni, szokásokról, fagylaltért, kihasználni, fogyasszunk, valósággal, medencénél, begyűjteni, kifizettük, jelentősen, kalóriákat, desszertet, figyeljünk, étkezésnél, nyaraljunk, következőt, recepteket, állandóan, elégessük, országról, mozogjunk, mindenből, mértékben, zöldséget, gondoljuk, általános, következő, világában, bőségesen, inclusive, fussanak, forróság, tányérra, kevesebb, adagokat, étkezést, hagyjunk, telítsük, magunkat, italokat, alkoholt, strandon, élvezzük, magunkba, nyaralás, tervezni, internet, ételeket, veszélye, étkezési, vegyünk, vigyünk, túlzott, utazást, cserébe, semmibe, mindent, vacsora, állandó, nagyobb, turista, szabály, esetleg, jártunk, reggeli, egyszer, tömnünk, menjünk, evésidő, , ,
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 10 db bejegyzés
e év: 678 db bejegyzés
Összes: 7644 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 313
  • e Hét: 2749
  • e Hónap: 12238
  • e Év: 443412
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.