Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/65 oldal   Bejegyzések száma: 645 
A természetes módszerekkel is csak óvatosan
  2021-04-23 22:14:30, péntek
 
  Mint ahogyan a gyógyszerek nem megfelelő alkalmazása, úgy egyes természetes gyógymódok is ártalmasak lehetnek adott esetben. A természetes gyógymódok, módszerek, gyógynövények hasznosak, de ezeket is lehet rosszul alkalmazni. Aki gyógyszert szed, különösen óvatosan alkalmazza a természet kincseit, hiszen sok gyógyszer és gyógynövény között kölcsönhatás jöhet létre. A gyógynövények és a gyógyszerek fogyasztása között is mindig teljen el legalább 2-3 óra, hogy egymás hatását ne erősítsék, illetve ne gyengítsék.
Ha valaki krónikus betegséggel küzd, legyen szó cukorbetegségről, szívproblémáról vagy légzőszervi megbetegedésről és bármilyen természetes gyógymódot is szeretne kipróbálni, mindenképpen értesítse erről a kezelőorvosát, aki hatékony tanácsokkal tud szolgálni, hogy a szedett gyógyszerek mellett mire is ügyeljen.

A krónikus betegségre szedett gyógyszereket tilos elhagyni azért, mert valaki gondol egyet és a következő naptól csak gyógynövényekkel szeretné magát kezelni. Ez súlyos, életveszélyes állapotokat is okozhat, így mi sem buzdítunk senkit arra, hogy ne szedje a gyógyszereit. A természetes módszerek elsősorban a megelőzésben kiemelkedőek, illetve ezeket is lehet alkalmazni betegségek megléte esetén, de mindig egyeztetni szükséges a kezelőorvossal, hogy a gyógyszerekkel milyen gyógynövényt és mekkora adagban használhatunk.

A zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely eredményesen harcol a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Rendszeres fogyasztása segíthet a szívbetegség és egyes rákos betegségek megelőzésében. A hátrányai közül meg kell említeni, hogy nagy mennyiségben fogyasztva szédülést, görcsöket és vese-rendellenességet is okozhat.

A fahéj nemcsak a vércukorszintet csökkenti, de a szívbetegségek kockázatát is. Nagyon sok antioxidánst tartalmaz és gyulladást is csökkent, de nagy mennyiségben fogyasztva károsíthatja a májat és még légzési gondokat is előidézhet.

Az aktív szén hatékony lehet a székrekedés kezelésében, de egyes feltételezések szerint a szervezetben dehidratációt okoz, ha túl sokszor fogyasztjuk.

A gyömbér remekül csillapítja az émelygést, sőt hányinger ellen is jó, illetve csökkenti a gyulladást. Viszont, ha túl sokat fogyasztunk belőle, gyomorégést okozhat és egyes gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet.

A kurkuma szerepe leginkább az ízületi gyulladás csökkentésében és kezelésében kiemelkedő, de okozhat hasfájást és gyomorfájdalmat. Vérhígító gyógyszerek mellett nem fogyasztható, illetve más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, ezért a felhasználása előtt az érintettek konzultáljanak az orvosukkal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Ajándék férfiaknak: parfüm és szakállbalzsam természetesen
  2021-04-20 21:59:31, kedd
 
  A férfiak is egyre inkább hajlanak a természetesség irányába, de azért még kevés férfi áll neki szépségápolási terméket vagy kozmetikumot készíteni. Viszont, ha mi nők készítünk nekik valamilyen különleges ajándékot, és a szeretett férfi megkedvelni és rendszeresen használja is ezeket az egészséges DIY termékeket, akkor előbb-utóbb már nem ragaszkodik a boltokban kapható mindenféle káros anyagot tartalmazó kozmetikumokhoz.

Cikkünkben két receptet is olvashat. Az egyik egy remek kölni vagy parfüm receptje, a másik pedig egy szakállbalzsam, amelynek minden szakállas férfi ismerősünk, barátunk, szerettünk örülni fog, és lehet, hogy a jövőben ő maga is készít majd ilyen terméket magának.

