Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/46 oldal   Bejegyzések száma: 459 
A légszennyezettség veszélyezteti a tüdő egészségét
  2021-08-02 21:24:23, hétfő
 
  Amikor hideg az idő, a levegő egyre szárazabbá válik. Ez a helyzet még azok számára is megnehezíti a légzést, akik egyébként nem küzdenek semmilyen tüdőbetegséggel. Ha a levegő még szennyezett is, akkor ez jelentősen megnöveli a légzésproblémák és a tüdőbetegségek kialakulásának kockázatát.

A levegőben nagyon sokféle szennyező anyag megtalálható, többek között porrészecskék, mérgező gázok, allergén anyagok, szálló por.

A sokféle szennyező anyag közül a legnagyobb károkat a nitrogén-dioxid okozhatja a légzőszervünkben. Ezek a részecskék irritálják a légutakat és csökkentik a tüdő kapacitását. A nagyobb városokban fokozottabb a légszennyezettség kialakulásának az esélye, mint például vidéken. Betegségek, amelyeket a légszennyezés okozhat: COPD és asztma.

Amióta bebizonyosodott, hogy a tüdőrák és a dohányzás között szoros összefüggés van, igazából nem is nagyon vizsgálják, hogy mi is lehet még az oka a tüdőráknak, azaz milyen kockázati tényezői vannak még a betegség kialakulásának. Pedig nem mindenki dohányzott, aki szembesül a tüdőrák diagnózisával, esetükben valami más okozta a betegséget. A legújabb kutatások arra mutatnak rá, hogy a tüdőrákot nem csupán a dohányzás, hanem akár a légszennyezettség is okozhatja.

De nem csupán a rákos megbetegedés lehet a következmény, hiszen a levegőben levő szennyező anyagok nagyon sokféle egészségügyi problémát generálhatnak még, akár légszomjat, zihálást, irritált légutakat vagy tüdőtágulatot.

A gyerekekre is nagyon károsan hat a levegő szennyezettsége. A gyermekek sokkal fogékonyabbak a légszennyezettség okozta betegségek kialakulására. Általában a szájukon keresztül lélegeznek, így a szennyező anyagok gyorsabban bekerülhetnek a légutakba és ez asztmára és egyéb légúti betegségekre hajlamosíthatja őket.

Mit tegyünk, hogy a lehető legjobban megóvjuk magunkat a légszennyezettségtől? Tartózkodjunk minél többet olyan helyen, ahol tiszta a levegő. Ha csak tehetjük, ne sportoljunk szennyezett levegőjű környéken, fogyasszunk tüdőt tisztító vitaminokat, étrend-kiegészítőket, de vásárolhatunk néhány légtisztító szobanövényt is a lakásunkba, az irodánkba.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Hormonműködést zavaró táplálékok
  2021-08-01 21:19:39, vasárnap
 
  Hormonokra szükségünk van, hiszen számtalan testi funkciót látnak el. Ha megbetegszik a pajzsmirigyünk, akkor ennek hátterében a nem megfelelő hormontermelés áll. Ha lecsökken a szervezetben az ösztrogénszint, számos komoly betegséggel kell szembenéznünk. Ha például nem termelődik elegendő inzulinhormon, a cukorbetegség rémével kell szembenéznünk.

Láthatjuk, hogy a hormonok sokrétű feladatot látnak el és biztosítják a szervezet egészséges működését. Cikkünkben most olyan táplálékokat sorolunk fel, amelyek nagyon kaotikus állapotot teremthetnek a hormonok működésében és ezáltal sok betegséget is előidézhetnek.

A kávét, méghozzá a koffeines kávét, nagyon sokan kedvelik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy ez a fekete ital megemeli a kortizol szintjét a szervezetben. A kortizol nem más, mint egy stresszhormon, amelynek reggel a legmagasabb a szintje és este a legalacsonyabb.

A hagyományos fehér cukor nagyobb mennyiségű fogyasztása szintén nem egészséges, mivel megzavarhatja a hormonok munkáját. Leginkább az inzulin működését érintheti, ami először inzulinrezisztenciát, majd cukorbetegséget okozhat. A cukor a ghrelin és a leptin, azaz az éhség és a jóllakottság hormonok működését is összezavarja, ami sajnos elhízáshoz is vezethet, de felelőssé tehető a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásáért is.

