Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csodát tesz a búzakorpaa gyomorbántalmaknak, de a fogyást is
  2014-10-17 17:01:21, péntek
 
   
  A búzakorpa fontos kiegészítője a fogyókúrának és a diétának, ugyanakkor szabályozza a bélműködést, ráadásul kiváló magnéziumforrás. Élelmi rostokban gazdag, nagy része azonban nem emészthető poliszacharidokból áll. A poliszacharidok fontosak a szervezet számára, mivel jó hatással vannak az anyagcserére, elősegítik a bélműködést, és hozzájárulnak az éhségrezet csökkenéséhez.

A búzakorpa fogyasztása kifejezetten ajánlott a székrekedés és az aranyér-bántalmak kezelésére. A búzakorpa e mellett csökkenti a vastagbélrák kockázatát, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a vérzsírszintet, mérsékli az epekőképződést, és jótékonyan hat a szívműködésre. A kedvező hatás eléréséhez fogyasszunk naponta háromszor búzakorpát.

A koleszterinszint csökkentése érdekében 1-1 kanállal keverjünk egy pohár joghurtba vagy kefirbe, és étkezés előtt fogyasszuk. A második héten növelhetjük az adagot 3 teáskanálnyira. Számítsunk arra, hogy kezdetben fokozott bélgázképződés fordulhat elő, ám a mellékhatások a rostmennyiség fokozatos növelésével elkerülhetők. De tehetünk a vízbe is korpát: 2 liter vízhez adjunk 3-4 evőkanállal, hagyjuk állni, majd két nap után fogyasszuk.

A korpát levesekbe is tehetjük, csak vigyázzunk arra, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 40 fokot, mert elpusztulnak a vitaminok. A búzakorpa diéta kapcsán semmiféle ellenjavallat nincs, bátran fogyaszthatjuk, hisz megvédi a szervezetet a betegségektől. Pl. a fogyókúra idején egy nap csak zöldséget, gyümölcsöt, valamint búzadarát ehetünk.

A gyorsabb fogyáshoz a búzakorpa mellé igyunk egy pohár meleg vizet minden étkezés előtt, de zöld tea is megfelel erre a célra. Ez hígítja a gyomornedveket, ami a lassabb emésztést, puffadást, teltségérzetet eredményez, így csökkenti az éhségérzetet. Aki búzakorpával kíván fogyni, annak jó hír lehet, hogy nem áll fenn annak a veszélye, hogy a kúra után visszaszedjük a leadott kilókat.

További trükkök az étvágy csökkentésére:

ha az étkezések között kis kortyokban iszunk szénsavas ásványvizet az érzésteleníti a nyelven található idegvégződéseket, így nem fogunk vágyni a finomságokra
étkezés előtt tíz perccel igyunk meg egy pohár meleg vizet, ami gátolja az emésztést, így csökkentve az étvágyat. A vízbe csavarhatunk egy citromot is, és egy pohárral megihatunk étkezés után is.
kezdjük az étkezést banánnal, ugyanis hamar teltségérzetet nyújt, ugyanakkor sokkal kalóriaszegényebb, mint a megszokott élelmiszerek Abban az esetben is folyamodjunk a banánhoz, ha valami édeset kívánunk, hisz nemcsak hogy finom, de egészségesebb is, mint az édességek.
igyunk 2-3 nagy csésze teát - zöld tea, bodza tea - este, ami segít a testsúly szinten tartásában.