Szakállbalzsam

Hozzávalók:
4 teáskanál sheavaj
4 teáskanál méhviasz
2 teáskanál kakaóvaj
2 teáskanál jojobaolaj
4 teáskanál édes mandulaolaj
5 csepp szantálfa-illóolaj

Elkészítése:
Vízgőz fölött olvassza fel a kétféle kimért vajat, majd óvatosan adja hozzá a mandula- és a jojobaolajat. Csak alacsony hőmérsékleten szabad felolvasztani az olajokat és a vajakat, mert ha megégnek, akkor már dobhatjuk is ki az egészet. Amikor felolvadt a kétféle vaj és olaj, adjuk hozzá a méhviaszt, majd húzzuk le az edényt a tűzhelyről. Miután kihűlt a balzsam, öntsük hozzá az illóolajat is, majd tegyük át az egészet egy steril tégelybe. Férfi rokonunk tárolja hűtőszekrényben a balzsamot és használja mindennap a szakálla ápolására.

Ez a szakállbalzsam nemcsak megszelídíti a szőrszálakat, de bőrpuhító hatással is rendelkezik, illetve nagyszerűen hidratálja a bőrt és megakadályozza az irritáció kialakulását.

Illóolajos parfüm férfiaknak:

Hozzávalók:
1 teáskanál növényi glicerin
1 evőkanál varázsmogyoró
15 csepp cédrusfa-illóolaj
8 csepp bergamott-illóolaj
6 csepp szantálfa-illóolaj
desztillált víz

Elkészítése:
Nincs is más dolga, csak minden összetevőt alaposan összekeverni és egy spray palackba tölteni. Ez a DIY parfüm biztos, hogy nem fog légúti irritációt és légzőszervi betegségeket okozni, hiszen természetes összetevőket tartalmaz és rendkívül kellemes az illata.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
6 Google-kereső trükk, amit sokan nem ismernek
  2021-03-16 21:42:41, kedd
 
  1.Hogyan találjuk meg a helyes kifejezést?
Ha egyetlen kifejezésre, névre, helyszínre szeretnénk rákeresni, akkor rakjuk magát a szót idézőjelbe, amikor beírjuk a keresőbe. Így biztosan csak arra az illető dologra dobja ki a kereső a találatokat.

2.Hogyan keressünk olyan kifejezésre, melyből hiányzik egy szó?
Ha elfelejtettünk egy idézetet, vagy a kifejezés egyik tagja nem jut eszünkbe, írjuk a meglévő részt idézőjelbe, és a hiányzó rész helyére tegyünk egy csillagot.

3. Információkeresés
Ha egy pár szót eszünkbe, és pontosabb információra lenne szükségünk egy bizonyos dologról, írjuk egymás után a szavakat, és válasszuk el őket függőleges vonallal. A Google az össze olyan találatot ki fogja dobni, amelyben ezek a kifejezések benne vannak.

4.Hogyan keressünk egy mondatra, ha csak néhány szó jut eszünkbe?
Úgy írjuk be a szavakat a keresőbe, hogy & jelet használjunk közöttük, nem vesszőt.

5.Hogyan lehet megtalálni azokat a dokumentumokat, melyek bizonyos szavakat tartalmaznak.
Írjuk be a szavakat egymás után, plusz jellel közöttük. Space-t nem használunk.

6. Hogy keressünk egy bizonyos weboldalra?
Ha egy információt egy bizonyos weboldalról szeretnénk beszerezni, írjuk be a keresett információt tegyünk utána kettőspontot, és írjuk be a weboldal nevét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Jó hangulatot teremtő illóolajok
  2021-03-10 20:10:56, szerda
 
  Az illóolajok aromaterápiás hatásai kiemelkedők. Sokféle betegség megelőzésében, illetve kezelésében lehetnek segítségünkre. Azok az illóolajok, melyek csökkentik a depressziós tüneteket, nyugalmat biztosítanak és oldják a szorongást, azok egyúttal nagyon hatékonyak nemi vágyfokozásában is. Ha szeretnénk a szerelem oltárán áldozni, akkor a következő illóolaj-ismertető nagyon hasznos lehet mindenki számára.

