Regisztráció  Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
All inclusive
  2014-06-12 19:24:35, csütörtök
 
   
  A teljes panzió vagy az all inclusive tulajdonképpen tartós evést jelent, és ezt minden nap. Reggeli, ebéd, vacsora - állandó tömés, mert hisz nem kerül semmibe, és az utazást már úgyis kifizettük - tehát muszáj kihasználni!

Ne gondoljuk azt, hogy mindent fel kell falni, mert hisz kifizettük. Csak akkor együnk, ha tényleg éhesek vagyunk. Ne azért menjünk enni, mert éppen evésidő van. Inkább hagyjunk ki egy étkezést, cserébe a következőt annál jobban élvezzük. Vagy ne együnk kényszeresen minden étkezésnél mindenből és mindent. Elég egy kör is, főleg nyaraláskor, amikor a kalóriafelhasználás amúgy is korlátozott. És ne igyunk túlzott mértékben alkoholt, csak mert esetleg azt is tartalmazza az ár.

Egy kis összefoglaló, hogyan nyaraljunk hízás nélkül:
Ne együnk túl sokat.
Inkább hagyjunk ki egyszer egy étkezést, mint hogy étvágy nélkül együnk.
Vegyünk kis adagokat a tányérra.
Együnk sok zöldséget.

A kevesebb több! Fogyasszunk bőségesen, de ne telítsük el magunkat.
Ne igyunk túl sok alkoholt.
Igyunk sokat (főleg ha forróság van), de ne feltétlenül édes italokat.
Fogyasszunk desszertet - végül is vakáció van.
Mozogjunk étkezés után, hogy a kalóriákat elégessük.

Ha csak lustálkodunk (a strandon, a medencénél), akkor a kalóriabevitelt is feltétlenül jelentősen csökkenteni kell.
Figyeljünk a gyerekeinkre, hogy ne fussanak állandóan a snack bárba fagylaltért vagy zsíros ennivalókért.

Vigyünk haza helyi recepteket, így otthon is meg tudjuk főzni a nyaralás ízeit anélkül, hogy a következő nyaraláskor a jó kis specialitást valósággal magunkba kéne tömnünk.
Ha olyan helyre utazunk, ahol még nem jártunk, tájékozódjunk előre az országról és az étkezési szokásokról, hogy meg tudjuk előre tervezni, mit fogunk majd enni. Az internet világában nem nehéz erről információkat begyűjteni. Általános szabály: minél több a turista, annál nagyobb a veszélye, hogy egészségtelen ételeket fogjunk ki.
I-M
 
