Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/66 oldal   Bejegyzések száma: 656 
Szúnyogok ellen természetesen
  2021-07-30 20:33:44, péntek
 
  Az emberek a szúnyogok egyik kedvenc áldozatai. A különböző szúnyogokfajtákat különböző dolgok vonzanak, mint az illat, a fény, a hőmérséklet, de például a maláriát terjesztő szúnyogok az izzadságot kedvelik. Bármelyik fajtával is találkozol, ha összecsipkednek, az eredmény mindig kellemetlen. A piacon kapható szúnyogriasztószerek java DEET (N,N-dietil-meta-toluamid) tartalmú, amely nemcsak egészségügyi, de környezeti problémákat is okozhat. Szerencsére létezik természetes megoldás is a szúnyogok távoltartására. Mi a következőket ajánljuk:

Levendula
Az összetört levendulavirágok olyan illatot és olajat árasztanak, amely elriasztja a szúnyogokat. A levendulának fájdalomcsillapító, gombairtó és antiszeptikus tulajdonságai is vannak. Ez azt jelenti, hogy a szúnyogcsípések megakadályozása mellett nyugtató hatással is van a bőrre.

Fahéjolaj
A fahéj nem csupán az almaszósz vagy a zabpehely kiváló kísérője. Egy Taiwanban végzett tanulmány szerint a fahéjolaj hatékony a felnőtt szúnyogok, különösen az ázsiai tigrisszúnyogok távoltartására. Továbbá a szúnyogtojások elpusztítására is képes lehet. Vízzel vegyítve permetezzük magunkra vagy a bútorainkra.

Citromos eukaliptuszolaj
Az 1940-es évek óta használt citromos eukaliptuszolaj az egyik legismertebb természetes riasztó és az amerikai járványügyi központ is jóváhagyta a szúnyogriasztók összetevőjeként. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a citromos eukaliptuszolaj három órán keresztül több mint 95 %-os védelmet nyújtott a szúnyogok ellen.

Görög macskagyökérolaj
A Nepeta parnassica, a menta család egyik tagja remek választás a védelemre. A fehér és rózsaszín virágok 45 centiméteresre is megnőnek, de a zúzott levelek kivonata a legértékesebb. Egy kísérlet azt eredményezte, hogy a növényi olaj két-három órán keresztül képes volt hatékonyan visszatartani a szúnyogokat. Az Iowa Állami Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy a macskagyökér tízszer hatékonyabb a DEET-nél a szúnyogok elriasztásában.

Citronella
A citronella egy közkedvelt természetes és hatékony illóolaj. Gyógynövények keverékéből készül, és kiváló szúnyogriasztó hatású. A szabadban tartózkodva a citronella gyertyák akár 50% extra védelmet nyújthatnak. Kutatások szerint a citronella összetétele fontos annak hatékonyságában. Ha megfelelő az összetételének aránya, ugyanolyan hatékony, mint a DEET, és akár két órán keresztül is megvédhet. Ha az összetétel nem megfelelő, a citronella gyorsan elpárologhat, és nem nyújt védelmet.

A legkülönfélébb szúnyogriasztók használata mellett is előfordulhat, hogy csípésekkel zárjuk a napot. Ebben az esetben jó, ha kéznél van az OrganiCare Rescue Gel, amely gyors és hűsítő megváltást nyújthat a viszkető, irritált bőrnek. Aloe vera, mentol, kámfor és további gyógynövények szinergikus hatása feledteti el veled a szúnyogok okozta kellemetlen érzést. Ráadásul a felhasznált növények BIO gazdaságból származnak, kézzel szüreteltek, és a feldolgozás során semmilyen kémiai adalékanyag nem kerül hozzáadásra, így a készítmény 100%-ig természetes marad!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Ásványi anyagok, vitaminok, kiegészítők a meleg időszakban
  2021-07-21 23:10:17, szerda
 
  Dübörög a nyár! Azonban nemcsak télen van szükségünk vitaminokra, ásványi anyagokra és különféle immunrendszert is támogató kiegészítőkre, tápanyagokra, hanem bizony nyáron a melegebb időszakban is nagy hasznát vesszük ezeknek a tápanyagoknak. A cikkben néhány remek kiegészítőt mutatunk be.

