|
 2/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
|
|
2021-02-09 22:14:55, kedd
|
| |
| |
A koenzim-Q10 egy természetben is előforduló antioxidáns tápanyag, amely pozitív hatással van az egészségünkre. Amennyiben hiányzik vagy az alacsony a szintje a szervezetünkben, sokféle egészségügyi problémával kell szembenéznünk. Ilyen például az agyi diszfunkció, az izomfájdalom vagy éppen a vesebetegség.
A koenzim-Q10 számos betegség megelőzésében lehet segítségünkre, úgy mint migrénes fejfájás, magas vérnyomás, anyagcsere-betegség, memória gondok, fülzúgás, fibromyalgia, krónikus fáradtság.
Ennek a vegyületnek nagy szerepe van abban, hogy a testünk megfelelően működjön. Kiemelkedő szerepe van például a sejtek energiatermelésében, de nagyon hasznos még az egészséges szívműködés fenntartásában is. Amennyiben kevés a koenzim-Q10 a szervezetünkben, úgy különféle szívbetegségek léphetnek fel. Megfigyelték, ha már szívbetegséggel küzdünk, de pótoljuk ezt a tápanyagot, úgy kevesebb és kevésbé súlyos tünetekkel kell számolnunk.
Nagyon sok táplálék tartalmazza ezt az értékes és fontos vegyületet, de kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk. A koenzim-Q10 gazdag forrásai a brokkoli, a karfiol, a hüvelyesek, a szőlő, az avokádó, a makréla, a sertéshús, illetve a marhahús.
A mai rohanó világunkban nagyon sok stressz ér bennünket, ami csökkent energiaszintet eredményezhet. Mivel a koenzim-Q10 csökkenti a stressz szintjét, illetve az általa okozott oxidatív stressz mértékét, így érdemes rendszeresen fogyasztani.
Manapság nagyon sokan szenvednek migréntől, melynek nemcsak a fejfájás az egyetlen vezető tünete, hiszen megjelenhet a hányinger, a hányás, a fényérzékenység és a hangérzékenység is. A koenzim-Q10-zel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy csökkentheti a fejfájások gyakoriságát, de még a migrén megelőzésében is segítségünkre lehet.
A krónikus fáradtság azzal is jár, hogy csökken a testünkben az energia, azaz a sejtek energiatermelése zavart szenved. Azonban, ha pótoljuk a koenzim-Q10 tápanyagot, úgy a szervezetünkben ismét helyreállhat az egyensúly, ami csökkentheti a krónikus fáradtság tüneteit, hiszen sokkal több lesz az energiánk, és így ismét fittek és aktívak lehetünk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-02-09 10:45:50, kedd
|
| |
| |
A szervezetünket minden évszakban védeni kell, hiszen egész évben lényeges, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk egészségére. A természetben sok olyan gyógynövény, illetve zöldség, gyümölcs található, melyek sokat segíthetnek nekünk ebben a törekvésünkben. Cikkünkben egy remek, immunrendszert erősítő receptet olvashat, egy olyan keveréket, melyben csupa egészséges hozzávalók szerepelnek, citrusfélék, gyömbér, kurkuma, illetve fokhagyma és őrölt fekete bors.
Az elixír összetevői meglehetősen gazdagok fitonutriensekben. A grapefruit nagyon sok A- és C-vitamint tartalmaz. Mindkettő antioxidáns hatással rendelkezik, amelyek növelik az immunitást.
A citrom és a lime szintén jó forrása a C-vitaminnak, egyben antibakteriális és vírusellenes hatással is rendelkezik. A narancsban is sok van ebből vitaminból, emellett béta-karotinban is gazdag, melyet a szervezet A-vitaminná alakít át.
A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz. Az egyik csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben a gyulladást és a fertőzések kialakulásának kockázatát, illetve meggátolja sok baktériumtörzs elszaporodását.
A kurkuma egyik hatóanyaga a kurkumin, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A méznek pedig kiemelkedő az antibakteriális hatása, nyugtatja a torkot és a gyulladást is csökkenti.
A fekete borsnak is van gyulladáscsökkentő ereje, de az elixírben azért is használjuk, mivel megkönnyíti, elősegíti a kurkuma jobb felszívódását. A fokhagyma is javítja az immunrendszer működését. A benne található allicin és egyéb kéntartalmú vegyületek szintén aktívan részt vesznek az immunrendszer fellendítésében.