 
0 komment , kategória:  Tudnod Kell  
Címkék: kalóriabevitelt, tulajdonképpen, egészségtelen, információkat, tájékozódjunk, lustálkodunk, összefoglaló, specialitást, gyerekeinkre, ennivalókért, kényszeresen, nyaraláskor, feltétlenül, tartalmazza, korlátozott, csökkenteni, szokásokról, fagylaltért, kihasználni, fogyasszunk, valósággal, medencénél, begyűjteni, kifizettük, jelentősen, kalóriákat, desszertet, figyeljünk, étkezésnél, nyaraljunk, következőt, recepteket, állandóan, elégessük, országról, mozogjunk, teljes panzió, következőt annál, kevesebb több, kalóriákat elégessük, snack bárba, nyaralás ízeit, következő nyaraláskor, étkezési szokásokról, internet világában,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.21. 23:10 The New York Times: az igazságügyi miniszterhelyettes Donald Trump elmozdít...
09.21. 22:50 Ukrajna kész kiutasítani a beregszászi magyar konzult
09.21. 21:40 A román szociáldemokraták végrehajtó bizottsága megerősítette tisztségében ...
09.21. 21:30 Osztrák jégkorongliga - Másodszor is nyert otthon a Fehérvár
09.21. 21:10 Szlovák jégkorongliga - Hosszabbításban kapott ki a MAC, simán vesztett a D...
09.21. 21:00 Eloltották a lángokat a kigyulladt kelenföldi raktárban
09.21. 20:50 Nem változik az üzemanyagok jövedéki adója októbertől
09.21. 20:40 Mintegy négymilliárd forintból újul meg a szolnoki színház
09.21. 20:30 Torna vk - Négy magyar jutott a szerenkénti döntőkbe Szombathelyen
09.21. 20:20 Jégkorong Erste Liga - Brassói sikerével élre állt a DEAC
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Erdőben  "Az Úr Józseffel volt"  Ünnepi szentmise 09.20 17 órak...  Érdekesség  Viziló  Csak egy napra  Bérczi Bernát ciszterci apát b...  Halló  Halló  Szeretet  Viziló  Szeretet  Érdekesség  eierlayBruecke (German)  A rózsa  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Copertinói Szent József, a rep...  Erdőben  Mné, Kati szerkesztése - ősz  Őszi kép  Családi veszekedés után  Ugrai Panna első felnőtt világ...  Facebookon kaptam  Mint a villám!  Fehér hajú Anyám  Puha takaró  Facebookon kaptam  Jó éjt !  tükör és  1956-os kerékpártúra Mosonmagy...  Szép rózsa !  Cserhát Művész Kör Turai feszt...  Ma ablakcsere  Nincs türelmem  Csak egy levél...  Érdekesség  Az idő  Köszönöm neked  Ministránsaink imája  Facebookon kaptam  Keresek valakit !  Hinned kell !  Jó éjszakát !  Egyház  Facebookon kaptam  Szép romantikus kép !  Íjjász  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Bűn  Péntek reggelek  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Vagány szépség  Világítótoronynál  Szeretet  Facebookon kaptam  Érdekesség  Mné, Kati szerkesztése - ősz  Hazugság  Egy tenyérnyi hely  Legyen szíved  Kovács Bettina: Négy évszak  Jókezű sebész  Ragyogás  Nem kell fizetni  Íjjász  L.Messi triplázott a B.L. rang...  Nyitott ablaknál  Jó reggel kávéval  Szeptember 18-án, kedden Püspö...  A Fidesz leszavazta Trianon em...  Te magad vagy !  Kedves látogatóm Gitti  Figyelő macska  Kolibrik  Keresztút - Pio atya gondolata...  Kurucz Lányok: Tudod, szeretle...  Emlékezés  Nem érhet minden álom véget ....  Kellmes, szép napot  Őszi kép  Érdekesség Szép estét mindenki...  Love !  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Nyitott ajtó  Mit és hogyan jelképez az adve...  Kegyelem  Köszönöm neked  Érdekesség  Facebookon kaptam  Figyelő macska  Az idő  Copertinói Szent József, a rep...  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Természetben  Ragyogás  Isten neve  A táltoskirály tanítása  Szemfényvesztés 
Bejegyzés Címkék
teljes panzió, következőt annál, kevesebb több, kalóriákat elégessük, snack bárba, nyaralás ízeit, következő nyaraláskor, étkezési szokásokról, internet világában, kalóriabevitelt, tulajdonképpen, egészségtelen, információkat, tájékozódjunk, lustálkodunk, összefoglaló, specialitást, gyerekeinkre, ennivalókért, kényszeresen, nyaraláskor, feltétlenül, tartalmazza, korlátozott, csökkenteni, szokásokról, fagylaltért, kihasználni, fogyasszunk, valósággal, medencénél, begyűjteni, kifizettük, jelentősen, kalóriákat, desszertet, figyeljünk, étkezésnél, nyaraljunk, következőt, recepteket, állandóan, elégessük, országról, mozogjunk, mindenből, mértékben, zöldséget, gondoljuk, általános, következő, világában, bőségesen, inclusive, fussanak, forróság, tányérra, kevesebb, adagokat, étkezést, hagyjunk, telítsük, magunkat, italokat, alkoholt, strandon, élvezzük, magunkba, nyaralás, tervezni, internet, ételeket, veszélye, étkezési, vegyünk, vigyünk, túlzott, utazást, cserébe, semmibe, mindent, vacsora, állandó, nagyobb, turista, szabály, esetleg, jártunk, reggeli, egyszer, tömnünk, menjünk, evésidő, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 69 db bejegyzés
e év: 622 db bejegyzés
Összes: 7588 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 114
  • e Hét: 4016
  • e Hónap: 20742
  • e Év: 372747
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.