|
 1/4 oldal 
|
Bejegyzések száma: 36
|
|
|
|
|
|
2014-08-16 20:12:10, szombat
|
| |
| |
A legtöbbnél picit várni kell, mire működik, de érdemes
Gyomnövény-határozó:
http://gyomnovenyek.hu/index.php?l=ab
Gyertyagyújtási lehetőség az interneten:
Link
Link
Aktuális földrengés figyelő
Link
Pillanatnyi repülőgépek Magyarország felett:
Link
Link
Világóra - hőmérsékleti értékekkel :
Link
Döbbenetes számlálók:
Link
Agykontroll:
Link
Érdekes optikai képek, korrekt magyarázatok :
Link
Enigma tv a you tube-n
Link
Érdekes témák és nagyon korrekt gyógynövényismertető :
Link
Élő adás a Föld az űrből ( ha fekete a kép akkor az űrállomás nem a napos oldalon tartózkodik )
Link
Auralátás megtanulható :
Link
Megfontolandó érvek a gyógyuláshoz : ( a betegségek keresése az ÁBC betűinél kereshető)
Link
Thot 12 piramisa
Link
Áldások a nagyvilágból
Link
3D Körpanorámák :
Pécs : Link
Fokozatosan bővülő 3D körpanorámák : Link
Mindenféle PDF SZAKÁCSKÖNYVEK :
Link
Retró zenék :
Link
Viharfigyelő : Link
Link
A képek alatti tartalomból a legkönnyebb navigálni
Magyar címerek : Link
Akupresszúra : Link
Mikulás a világ körül :
Link
Földrajz gyakorlása játékosan :
Magyarország- kárpát medence : Link
Afrika : Link
Európa : Link
Ókori Görögország : Link
A Föld - ( a Föld szélére kell vinni a kurzort úgy pörög ):Link
Titkolt magyar történelmünk :Link
Mi a neved jelentése japánul ? Link
Mit jelent a neved kínaiul ? Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Különleges linkek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-08-16 19:42:37, szombat
|
| |
| |
1 Csökkenti a hason található zsírpárnákat:
A hason található túlsúly szívrohamot okozhat, ezért fontos, hogy az ember minél hamarabb megszabaduljon tőle. Az áfonya alacsony kalóriatartalmú rostokat tartalmaz, így csökkenti a hason található zsírpárnákat. Számos kutatás bebizonyította, hogy az áfonya stabilizálja a cukorszintet, és a segítségével nem gyűlik össze felesleges zsír a szervezetben. Ez az áfonya egyik legfontosabb pozitív hatása.
2- Gazdag antioxidánsokban:
Az antioxidánsok megakadályozzák a gyors öregedést. Az áfonya pedig tele van antioxidánsokkal, amelyek megelőzik az öregedés jeleinek kialakulását. Gyulladásgátló tulajdonságai miatt az áfonya stabilizálja az agy mentális működését. Ezért tehát ha fizikailag és mentálisan is szeretne minél tovább fiatal maradni, építse be az áfonyát az étrendjébe. Végül, de nem utolsósorban, az áfonya ellenőrzés alatt tartja a stressz-szintet; a kutatások bebizonyították, hogy az áfonya biztosítja a jó hangulatot.
3. Alacsony kalóriatartalmú:
Az áfonya olyan anyagot tartalmaz, ami megakadályozza, hogy a vérerekben felesleges koleszterin rakódjon le. Mivel az áfonya alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ezért magas kalóriatartalmú élelmiszerek helyett is fogyasztható, így segíti a fogyást.
4. Megakadályozza rák kialakulását:
Az áfonya olyan vegyületesek tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a rák, kifejezetten a végbélrák megelőzésében.
5. Csökkenti a szívproblémákat:
Az áfonya gazdag rostban, ezért csökkenti a szervezetben található ,,rossz" koleszterint. Ezzel együtt hozzájárul a szív egészségéhez és olyan szívbetegségek kialakulását is megakadályozhatja, mint az agyvérzés és a szívroham.