A cukor és a glutén is gyulladást generál a szervezetben és ez növeli az esélyét az autoimmun betegségek kialakulásának. Ezek a táplálékok súlygyarapodást okoznak, ami szintén oka lehet a hormonális egyensúly felborulásának. A feldolgozott élelmiszerek szintén megzavarhatják a hormonrendszer kényes egyensúlyát és zavarokat okozhatnak a működésében.

A tejjel kapcsolatban mindig is azt hangoztatták, hogy élet, erő és egészség. Mára azonban bebizonyosodott, hogy bizony gyulladást okozhat nemcsak a bélrendszerben, hanem az egész szervezetben. Sokan szenvednek laktóz-intoleranciában, ha mégis fogyasztanak tejet, akkor gyomor- és emésztési problémák keletkezhetnek. A zsíros tej és tejtermékek ráadásul megemelik a triglicerid-szintet, ami szintén oka lehet a cukorbetegség kialakulásnak.

Az alkohol hatással van a hipotalamuszra és az agyalapi mirigyre, a legfontosabb hormontermelő területekre. A rendszeres alkoholfogyasztás szintén befolyással lehet a hormonrendszerre, hiszen megemeli a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Diabétesz és szívbetegség – van kapcsolat közöttük
  2021-07-28 21:26:20, szerda
 
  A két legrettegettebb betegség a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben valakinek mind a kettő jelen van az életében, fokozottan ügyelnie szükséges a kezelőorvos utasításaira, tanácsaira. Ma már kutatások is igazolják, hogy a cukorbetegség egyik következménye a szív- és érrendszeri betegség lehet. A cukorbetegségnek számos kockázati tényezője van, cikkünkben most fel is sorolunk néhányat.

A diabétesz olyan krónikus betegség, amely a tartósan magas vércukorszint miatt alakul ki, miközben károsulhatnak az artériák. Emiatt idővel merevekké és rugalmatlanokká válhatnak - ilyenkor beszélünk érelmeszesedésről.

A tartósan magas vércukorszint plakk-képződést is okoz az erekben és az artériákban. A cukorbetegeknek gyakran magas koleszterinszinttel is számolniuk kell. Az artériák emiatt beszűkülhetnek, ami akadályozza a vér áramlását és akár elzáródás is keletkezhet az erekben. Mindez megnehezíti, hogy kellő mennyiségű oxigén jusson el a szívhez és az agyhoz, ami viszont stroke-ot és szívrohamot okozhat.

A diabétesz kialakulásában nagy szerepe van a genetikának. Ha a családban előfordul ez a betegség, akkor sokkal nagyobb az esélye, hogy generációról-generációra számítani lehet a megjelenésére.

A tartósan magas LDL-koleszterin-szint is oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Cukorbetegség esetén a koleszterinszint optimalizálására fokozottan ügyelnünk szükséges.

Manapság sokan hangoztatják - hozzá nem értő emberek - hogy a magas koleszterinszint csak egy gyógyszeripar által kreált dolog és csak azért riogatnak vele, hogy szedjünk rá gyógyszert. Ezek az emberek nincsenek azzal tisztában, hogy a magas koleszterinszint mekkora károkat képes okozni az erekben, ezért mindenképpen törekednünk kell az elkerülésére. Nem a gyógyszerszedés mellett tesszük le a voksunkat, hanem a koleszterinszint optimális értékének a fenntartása mellett.

A dohányzás szintén szűkíti az ereket, ami azért veszélyes, mert csökkenti a vér áramlását, ami szintén oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának. Ha valaki cukorbeteg és mellette még dohányzik is, jelentősen megnöveli a szív- és érproblémák kialakulásának esélyét.

Cukorbetegség esetén a magas vérnyomás is problémás lehet, hiszen ezzel szintén megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Természetesen egy nem cukorbeteg személy esetében is ügyelni kell arra, hogy a vérnyomás ne maradjon tartósan magas szinten.

