|
 1/65 oldal 
|
Bejegyzések száma: 644
|
|
|
|
|
|
2025-04-27 23:01:28, vasárnap
|
| |
| |
MSM, C-vitamin, vas, szilícium-dioxid, cink - a hajhullás megelőzésében is támogatnak
A hajhullás nem csak a nők rémálma, sok férfi is szenvedhet ettől a problémától. Az, hogy milyen vastagságú és mennyire dús a hajunk, sok mindennek a függvénye. A hajunk minősége és mennyisége nagyban függ a genetikától, hogy van-e hormonális egyensúlyhiányunk, van-e problémánk a pajzsmirigyünkkel, van-e tápanyaghiányunk, illetve még az is meghatározó, hogy milyen a fejbőrünk vérkeringése. Léteznek olyan táplálékok és tápanyagok, amelyek egy-egy fejbőr- és hajproblémát kezelnek, most ezek közül mutatunk be néhányat.
Az MSM vagy más néven a metil-szulfonil-metán segíthet megerősíteni a hajhagymákat. Az MSM elsődleges forrásai közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, például a vízitorma vagy a káposzta. A nyers zöldségek tartalmazzák elsősorban ezt a tápanyagot, míg a főtt zöldségek kevésbé, így ha szeretnénk erősíteni a hajhagymáinkat, mindenképpen nyersen fogyasszuk ezeket a zöld leveles zöldségeket.
A hajszálakat kollagén veszi körül, ez azonban az idő előrehaladtával lebomlik, és ez is lehet az oka annak, hogy a haj elvékonyodik és eltöredezik. A kollagén termelését azonban fokozhatjuk, ha C-vitaminban gazdag táplálékokat fogyasztunk. Sok C-vitamint tartalmaz az eper, a piros paprika és a citrusfélék.
Nem minden zsír és zsírsav káros az egészségre. Egyes zsírok fontosak a megfelelő testi funkciókhoz, beleértve a hajnövekedést is. Mivel a szervezet nem tud önmagában esszenciális zsírsavakat előállítani, éppen ezért olyan étrendet kell kialakítanunk magunknak, amely tartalmazza azokat. Ilyen típusú zsírsavakban bővelkedik a lenmag, a halak, a dió és az avokádó.
A vas egy olyan alapvető ásványi anyag, amelynek nagy szerepe van a hajnövekedésben. Nagy mennyiségben megtalálható ez a tápanyag a fügében, a bogyós és az aszalt gyümölcsökben, a póréhagymában, a kesudióban, a zöld leveles zöldségekben. A vastartalmú táplálékok mellé fogyasszunk C-vitaminban gazdag ételeket, mivel a C-vitamin segíti a vas felszívódását.
Cinkre és szilícium-dioxidra is szükségünk van az egészséges hajnövekedéshez. Szilícium-dioxidban bővelkedik a mangó, az uborka, a zöld leveles zöldségek, a bab, a spárga, a zeller. Sok cinket tartalmaz a brazil dió, a pekándió, a tojás, az osztriga.
Férfiaknál megfigyelték, hogy hajnövekedést lehet elérni a fűrészpálma nevű gyógynövény rendszeres fogyasztásával. Egy vizsgálatban férfiaknak béta-szitoszterint és fűrészpálma-kivonatot adtak. A kutatók a vizsgálati alanyoknál jelentős hajnövekedést tapasztaltak.
A ritkuló haj gyakran a pajzsmirigy-alulműködés egyik tünete. A jódban gazdag táplálékok azonban segítenek az állapot kiegyensúlyozásában. Az az ivóvíz, amely sok klórt és fluort tartalmaz, szintén nem jó, mert ezek meggátolják a jód felszívódását.
A B-vitaminok vitalitással látják el a hajhagymákat. A B-vitaminok ösztönzik a fejbőr egészségét, vérellátását és az egészséges haj növekedését. Sok biotint tartalmaz a barna rizs, a diófélék és a zab.
Az E-vitamin javítani tudja a szervezet keratintermelő képességét, csökkenti a hajszálak károsodását és a haj és fejbőr károsodásának esélyeit. Sok E-vitamint tartalmaznak a növényi olajok, a magvak és a diófélék.
