Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ropogós karfiolkrokett sütőben sütve -
  2017-10-25 17:08:57, szerda
 
   
  Ropogós karfiolkrokett sütőben sütve - Ezt akkor is megeheted, ha fogyózol

A karfiolkrokett nagyon ízletes, és jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a krumplis változat.


Végre itt a diétás krokett, ami karfiolból készül, kívül ropogós, belül krémes és fűszeres! Fogyókúra alatt is kitűnő választás, hisz egy jó adagban is csak 200 kalória van. Süsd meg sütőben, és akkor nem fog tocsogni az olajban. Érdemes megkóstolni fokhagymás, joghurtos szósszal leöntve is.

Hozzávalók 4 személyre:

1 karfiol
1 tojás
2 gerezd fokhagyma
0.5 csokor petrezselyem
zsemlemorzsa

bors


Elkészítés:
A karfiolt tisztítsd meg, szedd rózsáira, és rakd forrásban lévő, sós vízbe. Főzd négy-öt perc alatt roppanósra, majd szűrd le, és hagyd kicsit hűlni. Törd össze villával, vagy tedd késes aprítógépbe. Keverd hozzá a tojást, a zúzott fokhagymát, sózd és borsozd ízlés szerint. Rakj hozzá annyi zsemlemorzsát, hogy jól gyúrható legyen, majd tedd hozzá az aprított petrezselymet.

A masszából formázz tetszőleges nagyságú kroketteket, és forgasd meg jól a zsemlemorzsában. Teríts egy tepsibe sütőpapírt, rakd bele a bundázott zöldségeket, és spricceld meg kevés olajjal. Süsd aranybarnára 180 fokon körülbelül 25 perc alatt. Közben egyszer forgasd át a sütőben. Link
 
