|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
2011-08-23 19:14:01, kedd
|
|
|
Az influenza tünetei - a láz, a torokfájás, az orrdugulás, a fájdalmak és a hidegrázás - megkeseríthetik az életünket. A vényre kapható antivirális gyógyszerek a tüneteken is enyhíthetnek, de sok egyszerű, házilagos megoldás létezik, az alábbiakban ezekről lesz szó.
Igyunk elég folyadékot
Az influenza kiszáradást okoz, különösen, ha lázzal, hányással vagy hasmenéssel is jár. A víz kiváló, de ihatunk gyümölcselveket, ásványvizet. Koffeintartalmú italokat lehetőleg ne fogyasszunk, mert ezek vízhajtó hatásúak. Enyhíti a torokfájást a gyógytea mézzel. Ha émelygünk, csak szürcsöljük az innivalót, mert a nagy kortyok hánytathatnak. Az elégséges folyadékbevitel jele a majdnem teljesen színtelen vizelet. Alkohol fogyasztása semmiképpen nem javallott.
Párásítsuk a szobát
A párás levegő enyhíti az orrdugulást. Jó megoldás, ha a fürdőszobában a forró vizes csap megnyitásával párát csinálunk, vagy ha bekapcsoljuk a párásító készüléket, de az utóbbi esetben óvakodjunk a penésztől és más szennyező anyagoktól.
Inhaláljunk
Ez is régi jó módszer, forraljunk fel vizet, vegyük le a tűzről, és törülközővel befedett fejünket tartsuk fölé. Még hatásosabb, ha a vízbe menta- vagy eukaliptuszolajat csöpögtetünk. Vigyázat: asztmásoknak nem ajánlott!
Meleg borogatás
A homlokra és az orra alkalmazott meleg vizes borogatás enyhíti a fejfájást és az arcüreg fájdalmát.
Szopogassunk cukorkát
A köhögéscsillapító vagy torokfertőtlenítő pasztillák meglepően hatásosak lehetnek köhögés, torokfájás esetén.
Gargarizáljunk sós vízzel
Segít megszabadulni a garaton lerakódott váladéktól, ami különösen felvés után képződik.
Sós vizes orröblítés
Az orrdugulás és -csöpögés ellen használ, megelőzhető vele az arcüreggyulladás is. Léteznek külön erre a célra kifejlesztett eszközök, de ha a tenyerünkből felszívjuk a vizet, az is jó.
Egy tányér leves segít
Az aggódó szülők évszázadok óta meleg tyúkhúslevessel kínálják a beteget. Egy 2000-ben készült amerikai vizsgálat megerősíti a jótékony hatást felső légúti fertőzések esetén, de vannak szakértők, akik szerint a gondoskodás pszichés előnyei is nagymértékben közrejátszanak. Jobban érezzük magunkat a tudattól, hogy van, aki készít nekünk egy tányér levest.
Maradjunk ágyban
Közhely, de igaz, figyeljünk arra, mit diktál a szervezetünk. Ha feküdni kívánunk, tegyük azt, ne erőltessük se a mozgást, se a munkát. A pihenéssel is az immunrendszert erősítjük.
Legyen, aki gondoskodik rólunk
A lázat nem viheti le, a torokfájást sem enyhíti, mégis, ha van, aki betakargat és ágyba visz egy pohár teát, máris gyorsabb a gyógyulás. Ne utasítsuk vissza, sőt kérjük rokonaink, barátaink segítségét.
|
|
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
2011-08-23 19:08:40, kedd
|
|
|
Ahány ember, annyiféle boldogság.
Ha meg akarod ismerni az embert,
ne azt nézd, mit mond, mit szeretne,
mi után sóvárog - hanem mi az a
konkrét lépés, amit megtesz, mert
ez mindig az az irány, ahol
boldogságát sejti. Ez adja lelki
dinamikájának legnagyobb erejét.
Hinni, mondani, remélni sok mindent
lehet, de amikor válaszút elé kerül,
és döntenie kell, kivétel nélkül
mindenki abba az irányba indul el,
ahol a nagyobb boldogságát véli!
Ez az, ami tetteinket előidézi.
Lelkünkben számos, egymással
ellentétes erő él: különféle hitek,
elképzelések, nosztalgiák, ambíciók,
sokféle "szeretném ha", és "jó lenne ha"
de végül mindig a Tett lesz az eredő.
Ez mutatja meg utólag, mi volt bennünk
a legerősebb, mi volt az a "boldogság",
amiért minden más irányú késztetést
áldozatul odadobtunk.
Müller Péter
|
|
|
0 komment
, kategória: Boldogság |
|
|
|
|
|
2011-08-23 19:03:46, kedd
|
|
|
Brávácz Kitti
Körül néztem ebben a kicsinyke világban,
és Rád találtam.
Rád, aki más, mint a többi pancser férfi!
Gyengéd, gyerekes, érzéki, szenvedélyes
Ennyi mit el tudok Rólad mondani.
Éveken átkerestem az igazit, s most
úgy érzem, megtaláltam Benned.
Csak egy képem van Rólad,
pár árva szerelmes sor
De szívemben ott vagy,
ott voltál s ott leszel!
Ha kell meghalok Érted!
Ha kell ezernyi csillag
között is meg talállak,
Csak maradj az enyém!
Észre vettem számomra
Te vagy a tökéletes férfi,
Felnőttesen gyerekes vagy,
szenvedélyesen érzékeny,
Könnyű volt Beléd szeretni,
de elengedni nagyon nehéz...
Már nincsen erőm
Már nem akarok mást, Nem
Csak Téged Kedvesem!
Szeretlek
|
|
|
0 komment
, kategória: Szerelem 2. |
|
|
|
|
|
2011-08-23 15:25:36, kedd
|
|
|
Trópusi turmix - tej nélkül, csak gyümölcsökből, laktózérzékenyek is fogyaszthatják!
Üdítő ízek, sűrű-krémes turmix, ennél jobb frissítőt nincs is.
A nyári nagy melegben oltja a szomjat és sok vitamin van benne.
Hozzávalók:
2 barack
15 dkg ananász
15 dkg sárgadinnye
1 evőkanál méz
csipetnyi reszelt gyömbér
3,5 dl narancslé
Elkészítése:
A gyümölcsöket apróra vagdossuk és a narancslével együtt turmixgépbe
tesszük, majd hozzáadjuk a gyömbért és a mézet is. Jól összeturmixoljuk.
A poharakba jeget teszünk és arra öntjük a hűsítő italt. A sok gyümölcstől
krémes és lágy lesz a hűsítő nedű.
|
|
|
0 komment
, kategória: Frissítő - Hűsítő 1. |
|
|
|
|
|
2011-08-23 11:17:57, kedd
|
|
|
Az élet ékszerei közül egyik legszebb gyöngyszem a gyöngédség.
Gyengéd csak az tud lenni, aki nagyon szeret.
Mindenki vágyik a gyöngédségre, bármily keménykötésű is legyen.
|
|
|
1 komment
, kategória: Lélekmorzsák 4. |
|
|
|
|
|
2011-08-23 10:45:28, kedd
|
|
|
Semmiben sem nyilvánul meg olyan világosan
az emberek jelleme, mint a játékban.
Tolsztoj
|
|
|
0 komment
, kategória: Barátság 1. |
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
2011. Augusztus
| | |
|
|
ma: |
4 db bejegyzés |
e hónap: |
433 db bejegyzés |
e év: |
2969 db bejegyzés |
Összes: |
34504 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 312
- e Hét: 3124
- e Hónap: 19805
- e Év: 128449
|
|
|