A fejbőr vérkeringését fokozza a rozmaringolaj. Ezt kombinálhatjuk kókuszolajjal, amelyek együttesen csodákra képesek a haj állapotának javításában.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-04-19 19:48:13, szombat
|
| |
| |
A kendermag és a kendermagolaj nagyon sok hasznos és értékes bioaktív vegyületben gazdag. Olyan antioxidánsok és esszenciális zsírsavak találhatók meg a kendermagolajban, amelyek csökkenteni tudják a szervezetben a gyulladást, és ezzel akár krónikus betegségek kialakulását is segíthet megelőzni.
A kendermagolaj segíthet a fogyásban, de segít egészségesen tartani az agyat, a szívet és a bélrendszert is.
A kendermagolaj gamma-linolénsavban gazdag, amely nemcsak az immunrendszer megerősödését támogatja meg, hanem a szervezetben kialakult gyulladást is csökkenteni tudja.
A kendermagolajjal kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. Megállapításra került, hogy mivel csökkenti a szervezetben a gyulladást, így nagyon hasznos lehet a szklerózis multiplex és a fibromialgia nevű betegségben szenvedő betegek tüneteinek csökkentésében.
A kendermag és a kendermagolaj csökkentheti a magas vérnyomást is, így nagyon hasznos szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A kendermagolaj meggátolja a koleszterin felszívódását, így a rossz, azaz az LDL-koleszterin szintje nem emelkedik meg, ezzel pedig mind a szívet, mind pedig az érrendszert védelmezi. Emellett az összkoleszterinszintet is csökkenteni tudja, ellenben megemeli a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét.
Amennyiben valaki cukorbetegségben szenved, mindenképpen törekednie kell az esszenciális zsírsavak bevitelére. Mivel a kendermagolaj bővelkedik esszenciális zsírsavakban, így nagyon hasznos lehet azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, természetesen csakis kiegészítő kezelésként és a szakorvos beleegyezésével.
A kendermagolaj omega-3 zsírsavakban is bővelkedik. Az omega-3 zsírsavak nemcsak az immunitást tudják fokozni, hanem nagyon hatékonyak a különféle fertőzések és betegségek megelőzésében is.
A kendermagolaj az emésztést is segíti, és aktívan hozzájárul az emésztőrendszer egészségének fenntartásához, ugyanis szabályozni tudja az emésztőenzimek termelődését, amelyek nélkülözhetetlen alapjai a megfelelő és egészséges emésztés fenntartásának.
A kendermagolajat a bőrápolásban is bátran használhatjuk. Linolsavtartalma a faggyútermelés szabályozásában vesz aktívan részt, illetve csökkenti a mitesszerek kialakulásának az esélyét. Egy alapos arctisztítást követően cseppentsünk néhány csepp kendermagolajat az ujjbegyünkre, majd óvatosan masszírozzuk az arcbőrünkbe. A fölösleget alaposan törölgessük le.
A reumatoid artritisz egy autoimmun állapot. Az immunrendszert saját szöveteinek megtámadására készteti, ami gyulladáshoz vezet az ízületekben. Emberi sejteken végzett kutatások azt sugallják, hogy a kendermagolajnak reumaellenes hatása lehet.
A kendermagolajban található zsírsavak és vitaminok segíthetnek megőrizni a bőr egészségét, és pattanások ellen is nagyon hatékonyak lehetnek. A zsírsavak táplálják a bőrt, illetve megvédik azt a gyulladástól, az oxidációtól és a gyors öregedéstől. Számos bőrbetegség és egyéb probléma esetén javasolható a rendszeres használata: ekcéma, bőrgyulladás, pikkelysömör, varikózus véna, pattanás, rosacea.
A kendermagban jó az omega-3 és omega-6 zsírsavak aránya, éppen ezért tud segíteni a gyulladás csökkentésében. Gazdag forrása még a gamma-linolénsavnak (GLA), egy többszörösen telítetlen zsírsavnak, amelynek szintén kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-04-18 21:25:08, péntek
|
| |
| |
A hajhullás sok mindenhez kapcsolódhat nők esetében. Leggyakrabban a hormonális változások vagy valamilyen betegség az oka a kialakulásának. A legtöbb esetben azonban akkor jön létre ez a probléma, ha nincs elegendő vas a szervezetben.
A vas döntő szerepet játszik a hemoglobintermelésben. Ez egy olyan fehérje, amely oxigént szállít a test különböző szerveihez. Ha nincs elegendő vas a szervezetben, akkor nem lesz elég oxigén sem a sejtek számára. Ez az állapot azokra a sejtekre is hatással van, amelyekből a haj nő, azaz a szőrtüszőkre.