6. Megőrzi a látást:
Az áfonya olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megőrzik a látást az öregedés után is, és megakadályozza számos szembetegség (például szürkehályog, rövidlátás, stb.) kialakulását. Az áfonya lé ivása a Royal Air Force pilótáinak kötelező volt a második világháborúban.
7. Megelőzi a fertőzéseket:
Az áfonya kiváló otthoni orvosság a húgyúti fertőzésekre, mivel a benne található vegyületekkel kezelhetőek bizonyos típusú baktériumok okozta fertőzések.
8. A legjobb táplálék az agynak:
Az áfonya véd az olyan öregedéssel járó memóriaproblémáktól, mivel stimulálja a neuronok jelzéseit és segít a jobb memória megőrzésében.
9. Megakadályozza a székrekedést:
Mivel az áfonyában sok rost található, így megakadályozható vele a székrekedés A roston kívül az áfonya gazdag még vitaminokban és más tápanyagokban, amelyek serkentik az emésztést.
10. Szabályozza a vércukrot:
A kutatók bebizonyították, hogy az áfonyát fogyasztó 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő emberek vércukor-szintje jobban szabályozható. A 2-es típusú cukorbetegség jellemzője a magas vércukor-szint, mivel a hasnyálmirigy nem termel megfelelő mennyiségű inzulint. Ebben az esetben a rendszeres áfonyafogyasztással a betegek glükóz szintje csökkent a vérben.
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-08-16 19:31:48, szombat
|
| |
| |
Az idősebb emberek körében gyakran előforduló izomvesztés nem csupán esztétikai kérdés, hiszen jelentősen növeli az esések és az abból származó csonttörések előfordulását. Általánosságban elmondható, hogy az életkor előre haladtával csökken a test izomtömeg aránya, amin a rendszeres testmozgás sokat segíthet.
Kutatások szerint a felnőttek izom leépülése már 30 éves kortól elkezdődhet, egy átlagos ember 30 éves korától kb. 0,4kg súlyt szed fel és 0,2kg izmot veszít évente. Ez 30 év alatt (60 éves korig) összesen 12kg súlygyarapodás és 6kg izom veszteség.
Ahhoz, hogy izomtömegünket gyarapítani tudjuk vagy legalább képesek legyünk szinten tartani, a testmozgás mellett megfelelő étrendre is szükségünk van.
Az IOF (International Osteoporosis Foundation) tanulmánya szerint ehhez az alábbi tényezők szükségesek:
- kerüljük a savasító ételeket és fogyasszunk minél több lúgosító zöldséget és gyümölcsöt
- megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitel: az izmaink számára szükséges fehérjét próbáljuk minél inkább növényi forrásból biztosítani
- D-vitamin: a D-vitaminnak fontos szerepe van a csontok és izmok megfelelő működésében
- B12 vitamin és folsav: úgy tűnik, hogy a B12-vitaminnak és folsavnak is fontos szerepe van az izmok ideális működésében
Lám, a mozgás és néhány nem túl bonyolult szabály betartása révén megelőzhetjük az izomtömeg veszteséget. Ne feledjük, az izmok nem csak mozgásunk motorjai, nem csak esztétikai tényezők, hanem az egyetlen metabolikus szervünk is.
Ha használjuk az izmokat, azok ettől nem sorvadnak, hanem éppen ellenkezőleg, erősödnek. A gépek a használat közben kopnak, az izmok viszont növekednek és erősödnek. Ez az élet egyik nagy trükkje, amire semmiféle gép nem képes. Az izmok képesek elégetni a felesleges cukrokat, zsírokat, ezáltal anyagcsere egyensúlyi állapotot eredményez, ami a kulcsa a cukorbetegség megelőzésének.
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/4 oldal
|
Bejegyzések száma: 36
|
|
|
|
2014. Augusztus
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
752 db bejegyzés |
| e év: |
5813 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 389
- e Hét: 9171
- e Hónap: 40657
- e Év: 245358
|
|
|
Offline
