| Testsúlycsökkentést segítő gyógynövények |
2025-05-13 22:36:32 |
| Hamarosan itt a strandszezon, és ilyenkor elképedve vesszük észre, hogy télen bizony felszaladt ránk néhány kiló. A kertünkbe azonban ültethetünk olyan gyógynövényeket, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a testsúlycsökkentésben. Igaz, léteznek ma már olyan termékek, amelyek gyors fogyást ígérnek, azonban egyik-másiknak olyan mellékhatásai is lehetnek, amelyek kedvezőtlenül hatnak... |
| Probiotikumok, prebiotikumok, szimbiotikumok |
2025-05-12 22:51:14 |
| Probiotikumok, prebiotikumok, szimbiotikumok - ezekre is szüksége van a bélnek Az emberi szervezetben sok baktérium fordul elő. Ezek a baktériumok nemcsak az elfogyasztott táplálékok emésztésében lehetnek a segítségünkre, hanem nagyon jót tesznek a fizikai és a mentális egészségnek is. Az emberi emésztőrendszerben sokféle mikroorganizmus él, köztük vírusok, baktériumok... |
| Zsírmáj okai - természetes kezelése |
2025-05-10 23:22:29 |
| A máj az egyik legnagyobb szervünk, súlya elérheti a másfél kilogrammot is, a szervezetben több mint 500 különböző feladatot lát el. Fontos szerepe van többek között az emésztési folyamatokban, részt vesz az immunrendszer működésében, segít kivezetni a káros anyagokat a testünkből, fehérjéket termel, tisztítja a vért, tárolja az A-, D- és B12-vitaminokat, átalakítja a T4 pajzsm... |
| A sóska éles látást biztosít |
2025-05-09 21:47:59 |
| A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen ezzel sok olyan tápanyagot juttatunk a szervezetünkbe, amely biztosítani tudja az egészséget, és segít a betegségek megelőzésében. A tavasz egyik legjobban várt zöldsége nem más, mint a sóska. Tele van olyan fontos tápanyagokkal, amelyekre nagy szüksége lehet a szervezetünknek a hosszú hideg hónapokat követően.... |
| Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé |
2025-05-03 20:20:11 |
| Kétségtelen, hogy a teák nagyon pozitívan hatnak nemcsak a testi, de a lelki egészségre is. Nincs is pihentetőbb annál, mint amikor hazaérünk egy fárasztó munkanapot követően, és készítünk magunknak egy csésze nagyon ízletes gyógyteát, amelyet lassan, komótosan elkortyolgatunk, miközben a gondolatainkba merülünk, vagy egész egyszerűen csak relaxálunk kicsit. A gyógyteák nemcsak jó... |
| A padlón ülés nem csak Indiában és Kínában hasznos |
2025-05-02 08:26:56 |
| Egyes kultúrákban gyakori jelenség, hogy az emberek a padlón és nem széken ülnek. Indiában gyakran ülnek keresztbe tett lábakkal a padlón, míg Kínában gyakran térdepelő helyzetben ülnek a padlón, miközben a lábukat maguk alá húzzák. Ezekben a kultúrákban évezredek óta így étkeznek, és ilyen pozitúrában zajlanak családi események, étkezések és ünnepek. Merthogy a padlón történő ülé... |
| Az alma |
2025-04-30 05:55:13 |
| A krónikus betegségek nemcsak idősebb korban, hanem bármely életkorban veszélyeztethetnek bennünket. Sokféle krónikus betegség létezik, ilyen például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegség. Az alma rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé is válhatnak ezek a krónikus betegségek. Az alma először is nagyon magas rosttartalommal rendelkezik. Ha megeszünk egy almát, a... |
| Csökkenthetik a depresszió kockázatait |
2025-04-28 21:32:08 |
| Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy az egészséges életmód - különösen a minőségi és mennyiségi alvás - jelentősen csökkenti a depresszió kockázatait. És ez még akkor is érvényes lehet, ha a családban élnek olyan személyek, akik ezzel a mentális betegséggel küzdenek, hiszen a depresszió... |
| A vastagbél egészsége is javítható ? |
2025-04-28 21:29:18 |
| A kérdésre egyértelmű a válasz: igen. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, illetve hogy a vastagbél állapotán javítsunk. Mindennek az alapja az egészséges táplálkozás, amely szerves részét képezi az egészséges életmódnak, és ezzel máris sokat tettünk a vastagbél egészségi állapotának javításáért. Sajnos világszerte az egyik leggyakoribb... |
|
Következő