Amikor hajhullásról beszélünk, akkor nemcsak a haj elveszítésére gondolunk, hiszen vannak olyan állapotok és betegségek, amikor nemcsak a haj, hanem a testszőrzet is kihullik.
Tehát miért is olyan fontos a vas a szervezetben? A szőrtüszőknek is oxigénre van szükségük a hajnövekedéshez, a bőrkárosodás helyreállításához. Az oxigént a vörösvértest szállítja a hemoglobin nevű fehérje segítségével. A hemoglobin és a vörösvértestek előállításához azonban vasra van szükség. Ha tehát vashiányban szenvedünk, akkor a hemoglobin nem képződik megfelelően, és ez befolyásolja a vörösvértestek oxigénszállító funkcióját, ami viszont megakadályozza a haj növekedését, sőt még hajhullást is generálhat.
A vashiányos vérszegénységnek különböző tünetei vannak, ilyen például a sápadtság, a gyengeség, a szapora szívverés, a fejfájás, a mellkasi fájdalom, a szédülés, a légszomj, a hideg kezek és lábak, a törékeny körmök, az étvágytalanság.
Amennyiben a hajhullás vashiányhoz kapcsolódik, akkor nincs is más dolgunk, mint vasban gazdag táplálékokat fogyasztani. Mely ételek tartoznak ebbe a kategóriába? Például a dió, a lencse, a spenót, a brokkoli, a kagyló, a hüvelyesek, a vörös hús, a szervhúsok, az aszalt gyümölcsök.
Hajhullás elleni hajmaszkokat is készíthetünk, amellyel kiegészíthetjük a kezelésünket.
Aloe verás hajmaszk hozzávalói:
1 evőkanál görögszénamag,
2 evőkanál Aloe vera gél,
víz.
Elkészítése és hatása:
Áztassuk be előző este a görögszénamagokat, majd másnap turmixoljuk azt le az Aloe vera géllel együtt. Használjuk ezt a pépet maszkként a hajunkra. Hagyjuk rajta 30 percig, majd bő vízzel öblítsük le. A görögszénamagok sok fehérjét tartalmaznak, amelyek nagyon előnyösek a hajhullás és a korpásodás kezelésében, de nagyon hatékonyak hajszárazság esetén is. Az Aloe vera pedig erőssé és hidratálttá varázsolja a hajszálakat.
Kókuszolajos-banános hajpakolás hozzávalói:
1 banán,
1 evőkanál kókuszolaj,
1 evőkanál jojobaolaj,
1 evőkanál méz.
Elkészítése és hatása:
Pépesítsük a banánt, majd keverjük hozzá az olajakat és a mézet, és vigyük fel mint egy hajmaszkot a fejbőrünkre. Hagyjuk rajta 15 percig, majd mossuk le. A banán káliumban és antioxidánsokban bővelkedik, amelyek segítenek a szőrtüszők megerősítésében. Az olajok pedig gazdag forrásai az E-vitaminnak, amelynek erős a hidratáló hatása.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-04-04 19:57:25, péntek
|
| |
| |
Mindenki tiszta bőrre és szép, egészséges bőrképre vágyik. Cikkünkben most olyan lehetőségeket és módszereket mutatunk be, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a tiszta bőr megteremtésében, és amelyek segítenek abban, hogy a hajunk fényes és egészségtől csillogó legyen.
A következőkben olyan bőrápolási összetevőket sorolunk fel, amelyeket beépíthetünk a bőrápolási rutinunkba. Az egyik ilyen összetevő a hialuronsav. A hialuronsav hihetetlen hidratáló potenciáljáról híres. Magához vonzza és benntartja a bőrben a nedvességet, ezzel is intenzív hidratálást biztosít a bőr számára, majd feltölti a bőrt, ezzel pedig fiatalosabbá és élénkebbé varázsolja. A hialuronsav csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését, javítja a bőr textúráját, simábbá és puhábbá téve azt.
A C-vitamin erőteljes halványító hatásáról híres, illetve nagyon hatékony a sötét foltok csökkentésében is. Elősegíti a kollagéntermelést, amely segít feszesíteni a bőrt, illetve csökkenti a ráncok és finom vonalak megjelenését. A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely küzd az UV-expozíció és a szennyezés okozta szabad gyökök által generált károsodás ellen. A C-vitamin segíthet a ragyogóbb, egyenletesebb tónusú bőrkép elérésében.