Az elhízás összefügg a magas vérnyomással és koleszterinszinttel, illetve a cukorbetegség kialakulásával. Kockázati tényezők, amelyek tovább növelhetik a cukorbetegség kialakulásának esélyét: inaktív életmód, idősebb életkor, stressz, illetve egészségtelen étrend.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Mi a gyulladás és miért kell tartanunk tőle?
  2021-07-21 08:56:56, szerda
 
  Igazából a gyulladás egy teljesen természetes folyamat, hiszen fontos része a szervezet gyógyító folyamatainak. De nem minden esetben erről van szó, hiszen krónikussá is válhat, ami számtalan betegséget okozhat.

Az akut gyulladás során a szervezet harcol a kórokozókkal szemben és próbálja helyreállítani a sérült szöveteket.
Milyen esetekben alakulhat ki gyulladás?
Akár kisebb égési sérüléseknél, vágásoknál vagy fertőzéseknél is előfordul, de a tartós stressz is kiváltó ok lehet, illetve káros vegyi anyagoknak való kitettség, túlzott mértékű alkoholfogyasztás, valamint dohányzás esetén is gyulladás keletkezhet a szervezetben.

Mikor káros a gyulladás?
Amikor krónikussá, azaz tartóssá válik. Ez olyan komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például szív- és érrendszeri, illetve rákos megbetegedések vagy autoimmun betegségek.

A gyulladásnak nagyon sok tünete lehet, akár a testhőmérséklet emelkedése, bőrpír, duzzanat, fájdalom, de funkcióvesztés is kialakulhat az ízületekben.

Nagyon sokféle gyulladásos megbetegedés létezik, például az agyhártyagyulladás, vagy a colitis ulcerosa, ami nem más, mint a belek gyulladása, de érintheti ez a betegség még a nyálkahártyát, a tüdőt, illetve a szívizmot és a környező szöveteket is.

A súlyos gyulladás az adott szövet vagy szerv funkcióvesztését is okozhatja. Ha valakinek például tüdőgyulladása van, akkor hörghurutgyulladás is kialakulhat mellette, ami komolyabban is gátolhatja a légzést. Az ínygyulladás oka lehet az ínyszövetek csökkenésének, illetve a rossz lehelet kialakulásának, sőt akár még fogvesztéshez is vezethet ez az állapot.

Nagyon sokféle autoimmun betegség létezik, ilyen például az ízületi gyulladás is. Ilyenkor sajnos maradandó károsodás is keletkezhet az ízületekben.

A Crohn-betegség is egy krónikus gyulladásos betegségnek számít, amikor az emésztőrendszert károsítja a gyulladás. Hasmenés is kialakulhat ilyenkor, ami miatt csökken a tápanyagok felszívódási és hasznosulási képessége.

A krónikus gyulladás okozhat szív- és érrendszeri betegségeket, rákot, cukorbetegséget, Parkinson-, illetve Alzheimer-kórt, valamint érelmeszesedést és akár még depressziót is.

A gyulladás csökkentése érdekében mi magunk is sok mindent tehetünk. Érdemes elhagyni a feldolgozott élelmiszerek és a transzzsírban gazdag ételek fogyasztását, de a fehér tészta, a fehér kenyér és a túlzott alkohol fogyasztását is minimalizálnunk szükséges.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A lábunk sok titkot árul el az egészségünkről
  2021-07-11 21:00:49, vasárnap
 
  A testünk minden része mesél nekünk az egészségi állapotunkról, nincs ez másként a lábunkkal sem. Alsó végtagjaink létfontosságú adatokat közölnek arról, ha cukorbetegek vagyunk, ha szív- és érrendszeri problémákkal küzdünk, illetve azt is ,,közlik", ha valamilyen tápanyagból, vitaminból vagy ásványi anyagból hiányt szenvedünk. Ezért jól tesszük, ha odafigyelünk arra, hogy mit is üzennek nekünk a lábaink.

Csontjaink mintegy negyede az alsó végtagjainkban található, de számos ideg, izom és ér is funkcionál ezen a területen, melyek kapcsolatban állnak a gerincünkkel, a szívünkkel és az agyunkkal egyaránt.

A szív- és érrendszeri betegség egyik jele, ha a lábujjaink és a körmeink lilává válnak. De az is velejárója ennek a betegségnek, ha a lábunkon egész egyszerűen kihullik a szőr.

