|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
|
|
2010-06-03 11:50:50, csütörtök
|
| |
| |
Vojtech Steklac: A négy rosszcsont
A nemzetközi irodalomból szeretnék könyvet ajánlani, amely humoros, tele van kalanddal, izgalmas és a gyerekek képzelőerejét is megmozgatja. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt jó szórakozást kívánok.
Vojtech Steklac: A négy rosszcsont
Milyenek a cseh kisiskolások? Olvasd el a négy rosszcsont történetét, és rájössz, hogy nem különböznek tőlünk. Változatos kalandsorozatból ismerhetjük meg a főszereplő Borik és barátai, Mirek, Csenda, Ales mindennapjait. A történetek hol vidámak, hol meghatóak és az iskolai életről, barátságról, családról és szeretetről szólnak.
Szórakoztató olvasmány azok a felnőtteknek is, akik elfelejtették, milyen volt gyereknek lenni, hiszen a kíváncsi gyerekek szemszögén keresztül visszautazhatunk az időben. Milyen volt tortát dobálni, pad alatt krimit olvasni, bűvészkedni, a zsebpénz kiegészíteni üzleti praktikákkal, a felnőtteket megtréfálni és a ,,tanulmányi" kirándulás vagy betegség.
Elek Lívia illusztrációi és olvasóbarát betűtípusa a kisiskolásoknak biztosan meghozza a kedvet az olvasáshoz. Pláne, ha anyuval és apuval együtt nevetnek. A közös olvasás kitűnő alkalom a saját családtörténeteink összegyűjtésére és átörökítésére.
Cs.á
Forrás: www.okosanyu.hu
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Könyvajánló |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-06-03 11:48:53, csütörtök
|
| |
| |
Gyors körkép a bikiniszezon előtt
Idén rengeteg stílus, szabás, szín jelent meg, a visszafogott magas derekú modellektől a hagyományos és nagyon extrém változatokig számtalan választási lehetőség vár!
Idén nyáron egy valami biztos nem lesz unalmas: a fürdőruhadivat! Soha a szabásvonalaknak, mintáknak, színeknek ilyen változatossága még nem jelentkezett együtt. Ebben mindenképpen szerepe van annak, hogy a 80-as évek retro bár már lecsengőben van a divatvilágban, de nyáron még tartja magát, ugyanakkor egyre hangsúlyosabban jön elő az 50-es évek, ami természetesen a fürdőruha divatban is markánsan jelentkezik, így lehet, hogy a neonszínű fürdődresszek mellett, a szolid, magasított derekú bikinik is divatosnak számítanak. A szegecsekkel díszített egyrészesek mellett a fifikás trikinik, tankinik ideje is eljön.
Viszonylag új fejlemény, hogy a kivágott, aszimmetrikus fürdőruhák is taroltak a nemzetközi kifutókon, sőt sok egy vállas darabbal is találkozhattunk. Idén tehát valósággal a bőség zavarában szenvedünk. A vízparton idén biztosan nem kell majd feszengenünk, alkatunktól és kedvünktől függően választhatunk merészen szexi, klasszikusan elegáns, de hagyományos szabású, roppant kényelmes darabot is. Mindannyian tudjuk, a felhőtlen fürdőzés legfontosabb alapköve a jó fürdőruha! Lássuk milyen fazonok közül divatosak idén, készüljünk fel időben a bikiniszezonra!
Forrás: Nana.hu |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szépség, fitness |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-06-03 11:48:51, csütörtök
|
| |
| |
Gyors körkép a bikiniszezon előtt
Idén rengeteg stílus, szabás, szín jelent meg, a visszafogott magas derekú modellektől a hagyományos és nagyon extrém változatokig számtalan választási lehetőség vár!
Idén nyáron egy valami biztos nem lesz unalmas: a fürdőruhadivat! Soha a szabásvonalaknak, mintáknak, színeknek ilyen változatossága még nem jelentkezett együtt. Ebben mindenképpen szerepe van annak, hogy a 80-as évek retro bár már lecsengőben van a divatvilágban, de nyáron még tartja magát, ugyanakkor egyre hangsúlyosabban jön elő az 50-es évek, ami természetesen a fürdőruha divatban is markánsan jelentkezik, így lehet, hogy a neonszínű fürdődresszek mellett, a szolid, magasított derekú bikinik is divatosnak számítanak. A szegecsekkel díszített egyrészesek mellett a fifikás trikinik, tankinik ideje is eljön.