A rozmaring-illóolaj például segít a koncentrációban és fokozza a memóriát. A borsmenta-illóolaj csökkenti a puffadást, de hatásos más emésztési zavar ellen is, illetve a migrénes fejfájást is csillapítja. A citromfű- és a levendula-illóolajnak szorongásoldó és nyugtató hatása van, csakúgy mint a kamilla illóolajának.

Milyen illóolajat csepegtessünk a diffúzorba, ha rá szeretnénk ráhangolódni a párunkkal való együttlétre? A rózsaillóolajat mindenképp próbáljuk ki, hiszen kiváló antidepresszáns és nagyszerűen oldja a szorongást, sőt még a stressz okozta magas vérnyomást is hatékonyan csökkenti. Egyébként a rózsaillóolaj az egyik leghatékonyabb afrodiziákum.

A muskátli illóolaja pozitívan hat a hormonokra, egyensúlyban tartva őket. Ezt az illóolajat is belecsepegtethetjük a diffúzorba, hiszen enyhíti a szorongást, elősegíti az érzelmi jólét megteremtését és még a fáradtságot is mérsékeli. Márpedig ez nagyon jó hír, hiszen sok esetben a fáradtság a gátja a párok együttlétének. Sokan számolnak be arról, hogy lelkileg éreznek késztetést az együttlétre, de fizikailag nagyon fáradtak, és mivel alig van energiájuk, így nem is áldoznak túl gyakran a szerelem oltárán.

Az egyik legegzotikusabb illóolaj az ilang-ilang, amelynek nemcsak nagyon kellemes az illata, de pihenteti a testet, az elmét és a lelket, illetve kiegyensúlyozza az érzelmeket.

Egy másik rendkívül kellemes illatvilággal rendelkező illóolaj, a jázmin. Édeskés illata felkorbácsolja az érzékeket, felszítja a szenvedélyt, nyugtató hatással rendelkezik, illetve kiváló antidepresszáns is.

A szantálfa is kiváló választás, ha szeretnénk ellazulni, de a nyugtató hatása is ismeretes. Éppúgy, mint a neroli-illóolajnak, ami kiváló fáradtság és álmosság esetén, mindemellett oldja a szorongást és enyhíti a stressz szintjét is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Égési sérülésekre otthon- természetes anygokkal
  2021-01-27 22:37:30, szerda
 
  Aki rendszeresen süt és főz, gyakran megtapasztalja a konyhai baleseteket. Hiszen aki késsel dolgozik, könnyen elvághatja a kezét vagy az ujját, aki forró tűzhely közelében álldogál, sürög-forog, megégetheti magát. Csak az nem szenved el soha semmilyen konyhai balesetet, aki nem ténykedik a konyhában.

A konyha sokak számára az egyik legkedveltebb hely, hiszen a lakásnak eme helyiségében készítjük a finomabbnál finomabb ételeket a család számára. Ha viszont sokat sütünk és főzünk, akkor óhatatlan, hogy néha elszenvedünk kisebb-nagyobb balesetet. Cikkünkben olyan természetes gyógymódokat mutatunk be, melyek segítenek csillapítani az égési sérülések okozta fájdalmat, és gyors gyógyírt jelenthetnek az égési problémákra.

A leggyakoribb konyhai baleset amikor egy forró tepsi, egy felfröccsenő olaj vagy maga a tűzhely okoz égési sérüléseket. Éppen ezért nagyon hasznos, ha vannak a konyhánkban olyan természetes anyagok, amelyek azonnal csillapítják a fájdalmat és a használatukkal csökkenthetjük a sebes hólyagok kialakulásának esélyét.

