Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 8 
Ismerd meg önmagad
  2010-09-13 18:37:40, hétfő
 
  Ismerd meg önmagadat és tudni fogod a sorsodat.
Mert a sorsod te vagy. Nem külső erők uralkodnak
rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed,
személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass
magadon, és változni fog sorsod is. Fogadd el magad,
és el tudod majd fogadni sorsodat is.





 
 
0 komment , kategória:  Tündérek  
Szerelmes zene
  2010-09-13 18:17:38, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Romantikus  
Miért is kell az embernek az óra
  2010-09-13 18:11:04, hétfő
 
  Miért is kell az embernek az óra? Hogy tudja mennyi az idő? És azzal mit ér el?
Mit ér el vele, hogy tudja, mennyi is a pontos idő? Ha tudja, tudni fogja, hogy épp
késésben van-e vagy sem. De ez ma már nem sokat határoz, hisz ha nincs
késésben, akkor is ugyanúgy rohan, mintha abban lenne. És ez szerintem nem jó.

Nem jó, hogy a világ ennyire felgyorsult, és ennyire nincs tekintettel senkire.
Ugyanúgy ahogyan a benne élő emberek sem. Mi értelme rohanni naphosszat?
Reggel fölkelsz, az ébresztőóra monoton csengésére, elmész dolgozni, vagy
iskolába, ott vagy egész álló nap, nem foglalkozol senkivel, csak teszed a dolgod,
majd este elindulsz haza. Persze egész nap nem ettél semmit ezért hazafele
beülsz valami gyors étkezdébe, és magadba tömsz valami hű, de fantasztikusan
egészségkárosító kaját, amiből heti egyszer is ,,elég" lenne enned.

Aztán rohansz tovább, lökdösődöl a villamoson, metrón (ahova már a mozgólépcsőn
is rohantál, de hogy minek) , hogy bár már nincs egy csepp hely se, de te azért még
felférj, és szoronghass ott pár megállót, amit igazság szerint le is sétálhatnál, hisz
ártani nem ártana. Vagy ha már mindenképp tömegközlekedéssel akarnál menni és
látod, hogy már nem férsz fel, akkor mért nem várod meg a következőt? Úgyis öt
percenként jön, addig meg valószínűleg se halálra fagyni, se meghalni nem fogsz a
friss levegőn.

Aztán hazaérsz, ahol nem vár semmi, hisz a rohanásban élni is elfelejtettél. Élni.
Tudod még mi is az, az élet?
Az élet, amihez kell minimum egy társ, aki melletted áll, és segít, ha baj van. Vagy
esetleg egy-két gyerek sem árt. (Tudod mi az a gyerek? Az, az emberpalánta, akit
még az előbb a tömegközlekedési eszközön majd megöltél a nyomorgásoddal. Na,
ő ott lent volt a gyermek, sokkal lejjebb, mint amilyen szögben te a világot szemléled.)
De mindegy is, hazaérsz a semmibe, kaja egy szál se. Ami persze mindegy, hisz
úgyis te már úgyis ettél egy kis ,,táplálót". Leülsz a tévé elé és butítod magad, hisz
az kell még ennek a világnak, egy hülye ember. Egy ember, aki azt se tudja, minek
van itt. Minek él egyáltalán.

Azért, hogy e világban rohanjon? De minek? Nem érsz rá? Néha azért nézz körül és
lásd meg a világ apró csodáit, melyek csak rád várnak, és csak neked léteznek,
annak a szemnek, amit ezek észrevételére teremtettek.

Vedd már észre, hogy nem ebből áll az életed, nem a folytonos futkosásból, hanem
a szeretetből és a dolgokból, amiket magad mögött hagysz az utókor számára.
Amiből majd ők tudják, hogy ez itt, igenis te voltál.