A retinol stimulálni tudja a bőrsejtek megújulását. Ez a folyamat segít az elhalt hámsejtek eltávolításában, frissebb és simább bőrt tárva fel alatta. A retinol előnyei kiterjednek a pattanások, a finom vonalak és a pigmentáció csökkentésére, illetve nagyon sok öregedésgátló és pattanás elleni készítményben is megtalálható ez az összetevő.
A niacinamid egy sokoldalú bőrápoló összetevő. Javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a gyulladást. A niacinamid minimalizálja a kitágult pórusok megjelenését és segít a finom vonalak kisimításában is. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy ez az összetevő antioxidáns hatást is kifejt.
A peptidek nagyszerűen javítják a bőrképet, és fokozzák a kollagéntermelést. Ez feszesebb és simább bőrt eredményez, és ezzel jelentősen csökkennek az öregedés látható jelei. A tanulmányok szerint a peptidek jelzik a bőrsejteknek, hogy fokozzák a kollagént és az elasztint, amelyek alapvető fehérjék a bőr szerkezetének és rugalmasságának fenntartásához. Különösen előnyös a sérült és öregedő bőr számára, mivel támogatást nyújt a bőrszerkezet javításához.
Forrás : Link
Előző cikkünkben olyan összetevőket, anyagokat és természetes szereket soroltunk fel, mutattunk be a kedves olvasóknak, amelyek az egészséges bőrkép kialakításához szükségesek. Ebben a cikkben pedig azok az összetevők kerülnek terítékre, amelyek természetesek és abban segítenek, hogy hajunk ismét egészséges és fényes legyen.
Az egyik ilyen természetes anyag nem más, mint az argánolaj. Az argánolaj tele van esszenciális zsírsavakkal, antioxidánsokkal és E-vitaminnal. Ennek eredményeként ragyogó fényt ad a hajnak, illetve erősíti a hajszálakat a gyökerektől a hajvégekig. Az argánolaj segít revitalizálni a tincseket, amelyek újra egészségesek és fényesek lesznek.
A keratin egy olyan fehérje, amely erősíti a hajszálakat azáltal, hogy helyreállítja azok természetes fehérjeszintjét, ami elengedhetetlen a haj egészségéhez. Csodákat tesz a sérült haj helyreállításában, hiszen simábbá és ellenállóbbá varázsolja a hajszálakat.
A biotin vagy más néven B7-vitamin támogatja a haj növekedését, és segít megerősíteni a hajszálakat, hiszen javítani tudja a keratinkötéseket, amely a hajat alkotó alapvető fehérje.
A kutatások szerint a biotin előnyei közé tartozik a hajhullás és a töredezés csökkentése, így kiváló választás azok számára, akik hajhullást vagy hajritkulást tapasztalnak.
Az Aloe vera nagyon jó a fejbőrre és a hajra is, hiszen nyugtató és hidratáló hatásokkal rendelkezik. Mélyen hidratál, segít enyhíteni a szárazságot. A gyógynövény csökkenti a fejbőr irritációját, így kiváló választás azok számára, akik érzékeny fejbőrrel és száraz hajjal rendelkeznek. Az Aloe vera puhább és fényesebb tincseket és egészségesebb fejbőrt eredményez.
A teafaolaj erős antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A tanulmányok szerint nagyon hatékonyan kezeli a korpásodást, és megnyugtatja a viszkető fejbőrt, így azok számára is nagyszerű választás, akik fejbőr-irritációtól szenvednek. A teafaolaj segít az olajtermelés szabályozásában, ami különösen előnyös a zsíros fejbőrrel rendelkezők számára.
Milyen összetevőket kerüljünk el a bőr- és hajápolásban?
Például a parabéneket. A parabének megzavarhatják a hormonokat, hiszen utánozhatják az ösztrogént a szervezetben, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet.
A szintetikus illatanyagok gyakran megtalálhatók a haj- és bőrápolási termékekben. Ezeket az összetevőket kerülni kell, mivel irritációt és allergiás reakciókat is okozhatnak.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-31 19:52:05, hétfő
|
| |
| |
Hatékony gyógymód a szem alatti zsírcsomók eltüntetésére
Egy bizonyos kor után leginkább a szem környékén, de előfordul, hogy a nyakon is kisebb zsírcsomók jelennek meg. Mit tehetünk ellenük, ha nem akarunk egyből orvoshoz fordulni. Próbáljuk ki otthon az alábbi igen hatásos gyógymódot.