Az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód az égési sérülés okozta kellemetlen tünetek csillapítására az Aloe vera gél, mely hűsítő hatással rendelkezik, csökkenti az égés okozta bőrirritációt, éppen ezért enyhébb égés kezelésére kiválóan alkalmas.

Amikor megég a bőre, egy-két percig tartsa a sérült részt hideg víz alá, majd hagyja a bőrt megszáradni. Addig tegyen be a hűtőszekrénybe egy Aloe vera levelet, 5 perc után nyerje ki a levélből a gélt és simítsa el a sérült területen.

Egy másik hatékony természetes anyag a megégett bőrfelületre a méz. Vízzel keverve, de önmagában is használható, nemcsak a fájdalmat csillapítja, de a gyógyulást is felgyorsítja.

Nagyon hatásos még az égési sérülés miatt kialakult kellemetlen tünetek csillapítására az uborka. A zöldséget is hűtőbe kell tenni mielőtt a megégett bőrfelületen alkalmazzuk. Lehet egy-egy karikát a sérült bőrre helyezni, de legyalulva is alkalmazhatjuk, így sokkal gyorsabban kifejti a pozitív hatásait.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Házi praktikák tüsszentés ellen
  2021-01-27 22:24:54, szerda
 
  A tüsszentés vagy tüsszögés egy olyan akaratlan fiziológiai folyamat, amely a test védekező mechanizmusa. Tüsszögéskor irritáló anyagokra, baktériumokra, vírusokra reagál a szervezetünk. A tüsszentés ellen is léteznek házi praktikák, otthoni gyógymódok, melyeket érdemes kipróbálni.

Tüsszentéskor ezek az anyagok, baktériumok vagy vírusok elhagyják az orrjáratot. Nemcsak betegség, nátha vagy influenza miatt alakulhat ki tüsszögés, hanem allergiás reakció is kiválthatja, hiszen sokan érzékenyek különféle anyagokra, amely a torok vagy az orr nyálkahártyájának kellemetlen irritációját okozza.

Mire lehetünk allergiások?
A porra, a penészre, a virágporra, a levegőben található szennyező anyagokra, de még a száraz levegő is irritálhatja a nyálkahártyát. Tüsszentést válthatnak ki egyes gyógyszerek és fűszeres ételek is.

A narancs, a citrom, a mandarin, a grapefruit a citrusfélék családjába tartoznak és nagyon sok flavonoidot tartalmaznak. A flavonoid egy erős antioxidáns, amely erőteljesen küzd a baktériumok ellen, és még a megfelelő immunvédekezést is segít kialakítani.

A bioflavonoidok rendszeres fogyasztása nemcsak az immunrendszer megerősítésében vesznek aktívan részt, hanem csökkentik az allergiás megbetegedések kialakulásának esélyét is, sőt még a megfázás ellen is némi védelmet élvezhetünk általuk.

A gyömbér antiszeptikus hatása kiemelkedő, még a megfázás egyik tünetét, a tüsszögést is csökkentheti. Készíthetünk a gyömbérből teát, melyet aztán mézzel és citrommal ízesíthetünk.

A tulsi egy hagyományos indiai növény, amely kiemelkedő antibakteriális hatással rendelkezik, ami sokféle fertőzés leküzdésében lehet segítségünkre. A tüsszögés nemcsak kellemetlen, de még gyulladást is okozhat az orrjáratban. A tulsi, vagy más néven szent bazsalikom viszont nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely segít a gyulladás csökkentésében és a megszüntetésében.