 
 
0 komment , kategória:  Az időről  
Igyál jókor
  2010-09-13 17:15:49, hétfő
 
  A megfelelő időben fogyasztott víz
maximalizálja az emberi test működését

2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
1 pohár víz 30 perccel az étkezés előtt elősegíti az emésztést.

1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.

1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést,
és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.


A vízivás, tudjuk, nagyon fontos, hiszen a testünk közel 70 százalékát
víz alkotja. Ha elegendő vizet iszunk, számos betegséget elkerülhetünk,
és könnyedén megszabadulhatunk, az ezeket okozó méreganyagoktól
is. Nézzük, melyik napszakban a legmegfelelőbb vizet inni.

1. Az első pohárral reggel felkelés után

Egy régi japán szokás szerint az a legjobb, ha közvetlenül reggel felkelés
után elfogyasztunk egy jó nagy pohár vizet. Az üres gyomorra ivott víz
aktiválja a keringést, az emésztést és helyreállítja a vérnyomást. Sokkal
erősebb hatása lehet, mint egy pohár kávénak.

2. Minden étkezés előtt igyunk egy pohár vizet

A legjobb, ha étkezések előtt egy fél órával iszunk egy-egy pohár vizet.
Aktiválja az emésztőrendszert, megtisztítja a nyálkahártyát, a gyomrot,
a belet, helyreállítja a vérnyomást. Hidratálja a testet és megkönnyíti a
kiválasztást.

Étkezés után nem tanácsos inni, mivel ez feloldja a gyomornedvet és
megzavarja az emésztést.

3. Egy pohár víz sportolás előtt

Ha úszni, szaladni, sportolni vagy akár csak sétálni készülünk, igyunk meg
előtte egy pohár vizet. Szükséges, hogy hidratáljuk a testet, így alaposan
megkönnyítjük az izmok működését is. Ha keményebb fizikai munkát végzünk
vagy sportolunk, közben kis kortyokban igyuk a vizet. Így elkerülhetjük, hogy
leterheljük az emésztőrendszert.

4. Egy pohár víz zuhanyzás vagy fürdés előtt

Mielőtt beszállnánk a kádba, igyunk meg egy pohár vizet, így elkerülhetjük a
meleg víz hatására keletkező hirtelen vérnyomás emelkedést.

5. Egy pohár víz lefekvés előtt

Fél órával lefekvés előtt igyunk meg egy pohár vizet. Ez csökkenti az éjszakai
szívproblémák kockázatát, biztosítja a nyugodtabb alvást, könnyebb ébredést.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség 1.  
Szép napot
  2010-09-13 10:36:25, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Jó kívánságok 1.  
A siker titka
  2010-09-13 09:41:28, hétfő
 
  A siker titka, hogy megtanuld, hogyan használd fel a fájdalmat és az
örömöt ahelyett, hogy a fájdalom és az öröm használna ki téged. Ha
ezt megtanulod, te tartod kézben az életedet, ha elmulasztod,
kiszolgáltatod magad az életnek.

(Anthony Robbins)






 
 
0 komment , kategória:  Gondolatok 4.  
Zöld túrmix
  2010-09-13 09:30:42, hétfő
 
  Az élet italának tartják

Egyre nagyobb közismertségnek és közkedveltségnek örvend, Viktoria Butenko találmánya a zöld turmix. Egyesek az élet italának is nevezik áldásos és jótékony hatásai miatt.

A világgal először Viktoria Butenko ismertette meg a zöld turmixot, vagy angol nevén a green smoothie-t. Az imént említett hölgy a nyers vegán táplálkozás egyik úttörője, lelkes híve, akinek gyógyulás történetei önmagukért beszélnek. Ő találta ki a zöld turmixot is, amit azóta már nemcsak a nyers vegánok, hanem gyakorlatilag mindenki, aki az egészségére odafigyel, isszák.