Vízhajtó hatása van, csökkenti az étvágyat, és segít a kalóriaégetésben.
ne múljon el nap méz nélkül: a méz a banánhoz hasonlóan csökkenti az étvágyat. Étkezés előtt és után egy teáskanál mézet vegyünk be kevés vízzel.
Fontos, hogy a műanyagzacskókban értékesített búzakorpa fogyasztása nem ajánlott, mivel penészt tartalmazhatnak. Ugyanígy a malmoknál kapható korpa sem a megfelelő választás mivel egyéb gabonaszármazékokat is tartalmazhatnak. Kizárólag a pékségekből származó korpát fogyasszuk, ami a búzaliszt alapos szitálása következtében sokkal finomabb.
filantropikum-oldalról
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: idegvégződéseket, kalóriaégetésben, koleszterinszint, tartalmazhatnak, vércukorszintet, poliszacharidok, magnéziumforrás, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, bélgázképződés, gyomornedveket, epekőképződést, teáskanálnyira, vérzsírszintet, érzésteleníti, betegségektől, következtében, hozzájárulnak, csökkenéséhez, rostmennyiség, visszaszedjük, csökkentésére, egészségesebb, mellékhatások, szívműködésre, filantropikum, ellenjavallat, elkerülhetők, búzakorpával, kifejezetten, éhségérzetet, értékesített, élelmiszerek, folyamodjunk, anyagcserére, csavarhatunk, búzakorpa fontos, poliszacharidok fontosak, szervezet számára, éhségrezet csökkenéséhez, búzakorpa fogyasztása, aranyér-bántalmak kezelésére, vastagbélrák kockázatát, kedvező hatás, koleszterinszint csökkentése, pohár joghurtba, második héten, rostmennyiség fokozatos, korpát levesekbe, búzakorpa diéta, fogyókúra idején, gyorsabb fogyáshoz,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.21. 23:12 Jelentős orosz kémtevékenységre hívta fel a figyelmet a szerb elnök
11.21. 23:02 Balázs Attila a nyolcaddöntőben búcsúzott a portugáliai tenisztornán
11.21. 22:52 Curling Eb - Vereséggel zárta a csoportkört a magyar női csapat
11.21. 21:32 Netanjahu puccskísérletnek nevezte az ellene való vádemelést, nem mond le
11.21. 21:32 Kormányszóvivő: Magyarország a bevándorlás kérdésében nem fog engedni!
11.21. 21:22 Gyerekek feltételezett bántalmazása miatt tiltakoztak Boszniában
11.21. 21:12 Hárman vehették át a Szervátiusz Jenő-díjat
11.21. 21:12 Átadták a Junior Prima Díjakat zeneművészet kategóriában
11.21. 21:02 MOB fair play gála - Hat kategóriában adtak át elismeréseket
11.21. 20:42 Krónika 6. rész (nemzetiségi pedagógusok, egészségügyi szolgáltatók, napire...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kutya őszi levéllel  Erdei faház  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Kislány az ablaknál  Csak neked  Mikulás várás  Őszi este  Csodás kép a Balatonról  Jó reggelt , szép napot  Mai harmónia kártyám  November vége felé  Esős este  Alvó kutyák  Búcsút int az ősz  Szivecskék  Jó reggelt , szép napot  Kellemes estét  Őszi csendéletetek  Anyák sorsa ez...  Margaretták vázában  Őszbe csavarodott a természet  Körték kosárban  Szerelem  Gombnyomásra  Őszi este  Őszi este  Aranyló levelek  Ítélet  Gombák  Almák tálban  Őszi kép  Kellemes estét  Holttest  Csokor pohárban  Jó éjszakát - jó pihenést kívá...  Magyar Katolikus Püspöki Konfe...  Rosszkedv  Png cica  Jó éjszakát - jó pihenést kívá...  Esős este  Szerelem  Búcsút int az ősz  Őszi kép  Tea  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Ne közelíts  Őszi levelek  Szivecskék  Őszi csokor  Szép estét  Őszi kép  Kellemes kávézást  Jó reggelt , szép napot  Esős este  Png cica  Margaretták vázában  Kutya őszi levéllel  Jó reggelt - teával  Hó család  Köszönetem kedves Látogatóimna...  Kis párnám  Őszi levelek  Körték kosárban  Facebookon kaptam  Naplemente  Rózsát hoztam  Esik a hó  Vas István idézet  Cica az avarban  Csak neked  Mikulás várás  Autózó nő  Őszi csendélet  Anyák sorsa ez...  Facebookon kaptam  Disznó  Szent II. János Pál pápa idéze...  Amikor öreg leszek,szeretném,h...  Őszi csendélet  Esős este  Miért?  Kis párnám  Kis párnám  Kék virágok  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Gombnyomásra  Orchidea  Őszi este  Fehér galambok  Bordó rózsa  Facebookon kaptam  Almák tálban  Facebookon kaptam  Magyar Katolikus Püspöki Konfe...  Őszi levelek  Kányádi Sándor - Felemás őszi ...  Őszi csendélet 
Bejegyzés Címkék
búzakorpa fontos, poliszacharidok fontosak, szervezet számára, éhségrezet csökkenéséhez, búzakorpa fogyasztása, aranyér-bántalmak kezelésére, vastagbélrák kockázatát, kedvező hatás, koleszterinszint csökkentése, pohár joghurtba, második héten, rostmennyiség fokozatos, korpát levesekbe, búzakorpa diéta, fogyókúra idején, gyorsabb fogyáshoz, búzakorpa mellé, pohár meleg, lassabb emésztést, kúra után, leadott kilókat, étvágy csökkentésére, étkezések között, nyelven található, vízbe csavarhatunk, pohárral megihatunk, étkezést banánnal, megszokott élelmiszerek, testsúly szinten, banánhoz hasonlóan, teáskanál mézet, műanyagzacskókban értékesített, malmoknál kapható, megfelelő választás, pékségekből származó, búzaliszt alapos, idegvégződéseket, kalóriaégetésben, koleszterinszint, tartalmazhatnak, vércukorszintet, poliszacharidok, magnéziumforrás, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, bélgázképződés, gyomornedveket, epekőképződést, teáskanálnyira, vérzsírszintet, érzésteleníti, betegségektől, következtében, hozzájárulnak, csökkenéséhez, rostmennyiség, visszaszedjük, csökkentésére, egészségesebb, mellékhatások, szívműködésre, filantropikum, ellenjavallat, elkerülhetők, búzakorpával, kifejezetten, éhségérzetet, értékesített, élelmiszerek, folyamodjunk, anyagcserére, csavarhatunk, elpusztulnak, finomságokra, kiegészítője, fogyókúrának, vastagbélrák, szabályozza, növelésével, hőmérséklet, bélműködést, fogyasztása, csökkentése, pékségekből, ásványvizet, növelhetjük, szervezetet, fogyasszunk, evőkanállal, székrekedés, gyümölcsöt, fogyasszuk, búzakorpát, eléréséhez, jótékonyan, vigyázzunk, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 14 db bejegyzés
e év: 328 db bejegyzés
Összes: 8102 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 405
  • e Hét: 3609
  • e Hónap: 14781
  • e Év: 166969
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.