Ha az alsó végtagjainkon gyakran száraz a bőrünk annak ellenére, hogy rendszeresen ápoljuk és különféle krémekkel tápláljuk, akkor gyanakodhatunk valamilyen pajzsmirigy-betegségre, mivel a bőrszárazság az egyik tipikus tünete ennek a megbetegedésnek.

Amennyiben a lábunk gyakran begörcsöl, valamilyen tápanyaghiány állhat fenn. Lehetséges, hogy kevés kalcium, kálium vagy magnézium van a szervezetünkben, de a nem megfelelő vérkeringés is oka lehet a lábgörcsök kialakulásának.

Amennyiben a körömben vagy alatta vékony vöröses, barnás csíkok jelennek meg - amit szálkabevérzéseknek hívunk - szívfertőzésre gyanakodhatunk.

A láb és a lábujjak fájdalmának hátterében sok minden állhat. Az egyik ilyen ok a fájdalmas köszvény lehet, ami akkor alakul ki, ha túl magas a húgysavszint a szervezetben.

A körömgomba egyik jele, ha a körmök megvastagodnak és elszíneződnek, illetve ha töredezetté és morzsalékossá válnak. Ezt mindenképpen kezeltetni szükséges.

A perifériás neuropátia egyik jellegzetes tünete, ha a végtagok és a lábujjak gyakran zsibbadnak - ez főleg cukorbetegség esetén alakul ki.

Az is valamilyen problémát jelez, ha a lábak merevekké válnak és csak nehezen megy a járás. Ilyenkor ízületi gyulladás vagy érelmeszesedés is állhat a háttérben, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Nyári betegségek és megelőzésük
  2021-07-10 21:45:14, szombat
 
  Nyáron is lehetünk betegek, éppen ezért jól tesszük, ha óvatosak vagyunk és odafigyelünk az egészségünkre és betartunk néhány biztonsági szabály, amelyekkel elkerülhetővé válik például a dehidratáció és a kiszáradás. De nemcsak ezek, hanem más egészségügyi problémák is fenyegethetnek bennünket, cikkünkben ezekre hívjuk fel a figyelmet.

A testünk nagy része vízből áll, éppen ezért nagyon fontos, hogy pótoljuk azt a folyadékmennyiséget, amelyet nyáron a nagy hőségben kiizzadunk magunkból. Amikor izzadunk, akkor a testünk szomjazik. Sok esetben a szomjúságot összekeverjük az éhséggel, pedig csak folyadékra, egy nagy pohár vízre lenne szüksége a szervezetünknek.

Jellemzően a melegben sok idős ember elfelejt inni vagy nem iszik elegendő folyadékot. Sokan kerülnek kórházba kiszáradás miatt, pedig ennek az állapotnak vannak megelőző jelei. Érdemes felfigyelni, ha valaki állandóan szomjas vagy ha a vizelet sötét sárga színűvé és kellemetlen szagúvá válik.

A kiszáradás jele az is, ha valaki zavartnak érzi magát vagy ha hasogatóan fáj a feje. Ezek elkerülése érdekében csak annyi a teendő, hogy rendszeres időközönként, például fél-egy óránként megiszunk egy pohár vizet. A szervezet vízigényét magas víztartalmú gyümölcsökkel és zöldségekkel is kielégíthetjük, például ilyen a görögdinnye vagy az uborka.

Nyáron könnyen napszúrást kaphatunk, ha nem vigyázunk. Éppen ezért ha kimegyünk a napra, megfelelően öltözködjünk fel, érdemes hosszú lenge ruhát, sőt akár még kalapot is felvennünk. A napszúrásnak különböző jelei, tünetei vannak, például fejfájás, szédülés, emelkedett pulzusszám, rohamok és izomgörcsök. Az elkerülés érdekében jól tesszük, ha reggel tíz óra és délután négy óra között nem tartózkodunk a szabadban.