Ásványi anyagok közül ki kell emelni a magnéziumot, amely több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt. Amikor nagy meleg van, akkor izzadunk. Ez azonban csökkentheti a szervezetünkben a magnéziumszintet. Nyáron többször is rúgunk ki a hámból, azonban az alkohol is csökkenti a magnézium mennyiségét a szervezetben. A magnéziumhiány egyik vezető tünete az izomgörcs és a heves szívdobogás.

A kalciumra is nagy szükségünk van nyáron is, hiszen ez az ásványi anyag felelős a csontok és fogak egészségéért, illetve a szívizom-összehúzódásokban is kitüntetett a szerepe, így mindenképpen gondolnunk kell ennek az ásványi anyagnak a rendszeres beviteléről.

Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, nem mindig kívánjuk az ételt. Ilyenkor fogyaszthatunk magvakat, amelyek sok rostot tartalmaznak, könnyen eltelítenek, így még a fogyásunkat is támogathatják. Bátran fogyasszunk nagy melegben is chiamagot, hiszen segít a hidratációban.

Nyáron kevesebbszer vagy egyáltalán nem vagyunk betegek, hiszen a napfény elegendő D-vitamint ajándékoz a szervezetünknek. Azonban a túl sok napozás leégést okozhat, ami nem tesz jót az egészségünknek, hiszen akár a bőrrák kialakulásához is vezethet. A leégés ellen úgyis védekezhetünk, ha elegendő zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztunk. Azért semmiképpen se feledkezzünk meg a magas faktorszámú naptej használatáról sem.

Vannak olyan kiegészítők a zöldségek és gyümölcsök mellett, amelyek segíthetnek még a napégés elkerülésében. Ilyen például a fenyőkéreg-kivonat is, amely egy erős antioxidáns, így védelmet jelenthet a káros hatású ultraibolya sugárzás ellen. Mivel antioxidáns hatással rendelkezik, így védelmet jelenthet a bőröregedéssel szemben is, hiszen nagy szerepe van például a kollagéntermelésben.

Bőrrák ellen még omega-3 zsírsavakkal is védekezhetünk, amelyek gazdag forrásai a halak, mint például a makréla és a lazac. A legújabb kutatások arra mutattak rá, hogy az omega-3 zsírsavaknak kiemelkedő szerepe van a melanoma, azaz az egyik legsúlyosabb bőrrákfajta kialakulásával szemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Mérgező növébyek a kertben
  2021-07-20 20:00:19, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Időjárás-népi megfigyelések
  2021-07-20 19:58:00, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Miért fáznak jobban a nők, mint a férfiak?
  2021-07-05 23:05:20, hétfő
 
  Tény, hogy a nők többsége valóban sokkal fázósabb, mint a férfiak. Egy férfi, legyen vékony, normál vagy erős testalkatú kevésbé fázik, mint a nők, akik már egy kis hideget is megéreznek. De mi lehet ennek az oka?

Ennek a jelenségnek az egyik magyarázata az, hogy a nők szervezete kevesebb hőt termel. A szervezet anyagcseréje felelős az energiatermelésért, beleértve a hőtermelést is. Habár alapvetően egyforma lehetne a két nem testhőmérséklete, viszont a férfiak több izommal rendelkeznek, így a szervezetük több hőt képes termelni és ennek megfelelően, leadni. Ez pedig melegíti a bőrüket és ez már meg is magyarázza, hogy miért fázósabbak kevésbé a férfiak.

A férfiak gyakran érzik melegnek azt a szobahőmérsékletet, amit a nők pont kellemesnek találnak és ez bizony konfliktusokhoz is vezethet. De ha megértjük, hogy a férfiak és a nők hőtermelése nem egyforma, akkor könnyebben tudunk kompromisszumot kötni ezügyben.