Az immunitást fokozó ital
Hozzávalók:
1 nagyobb grapefruit
1 nagyobb narancs
1 kisebb citrom
fél lime
1 kisebb gyömbér
1 kisebb darab kurkuma
2 gerezd fokhagyma
1 csipet őrölt fekete bors
2 evőkanál méz
Elkészítése:
Hámozza meg a grapefruitot, a narancsot, a citromot, a lime-ot, a gyömbért, a kurkumát és a fokhagymát. Szeletelje fel a gyümölcsöket és turmixolja le őket. Majd következhet a lereszelt fokhagyma, az őrölt fekete bors és a méz is. Amikor újra leturmixolta az elegyet, akkor öntse át egy befőttesüvegbe. Hűtőben egy hétig is eláll. Mindennap fogyasszon el ebből az elegyből egy evőkanálnyit, vagy keverje el 2 dl vízben és ilyen módon is elfogyaszthatja ezt az ízletes immunfokozó elixírt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-02-09 10:40:37, kedd
|
| |
| |
Jelenleg a magyar lakosság számára hozzáférhető védőoltásokról- dr Tihanyi
1. Pfizer/BIONTECH vakcina (Comirnaty)
A Pfizer/BIONTECH vakcina mRNS vakcina. A lényeg, hogy egy lipidburokba (liposzóma) csomagolták az mRNS-t és ennek révén jut be a sejtbe a vírus tüskefehérjét tartalmazó információja. Ott az információ átíródik fehérjére, és ezek azok a fehérjét, amik a vírus tüskesejtjeinek megfelelő alakot vesznek fel, majd kiváltják az immunválaszt. Az mRNS könnyen lebomlik, ezért speciális védelem szükséges számára, hogy az átíródás megtörténjen. A sejtmag örökítő anyagába - ami DNS -, nem jut be az mRNS által közvetített információ. Mivel az mRNS instabil, ezért kell a hidegláncot fenntartani (-70°C). Nem megfelelő hideglánc esetén az oltóanyagban lévő mRNS-nek akár az 50%-a is felbomlik. Két oltást kell kapnia az embereknek az 1. és a 21. napon, indokolt esetben ez 28 napra is csúsztatható után.
Figyelem! A súlyos anafilaxiás, vagy anafilactoid reakciók ritkák!, ezért feltehetően a vakcinában lévő polietilen-glikol (PEG) a felelős. Ez az anyag nagyon sok kozmetikumban, valamint nagyon sok tablettában kiegészítőként megtalálható.
2. MODERNA vakcina
Ugyanolyan mRNS alapú vakcina, mint a Pfizer-é. A különbség annyi, hogy itt a liposzómában az mRNS tartalom háromszorosa a Pfizerének. Ennek ellenére mindkét vakcina klinikailag egyformán hatásos (95%). A háromszor annyi mRNS-re azért van szükség, mert az mRNS stabilitást a Pfizertól eltérő módon sikerült csak megoldani. Ezt a vakcinát is kétszer kell beadni az 1. és a 28-dik napon. Hűtést igényel (-22°), de nem olyan mértékűt, mint a Pfizeré. A MODERNA vakcinában a liposzóma trometamint tartalmaz, mely szintén igen sok kozmetikumban fellelhető stabilizáló anyag. A nagyon ritka anafilaxiás, vagy anafilaktoid reakcióért feltehetően ez a felelős.
3. Astra Zeneca vakcina (AZD 1222)
Az Astra Zeneca vakcina vektor vakcina. A vektor (hordozó) ez esetben egy nem kórokozó vírus, aminek a szerepe hasonló a liposzómához, tehát a vírusba juttatott DNS (ami tartalmazza a tüskefehérje kódját) ennek révén kerül be a sejtbe. A sejtbe bekerült tüskefehérjét kódoló DNS nem iródik be az emberi DNS-be, csak extrakromoszomálisan működik. Erről a DNS darabról az információ átíródik mRNS-re és ettől a lépéstől kezdve a folyamat ugyanaz mint, amit az mRNS vakcináknál részleteztünk. A hordozó vírus tojásban nem szaporítható, hanem csak abortált embriósejtekben. Természetesen az oltó anyag nem tartalmaz abortált embriósejteket. Még egyszer hangsúlyozzuk, hogy ez a vírusféleség nem kórokozó és a vírusban rejtett DNS az emberi sejt DNS-ébe nem kerül be. Itt is két oltást kap az ember, de az első és a második oltás közötti időbeli különbség igen tág határok között van meghatározva: 28 naptól 2 hónapig. (Az oltás hidegláncot nem igényel, meglehetősen stabil, mert a DNS molekula sokkal stabilabb, mint az mRNS). A második adag oltás dupla mennyiségű hatóanyagot tartalmaz az elsőhöz képest, mert az első oltásnál az immunrendszer esetleg érzékenyítődik a vírussal szemben, így a második oltáskor több vírust kell beadni, hogy az immunrendszernek ezt az érzékenyítő hatását felül tudjuk írni. Az oltás hatékonysága meghaladja a 70%-ot (kivéve a dél-afrikai mutánst). Alkalmazása 60 éves kor alatt javasolt.
