|
 1/45 oldal 
|
Bejegyzések száma: 443
|
|
|
|
|
|
2025-04-30 21:25:34, szerda
|
| |
| |
Ez a legegészségesebb és legfinomabb reggeli, mert tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, erősítik a testet és szinte ledarálják a hasi zsiradékot.
- Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket.
- Megoldja a bél gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.
- Egy hónap alatt ez a koktél, segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen.
- A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és gyönyörű, és a has lassan “elolvad"
Erre lesz szükséged: - 300 ml tejföl (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 teáskanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál kakaópor
- 5-7 aszalt szilva
Elkészítés: - A reggelit este kell megcsinálni másnapra.
- Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedjed le és hagyjad állni 5-10 percig.
- Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, a zúzott lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsed rá a tejfölt, és keverjed jól össze.
- Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.
- Keverjed jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.
Reggel élvezzed az egészséges és finom reggelit. Az eredmények hamarosan láthatók lesznek. Az első nap lehet “érdekes" érzés a gyomromban: ), de ezután elmúlik. Az emésztőrendszer kezd csak működni!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/45 oldal
|
Bejegyzések száma: 443
|
|
|
|
2025. április
| | |
|
|
| ma: |
11 db bejegyzés |
| e hónap: |
443 db bejegyzés |
| e év: |
1940 db bejegyzés |
| Összes: |
53440 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1466
- e Hét: 5765
- e Hónap: 92021
- e Év: 366222
|
|
|
Online
