Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/17 oldal   Bejegyzések száma: 162 
Fekete álom
  2021-08-09 08:27:49, hétfő
 
  Jagos István Róbert

Meg-megvillanó fekete álom,
ha kell, a szívembe zárom
emléked törött darabjait,
s bennem ragyognak majd,
amíg élek és utam tart,
mint égboltom csillagai.





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Felhők hátán
  2021-01-17 09:10:35, vasárnap
 
  Ha valakitől elveszik az álmait, az mindennél fájdalmasabb.
Mert álmok nélkül, remény nélkül meghal a lélek. Olyankor
nincsenek nézőpontok. Csak a fájdalom van. Az üres, kisírt
tekintetek, a gondolatok, amik kétségbeesetten cikázva
keresik a magyarázatot azokra a miértekre, amikre néha
nincs semmilyen magyarázat.

John Cure





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Álmodozni
  2020-07-11 06:11:12, szombat
 
  Álmodozni csodálatos dolog. Annál csak egyetlen jobb dolog van.
Tenni valamit az álmainkért, hogy megvalósuljanak.

(Nógrádi Gábor)





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Álmokon kívül
  2020-06-27 15:32:32, szombat
 
  Az ember várja a váratlant, és hisz a csodában. Aztán idősebbek leszünk
és az ártatlanság szertefoszlik. A való élet az álmok útjába áll, és ránk zuhan
a felismerés, hogy nem válhatunk azzá, amivé akartunk; hogy talán meg kell
elégednünk egy kicsit kevesebbel is. Miért adjuk fel a hitet önmagunkban?
Miért hagyjuk, hogy tények és számok, vagy bármi más irányítsa az életünket
az álmokon kívül?





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Álmos
  2020-02-20 09:11:34, csütörtök
 
  Sok kutatás igazolta, hogy az alvásproblémákat gyakran egy vagy több vitaminnak a hiánya okozza. Minden egészséges felnőttnek legalább napi 8-9 órát kellene ahhoz aludnia, hogy
kipihenten ébredjen másnap. Sajnos ez nem minden esetben valósítható meg, viszont ilyenkor nyúzottak és fáradtak lehetünk másnap, márpedig a munkahelyen és otthon is helyt kell állni.
Ilyenkor bátran számíthatunk a vitaminokra, amelyek energiával töltenek fel bennünket.

A C-vitamin rendkívül fontos az immunrendszer számára, de a megfelelő alvást is biztosítani tudja. Kutatások igazolják, hogy azoknak a személyeknek, akik este nem tudnak elaludni, vagy éjszakánként több alkalommal is felébrednek, kevesebb C-vitamin van a szervezetükben, vagy egyáltalán nem szednek C-vitamin-kiegészítőt. C-vitaminban gazdag táplálékok: kelbimbó, citrusfélék, narancs, mangó, kivi, paprika, paradicsom, csipkebogyó, homoktövis.

A vas az oxigénszállításban vesz részt. A vashiányt már a nyugtalan láb-szindróma nevű betegséggel is összefüggésbe hozták. Különösen a nők szenvednek vashiánytól a menstruációs időszakban, így annak pótlásáról mindenképpen gondoskodni szükséges.

A magnézium segíti a melatonin nevű hormon termelését, ami a nyugodt és pihentető alvást tudja biztosítani. Amennyiben veseelégtelenségben vagy szívbetegségben szenved, konzultáljon kezelőorvosával a magnéziumpótlást illetően. A magnézium gazdag forrásai a zöld leveles zöldségek, a szezámmag, a brazil dió vagy a spirulina alga.

A B12-vitamin biztosítja az idegsejtek egészségét, de energiát is nyújt a szervezet számára. Általában a vegánok, a vegetáriánusok és az idősebbek szenvednek hiányt ebből a vitaminból. A B12-vitamin-hiány a következő panaszokat okozhatja: neurológiai rendellenességek, fáradtság, alvászavarok, bizsergés érzése a végtagokban, hangulati ingadozások. Ha valaki túl sok B12
vitamint fogyaszt, olyan panaszokkal kell számolnia, mint hasi fájdalom, kiütés és szédülés.

A D-vitamin egy nagyon hasznos vitamin, hiszen többek között segíti a kalcium felszívódását, de bebizonyították már az összefüggést a rossz alvás és a D-vitamin-hiány között. Ha pótoljuk ezt a vitamint, megfigyelhetjük, hogy milyen sokat javul az alvás minősége. D-vitamint a tej és a tejtermékek tartalmaznak nagyobb mennyiségben. A D-vitamin-túladagolás tünetei közé tartozik a hányás, a hányinger és a szédülés, de a vesekő kialakulásáért is felelőssé tehető.





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Az álmok
  2020-01-28 14:33:50, kedd
 
  Az álmok az önszabályozó pszichikus rendszer természetes megnyilvánulásai.
Az ember legelsősorban és úgyszólván kizárólag magáról és önmagáról álmodik.
Az álom a tudattalan aktuális helyzetének spontán, szimbolikus megmutatkozása.
Diagnosztikai értékű. Ahogyan mi nézünk a tudatunkra, úgy néz az vissza ránk.

(C. G. Jung)





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Édes álom
  2019-12-11 06:49:27, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Ne sajnáld
  2019-04-10 11:13:25, szerda
 
  Ne sajnáld a tegnap el nem ért álmaid,
mert a ma hoz helyettük újakat.

(Léria Dipán)





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Az álom
  2019-03-12 07:47:16, kedd
 
  Petőfi Sándor

Az álom A természetnek legszebb adománya.
Megnyílik ekkor vágyaink tartománya.
Mit nem lelünk meg ébren a világon.
Álmában a szegény
Nem fázik és nem éhezik,
Bíbor ruhába öltözik,
S jár szép szobák lágy szőnyegén.
Álmában a király
Nem büntet, nem kegyelmez, nem bírál
Nyugalmat élvez.
Álmában az ifjú elmegy kedveséhez,
Kiért epeszti tiltott szerelem,
S ott olvad égő kebelén.
Álmaimban én
Rabnemzetek bilincsét tördelem!






 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
Szép álom
  2019-02-07 14:10:41, csütörtök
 
  Fel kell készülnöd arra, hogy nem mindenki
álmodja a TE álmaidat.





 
 
0 komment , kategória:  Álmok  
     1/17 oldal   Bejegyzések száma: 162 
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 156 db bejegyzés
e év: 770 db bejegyzés
Összes: 30852 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 308
  • e Hét: 8537
  • e Hónap: 28440
  • e Év: 339202
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.