A tüsszögés tehát nagyon kellemetlen, de a legfontosabb, hogy erősítsük az immunrendszerünket, hiszen a védekezőképességünk növelésével leküzdhetjük az allergiát, így az állandó tüsszögés is megszűnhet. Az immunrendszer megerősítéséhez sok tápanyagban és antioxidánsban gazdag táplálék, zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények lehetnek a segítségünkre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
A hajszárító egyéb funkciói
  2021-01-23 22:55:22, szombat
 
  7 zseniális hajszárítós trükk: nincs többé gyűrött zuhanyfüggöny és szoros cipő
A hajszárító nemcsak a vizes haj megszárítására jó, hanem több trükkre is alkalmazható.

Azóta, hogy 1890-ben egy francia hajszalon működtetője, Alexander Godefroy feltalálta a hajszárítót, nagyon sokat változott az eszköz, úgy méretében, mint kinézetében, elérhetőségében, minőségében és árában is.

Az interneten izgalmas ötletek egész sorával találkozni, melyeknek jó hasznát lehet venni a háztartásban. A következőkhöz csupán be kell kapcsolni, mint hajszárítás közben, és éppen olyan távol tartani a kezelt tárgytól, mint ahogyan a hajtól is szokás.

Cipőtágítás - nagyon szomorú, amikor egy szép, új cipőről kiderül, mégsem kényelmes. Ha csak annyi a gond, hogy itt-ott szorít, akkor nem megoldhatatlan a probléma. Néhányszor egymás után fel kell melegíteni a lábbeli érintett részét, majd belebújni, és hagyni, hogy a lábon hűljön ki. A cipő végül a lábhoz idomulhat. Ez a módszer bőr- és műbőr cipőkkel egyaránt beválhat, de különösen a bőrcipők esetében lehet hatásos.

Zuhanyfüggöny- és abroszsimítás - a gyári hajtogatás nyomai a legszebb zuhanyfüggöny látványát is elrontják, és az sem túl szép, ha a felterített műanyag abroszon látszanak az élek. Bármelyikről is legyen szó, a hajszárító megoldja: csak az asztalra kell teríteni az anyagot, a vonalak mentén felmelegíteni, és tenyérrel átsimítani azt.

Viasz felszedése - a hangulatos gyertyagyújtás után előfordul, hogy az ember viaszcseppet fedez fel az asztalon. Kapargatás helyett érdemesebb hajszárító segítségével felolvasztani azt, majd egyszerűen felitatni egy papírtörlővel.

Matrica leszedése - nagyon bosszantó, amikor a gyártók makacsul ragadó, leszedhetetlen, csúnya nyomot hagyó matricát ragasztanak a termékeikre. A hajszárító segíthet ezeknek az eltávolításban: egy-két perces felmelegítés után minden erőfeszítés nélkül lehúzhatók a felületről.

Zsírkrétanyomok eltávolítása - ha a kicsik összevissza firkálták a bútorokat, a falat vagy a csempézett felületeket, akkor érdemes egy kicsit megfújatni a csíkokat. Egykettőre felolvadnak, és könnyűszerrel le lehet törölni őket.

Fürdőszobatükör párátlanítása - zavaró, ha az ember nem látja magát a tükörben zuhanyzás után, de ha a hajszárítóval kissé ráfúj, már el is illan róla a pára. Kellő óvatossággal, folyó és kieresztett víztől távol kell tartani a gépet.

Rágógumi-eltávolítás - nagy pech, ha az ember rágóba lép, de ha be is ragad a cipőtalp redői közé, a hajszárító segíthet eltávolítani. Fel kell forrósítani, majd hurkapálcika és faspatula segítségével könnyen leszedegethető. A művelet előtt érdemes vizes ruhával áttörölni a talpat, hogy az utca pora ne szálljon szerteszét a ráfújt levegőtől.
Forrás Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Amit a szénhidrátról tudni kell
  2021-01-19 23:15:44, kedd
 
  Sokan ellenségként kezelik a szénhidrátot, pedig nem kellene így tekintenünk rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. Egyes szénhidrátok nemcsak remek súlycsökkentők lehetnek ugyanis, de még energiát is biztosíthatnak.