Ezeket láttad már?
Rossz döntést hozott Michael Schumacher felesége? Ezt már nem lehet visszacsinálni
Hajnalban rohant Dionért Kulcsár Edina: "az élethez való hozzáállásom átlendít ezeken"
A szem alatti zsírcsomók leginkább csak esztétikai problémát jelentenek, nem okoznak fájdalmat, vagy különösebb kényelmetlenséget. Ha zavarnak, mindenképp szabadujunk meg tőlük, hiszen azután sokkal magabiztosabban élhetjük életünk. Leginkább a felnőtt embereket érinti a szem alatt kialakuló zsírcsomók problémája, de manapság egyre több gyereknél is megjelennek. Az alábbi gyógymód teljesen természetes, így bármilyen korosztálynál ki ehet próbálni.
Előszöris készítsünk egy kamillatea főzetet. Forraljunk fel 1,5 iter vizet, és adjunk hozzá néhány kanál szárított kamillát. Ha nem tudunk szárított gyógynövényt beszerezni, akkor filteres tea formájában is megfelel. Szerezzünk be egy tiszta pamut rongy, vagy gézdarabot, és készítsük el az alábbi keveréket.Szükségünk lesz egy teáskanál szódabikarbónára, 50 gramm mézre, és egy teáskanál kókuszolajra. Keverjük össze a hozzávalókat, míg krémes masszát nem kapunk belőle.
A kamilla teát melegítsük fel, majd hajoljunk az edény fölé, egy tiszta törölközővel terítsük le a fejünk, és gőzöljük az arcunk 15 percig. Ettől a művelettől kitágulnak a pórusaink, és most jöhet a tulajdonképpeni kezelés. Az előbb elkészített szódabikarbónás krémmel kenjük be az arcunk problémás területeit, a zsírcsomókat, és masszírozzuk kb. egy percig. Majd hagyjuk állni rajta negyed órát, és ezután langyos vízzel alaposan mossuk le.
Naponta egyszer, hét napon keresztül végezzük el ezt a kezelést, és búcsút mondhatunk a zsírcsomóknak. A kezelés eredményeképpen az egész bőrünk sokkal simább, és egészségesebb lesz, ezért érdemes mindenképp kipróbálni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-26 23:00:02, szerda
|
| |
| |
A marulaolajat elsősorban a szépségápolás során használhatjuk. Ez egy könnyű olaj, amely nagyon hamar beszívódik a bőrbe, talán nem véletlen, hogy masszázsolajok, szappanok és parfümök egyik remek összetevője. Ha a bőrápolási rutinunkhoz keresünk egy nagyon hatékony és jótékony olajat, akkor a marulaolaj egy remek választás lehet, lássuk is, hogy miért!
A marulaolaj gazdag forrása az antioxidánsoknak, a telítetlen zsírsavaknak és az aminosavaknak, így nemcsak a bőr szépítését segíti elő, hanem a haj és a köröm nagyszerű ,,vitaminja" is lehet.
Ez az olaj nagyon hatékony lehet a bőr öregedési folyamatainak lassításában, illetve nagyszerűen ki tudja javítani a bőrhibákat és -károsodásokat, amelyek az öregedési folyamatok miatt következnek be. A marulaolaj csökkenti a finom vonalak és a mélyebb ráncok megjelenését, illetve élettel telíti az arcbőrt, így az nem lesz fakó és száraz. Az olaj rendszeres használatával a bőr nagyon hamar regenerálódik.
Az olaj nagyszerű antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, így nagyon hatékony lehet a pattanások és mitesszerek kezelésében.
Fájdalomcsillapító hatása is kiemelkedő, emellett csökkenti a bőrben kialakult gyulladást. Akkor is számíthatunk erre az olajra, ha bőrpírral küzdünk, illetve a bőrszárazság miatt gyakran viszket az arcbőrünk.
Ahogy idősödünk, úgy a bőrünk fokozatosan veszít a rugalmasságából és feszességéből, azonban a marulaolaj segít feszesebbé és rugalmasabbá varázsolni az arcbőrt, még ha nem is leszünk ismét húsz évesek, de sokat javíthat az arc textúráján és kinézetén. Ezt a pozitív hatását a benne található zsírsavaknak és polifenoloknak köszönheti.