 
0 komment , kategória:  köretek  
Címkék: zsemlemorzsában, karfiolkrokett, petrezselymet, zsemlemorzsát, aranybarnára, petrezselyem, zsemlemorzsa, aprítógépbe, zöldségeket, tetszőleges, megkóstolni, kroketteket, karfiolból, elkészítés, fokhagymás, hozzávalók, roppanósra, sütőpapírt, körülbelül, fokhagymát, spricceld, választás, joghurtos, bundázott, személyre, fogyókúra, fokhagyma, tisztítsd, masszából, forrásban, megeheted, tartalmaz, szósszal, fogyózol, nagyságú, aprított, karfiolkrokett nagyon, krumplis változat, diétás krokett, karfiolt tisztítsd, zúzott fokhagymát, aprított petrezselymet, masszából formázz, tepsibe sütőpapírt, bundázott zöldségeket,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.14. 20:21 Tőzsde - Mínuszban álltak az indexek New Yorkban
12.14. 20:21 Az Autóipari Próbapálya Zala Kft.-ben 21,5 milliárd forintos tőkeemelésről ...
12.14. 20:14 Ukrán belbiztonság: az orosz titkosszolgálatok a közösségi portálokon keres...
12.14. 19:54 Férfi kosárlabda NB I - Magabiztosan győzött a DEAC
12.14. 19:54 Velencei Bizottság: hatályon kívül kell helyezni a "Stop Soros" törvénycsom...
12.14. 19:44 Férfi kézilabda NB I - Szoros meccset vesztett Komlón az Eger
12.14. 19:44 Közel volt a feljutáshoz az U20-as jégkorong-válogatott
12.14. 19:34 Kárpátalja megyei tanács: az ukrán állam őrizze meg a nemzetiségek közötti ...
12.14. 19:27 Női vízilabda Magyar Kupa - A BVSC lesz a döntőben a címvédő UVSE ellenfele
12.14. 19:27 A jövő versenyképes vállalkozásairól egyeztetett a MNB és az MGYOSZ
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Imádság  Tekints fel!  Püspökké szentelték Mohos Gáb...  A világ legmagasabb karácsonyf...  Gyertyák  Kórházban - szülészeten  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Gyújts tüzet l...  Szép napot  Kisfiú lesi a hóesést  Ébredés  Szèp estét kedves látoga...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Jó kívánságom !  Kellemes új hetet  Advent 2  Adventi koszorú készítése  Tavasz  A bűn hatalma  Harangok  Pünkösd  Facebookon kaptam  A világ legmagasabb karácsonyf...  Jó éjszakát kívánok  Adventi koszorú készítése  Advent második vasárnapja  Harangok  Facebookon kaptam  Gyulladáscsökkentő ételek  Facebookon kaptam  Evangelikus adventi naptár  Facebookon kaptam  Elvarázsol a hangulat, az ünne...  Missziós kereszt Érkezik a sze...  Bódai-Soós Judit: Ajándék újra  Mézeskalács házikó  Advent 2. gyertyája  Adventi koszorún  Mézeskalács házikó  Gömb kalitkában egy madár  Adventi koszorún  Őrizkedni kell a bizalmas bará...  Kisfiú lesi a hóesést  Szép napot  Villám látogatás  Könyvmoly  Élő folyam  Facebookon kaptam  Gyulladáscsökkentő ételek  Tavasz  Advent második vasárnapja 12.0...  Szerelem - romantika  Facebookon kaptam  Mit mond a Biblia a karácsonyr...  Mit mond a Biblia a karácsonyr...  Facebookon kaptam  Szép színes havas erdő  Advent 2.VASÁRNAPJA  Téli kép - nő és egy madár  Facebookon kaptam  Böjte Csaba: Adventi üzenet  Mézeskalács házikó  Gyertyák  Lovagoló cigány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Adjon Isten jó reggelt mindenk...  Bényei József : Idegen csodák  Nyugalmas Adventi időszakot kí...  A második vasárnap angyala  A sorrend a következő  Téli kép - nő és egy madár  Adventi várakozás  Angyalszó - A bűnbánat útján ...  Szèp napot és hetet kíván...  Orchidea  Kórházban - szülészeten  A Jézuska csak békét tud hozni  Első adventi koszorú a 19. szá...  Facebookon kaptam  A második vasárnap angyala  Rajzos nő  Kellemes készűlődést  Advent 2  Nálam már minden karácsonyról ...  Átadták a felújított esztergom...  Jó reggelt , szép napot  Advent 2. gyertyája  Karácsonyi keret  Száz éve született A. Szolzsen...  Aranyosi Ervin – Advent ...  Facebookon kaptam  Bezárt ajtó  A Missziós kereszt szentjei: A...  Fantasztikus új napot  A Missziós kereszt Szentjei: B...  Békés Karácsonyi készülődést!  Áldott ADVENT második vasárnap...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Hit, remény. szeretet, béke 
Bejegyzés Címkék
karfiolkrokett nagyon, krumplis változat, diétás krokett, karfiolt tisztítsd, zúzott fokhagymát, aprított petrezselymet, masszából formázz, tepsibe sütőpapírt, bundázott zöldségeket, zsemlemorzsában, karfiolkrokett, petrezselymet, zsemlemorzsát, aranybarnára, petrezselyem, zsemlemorzsa, aprítógépbe, zöldségeket, tetszőleges, megkóstolni, kroketteket, karfiolból, elkészítés, fokhagymás, hozzávalók, roppanósra, sütőpapírt, körülbelül, fokhagymát, spricceld, választás, joghurtos, bundázott, személyre, fogyókúra, fokhagyma, tisztítsd, masszából, forrásban, megeheted, tartalmaz, szósszal, fogyózol, nagyságú, aprított, gyúrható, karfiolt, villával, tocsogni, kevesebb, változat, fűszeres, kalóriát, krumplis, rózsáira, borsozd, olajban, érdemes, leöntve, karfiol, ropogós, krokett, szerint, sütőben, olajjal, tepsibe, egyszer, forgasd, adagban, ízletes, kalória, formázz, zúzott, teríts, nagyon, keverd, legyen, közben, tojást, kicsit, diétás, gerezd, csokor, kitűnő, krémes, készül, ízlés, jóval, hozzá, össze, kívül, hűlni, késes, akkor, alatt, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 61 db bejegyzés
e év: 774 db bejegyzés
Összes: 7740 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 579
  • e Hét: 9297
  • e Hónap: 14279
  • e Év: 467560
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.