A szervezetünk számára három tápanyag szükséges a megfelelő arányban, ezek a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok. A szénhidrátok kis molekulákból állnak, melyek gyorsan felszívódnak a véráramban, megtalálhatók például a cukorban, a mézben vagy a gyümölcsökben.

Az összetett szénhidrátok, vagy más néven a keményítők, nagyobb molekulákból állnak és nehezebb megemészteni őket. Sok keményítőt tartalmaznak például a hüvelyesek és a zöldségek.

A rostok is szénhidrátok, amelyek jót tesznek az egészségünknek, különösen a jó emésztést és általánosságban a bélrendszer egészségét szolgálják. Sok rostot tartalmaznak többek között a magvak, a diófélék, a hüvelyesek, a gyümölcsök és a zöldségek.

A szénhidrátoknak van még egy csoportosításuk, vannak egyszerű és összetett szénhidrátok. Az egyszerű szénhidrátok lehetnek finomítatlanok és finomítottak. A kristálycukor például egy finomított, míg a gyümölcscukor egy finomítatlan szénhidrát.

Az összetett szénhidrátok közül is vannak finomított és finomítatlan változatok. Az előbbiek közé tartozik például a fehér liszt, míg a teljes kiőrlésű gabonák finomítatlan összetett szénhidrátok csoportjába sorolandók.

Az étkezés során arra kell törekednünk, hogy minél több finomítatlan szénhidrátot vegyünk magunkhoz, azaz rostban gazdag, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket. Ezek a táplálékok nemcsak több rostot tartalmaznak, mint a finomított társaik, de jóval több olyan tápanyagot is, melyek mind szolgálják az egészségünket. Külön előnyük, hogy kevesebb kalóriát tartalmaznak, így segítenek az ideális testsúly megőrzésében.

Ha választanunk kell egy bulgurból készült étel és egy fehér lisztből sütött zsömle között, akkor az előbbi mellett döntsünk, hiszen jóval egészségesebb ez a finomítatlan összetett szénhidrát.

A rostos táplálékok fogyasztása azért is nagyon hasznos, mert esetükben lassabban szívódik fel a cukor a véráramba. Ez fontos a vércukorszint szabályozása szempontjából, de így több lesz az energiánk is, ami a teljesítményünkön tükröződik igazán.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
A fiatalos külső megőrzése 3 lépésben
  2021-01-18 20:20:45, hétfő
 
 


Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért.

A biológiai korunknál akár tíz évvel is fiatalabbnak nézhetünk ki, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, ha előnyben részesítjük az aktív életet, ha mértékkel fogyasztunk alkohol, és ha örökre búcsút intünk a cigarettának. Mutatunk 3 tippet arra, hogyan őrizheti meg a fiatalos külsejét.

Azok vagyunk, amit megeszünk. Ha nem is a szó szoros értelmében, de van benne igazság. Az elfogyasztott étel nagyban meghatározza ugyanis az egészségi állapotunkat, de azt is, milyen lesz az aznapi energiaszintünk és a teljesítményünk.

Bizonyára észrevette, ha alaposan bevacsorázik, nem tud nyugodtan aludni. Ha pedig nem lesz pihentető az alvása, másnap fáradtan kel és ez rányomja a bélyegét az egész napjára. Ha sok nehéz, szénhidrátod tartalmazó ételt eszik, ingadozni fog a vércukorszintje, ez pedig hosszabb távon megágyazhat a cukorbetegségnek is.

Ha sok kávét iszik, túl sok koffeint visz be a szervezetébe, ez pedig a szándéka ellenére még fáradtabbá és nyúzottabbá teheti. Részesítse előnyben inkább az egészséges táplálékokat, mert energikus és friss lesz tőlük, ami a fiatalokra jellemző. Ha Ön is szeretne sokáig fiatal maradni, mellőzze a gyorséttermi kosztot és a feldolgozott élelmiszereket.

