All inclusive - teljes panzió,következőt annál,kevesebb több,kalóriákat elégessük,snack bárba,nyaralás ízeit,következő nyaraláskor,étkezési szokásokról,internet világában, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

All inclusive

2014-06-12 19:24:35, csütörtök


	A teljes panzió vagy az all inclusive tulajdonképpen tartós evést jelent, és ezt minden nap. Reggeli, ebéd, vacsora - állandó tömés, mert hisz nem kerül semmibe, és az utazást már úgyis kifizettük - tehát muszáj kihasználni! Ne gondoljuk azt, hogy mindent fel kell falni, mert hisz kifizettük. Csak akkor együnk, ha tényleg éhesek vagyunk. Ne azért menjünk enni, mert éppen evésidő van. Inkább hagyjunk ki egy étkezést, cserébe a következőt annál jobban élvezzük. Vagy ne együnk kényszeresen minden étkezésnél mindenből és mindent. Elég egy kör is, főleg nyaraláskor, amikor a kalóriafelhasználás amúgy is korlátozott. És ne igyunk túlzott mértékben alkoholt, csak mert esetleg azt is tartalmazza az ár. Egy kis összefoglaló, hogyan nyaraljunk hízás nélkül: Ne együnk túl sokat. Inkább hagyjunk ki egyszer egy étkezést, mint hogy étvágy nélkül együnk. Vegyünk kis adagokat a tányérra. Együnk sok zöldséget. A kevesebb több! Fogyasszunk bőségesen, de ne telítsük el magunkat. Ne igyunk túl sok alkoholt. Igyunk sokat (főleg ha forróság van), de ne feltétlenül édes italokat. Fogyasszunk desszertet - végül is vakáció van. Mozogjunk étkezés után, hogy a kalóriákat elégessük. Ha csak lustálkodunk (a strandon, a medencénél), akkor a kalóriabevitelt is feltétlenül jelentősen csökkenteni kell. Figyeljünk a gyerekeinkre, hogy ne fussanak állandóan a snack bárba fagylaltért vagy zsíros ennivalókért. Vigyünk haza helyi recepteket, így otthon is meg tudjuk főzni a nyaralás ízeit anélkül, hogy a következő nyaraláskor a jó kis specialitást valósággal magunkba kéne tömnünk. Ha olyan helyre utazunk, ahol még nem jártunk, tájékozódjunk előre az országról és az étkezési szokásokról, hogy meg tudjuk előre tervezni, mit fogunk majd enni. Az internet világában nem nehéz erről információkat begyűjteni. Általános szabály: minél több a turista, annál nagyobb a veszélye, hogy egészségtelen ételeket fogjunk ki. I-M

0 komment , kategória: Tudnod Kell

Címkék: kalóriabevitelt, tulajdonképpen, egészségtelen, információkat, tájékozódjunk, lustálkodunk, összefoglaló, specialitást, gyerekeinkre, ennivalókért, kényszeresen, nyaraláskor, feltétlenül, tartalmazza, korlátozott, csökkenteni, szokásokról, fagylaltért, kihasználni, fogyasszunk, valósággal, medencénél, begyűjteni, kifizettük, jelentősen, kalóriákat, desszertet, figyeljünk, étkezésnél, nyaraljunk, következőt, recepteket, állandóan, elégessük, országról, mozogjunk, teljes panzió, következőt annál, kevesebb több, kalóriákat elégessük, snack bárba, nyaralás ízeit, következő nyaraláskor, étkezési szokásokról, internet világában,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]