Viszonylag új fejlemény, hogy a kivágott, aszimmetrikus fürdőruhák is taroltak a nemzetközi kifutókon, sőt sok egy vállas darabbal is találkozhattunk. Idén tehát valósággal a bőség zavarában szenvedünk. A vízparton idén biztosan nem kell majd feszengenünk, alkatunktól és kedvünktől függően választhatunk merészen szexi, klasszikusan elegáns, de hagyományos szabású, roppant kényelmes darabot is. Mindannyian tudjuk, a felhőtlen fürdőzés legfontosabb alapköve a jó fürdőruha! Lássuk milyen fazonok közül divatosak idén, készüljünk fel időben a bikiniszezonra!
Forrás: Nana.hu |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szépség, fitness |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-06-03 11:47:04, csütörtök
|
| |
| |
Teniszkönyök, golfkönyök - Hogy kerülje el?
Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoport (a hajlítást vagy a feszítést végző) túlerőltetődik. Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek, a csonthártya is megsérülhet, és az izmok tapadási helyén fájdalmas gyulladás jöhet létre.
Ha a csukló befelé hajlításában szerepet játszó izmok vannak túlerőltetve, golfkönyökről beszélünk, hiszen leggyakrabban e sportág művelői között fordul elő a kórkép, bár az érintettek mintegy fele nem golfozik, és mást sem sportol.
Golfkönyök fennállása esetén a könyök belső felszíne nyomásérzékeny, a kézfej behajlítása nagyfokú fájdalommal jár, és súlyos esetben a fájdalom nyugalomban sem szűnik. A beteg nem tudja megfogni a tárgyakat, minden kiesik a kezéből. Akkor, ha az alkar feszítő izmai voltak kitéve a túlzott igénybevételnek, teniszkönyök alakul ki. A könyök külső felszíne az érintett izomzat tapadási helyén fájdalmas, gyulladt. A teniszkönyök jóval gyakoribb, mint a golfkönyök, az emberek körülbelül 2-3 százalékát érinti életük során. Elsősorban középkorú nőknél gyakori.
Ha teniszkönyöke van a betegnek, akkor a könyök, a kéz és az ujjak hátrafelé feszítésekor nagyon erős fájdalmat érez. Nehézséget okoz a tárgyak megfogása, a kézfogás, még egy üveg kinyitása is. Érdekesség, hogy mindkét kórkép elsősorban megerőltető sportot űzők között lép fel, a nehéz fizikai munkát végzőkön azonban csak igen ritkán.
Hogyan kezelendő a tenisz- és golfkönyök?
Ha a kiváltó ok - teniszezés, golfozás, gyakori gépelés, gépírás - ismert, akkor azt minél előbb ki kell iktatni. Ezt követően többnyire spontán javulás várható. Konzervatív - műtét nélküli - terápiaként a könyökízület és az alkar nyugalomba helyezése (rugalmas pólyával) és a végtag pihentetése a legfontosabb.
A fájdalmas terület jegelése, fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, gyulladáscsökkentő krémek alkalmazása, súlyos esetben az érintett ín környékére beadott lidocain- és szteroid-injekció, valamint a fájdalmas terület besugarazása mind-mind elősegíthetik a gyógyulást. A nagyfokú fájdalom és merevség megszűntével fizioterápia, az inak fokozatos nyújtása javasolt. Ha a terápia ellenére 2-3 hétnél tovább még mindig fennállnak a panaszok és a fájdalom, akkor általában operációra kerül sor.
A műtét során az izmokat körülvevő izompólya kerül átvágásra, valamint ritka indokolt esetben az érintett izomcsoport eredésének a csonttól való leválasztására is szükség lehet a fájdalommentesség elérése érdekében. A műtét sajnos csak mintegy 60-65 százalékban jár megfelelő eredménnyel.
Ezért nagyon fontos már a tünetek jelentkezésekor azonnal orvoshoz fordulni, hiszen a konzervatív terápia jó eredményekkel kecsegtet, és így lehetővé válik az operáció elkerülése.
Dr. Soltész Annamária |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség, betegség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-06-03 11:44:46, csütörtök
|
| |
| |
Kilenc ok, hogy miért igyunk mindennap zöld teát
Belegondoltunk már valaha, miért van ez a felhajtás a zöld tea körül? Az ízletes ital rendszeres fogyasztása jó hatást gyakorol egészségünkre, melyekért a benne található epigallokatekin-galleát (EGCG) felelős.
