|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 23:13:45, vasárnap
|
| |
| |
Kikapcsolok, mert erősen villámlik!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 22:13:52, vasárnap
|
| |
| |
8 csúcsszuper étel, amitől okosabb leszel!
Finomak, egészségesek, sőt, még a memóriát is javítják: íme, a gondolkodást serkentő élelmiszerek!
1. Kékszőlő
Színezőanyaga, az antocián javítja a vérkeringést, még a legvékonyabb erecskékben, így az agyat behálózó számtalan kapillárisban is. Ezáltal az egész test oxigénellátása javul, és fokozódik a szellemi teljesítőképesség.
2. Olajos magvak
Nem véletlenül nevezik a csonthéjas magvakból és aszalt gyümölcsökből álló keveréket diákcsemegének, hiszen első osztályú B-vitamin-forrás. Ezáltal stabilizálja az idegeket, de fontos szerepet tölt be a szürkeállomány egészségének fenntartásában is. A legjobb a kesudió, a dió és a makadámdió.
3. Narancs
C-vitaminban és nyomelemekben gazdag. A benne található folsav egyszerre több feladatot is ellát a szervezetben: közreműködik a vörösvértestek termelésében, és segíti a véroxigén-áramlást. Kutatások szerint az Alzheimer- és a Parkinson-kór gyógyításában is szerepet játszik, hiszen segíti a sejtmegújulási folyamatokat.
4. Paradicsom
Likopint és karotint tartalmaz, amelyek fokozzák a sejtképzési folyamatokat. Ráadásul kalóriaszegény!
5. Sárga húsú paprika
Rengeteg benne a C-vitamin, ami erősíti az immunrendszert. Az E-vitaminnal együtt fontos szerepet tölt be a test méregtelenítésében, így megóvja az idegrendszert és az agyat a káros anyagoktól. Finom uzsonna lehet a csíkokra vágott paprika, kígyóuborka és sárgarépa, némi fűszeres túróba mártogatva!
6. Banán
Erősíti az idegrendszert, és növeli a test szerotoninszintjét, így hozzájárul a jókedv megőrzéséhez. Magnézium- és szénhidráttartalma miatt kiváló étkezések közti harapnivaló.
7. Natúr joghurt
Javítja az emésztést és a szervezet B12-vitaminnal való ellátottságát. Utóbbi az idegrendszer energiatartaléka. Ha csökken a szintje, koncentrációzavar, fáradékonyság jelentkezik.
8. Brokkoli
Verhetetlen vitaminforrás: az A-, B- és C-vitamin-, illetve a karotintartalma is magas. Ezeket az értékes anyagokat úgy őrizheted meg az elkészítés során, ha csak finoman párolod, és nem főződ teljesen puhára.
MME
Forrás: Mindmegette.hu -- Egészséges |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek, írások - vegyes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 22:07:23, vasárnap
|
| |
| |
Gombapaprikás
Hozzávalók:
1/2 kg csiperkegomba
3 cikk fokhagyma
olaj
2 dl tejföl
1 dl tej
2 evő
kanál liszt
pirospaprika
zöldpetrezselyem
Elkészítés:
Az apróra vágott fokhagymát olajban megfuttatjuk, hozzáadjuk a gombát, és puhára pároljuk. Ha már megpuhult, zsírjára sütjük, hozzáadjuk a pirospaprikát, lisztet, egy picit megfuttatjuk, és tejjel felengedjük. Ízlés szerint sózzuk, és a tetejére aprózott zöldpetrezselymet szórunk. Tejföllel tálaljuk.
Megjegyzés:
Nagyon finom étel, tésztával lehet köríteni...
A receptet Nagy Tünde küldte. Köszönjük!