A nők amikor belépnek a menopauza szakaszába, gyakran éreznek hőhullámot. Ilyenkor melegség önti el a testüket - sokan érzik ezt nagyon kellemetlennek - ezt követően azonban jön a hidegrázás, ami miatt pedig azonnal fázni kezdenek.

A férfiak a kor előrehaladtával veszítenek az izomzatukból, emiatt az ő hőérzetük is más lesz, közelít a nőkéhez. Így az idősebb kor meghozhatja azt a bizonyos egyetértést is, hiszen már a férfiak sem idegeskednek annyit, ha kicsit melegebb van a szobában.

Lehet, hogy a nők fázósabbak, mint a férfiak, de vannak olyan esetek, amikor nem a nemek közötti különbség az oka az extrém fázósságnak. Mikor forduljunk orvoshoz? Ha nagyon fázunk és a körmeink kékre színeződnek. Ha a fázósság mellett olyan tünet is megjelenik, mint a hidegrázás - természetesen kivételt képez ez alól a menopauzában tapasztalható hidegrázás.

Abban az esetben is érdemes orvoshoz fordulni, ha a fázékonyság végtagzsibbadással és -érzéketlenséggel is társul, illetve ha a hidegrázást hideg verejtékezés is kíséri.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Hangyák ellen
  2021-07-03 22:08:15, szombat
 
  Hangyák a lakásban?
A legerősebb házi szerek, amik messzire elűzik őket
A hangyák jelenlétével nem kell megbarátkozni: van ellenszer, ami elűzi őket.

Nem egy irigyelni való pillanat, amikor valaki hangyákat talál a lakásában: általában a konyhában, az étkezőben és a nappaliban fordulnak elő, ahol ételmorzsákat találnak, de mivel a víz is vonzza őket, a fürdőben is felbukkanhatnak. A falak tövében, a nyílászáróknál, apró réseknél, a konyhaszekrényen és más, különböző felületeken is tetten érhetők.

Ha érintett vagy a problémában, jelenlétükkel nem kell megbarátkoznod, ám agresszív irtószerek alkalmazására sem lesz szükség. Olyan megoldások is léteznek, melyek nem tartalmaznak erős vegyi anyagokat, így akár kisgyerek vagy házi kedvenc mellett is alkalmazhatod őket. Ezek a módszerek állatvédőként is szimpatikusak lehetnek számodra, mivel nem okozzák ezeknek az élőlényeknek a halálát, csupán elveszik a kedvüket attól, hogy a lakásba telepedjenek.

5 természetes megoldás a hangyák elűzésére

Mivel a hangyák kifejezetten irtóznak bizonyos szagoktól, illetve illatoktól, elűzésükben ezeknek hasznát veheted. Az egyik, amit nem kedvelnek, az ecetszag: tégy tömény ecetet egy vattapamacsra, és töröld át vele azt a területet, ahol a hangyákat láttad.

Hasonlóképpen beválhat a citromos áttörlés is. Készíts egy csésze víz és fél citrom levének a keverékéből elegyet, és ezzel törölgesd le a szóban forgó részeket.

Különböző illóolajak is segíthetnek: három kiváltképp, a borsmenta-, az eukaliptusz- és a levendula-illóolaj is. Ezeket egy mécsesben könnyűszerrel párologtathatod, de még egyszerűbb, ha csepegtetsz belőlük pár pöttyöt egy-egy vattakorongra, és elhelyezed ezeket a lakásnak azokon a pontjain, ahol az apró betolakodókat észlelted.

Bizonyos fűszerek is meghozhatják a kellő hatást: szórj fahéjat vagy borsot oda, ahol a hangyákkal találkoztál. A fahéj illatától irtóznak, így messze el fogják kerülni a lakást. A bors erős illata abban segít, hogy a lakásban fellelhető élelmiszerek illatát ne érezzék meg ezek a kártevők.

Végül akár a babahintőpor is beválhat, ugyanis illata elriaszthatja a hangyákat: szórj belőle azokra a részekre, ahol a hangyák előfordultak, vagy dörzsölj valamennyit egy vattakorongra, és azt helyezd ki a lakás különböző pontjain.

