|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2015-08-17 21:59:20, hétfő
|
| |
| |
Citromos kevert süti
Hozzávalók 20 személyre:
Tészta hozzávalói
25 dkg liszt
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
4 db tojás
1 csomag sütőpor
2 db citrom leve
2 db citrom héja
1-2 csipet só
Szirup hozzávalói
18 dkg porcukor
6 teáskanál víz
3 teáskanál citromlé
Tetejére
porcukor
kandírozott citromhéj
Elkészítés ideje:
Elkészítés: 15 perc, sütés: 25 perc
Elkészítés:
Öntsd egy mély tálba a lisztet, a sütőport, az előre megolvasztott margarint, a cukrot, a sót, a citrom levét és a lereszelt citrom héját, majd keverd össze. Egyenként add hozzá a tojásokat. Az egészet jól dolgozd össze. Öntsd a masszát egy vajjal kikent, liszttel megszórt tepsibe, és mehet is a 170 fokra előmelegített sütőbe. 25 percig süsd. Ekkor nézd meg, hogy átsült-e mindenhol. Szúrj egy hústűt vagy kést a tésztába, ha nem marad rajta semmi, ki is veheted.
A sziruphoz tedd egy lábosba a vizet, a porcukrot és a citrom levét. Az egészet forrald fel, majd öntsd a még meleg tésztára a forró szirupot. Így hagyd teljesen kihűlni. Végül vágd fel a süteményt egyforma kockákra, a tetejét szórd meg porcukorral, és díszítsd kandírozott citromhéjjal!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: édes sütik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-17 21:02:22, hétfő
|
| |
| |
hozzávalók / 2 adag
A cukkinihez
3 db cukkini
5 db főtt tojás
10 dkg sonka
75 g tejföl
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 tk mustár
1 ek majonéz
A tetejére
10 dkg sajt
elkészítés
A cukkiniket megtisztítjuk, de nem hámozzuk meg. Félbevágjuk, és a közepüket kikaparjuk. Csónakot formálunk.
A tojásokat keményre főzzük.
A sonkát apróra vágjuk.
A megfőtt tojásokat kihűtjük, meghámozzuk, és egy tálban alaposan szétnyomkodjuk.
A krémhez hozzáadjuk a sót, borsot, tejfölt, mustárt és a majonézt ízlés szerinti mennyiségben. Ehhez hozzáadjuk a 10 dkg apróra vágott sonkát.
A sütőt előmelegítjük, a sajtot lereszeljük.
A cukkiniket sózzuk, borsozzuk, és végül ráhalmozzuk a tojáskrémet.
A tetejét meghintjük sajttal.
A tepsit kikenjük egy kis zsiradékkal (nálam kókuszzsír), és a cukkiniket 30 percig sütjük.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: receptek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-17 16:38:42, hétfő
|
| |
| |
Fogyjunk és egyben javítsunk a testtartásunkon is! Feküdjünk naponta háromszor 5 percet a képen látható pozícióban!
A legnagyobb gondot a súlyfölösleg okozza, ma már a telt idomok nem elfogadottak, az emberek olykor kegyetlenek tudnak lenni a kövérebb társaikkal szemben, a gyerekek méginkább, ők kertelés nélkül a másik szemébe mondják a véleményüket.
Tíz évvel ezelőtt egy japán orvos, bizonyos Fukutsudzi egy olyan módot fejlesztett ki, amely gyors fogyást eredményezett a hölgy pácienseinél. A legjobb dolog ebben az volt, hogy nem kellett fogyókúrázni, és erőltető gyakorlatokat sem kellett végezni. Éppen emiatt nagyon gazdaságos volt a praktika, nem volt szükség pénzre.
Könyv is született erről a módszerről, az ázsiai országokban már hatmillió példányt nyomtattak ki.
Az orvos állítása szerint semmilyen speciális eszközre nincs szükség ahhoz, hogy gyorsan leolvadjanak a kilók. Dr. Fukutsudzi rájött arra, hogy a medence és a bordák alatti csontok diszharmóniája miatt alakul ki a hasi- és derékrészre a zsírpárna. Ezért kifejlesztette az úgynevezett törölköződiétát. Ennek a lényege, hogy egy törülközött jó szorosan fel kell tekerni, majd egy szalaggal át kell kötni, hogy rögzüljön.
Ezután feküdjünk hanyatt, rakjuk a derekunk alá a törölközőt, és vegyük fel az ábrán látható testpozíciót. A tenyerünket feszítsünk neki a padlónak, a lábfejeket pedig szorítsuk le. Ez nem fog könnyen menni, vagyis elsőre nem biztos, hogy sikerülni fog 5 percet ebben a kényelmetlen pozícióban maradni. Azonban ha naponta háromszor képesek leszünk kibírni így 5 percet, a hasi zsírpárnáktól gyors idő alatt megszabadulhatunk.
Az első 5 nap után volt, akinek már 2 cm-el kisebb lett a derékbősége. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: egészség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2015. Augusztus
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
37 db bejegyzés |
| e év: |
498 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 460
- e Hét: 625
- e Hónap: 5029
- e Év: 36758
|
|
|
Offline