4. Sputnik V vakcina (Gam-COVID-Vac)
Ez az oltás is vektor alapú, azaz olyan nem kórokozó vírusokat használ, amelyek hordozóként a sejtekbe juttatják a tüskefehérje DNS információját. Itt is két oltást kap az ember, az első adagban 26-os adenovírus van, a második adagban egy másik, 5-ös típusú adenovírus vektort használnak. Ezáltal elkerülhető az a probléma, amit az Astra Zenecánál említettünk, nevezetesen, hogy az első oltásra adott immunválasz csökkentheti a második oltás hatékonyságát. Ennek megfelelően a Sputnik V 92%-os hatékonysággal bír, ami egészen kiváló eredmény. Anafilaxiás vagy anafilaktoid reakció ebben a vakcinában is elég ritka, amiért valószínű az 1,21 mg tris(hydroximetil)-aminometán lehet a felelős. Ez az oltás sem igényel olyan intenzív hűtést, mint a Pfizer, vagy a Moderna vakcinák.
5. Synopharm vakcina (BBIBP-CorV)
Egy hagyományos, kb. 100 éves techológián alapuló, elölt koronavírust tartalmazó vakcina. A vakcina gyártásának ez a formája rendkívül biztonságos, ilyen típusú vakcinákkal több milliárd embert oltottak már be a Föld lakosai közül. A Synopharm vakcinából ez idáig Kínában több, mint 1,5 millió embert oltottak, valamint az Egyesült Arab Emirátusokban a lakosság 43%-át. Ezenkívül az oltás kiterjedten használják Peruban, Argentinában, Brazíliában és még 20 másik ázsiai országban is. Az oltás hatékonysága 79%-os a kínaiak szerint, az Emirátusokban 86,6%-ot találtak. Mivel az oltás a teljes elölt vírust tartalmazza, így nemcsak a tüskefehérje ellen generálódik immunválasz, hanem a vírus egyéb fehérjével is. Ez abból a szempontból jó, hogy a tüskefehért érintő mutációk esetében is megmarad az oltóanyag hatékonysága, vagy csak kismértékben csökken. Ez a nyilvánvaló előny persze negatívabb következményekkel járhat, amennyiben valószínűsíthető, hogy olyan immunválaszt is beindíthat az emberi szervezetben (autoimmunitás), ami már nem kívánatos. Ennek a gyakorisága azonban igen csekély, amit az eddig az egész világon eloltott 10 millió körüli oltásszám egyértelműen igazolni látszik.
Jelenleg tehát ez az az oltási sortiment, ami a magyar lakosság számára hozzáférhető. Mindegyik esetben egyértelműen kijelenthetjük, hogy az oltásból fakadó előnyök messze-messze meghaladják az esetleges negatív hatások mértékét. Hogy ki melyik oltásban részesülhet, az döntően szakmai kérdés, melynek eldöntésére a beteg háziorvosa, illetve az oltást végző orvos hivatott. Ahhoz, hogy a járványt sikerüljön leállítani és a koronavírust kiszorítani, a felnőtt lakosság 60-80%-át be kell oltani. Ha ennél alacsonyabb az átoltottság, a betegség továbbra is velünk marad, és a nem védett emberekben a koronavírus tovább tud szaporodni és mutálódni. A koronavírus csak az emberi sejtben képes szaporodni, a virágcserépben nem. Ha sok emberben sok vírus szaporodik, előbb-utóbb olyan mutációk jelennek meg törvényszerűen, amik az eddig kifejlesztett oltások hatását megkérdőjelezhetik. Ebben az esetben az egész történet kezdődhet előről. Ezt kell minden körülmények között elkerülni, amihez a 60-80%-os átoltottság feltétlenül szükséges.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szakanyagok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
2021. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
439 db bejegyzés |
| e év: |
2611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4031
- e Hét: 12813
- e Hónap: 44299
- e Év: 249000
|
|
|
Offline