3 záró tanács
A hangyák távoltartásában is, mint mindig, a megelőzés a legjobb eszköz. Fontos a szemetes kellő gyakoriságú ürítése, a felületek rendszeres tisztán tartása, a megfelelő törölgetés és porszívózás, hogy sehol se maradjon csalogató ételmaradék vagy morzsa. Az is fontos, hogy a fürdőben és a konyhában ne maradjanak nagy, nedves felületek, hiszen a víz is vonzó a hangyák számára.

Végül óva intenénk a szódabikarbónás és sütőporos hangyairtástól: bár sokak szerint remek megoldás, ezek valójában csalogatják a hangyákat, és miután ettek belőlük, csúnyán szétrobbantja a szervezetüket, ami nem túl humánus, ráadásul szennyezi is a lakást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Takarítás előnyeiről
  2021-06-04 23:07:00, péntek
 
  Takarítsunk, csökkentsük a stresszt és optimalizáljuk az immunrendszert!

Aki eddig nem szívesen takarított az otthonában vagy csak egy nyűgnek gondolta, lehet, hogy holnaptól nagyobb élvezettel takarít, hiszen már kutatások is igazolják, hogy a rendszeres takarítás milyen jó hatással van az immunrendszer működésére.

Nemcsak maga a takarítás van pozitív hatással az egészségünkre és az immunrendszerünkre, hanem maga a tisztaság is. Megállapították, hogy egy tiszta, rendezett környezetben az embereknek a fizikai és a mentális egészsége is sokkal jobb és ritkábban is betegszenek meg.

A kutatások sok mindenre kiterjedtek a lakótér tisztaságával kapcsolatban. Míg azok az emberek, akik rendezetlenebb otthonban élnek, sokkal kreatívabbak, addig a tiszta és rendezett lakásban élők sokkal hamarabb választják az egészséges ételeket, ha étkezésre kerül sor, azaz jobban hódolnak az egészséges életmódnak. Ez így nagyon sarkított megállapítás, a tudódok mégis ezt a következtetést vonták le a vizsgálatok során.

Egy másik kutatásban azt vizsgálták, hogy az emberek mennyit mozognak és sportolnak-e egyáltalán, illetve ez mennyire függ össze a lakóterük tisztaságával és rendezettségével. A vizsgálati eredményekből az derült ki, hogy azok az emberek, akik tiszta és rendezett lakásban élnek, sokkal nagyobb hajlandóságot mutatnak a rendszeres testmozgásra, mint azok a személyek, akiket káosz vesz körül a saját otthonukban.

A kutatások itt még nem értek véget. Azt állapították meg, hogy minél zsúfoltabb és úgymond rendezetlenebb egy személy lakása, annál fáradtabbnak érzi magát. Amennyiben valaki nem takarít rendszeresen, az otthonában nincs meg a helye az egyes dolgoknak, sokkal hajlamosabb a negatív érzelmekre, sőt a depresszióra.

A rendezetlen lakás látványa a stresszhormonok szintjét is jelentősen megemeli, ami viszont krónikus betegségek kialakulásához is vezethet. Nem beszélve arról, hogy a tiszta otthonban kevesebb lesz az allergiát és irritációt okozó anyag, amelyek jelenléte a lakásban szintén egyes betegségek kialakulásához vezethet.

A tiszta lakás energiával tölti fel az embereket, míg egy szemmel is láthatóan elhanyagolt és nem rendezett lakás jelentősen megnöveli a szorongás szintjét és a frusztrációt, akár dühöt is kiválthat, ami tartóssá válva szintén negatívan hat a testi és lelki egészségre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Egészséges szokások, amelyek növelik az életminőséget
  2021-05-22 22:17:27, szombat
 
  Ha eddig nem foglalkozott az egészségével, ideje elkezdeni, mivel a jó egészség növeli a jólétet és az életminőséget. A hosszú boldog élet reményében nagyon lényeges, hogy életmódot váltsunk. Cikkünkben néhány olyan alappillérről lesz szó, melyeket, ha már holnaptól elkezd, sokat tesz az egészsége megőrzése érdekében.