Nyáron fokozottabban oda kell figyelnünk az ételekre és a tárolásukra, hiszen ételmérgezést is szenvedhetünk, a leggyakoribb talán a szalmonella-fertőzés. Tipikus kísérőtünet lehet például a gyomorgörcs, a hányinger, a hányás, a hasmenés, illetve a láz. Az ételmérgezés elkerülése érdekében körültekintően kezelje az ételeket, különösen a zöldségeket, a tojást és a húsokat. Főzze, illetve süsse magas hőmérsékleten az alapanyagokat, a főtt ételeket pedig mindig hűtse le hideg vízben és azt követően tegye be a hűtőbe.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A stressz óriási károkat okozhat a szervezetben
  2021-07-09 22:07:47, péntek
 
  A stressz nem minden esetben rossz, hiszen ilyenkor fokozottabb lesz az éberségünk és sokkal nagyobb is lehet a teljesítményünk. De mi is történik velünk, amikor stresszes helyzetbe kerülünk és milyen negatív hatásai lehetnek a krónikus, azaz az életünkben tartósan jelenlévő stressznek?

Amikor stressz ér bennünket, akkor a hipotalamusz utasítást ad a stresszhormonok termelésére. Ilyenkor a hormonok hatására megnövekszik a pulzusszám, gyorsabb lesz a légzés, fokozottabb lesz a koncentráció, mentálisan éberebbek leszünk és a testünk készen áll a cselekvésre. Azonban ilyen ,,üzemmódban" nem lehet élni, hiszen ha folyamatosan úgynevezett készenléti állapotban van a test, akkor egy idő után megbetegszik. A krónikus stressz okozhat álmatlanságot, depressziót, ingerlékenységet, szorongást, fejfájást és még sokkal súlyosabb és komolyabb betegségeket is generálhat.

Stressz hatására megemelkedik a vércukorszint, azonban a szervezet nem képes hosszútávon kezelni ezt az állapotot, aminek következtében kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség.

Amikor stresszhelyzetben vagyunk, akkor az izmaink megfeszülnek. Azonban az állandóan feszes izomzat különféle testi fájdalmakat idézhet elő, mint például fejfájás, nyak- és vállfájdalom.

Ha hosszabb ideig stresszes állapotban vagyunk, akkor a tesztoszteronszint is lecsökken, ami merevedési zavarokat is okozhat a férfiaknál, a nők esetében pedig a menstruációs ciklusra van negatív hatással. Ez okozhat szabálytalan menstruációt, vagy ha menstruál is az illető hölgy, akkor fájdalmas és nehéz ciklussal kell számolnia.

Amikor stressz ér bennünket, akkor a szívünk sem működik megfelelően, hiszen ilyenkor gyorsabban kezdi el pumpálni a vért. A stresszhormonok közreműködésével több oxigén kerül az izmokba, miközben a vérnyomás akár drasztikusan is megemelkedhet. A krónikus stressz miatt a szívre egyre több munka hárul, a folyamatosan magas vérnyomás pedig akár szívrohamot is okozhat, de a stroke kialakulásáért is felelőssé tehető.

Stressz hatása miatt sokan fordulnak az alkohol vagy a cigaretta, illetve nyugtatók és altatók felé, ami tovább növeli az egészségügyi kockázatokat, így a stroke és a szívinfarktus kockázati tényezőit is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Az autoimmunbetegség három egyszerű oka
  2021-07-08 22:23:48, csütörtök
 
  Amikor megkapjuk a diagnózist, hogy autoimmun betegek vagyunk, akkor megfogalmazódik bennünk a kérdés, hogy miért pont én, és egyáltalán milyen okai lehetnek. Milyen tényezők játszanak szerepet ennek a betegségnek a létrejöttében.

Manapság egyre több információ van a kutatók és az orvosok birtokában, így egyre többet tudnak meg ezzel a betegséggel kapcsolatban. A tüneteket ma már nagyszerűen lehet kezelni, azonban a betegség gyógyítására nincs lehetőség, de megfelelő kezeléssel, terápiával és életmódbeli változtatással sokat tehetünk annak érdekében, hogy a betegség ne lángoljon fel, a tünetek ne súlyosbodjanak. Már ez is sokat jelent, főleg, ha valakinek nem is egy, hanem kettő vagy ennél több autoimmunbetegséggel is meg kell küzdenie.

