| A gomba mint a hosszú élet kulcsa |
2025-05-16 13:40:55 |
| A szívbetegség nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon az egyik vezető haláloknak számít. Nagyon sokféle tényező lehet előidézője a szívbetegség kialakulásának. Többek között ilyen a nem megfelelő étrend és ételválasztás. Sokféle egészséges táplálék létezik, ilyenek többek között a gombák. Most azt vizsgáljuk meg, hogy miért is annyira egészségesek a gombák, és miért is fogyassz... |
| A kakaó kardiovaszkuláris és egyéb előnyei |
2025-05-16 13:37:23 |
| A kakaóban nagy mennyiségben megtalálhatók azok az antioxidánsok, amelyek pozitívan hatnak az egészségre. A tanulmányok arról számoltak be, hogy azok az emberek, akik magas kakaótartalommal rendelkező étcsokoládét fogyasztanak rendszeresen, kevesebb eséllyel esnek át szívinfa... |
| Testsúlycsökkentést segítő gyógynövények |
2025-05-13 22:36:32 |
| Hamarosan itt a strandszezon, és ilyenkor elképedve vesszük észre, hogy télen bizony felszaladt ránk néhány kiló. A kertünkbe azonban ültethetünk olyan gyógynövényeket, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a testsúlycsökkentésben. Igaz, léteznek ma már olyan termékek, amelyek gyors fogyást ígérnek, azonban egyik-másiknak olyan mellékhatásai is lehetnek, amelyek kedvezőtlenül hatnak... |
| A padlón ülés nem csak Indiában és Kínában hasznos |
2025-05-02 08:26:56 |
| Egyes kultúrákban gyakori jelenség, hogy az emberek a padlón és nem széken ülnek. Indiában gyakran ülnek keresztbe tett lábakkal a padlón, míg Kínában gyakran térdepelő helyzetben ülnek a padlón, miközben a lábukat maguk alá húzzák. Ezekben a kultúrákban évezredek óta így étkeznek, és ilyen pozitúrában zajlanak családi események, étkezések és ünnepek. Merthogy a padlón történő ülé... |
| Az alma |
2025-04-30 05:55:13 |
| A krónikus betegségek nemcsak idősebb korban, hanem bármely életkorban veszélyeztethetnek bennünket. Sokféle krónikus betegség létezik, ilyen például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegség. Az alma rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé is válhatnak ezek a krónikus betegségek. Az alma először is nagyon magas rosttartalommal rendelkezik. Ha megeszünk egy almát, a... |
| Csökkenthetik a depresszió kockázatait |
2025-04-28 21:32:08 |
| Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy az egészséges életmód - különösen a minőségi és mennyiségi alvás - jelentősen csökkenti a depresszió kockázatait. És ez még akkor is érvényes lehet, ha a családban élnek olyan személyek, akik ezzel a mentális betegséggel küzdenek, hiszen a depresszió... |
| A vastagbél egészsége is javítható ? |
2025-04-28 21:29:18 |
| A kérdésre egyértelmű a válasz: igen. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, illetve hogy a vastagbél állapotán javítsunk. Mindennek az alapja az egészséges táplálkozás, amely szerves részét képezi az egészséges életmódnak, és ezzel máris sokat tettünk a vastagbél egészségi állapotának javításáért. Sajnos világszerte az egyik leggyakoribb... |
| Melldaganat megelőzésére |
2025-04-27 23:04:07 |
| Mozgással, fogyással és egészséges táplálkozással is csökkenthető a melldaganat Mind a szívbetegség, mind pedig a mellrák kockázata magas lehet az egyes korosztályokban élő nők számára, a statisztikák viszont azt mutatják, hogy a mindkét betegség kockázata a posztmenopauzába lépő nők körében növekszik meg igazán. A nők jelentős hányada sokkal jobban tart a mellráktól, mint a... |
| Magasvérnyomás : több zöldség és gyümölcs javasolt |
2025-04-27 22:50:47 |
| Több zöldség- és gyümölcsfogyasztás javasolható a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek A zöldségek és gyümölcsök olyan tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtanak számunkra, amelyek biztosítani tudják a szervezetünk megfelelő működését és egészségét. A lehető legjobb, ha szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, és szakértők szerint minden esetben... |
|
Következő