|
2010-08-17 19:49:58, kedd
|
| |
| |
.Avatar együttérzés gyakorlat
Az önmagunkkal szembeni őszinteség mások iránti együttérzéshez vezet.
Cél: Az együttérzés gyarapítása a világban
Várható eredmény: Személyes megbékélés
...A gyakorlat leírása: Ez a gyakorlat bárhol végezhető, ahol emberek
gyűlnek össze (reptéren, bevásárlóközpontban, strandon, stb.). Kellő
távolságból végezd a gyakorlatot, úgy, hogy ne zavard őket. Törekedj
mind az öt lépést ugyanazzal az emberrel végigcsinálni.
Végezheted ismerős személlyel is természetesen.
1. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is csak a boldogságot keresi az életében."
2. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is csak a szenvedést akarja elkerülni az életében."
3. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is ismeri a szomorúságot, a magányosságot és a kétségbeesést."
4. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is arra törekszik, hogy szükségletei beteljesedjenek."
5. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is tanul az életről."
A gyakorlat változatai:
1. Végezhetik párok és családtagok egymás jobb megértésére.
2. Elvégezhető ellenfelekkel és ellenségekkel, akik még mindig jelen vannak az emlékeidben."
Ez egyike annak a 30 gyakorlatnak, amelyek megtalálhatók Harry Palmer: Felemelkedés - Eszközök a tudat felfedezéséhez c. könyvében,mely az Avatár tanfolyam első két napjának (Felemelkedés) egyik anyaga.
Szeretettel:Krisztián
4. lépés Helyezd figyelmedet a kiválasztott személyre és ismételd magadban: “Akárcsak én, ő is arra törekszik, hogy szükségletei beteljesedjenek."
SZEMÉLYES TAPASZTALATBÓL EZT ÍGY MONDANÁM :
AKÁRCSAK ÉN,Ő IS ARRA VÁGYIK,HOGY BŐSÉGBEN BETELJESEDJEN...
A magyar nyelv analógiáját érteni kell...amíg a szükségletekre törekszel,össze is törhetsz a szűk-ségben,szűkösségben...ám ha a bőség vágyát táplálod minden pozitív beteljesedésre,azt fogja neked az Univerzum odaadni...ne "törekedj",mert összetörhetsz,de "igyekezz" a jóra és célba érsz ♥ !!!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bölcsességek |
|
|
|
|
|
Offline