Sajnos manapság egyre több ember érintett, hiszen a rák és a szívbetegség után a harmadik helyen áll a leggyakoribb betegségek rangsorában. Ma már több mint 80 különböző autoimmun betegséget azonosítottak, azonban nagyon meglepő, hogy mindegyik kialakulásában 3 tényező is központi szerepet játszik.

Az autoimmun betegségek kialakulásában nagy szerepe van a genetikának. A genetikai érzékenységtől függően különböző autoimmun betegségek alakulhatnak ki, például a fehér emberek körében ötször nagyobb valószínűséggel keletkezik gyulladásos bélbetegség, mint például az afrikai embereknél.

Az autoimmun betegségek kialakulásában nagy szerepe van még az életmódnak és a környezeti hatásoknak is. Például a gomba, a vírus, a baktérium, a paraziták okozta fertőzések is okai lehetnek az autoimmun betegségek kialakulásának. Tényezők, amelyek szerepet játszhatnak még: nehézfémek, alkohol, glutén, stressz, gyógyszerek, koffein, élelmiszer adalékanyagok, ,,szemét ételek", mint például a tartósítószeres, feldolgozott, gyorséttermi ételek.

A szivárgó bélszindróma is oka lehet a betegség létrejöttének. Amennyiben károsodás keletkezik a vékonybélben úgy nagyobb molekulák, környezeti és egyéb toxinok is bekerülhetnek a véráramba, ami immunreakciót indít el: az immunrendszer megtámadja ezeket a molekulákat. Ezzel az a baj, hogy ezek a molekulák úgy néznek ki, mint a szervek szövetei, így az immunrendszer megzavarodik és gyakran a saját szöveteit, szerveit pusztítja. Hashimoto-kórnál például a pajzsmirigy szövetei válnak célponttá.

Az, hogy milyen betegség alakul ki, függ attól, hogy az immunrendszer mely szervet támadja meg. Eszerint kialakulhat például ízületi gyulladás, ha az immunrendszer az ízületeket veszi célba, ha az idegek ellen indít támadást, akkor nagy az esély a szklerózis multiplex kialakulására, ha viszont a bélrendszer ellen fordul, akkor Crohn-betegség is kialakulhat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Mi növeli meg a mellrák kialakulásának kockázatát?
  2021-07-03 22:00:39, szombat
 
  Gyakran hallom nőktől, hogy ők nem járnak emlőszűrésre, mert kellemetlen élményük volt az orvossal vagy a mammográfiával kapcsolatban. Ismerek olyan nőt is, aki szülés óta, azaz majdnem 20 éve nem volt nőgyógyásznál. Sajnos nincs garancia arra, hogyha eljárunk szűrővizsgálatokra, akkor nem leszünk betegek. Az sem biztos, hogy ,,megússzuk" a betegséget vagy meggyógyulunk, ha mégis betegek leszünk, de nagyobb az esélye a gyógyulásra, ha az orvos időben diagnosztizálja a betegséget és mellette még életmódot is váltunk. Rontjuk az esélyeinket, ha évekig nem járunk szűrésre, vagy csak akkor megyünk orvoshoz, amikor már szemmel látható, érezhető tüneteink és fizikai fájdalmaink vannak.

Azt gondolom, hogy minden nőnek szüksége van arra, hogy legalább évente elmenjen a nőgyógyászati vizsgálatokra, hiszen élni is könnyebb azzal a tudattal, hogy nincs semmi bajunk, és nem fenyeget bennünket a rákos megbetegedés réme.

A közelmúltban közzétettek egy tanulmányt, amelyben leírták, hogy melyek azok a dolgok, amelyek megnövelik a mellrák kialakulásának a kockázatait. Most ezeket a tényezőket soroljuk fel.

Emeli a kockázatokat, ha valakinek fibrocisztás emlőbetegsége van. A kutatások szerint mintegy kétszeresére emeli ez a betegség az emlőrák esélyét. További kockázati tényező lehet még a fokozott koffeinbevitel, a jódhiány, illetve a hormonális egyensúlyhiány is.