Érdemes éjszakánként használni, mert éjjel nemcsak a testünk és az elménk, de a bőrünk is regenerálódik, és ezzel az olajjal fokozhatjuk ezeket a regenerációs hatásokat. A nap folyamán sok minden károsíthatja a bőrünket, ilyen például a légszennyezettség és a káros hatású UV-sugarak. A marulaolaj azonban ezeket a negatív hatásokat is igyekszik kiküszöbölni.
A marulaolaj gazdag forrása a linolsavnak és az olajsavnak, amelyeknek kiemelkedő a hidratáló hatásuk. Olyan bőrbetegségek esetén is számíthatunk erre az olajra, mint a pikkelysömör, az akne és az ekcéma.
Télen és minden évszakban, amikor hidegebb és szeles az időjárás, gyakran kell megküzdenünk azzal, hogy az ajkaink kirepedeznek. A marulaolaj hatékonyan regenerálja és a gyógyítja a száraz, kicserepesedett ajkakat is.
A marulaolaj öregedésgátló vegyületekben is bővelkedik, ezen kívül tele van E-vitaminnal, olajsavval, amelyekről köztudott, hogy csökkentik a bőrszárazságot, a finom vonalakat és a ráncokat is.
A bőrön alkalmazva az antioxidánsok, a nedvességzáró és gyulladáscsökkentő vegyületek együttesen küzdenek a szabad gyökök ellen, hidratálják a fakó és száraz bőrt, és megakadályozzák a bőr megereszkedését.
Az ekcéma vagy dermatitisz a leggyakoribb bőrbetegség, amelyet többféle tünet is jellemez: bőrpír, bőrszárazság, viszketés, hámlás, vérzés. A marulaolaj antioxidáns bőrpuhítókkal, például E-vitaminnal, omega-3 és omega-6 zsírsavakkal rendelkezik, így kiváló természetes gyógymódja lehet az ekcémás bőrnek.
A marulaolaj hatékonyan vonja be a hajszálakat, megtartja azokban a nedvességet, de belülről is táplálja a hajszálakat, és lezárja a kutikulákat, így szünteti meg a haj töredezettségét.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-23 19:18:56, vasárnap
|
| |
| |
A legmélyebb ráncok is eltűnnek ezzel a házi készítésű krémmel
Egy bizonyos életkor után minden ember számára elkerülhetetlen a ráncosodás. Hiába harcolunk ellenük, menekülni nem tudunk, de kialakulásukat késleltetni, vagy jelenlétüket enyhíteni lehetséges. Vannak olyan ráncok, melyek annyira halványak, vékonyak, hogy csak egy kis odafigyelés szükséges, és máris visszahúzódnak. Ha idejében cselekszünk, könnyen simává varázsolhatjuk az arcunk.
Ezeket láttad már?
Rossz híreink vannak a nyugdíjasoknak, megszólaltak a szakértők
Most vallotta be Palácsik-Ráthonyi Tímea, hatalmas fájdalmak gyötrik
z alábbi csodakrém 7 nap alatt megszabadít a kisebb és a nagyobb ráncoktól. Addig tegyünk ellenük valamit, míg még nem akkorák, mint egy-egy vizesárok. Készítsük el az egyszerű alapanyagokat tartalmazó kencét, és segítségével táplálhatjuk a bőrt, és a folyadékpótlásról is gondoskodhatunk. Feltölti a bőrt tápanyagokkal, javítja a vérkeringést és a bőrszínt. Mivel tejesen természetes hozzávalókat tartalmaz, nincs semmilyen mellékhatása, és bármilyen bőrtípusra ajánlott. Négy hétig ajánlott használni a cél elérése érdekében, de az első jelek már egy hét után láthatóak lesznek.
HOZZÁVALÓK:
2 teáskanál orvosi vazelin
1 tojássárgája
2 evőkanál mandulaolaj (de helyettesíthetjük olívaolajjal is)
fél evőkanál méz
ALKALMAZÁS:
Vízgőz felett olvasszuk fel a vazelint, majd pár perc múlva vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a többi hozzávalót is. Kevergessük pár percig, míg krémes, homogén masszát kapunk. Tároljuk el üres, tiszta tégelyben.
Alkalmazása leginkább az esti órákban ajánlott a megtisztított arcbőrre vigyünk fel belőle egy keveset. Masszírozzuk bele, hagyjuk állni fél órát, majd mossuk le egy tiszta forrásvízbe mártott pamut ruhával.