Fontos szempont a betegségek megelőzése szempontjából, hogy mindig hidratáltak legyünk. A szervezetünknek elsősorban vízre, jó minőségű vízre van szüksége. Ha már unjuk az ízét, ihatunk gyógyteákat is, melyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A gyógyteák összetevőiknek köszönhetően eredményesen veszik fel a harcot a különféle betegségekkel szemben. Mindemellett védenek az oxidatív stressztől és fokozzák az immunrendszer működését is.

A másik nagyon fontos lépés, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben. Lényeges, hogy öntudatosak és magabiztosak legyünk, mert ezek a pozitív tulajdonságok is lehetővé teszik a kiegyensúlyozott életet. Minél kevesebb stressz ér bennünket, annál egészségesebbek lehetünk, hiszen a stressz nagyon sok testi és lelki betegség okozója lehet.

Az egészséges életmódhoz a helyes táplálkozás is hozzátartozik, hiszen a kiegyensúlyozott étrend biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat. Nagyon lényeges, hogy milyen ételeket fogyasztunk és hogy naponta mennyi kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. Az úgynevezett jó kalóriákat biztosítják a zöldségek és a gyümölcsök, viszont gyarapítjuk a rossz kalóriák számát, ha nagyobb mennyiségben gyorséttermi vagy feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk.

A rendszeres testmozgás szabályozza a testsúlyt és csökkenti az egészségügyi problémák kockázatát. Az egyensúly fontos, éppen ezért a testmozgásban is meg kell találni azt a bizonyos arany középutat, ugyanis a túl sok és megerőltető edzés is árt az egészségnek, mivel tanulmányok szerint ilyenkor is megemelkedik a szervezetben az oxidatív stressz szintje.

Az egészség megőrzéséhez az is hozzátartozik, hogy rendszeresen részt veszünk szűrővizsgálatokon, hiszen a szakorvos hasznos és praktikus tanácsokkal szolgálhat az állapotunkkal kapcsolatban. Ha időben fény derül a problémánkra, többségük esetében életmódváltással javulás érhető el, sőt gyakran meg is gyógyíthatók.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Otthonra orvostechnikai eszközök
  2021-05-20 21:09:10, csütörtök
 
  Vannak olyan orvostechnikai eszközök, melyekre minden embernek szüksége lehet. A mostani helyzetben különösképpen igaz ez, amikor sok vizsgálatra el sem tudunk jutni. A legjobb, amit tehetünk, ha otthonunk biztonságában monitorozzuk az állapotunkat. Ezeknek az eszközöknek egy része akkor is nagyon hasznos lehet, ha betöltöttük az 50. évünket és szeretnénk tudni, hogy minden rendben van a súlyunkkal, a vérnyomásunkkal és a vércukorszintünkkel.

A cikkben néhány olyan eszközt sorolunk fel, melyeknek nagy hasznát vehetjük, ha beszerezzük, és rendszeresen vizsgáljuk magunkat, hogy aztán megnyugodjunk, hogy minden a legnagyobb rendben van.

Az első ilyen eszköz, amire szükségünk lehet nem más, mint a vérnyomásmérő. Ahogy öregszünk, egyre nagyobb az esély a magas vérnyomás kialakulására, ami veszélyes és alattomos betegség, ugyanis hosszú évekig nem okoz semmilyen tünetet, vagy csak olyan alig észrevehető jeleket produkál, melyeket nem vesszük komolyan. A kezeletlen magas vérnyomás azonban szív- és érrendszeri betegségek okozója is lehet, így jól tesszük, ha vásárolunk egy remek vérnyomásmérőt.

Milyen ételeket kerüljünk el, ha magas a vérnyomásunk? Leginkább a túlságosan fűszeres, zsíros és magas szénhidráttartalmú fogásokat, és ne fogyasszunk gyorséttermi ételeket, illetve feldolgozott élelmiszereket sem.