A zöld turmix lényege, hogy bizonyos gyümölcsöket és zöldeket, leveleket vízzel összeturmixolunk és ezt megisszuk, vagy bekanalazzuk. De mielőtt rátérnénk az elkészítésére, érdemes belemerülni abba, hogy pontosan miért is ajánlatos napi rendszerességgel zöld turmixot fogyasztani.

A nyers ételekben, zöldségekben, gyümölcsökben olyan enzimek találhatóak, amelyek biztosítják a szervezet megfelelő és helyes működését. A szervezetünk ugyan rendelkezik adott számú enzimmel, ám ezeket vészes iramban fogyasztjuk, miközben igyekezünk feldolgozni a mindenféle finomított és feldolgozott, tartósított és főtt ételeket. A zöld turmixok fogyasztásával azonban nap, mint nap biztosíthatjuk, hogy ezek az enzimek, és vele együtt értékes ásványi anyagok és vitaminok, valamint a klorofill megfelelő mennyiségben jusson a testünkbe.

A zöld turmix jótékony, éltető és áldásos hatása igen gyorsan jelentkezik. Pillanatok alatt helyre rakja az emésztést, fokozza az anyagcserét minden szinten, az első napokban akár hasmenést is okozhat, de ettől ne rémüljünk meg. Kitakarítja a mérgeket, a felhalmozódott salakanyagokat a szervezetből, sőt segíti a máj és a vese tisztulását is. Gyulladás csökkentő, erősen antioxidáns, segít a rák megelőzésében. Optimalizálja a szervezet működését, vértisztító, vérhígító, vérképző hatású. Csökkenti a fáradtságot, a táplálékok hasznosításában is részt vesz. Vérszegényeknek, fáradékonyaknak kifejezetten ajánlott, mert energiával tölt fel és sok-sok vasat is nyerhetünk belőle. Kismamáknál fokozza a tejelválasztást.

Akkor se lenne semmi bajunk, ha mostantól kezdve csak zöld turmixon élnénk, hiszen ez mindenféle táplálékkal, vitaminnal bőségesen ellát minket.

A zöld turmix elkészítése

A zöld turmix alapja mindig valamilyen tartalmasabb gyümölcs, mondjuk banán, vagy avokádó, esetleg ananász. A banánhoz adjunk hozzá bármilyen tetszőleges gyümölcsöt (almát, körtét, barackot, meggyet, epret stb.), majd két marék zöld levelet (madársalátát, sóskát, spenótot, lucernát, tyúkhúrt, gyermekláncfüvet stb.). Ezt vízzel felöntve turmixoljuk, amíg zöld, iható, vagy kanalazható folyadékot, egynemű italt nem kapunk. Kezdetben csak egy marék zöldet tegyünk a gyümölcsökhöz, s fokozatosan növeljük az adagot. Érdemes gyömbérrel, fahéjjal, vaníliával fűszerezni, ízesíteni az italunkat. Ki-ki tetszése szerint. A gyümölcsleveket, édesítőket kerüljük és lehetőleg ne használjunk hozzá. Legjobb éhgyomorra fogyasztani, de napközben, ha bármikor ránk tör az éhség, érdemes keverni egy adagot belőle. Fogyókúrázóknak, sportolóknak kifejezetten ajánlott.

forrás:hajraegeszseg.hu





 
 
0 komment , kategória:  Frissítő - Hűsítő 1.  
A csönd és a nyugalom
  2010-09-13 09:21:20, hétfő
 
  A csönd és a nyugalom nem fejleszti a jellemet.
Csak a szenvedés és a megpróbáltatás nyomán
erősödik a lélek, tisztul az éleslátás, támad fel
az ambíció és jön el a siker.

(Helen Keller)





 
 
0 komment , kategória:  Csend  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 8 
2010.08 2010. Szeptember 2010.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 247 db bejegyzés
e év: 3099 db bejegyzés
Összes: 34510 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1177
  • e Hét: 3989
  • e Hónap: 20670
  • e Év: 129314
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.