| Az immunrendszer védelme |
2023-12-09 23:08:24 |
| A betegségek elkerülése érdekében az egyik sarkalati tényező, hogy támogassuk az immunrendszerünket és óvjuk meg az egészségét. Még nyáron a nagy melegben is lehetnek immunrendszeri panaszaink és a meleg miatt az emésztőrendszerünk is rendetlenkedhet, ami bizony hatással van az immunrendszer egészségére, állapotára is. A legtöbb, amit tehetünk, hogy a nyári hónapokban is odafig... |
| Májunk dönt arról-hízunk-e vagy fogyunk |
2023-12-09 22:45:52 |
| Beteg máj - beteg ember A máj egy többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Például a zsíremésztés során a koleszterint epesavvá alakítja, tehát szabályozza koleszterinszintünket. De ezzel együtt a zsírban oldódó vitaminok felvétele csak akkor lehetséges, ha a máj megfelelően működik. A máj azonban nemcsak epesavat szolgáltat a zsíremésztéshez, hanem végül arról is dönt... |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt |
2023-12-09 22:38:22 |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt : ölelés Az ölelésnek hatása van a hormonokra, mégpedig a stresszhormonok csökkentésében van kiemelkedő szerepe. Az ölelés és más interperszonális kapcsolat ezen kívül növeli az oxitocin nevű hormon szintjét is, amely boldogsággal tölt el bennünket. Ezért ha szomorúak vagyunk és valaki megölel bennünket, ezt követően mindig... |
| Miért szükséges többet aludni télen? |
2023-12-09 21:58:05 |
| Télen sokkal hamarabb sötétedik és reggel is sokkal nehezebben kelünk fel az ágyból. Valahogy jólesik a jó meleg paplan alatt maradni, pihenni és visszaszunyókálni. Nyáron már alig várjuk, hogy kipattanjunk az ágyból és odakint végezzük a dolgunkat, télen azonban se kedvünk, se energiánk nincs túl sok, hogy a hidegben tevékenykedjünk. Télen jóval többet alszunk, mint nyáron, és... |
| Szeretlek... |
2023-12-09 18:30:31 |
| SZERETLEK Teller Edét megkérdezték,... |
| Színterápia a téli lehangoltság és az alacsony teljesítmény |
2023-12-08 21:13:45 |
| Emberek ezrei, tízezrei rettegnek az őszi és téli hónapoktól, hiszen ebben az időszakban felerősödnek a depressziós tünetek, amelyek elsősorban a napfény hiánya miatt ütik fel a fejüket. A depresszió, a szorongás, a lehangoltság ellen egyetlen hatékony módszer létezik, mégpedig az, hogy nem hagyjuk eluralkodni magunkon a negatív érzelmeket. Nyilván a szezonális depressziótól függe... |
| Istenek, Istenek, miért hagytatok el engemet? |
2023-12-08 00:15:10 |
| Tegnapelőtt sok felé jártam, igaz, hogy késő indultam, délután csak. Benéztem először a Pennybe zselés szaloncukorért, de nem volt. Nem én eszem meg, a gyerekek, ha átjönnek, majd ünnepek végén bepakolom nekik. Most legalább már ingyen utazhatok, nagyon nehéz volt közlekednem, állandóan kontrollokra széttaposott lábakkal és gerinccel, ennyi gyilkossal körben magamon és bennem. Zee... |
| Vérnyomásrendezés természetes módon |
2023-12-07 23:35:30 |
| Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással A magas vérnyomás komoly egészségi kockázatokat jelenthet a szívroham, a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség és más komolyabb betegségek szempontjából. Ha még nem olyan súlyos a helyzet, akkor kipróbálhatunk olyan életmódbeli változtatásokat, természetes módszereket és természetes kiegészítőket, ame... |
| A tojás fokozza a kollagéntermelést, jót tesz az ízületeknek |
2023-12-07 23:30:48 |
| A tojás, pontosabban a tojásfehérje segít megnövelni a szervezetünkben a kollagéntermelést. De mi is az a kollagén, és miért is annyira fontos, hogy fokozzuk a termelését? A cikkben erre is megadjuk a válaszokat. A szervezetünkben fehérjék vannak. A kollagén az egyik leggyakoribb fehérje, amely az emberi testben is jelen van. Minél több kollagén található meg a szervezetünkben,... |
| Mi az oka, ha mindig éhesek vagyunk? |
2023-12-07 21:39:40 |
| Nyilvánvaló, ha már régen vettünk magunkhoz ételt, akkor éhesek leszünk és ezt a hasunk korgással is jelezheti. De mi a helyzet akkor, ha nem is olyan régen ettünk és ismét éhesnek érezzük magunkat? Az állandó éhség hátterében sok minden meghúzódhat. Olyan dolgok is, melyeken mi magunk is tudunk változtatni, de olyan állapotok, betegségek is, amelyek mindenképpen kezelést ig... |
|
Következő