Legalább két órával lefekvés előtt alkalmazd a kezelést, mivel egy óra kell ahhoz, hogy behatoljon a bőrbe, különben az egész a párnára fog kenődni. Használat után a krémet tegyük a hűtőbe, ha elfogyott, készítsünk egy újabb adagot.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-20 20:45:07, csütörtök
|
| |
| |
Módszerek a hajhullás kezelésére - fejbőrmasszázs, Aloe vera, kókuszolaj
Hajhullásról akkor beszélünk, ha naponta több mint 100 hajszálunk hullik ki. A hajhullás hátterében nagyon sok minden meghúzódhat, például az öregedés, a feszes frizurák - konty, lófarok - viselése, genetikai és hormonális tényezők, pajzsmirigygondok, hiányos táplálkozás, stressz, fogyás. Hajhullás gyógyszerek mellékhatásaként is kialakulhat, illetve egyes bőrbetegségek is okozhatnak hajhullást, például a pikkelysömör.
A hajunkat, annak egészségi állapotát természetes módszerekkel is megerősíthetjük, illetve a hajhullás ellen természetes módszereket is alkalmazhatunk. A biotinnak például nagy szerepe van az egészséges haj megőrzésében. Ha nincs elegendő biotin a szervezetünkben, akkor hajhullással kell számolnunk. A biotin gazdag forrása többek között az édesburgonya, a brokkoli, a diófélék, a hüvelyesek, a halak.
A hajhullás megállításában nagyon sokat segíthet a fejbőrmasszázs is. Egy kísérletbe hajhullással küzdő nőket és férfiakat vontak be, akiknél napi fejbőrmasszázst alkalmaztak. A résztvevők mintegy 65 százaléka számolt be javulásról és sokan még hajnövekedést is tapasztaltak.
A dohányzás nagyon káros az egészségre, egyik negatív hatása nem más, mint a hajhullás. Ennek az a magyarázata, hogy a cigarettafüst nagyon sok káros anyagot tartalmaz, amelyek negatív hatást gyakorolnak a szőrtüszőkre. A dohányzás ezen kívül a hormonokra is negatívan hat és a hormonok egyensúlyát is megbontja, ez pedig fokozott hajhullással járhat együtt. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a dohányzás abbahagyása a hajhullást is sikeresen szünteti meg.
A gyógynövények közül az Aloe vera is nagyon sokat segíthet a hajhullás kezelésében. Nyugtatja a fejbőrt, csökkenti a fejbőr korpásodását és csökkenti a hajhullást is. Vigyünk fel aloe gélt a hajunkra, masszírozzuk 10 percen keresztül. Hagyjuk a fejbőrön félórán keresztül, majd a szokásos módon mossunk hajat.
A kókuszolaj olyan zsírsavakat tartalmaz, amelyek nemcsak ápolják a hajszálakat, hanem hajhullás esetén is nagyon hatásosak. A kókuszolajat az Aloe vera gélhez hasonlóan használhatjuk.
Mit tapasztalunk a rendszeres kókuszolajos fejbőrmasszázs hatására?
A haj sokkal egészségesebb, fényesebb és dúsabb lesz és a jövőben hajhullástól sem kell majd tartanunk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-20 20:42:23, csütörtök
|
| |
| |
Otthoni anti-aging tippek - kevesebb ránc gyömbérolajjal, Aloe vera géllel és ricinusolajjal
Napjainkban sok a stressz, márpedig a stressz lehet oka a mélyebb ráncok kialakulásának és a gyorsabb öregedésnek. Ahhoz, hogy lassítsuk az öregedési folyamatokat, életmódbeli változtatásokra van szükségünk. Nagyon lényeges, hogy belülről és kívülről is megadjuk a testünknek azt a táplálást, amelyre szüksége van. Mutatunk is néhány ötletet, amelyekkel jelentősen lelassíthatjuk az öregedési folyamatokat.
Az első és talán legfontosabb dolog nem más, mint a test hidratációja. Ugyanis a dehidratáció a bőr szárazságát okozza és minél szárazabb a bőr, annál gyorsabban jelennek meg rajta a finomabb vonalak és a mélyebb ráncok.
A kókuszolaj értékes zsírokban és antioxidánsokban gazdag, és nagyon jól hidratálja a bőrt, éppen ezért lehet a ráncok egyik legnagyobb ellensége. Emellett nagyon hatékony lehet a gyulladás enyhítésében és a bőr viszketésének megszüntetésében.