Jöjjön kilenc érva zöldtea mellett.
1. A zöld tea kiváló fegyver a zsír ellen, az epigallokatekin-galleát (EGCG) megnöveli a zsírégetés hatásfokát.
2. Az EGCG más katekinekhez hasonlóan aktiválja a hasi zsírszövetben található zsírégető géneket, így a zsírégetés 77 százalékkal felgyorsul, állítják a Tufts University kutatói.
3. A zöld tea egyensúlyban tartja a vércukorszintet és így az energiaszintet is. Az EGCG növeli az inzulinérzékenységet, így a vércukorszint stabil marad és nem jelentkezik az ingadozást jelző fáradékonyság, ingerlékenység és az egészségtelen ételek kívánása.
4. Egyes kutatók szerint a zöld tea segíthet a tüdőrák ellen is. Egy áprilisban közzétett tanulmány szerint az EGCG lassítja a tüdőrákos sejtek növekedését.
5. Számos vizsgálat bizonyította, hogy az EGCG segítségével megelőzhető a vastagbélrák.
6. A Cancer Science folyóirat márciusi számában megjelent egyik cikk szerint az EGCG hatására a prosztatarákos sejtek elpusztítják saját magukat.
7. A zöld tea kétszázszor hatásosabb a bőr károsodását és ráncosodását okozó szabadgyökök ellen, mint az E-vitamin.
8. A zöld tea olyan antioxidánst tartalmaz, amely nemcsak a bőrsejteket védi meg a szabadgyököktől, de hatásos lehet az ízületi gyulladások, a cukorbetegség és a daganatok ellen is.
9. Akit nem hoz lázba a zöld tea íze, kóstoljon meg többféle fajtát. Ihatjuk forrón vagy hidegen is, továbbá édesíthetjük természetes édesítőszerekkel is. A zöld tea emellett sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé vagy a fekete tea.
Medipress |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség, betegség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
2010. Június
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
79 db bejegyzés |
| e év: |
995 db bejegyzés |
| Összes: |
7244 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1223)
- Belső kör (6)
- Család (6)
- Munka (10)
- Haverok (2)
- Iskola (4)
- "Darabokra hullik a Biblia..:" (25)
- A lélek rajza (12)
- A Nagy Karola-rejtély (18)
- A sánta Jézus -Edom Talmud (30)
- Állaatokról (54)
- Beat, Hippi, Punk, Rock (21)
- Dalok (92)
- Egészség, betegség (155)
- Éjszakáim, álmaim (124)
- Élők, vigyázzatok (2)
- Emberi bölcsesség és ami marad (646)
- Érzelmek (102)
- Esti, Jó éjszakát versek (23)
- Fejezetek a szexualitás ... (1)
- Filmajánló (60)
- Füzes László (53)
- Földönkívüliek (7)
- Gyermekeknek (25)
- Halottak napja (8)
- Horoszkópok (9)
- Hozzátok szólok, magyarok! (18)
- Idézetek (398)
- Időjelek - Leplezés (76)
- Ismeretterjesztő (141)
- Játék a tűzzel (advent) (17)
- Karácsonyi versek (33)
- Kelet örökségek (181)
- Kéz analízis (1)
- Kínzások és büntetések (1)
- Kodály Zoltán: Forr a világ (1)
- Kohut Katalin (1636)
- Könyvajánló (35)
- Köztársaság tér 1956 (21)
- Le nem fordított versek (7)
- Lélekemelő írások (216)
- Magyar nyelv (24)
- Magyarország harmoniakártyája (37)
- Marketing (16)
- Meditációk (4)
- Napi harmoniakártyáim (369)
- Napi jóslás (87)
- Névnapok eredete, versek (18)
- Nyugati örökségek (10)
- Otthoni munka (4)
- Receptek (160)
- Rock Évkönyv 1981. (37)
- Számmisztikai elemzések (12)
- Szépség, fitness (45)
- Szólások, mondások (1)
- Szórakozás (13)
- Történetek, novellák (58)
- Újévi köszöntők (19)
- Vas-Forgószél 1945-től (65)
- Versek (356)
- Viccek (249)
- Viselkedés kultúra (10)
- Ünnepek (121)
- Zirkuli Péter: Katalin (29)
|
|
|
| |
- Ma: 251
- e Hét: 2138
- e Hónap: 4497
- e Év: 56763
|
|
|
Offline