A nők nagy része naponta legalább 12 órán keresztül melltartót visel. Kutatási eredmények azt mutatják, hogyha valaki napi 12 órát vagy annál többet visel melltartót, mintegy hatszorosára növekszik az emlőrák kialakulásának a kockázata. Lehetőleg viseljük minél kényelmesebb melltartót, és ha csak tehetjük, egyáltalán ne vegyünk fel.

A székrekedés is oka lehet az emlőrák kialakulásának. Azon nők körében nő meg a kockázata, akik hetente 2 vagy 3 alkalommal járnak csak nagydolgot végezni a mosdóba. Érdemes ezért növelni a víz- és a rostfogyasztást, illetve ügyelni a magnézium-bevitelre, mert ennek az ásványi anyagnak a hiánya is okozhat székrekedést.

Nagyon fontos, hogy valamilyen módon kivezessük a szervezetből a felesleges ösztrogént, mert ennek a hormonnak a magas szintje is összefüggésbe hozható a mellrák kialakulásával. A málna és az eper természetes módon segít a méregtelenítésében, de ezzel kapcsolatban mindenképpen konzultáljon szakorvossal.

A rendszertelen ciklus is emelheti a mellrák kockázatát. Számos oka lehet ennek a rendellenességnek, ezeket mind ki kell vizsgáltatni, hogy megtaláljuk a megfelelő kezelést.

Amennyiben valaki 20 éves kora előtt elkezdi szedni a fogamzásgátlót és azt használja 35 éves kora után is, azzal megnöveli az emlőrák kialakulásának az esélyét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Alkoholfogyasztás és a mellrák
  2021-06-28 23:24:59, hétfő
 
  A kutatások azt mutatják, hogy azon nők körében, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, nagyobb a mellrák kialakulásának kockázata. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem lehet a nőknek alkoholt inni, de azt igen, hogy csakis mértékkel érdemes, hiszen ezzel csökkenhet a mellrák és más krónikus betegségek előfordulása.

Az eddigi kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres és nagy mennyiségű alkoholfogyasztás mintegy 15 százalékkal növeli meg a mellrák kialakulásának kockázatát. Egy kutatás során nőket kérdeztek meg arról, hogy tudnak-e egyáltalán az alkoholfogyasztás és a mellrák közötti kapcsolatról. A 20 és 45 év közötti nők mindössze 25 százaléka ismerte ezt az összefüggést.

Hogyan emeli az alkoholizmus a mellrák és más súlyos betegség kockázatát? Az egyik probléma az, hogy az alkohol jelentősen megnövelheti az ösztrogénszintet a szervezetben. Ez különösen a posztmenopauzába lépő nők számára lehet veszélyes, ugyanis a magasabb ösztrogénszint fokozza a hormonfüggő mellrák esélyét.

Ezen kívül az alkohol megakadályozza egyes tápanyagok felszívódását, így azok nem tudnak hasznosulni és nem tudják a pozitív hatásukat kifejteni a szervezetünkben. Mindegyik tápanyag lényeges, de a folsav különösen, hiszen kiemelkedő a szerepe a sejtek hibáinak kijavításában. Amennyiben a sejtek javítása nem történik meg, nagyobb az esély a rákos betegségek kialakulásának.

Az alkoholos italok nagyon sok kalóriát tartalmaznak, így a rendszeres fogyasztásuknak negatív hatása lehet az elhízás is, ami sokféle krónikus betegség kialakulásához vezethet.

Az alkohol nemcsak a mellrák kockázatát növeli meg, hanem más daganatos megbetegedésekét is, például nagyobb az esélye a szájüregi-, a torok-, a gége-, a máj-, a nyelőcső-, a vastagbél- és a végbélrák kialakulásának.

Nincs meghatározott mennyiség, hogy pontosan mennyi alkohol iható negatív következmények nélkül. Azonban annyi bátran állítható, hogy a nők 1, a férfiak pedig 2 egységnél ne igyanak több alkoholt - ez általában 1-2 decilitert jelent naponta. A szakemberek elmondják, minél kevesebb alkoholt fogyasztunk, annál jobban csökkenthetjük a rákos betegségek kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
     1/46 oldal   Bejegyzések száma: 459 
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1934 db bejegyzés
Összes: 42891 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 534
  • e Hét: 1419
  • e Hónap: 1419
  • e Év: 503199
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.