Az egészséges táplálkozással is késleltethetjük a ráncok megjelenését. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend nagyon sokat segít a ráncok megjelenésének lassításában. A bőrnek szüksége van olyan tápanyagokra, mint az A-vitamin, a B2-vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin, a karotin, a cink, a kén és a szelén. Ezek a tápanyagok megtalálhatók a bogyós gyümölcsökben, a spenótban, a sütőtökben, a hüvelyesekben, a sárgarépában, a paradicsomban, a dióban és a brokkoliban.
A bőr táplálása és hidratálása is elemi, ha szeretnénk késleltetni a ráncok megjelenését. Az Aloe vera lehet ebben a segítségünkre. A levelekben található gél megakadályozza a bőrsejtek károsodását. Tisztítsa meg alaposan az arcát, majd vigyen fel az arc bőrére Aloe vera gélt. Hagyja az arcán legalább húsz percig, majd bő vízzel mossa le.
A ricinusolaj telítetlen zsírsavakban gazdag, amely segít a bőrt puhán és rugalmasan tartani. Ezen kívül serkenti a kollagénképződést a bőrben, illetve a bőr öregedési folyamatit is lassítani tudja. Hogyan használja? Tisztítsa meg az arc bőrét, majd csepegtessen pár csepp ricinusolajat egy vattakorongra, amellyel aztán csak törölgesse át az arcbőrét.
A bőr nemcsak kollagént, hanem elasztint is tartalmaz, ami biztosítja, hogy a bőr sokáig rugalmas maradjon. A gyömbér olyan antioxidánsokban bővelkedik, amelyek lelassítják az elasztin lebomlási folyamatait. Ha teaként fogyasztjuk, akkor belülről, ha pedig gyömbérolajat használunk az arcbőrünkre, akkor kívülről támogatjuk meg ezt a folyamatot.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2025-03-14 22:32:22, péntek
|
| |
| |
Tedd bármilyen hegre, ráncra vagy foltra a bőrödön és nézd, ahogyan percek alatt eltűnik!
A világon mindenki ragyogó és sima bőrre vágyik. Ezért költünk vagyonokat krémekre, kezelésekre, melyek aztán többnyire nem működnek.
Ehelyett azonban jobban járunk, ha elhisszük, hogy ennek a természetes keveréknek a segítségével nemcsak arcbőrünk minőségét javíthatjuk, és a ráncokat csökkenthetjük, hanem a hegeket is elhalványíthatjuk, a foltokat eltüntethetjük.
Legfőbb összetevője a méz, ami javítja a bőr állapotát, de számos konkrét kozmetikai problémára is megoldást jelent. Arcmaszkként használva kezelhetjük vele az aknét, a foltokat, az elszíneződést és a hegeket. Így készítsük el:
Hozzávalók:
1 teáskanál natúr méz
1 evőkanál őrölt szerecsendió
1 teáskanál citromlé
1 evőkanál őrölt fahéj
Egy tálban keverjük össze a hozzávalókat, míg sűrű masszát nem kapunk. Ha a bőrünk érzékeny, tehetünk hozzá több mézet. A méz nagyszerű nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amivel csökkenthetjük a bőr gyulladását. Azonban rosacea esetén nem ajánlott az alkalmazása, mivel kitágítja a vérereket. A maszkhoz adhatunk fehér vagy szürke agyagot is. Ha szeretnénk hígítani, tegyünk hozzá vizet.
Alkalmazás:
A szem és a száj környékét hagyjuk ki, az arc többi részére egyenletesen vigyük fel a maszkot. Hagyjuk hatni 10 percig, majd meleg vízzel mossuk le. A kezelést hidratáló krémmel fejezzük be. Ha egy kis bizsergést érzünk a bőrünkön, az azt jelenti, hogy a maszk hatni kezdett. Ez az érzés néhány perc alatt elmúlik, nem kell miatta aggódni! Ha rendszeresen alkalmazod, minden bőrproblémát rövid idő alatt megszüntethetsz!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/65 oldal
|
Bejegyzések száma: 644
|
|
|
|
2025. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
103 db bejegyzés |
| e év: |
2053 db bejegyzés |
| Összes: |
53553 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2300
- e Hét: 16714
- e Hónap: 34041
- e Év: 400481
|
|
|
Offline