A testünknek mozgásra van szüksége, méghozzá rendszeresen. Egy beteg ember nem néz ki fiatalosan, a fájdalom, a fáradtság eltorzíthatja az arcvonásait. A gyulladás fájdalommal is együtt járhat, ilyenkor oxidatív stressz alakul ki a szervezetben, ami öregíti a sejteket, és ez hosszabb távon gyorsítja a test öregedését.

Az inaktív életmód számtalan betegséget generálhat. Ilyen a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a mozgásszervi megbetegedések. Ha rendszeresen sportolunk, kevesebb esélyünk van a betegségek kialakulására, megmarad a rugalmasságunk, az izmaink erősebbek lesznek, oxigénnel töltődnek fel, ami jót tesz a keringésnek. Ha jó a keringésünk, még az arcbőrünk színe is sokkal egészségesebb lesz.

A szomorúság, az örökös elégedetlenkedés, a harag mérhetetlenül sokat öregít rajtunk. Az optimista, boldog emberek sokat mosolyognak. A mosoly megszépít. Nevessen annyit, amennyit csak tud, élvezze az életet, és engedje el a rossz dolgokat. Tudjon megbocsátani, szeressen, és álljon pozitívan az élethez. Az egészséghez a belső harmónia, a lelki egészség is szorosan hozzátartozik.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen?
  2021-01-18 19:27:05, hétfő
 
 



Szerencsére nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt ehetünk nyersen, mégsem lesz tőlük semmi bajunk. Azonban van egy olyan lista, amely azokat a táplálékokat, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazza, melyeket javasolt ugyan fogyasztani, hiszen tápanyagban bővelkednek, de jobban tesszük, ha nem nyersen, hanem vagy főve, párolva vagy sülve fogyasztjuk. Ha nyersen ennénk ugyanis, többet ártanánk az egészségünknek, mint amennyit használnánk. A cikkben néhány olyan táplálékokat sorolunk fel, melyeket nem ajánlatos nyers formában fogyasztani.

A burgonyát egyáltalán ne együnk nyersen, mert emésztési zavarokat, leginkább puffadást okozhat. A bodza bogyójából sok finomságot készíthetünk, akár szörpöt, dzsemet is, nyersen azonban ne fogyasszuk, hiszen komoly gyomorproblémát válthat ki.

A zöldbab nagyon egészséges, de nyersen jobb, ha tartózkodunk a fogyasztásától. A legjobb, ha megfőzzük vagy megpároljuk, de csak roppanósan puhára, mivel így sok tápanyag marad benne, melyek az egészségünket szolgálják.

A bab egyik fajtája sem ehető nyersen, hiszen egy lektin nevű toxikus anyagot tartalmaznak. Amennyiben megfőzzük a babot, úgy csökken a fitinsav mennyisége, amely egyébként meggátolhatja a tápanyagok felszívódását.

A magok csíráztatásának nagy divatja van, de legyünk óvatosak. Amíg ezek a magvak kicsíráznak ugyanis, nagyon sokféle baktériumot tartalmazhatnak, amelyeket ha elfogyasztunk, sokféle emésztési zavart okozhatnak. Hasfájás, hasmenés, de akár még hányás is előfordulhat. Ezt a problémát elkerülhetjük úgy, ha biomagokat vásárolunk.

A padlizsánt se együk inkább nyersen, hiszen egy szolanin nevű vegyület van benne, ami szintén hasfájást okozhat. Egy kevés olívaolajon pároljuk meg és csak enyhén fűszerezzük.

A köretként fogyasztott rizst és hajdinát is mindenképpen főzzük meg, mert nyers formában olyan baktériumokkal lehetnek tele, amelyek mérgezést is okozhatnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
     1/65 oldal   Bejegyzések száma: 645 
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 85 db bejegyzés
e év: 1442 db bejegyzés
Összes: 42400 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 602
  • e Hét: 6718
  • e Hónap: 8818
  • e Év: 358005
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.