|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 20:10:11, csütörtök
|
| |
| |
Egy hosszú távú európai kutatás szerint a legalább hét órás éjszaki alvás erősíti az egészséges életmód szívvédő hatásait. A kutatók megállapították, hogy a hosszú alvás 24 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri zavarok (CVD) kialakulásának kockázatát. A rizikófaktor tovább is csökkenthető: aki például abbahagyja a dohányzást, kevesebb alkoholt fogyaszt, rendszeresen mozog és egészségesen étkezik, az már 83 százalékkal mérsékli az egészségügyi kockázatot.
Az European Journal of Preventive Cardiology című szaklapban megjelent tanulmány szerint az alvás ugyanolyan fontos, mint a fenti életmódtényezők, mivel megelőzhetik a a szív- és érrendszeri eredetű halálozást.
Egy holland kutatócsoport 12 éven át megfigyelés alatt tartott 14 ezer, a húszas éveiben járó fiatalt, hogy a krónikus betegségek kialakulásának esélyét vizsgálják náluk. A kutatás végére körülbelül 600 ember szenvedett szívbetegségtől, vagy esett át szélütésen, és 129-en haltak meg. Az eredmények szerint azoknál, akik mind a négy életmódtanácsot követték, 57 százalékkal alacsonyabb volt a CVD kockázata, és 67 százalékkal kisebb volt a valószínűsége annak, hogy szívroham áldozatává váljanak. A legalább hétórás éjszakai alvás az egészséges életmód védőhatásait fokozta: 65 százalékkal mérsékelte a CVD, és 83 százalékkal a szívproblémák okozta halálozás kockázatát.
Monique Verschuren, a kutatás vezetője, a holland Közegészségügyi és Környezetvédelmi Intézet munkatársa szerint az alvást a szív- és érrendszeri betegségek rizikócsökkentő tényezői közé kell sorolni. A kutatás bebizonyította, hogy a jó éjszakai álom és a helyes életmód védi a szívet. Doireann Maddock, a Brit Szív Alapítvány szakértője szerint nem érdemes kétségbeesni: a tudósok nem azt állítják, hogy az álmatlan éjszakák szívbajt okoznak. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészségünkért |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 20:04:51, csütörtök
|
| |
| |
Pár hónap alatt jutott a bírósági ranglétra tetejére az Országos Bírósági Hivatal elnökének kinevezett Handó Tünde két régi bizalmasa. Az elsőfokú munkaügyi bíróság bírónőinek a Kúriáig tartó emelkedésük közben többször is alkalmuk nyílt ítélkezni egy politikai diszkriminációs ügysorozatban, ahol minden esetben a fideszes önkormányzat nyert hat kirúgott köztisztviselővel szemben. A felmentett dolgozók úgy érezték, azért rúgták ki őket, mert nem vettek részt a Fidesz egyik nagy, Bajnai-ellenes tüntetésén. Az ügy megítélésében nem volt zavaró tényező, hogy több ítéletben szinte a teljes indoklást kopipésztelték úgy, hogy még a tanú elrontott nevét is átemelték.
Tovább..Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-07-04 19:30:41, csütörtök
|
| |
| |
Az utamat járva
Kiskorom óta azon gondolkodom,
Hogy milyen is az élet jó módon,
Számít-e benne, hogy tele vagyok pénzzel,
Vagy az csak a luxus megvételéhez kell?
Kell-e ahhoz pénz, hogy én boldog legyek?
Én azt hallottam, hogy szeretetet azon nem vehetek,
Hiába van belőle olyan sok nekem,
Ha attól még boldog nem lehetek.
De hogyan legyek boldog, ha nincsen kenyerem?
Nem telik rá, mert nincsen pénzem,
Hiába szeretnek, ha közbe éhen halok,
Pénz nélkül talpon nem maradok.
Ez úgy jó, ha mindenből éppen elég van,
Nem túl sok, de ha kell, mindig van,
Túlzásba nem esek a költekezéssel,
Otthon szerető család vár, meleg étellel.
Balogh Péter(Diable)
Elloptam ezt a verset a poet.hu oldalról, mert meglepett, hogy egy tizenhét éves fiatalember ilyen jó verset írt!!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Mai költők versei |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2013. Július
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
34 db bejegyzés |
| e év: |
499 db bejegyzés |
| Összes: |
8995 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 117
- e Hét: 4749
- e Hónap: 7843
- e Év: 75608
|
|
|
Online