A vércukorszintmérő egy alap eszköz kell, hogy legyen minden olyan embernek, akik cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved, hiszen ezzel az eszközzel nyomon lehet követni a vércukorszint változásait és ennek megfelelően figyelemmel kísérhetjük az aktuális egészségi állapotunkat, és ha szükséges, változtathatunk az étrendünkön és az életmódunkon.

Milyen ételeket fogyasszunk, ha magas a vércukorszintünk? Főként zöld leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, magas rosttartalmú táplálékokat, babot, borsót, fokhagymát.

A digitális hőmérő is nagyon fontos, hiszen megfázás és influenza esetén azonnal megmérhetjük a lázunkat, így tudni fogjuk, hogy láz esetén mit mondjunk az orvosnak, milyen gyógyszereket szedjünk, milyen kezeléseket alkalmazzunk, amelyek gyors enyhülést és gyógyulást hozhatnak.

A testsúly ellenőrzésére jó, ha van otthon egy mérleg. A mai modern mérlegekkel már a BMI-indexet is mérhetünk. Ez alapján tudni fogjuk, hogy szükségünk van-e életmódváltásra vagy diétára. Az általános egészségi állapot fenntartásához az ideális testsúly is hozzátartozik, amelyet egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással érhetünk el.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Bőrtápláló tusfürdő készítése otthon
  2021-05-15 21:39:20, szombat
 
  Manapság egyre többen készítenek otthon maguknak szépségápolási és kozmetikai termékeket. És milyen jól teszik, hiszen az üzletekben kapható termékek - ha nem bioboltból vásárolunk - tele lehetnek olyan káros anyagokkal, melyek negatívan hatnak az egészségünkre.

Nagyon sokféle terméket készíthetünk magunknak, többek között arckrémet, testápolót, arctisztítót, testradírt és akár még tusfürdőt is.

A tusfürdő hozzávalói:
Fél csésze kókuszolaj
Fél csésze nyers méz
egy csésze folyékony kasztíliai szappan
2 teáskanál E-vitamin-olaj
15 csepp eukaliptusz-illóolaj
10 csepp narancsillóolaj
10 csepp levendula-illóolaj

Elkészítése:
Vízgőz fölött melegítsük meg a kókuszolajat, ezt követően keverjük hozzá a mézet, majd kézi habverővel - speciális kozmetikai készítmények keveréséhez használatos habverővel - keverjük hozzá a mézet, az E-vitamin-olajat, a kasztíliai szappant és végezetül az illóolajokat. Öntsük az egészet egy steril üvegbe.

Minden használat előtt alaposan rázzuk fel az üveg tartalmát. Az E-vitamin-olaj tartósítószerként is működik - amellett, hogy remek bőrápoló hatása is van -, de azért 2 hónapon belül használjuk el ezt a DIY tusfürdőt.

A kókuszolaj remek hidratáló tulajdonsággal rendelkezik és nagyszerűen táplálja a bőrt, a benne található zsírsavak pedig elősegítik a regenerálódását.

A nyers méz gyógyító tulajdonsága vitathatatlan. Kiemelkedő az antioxidáns és anti aging hatása, emellett antibakteriális és gyulladáscsökkentő is.

A kasztíliai szappan tápláló, míg az illóolajok nyugtató hatással rendelkeznek. A levendula-illóolaj garantáltan segít könnyedén elaludni. Ha idegenkedünk a narancs vagy eukaliptusz illatától, akkor használhatunk más nyugtató hatású illóolajokat, jó helyettesítő lehet például a citromfű vagy a kamilla. Ez utóbbi nemcsak nyugtat, de csökkenti a bőrproblémákat, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A citromfű pedig nagyon hatékony a stressz elűzésére és a szorongás oldására.

Ha nehezen alszunk el, akkor ez a tusfürdő áldás lehet számunkra, hiszen úgy segít elaludni, hogy közben semmilyen káros anyag nem került a szervezetünkbe.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
     1/66 oldal   Bejegyzések száma: 656 
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1934 db bejegyzés
Összes: 42891 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 489
  • e Hét: 1374
  • e Hónap: 1374
  • e Év: 503154
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.