Forrás: Mindmegette.hu |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-húsmentes ételek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 22:05:17, vasárnap
|
| |
| |
Mákos guba
Hozzávalók:
2 dkg élesztő
40 dkg liszt
1 dl tej
5 dkg vaj
3 tojássárgája
5 dkg porcukor
5 dl tej
10 dkg cukor
10 dkg vaj
25 dkg mák
1 vanília rúd
citrom
Elkészítés:
Az élesztőt elkeverjük 1 dl langyos tejjel, kevés porcukorral és langyos helyen kelni hagyjuk. Összekeverjük a lisztet, olvasztott vajat, tojássárgájákat, porcukrot, sót és a kovászt, jól kidolgozzuk és langyos kb. 30-35 fokos helyen megkelesztjük. A tésztából hosszú hengereket formázzuk kivajazott sütőlemezre tesszük és közepes sütőben pirosra sütjük. A tejet a cukorral, vajjal, vanília rúddal, reszelt citromhéjjal felforraljuk, beletesszük az őrölt mákot és alaposan összekeverjük. A megsült tésztát összevágjuk, beletesszük a tejbe, óvatosan összerázzuk és nagyon kis lángon felforraljuk. A mákos gubát melegen porcukorral megszórva, vagy hidegen is tálalhatjuk.
Forrás: Mindmegette.hu |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-tésztafélék,szendvics |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 22:04:05, vasárnap
|
| |
| |
Bakonyi sertésborda csípősen
Hozzávalók:
4 szelet karaj
1/2 kg gomba
1 nagy fej hagyma
1paprika
1paradicsom
só
1 eevőkanál pirospaprika(csípős)
bors
2 evőkanál zsír
1 dl tejföl
1 eevőkanál liszt
1 csomag petrezselyemzöld
Elkészítés:
A gombát megpucolom, feldarabolom. A húst kicsit kiklopfolom, sózom, borsozom.
A zsírt egy lábosban felforrósítom és a hússzeletek mindkét oldalát 2-3 percig sütöm rajta, majd tányérra szedem.
A visszamaradt pecsenyezsírba teszem a kockára vágott hagymát, világosra pirítom, ráteszem a gombát, sózom, kicsit átforgatom és megszórom pirospaprikával. Ezután hozzáadom a felszeletelt paradicsomot, paprikát és visszateszem a hússzeleteket is.Ekkor kerül bele a felaprított petrezselyemzöld. Kevés vizet öntök alá lefedem és mindig pótolva a vizet puhára párolom a húst, végül zsírjára sütöm.
Kiveszem a hússzeleteket, megszórom liszttel a gombás szaftot, gyorsan öntök hozzá kevés vizet, beleteszem a tejfölt és jól összeforralom.
Visszateszem a húsokat és együtt is forralok rajta. Tésztával tálalom. Lehet nokedlit is szaggatni hozzá.
Megjegyzés:
Gombakedvelőknek nagyon ideális étel. :-)
A receptet kovacsagi58 küldte. Köszönjük!
Forrás: Mindmegette.hu
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-húsos |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 22:01:31, vasárnap
|
| |
| |
Sárgabarackleves II.
Hozzávalók:
1,5 kg sárgabarack
citromlé
narancslé
6 dl tejszín
cukor ízlés szerint
fahéj
tejszínhab
3 dkg mandulaszirom
Elkészítés:
A keményebb sárgabarackokat megmossuk, meghámozzuk, kimagvaljuk, kockákra vágjuk. A barackokat cukorral és annyi vízzel, amennyi ujjnyira ellepi feltesszük főni. Ízesítjük a narancs- és citromlével, fahéjjal. Amikor megfőtt, turmixoljuk, ízesítjük.
A nyers barackokat felkockázzuk, a levesbe szórjuk, és mandulaszirommal meghintve, tejszínhabbal díszítve tálaljuk.
Megjegyzés:
Ízlés szerint hűthető.
A receptet és a fotót Buksz39 küldte. Köszönjük!
Forrás: Mindmegette.hu
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-levesek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-02 21:58:56, vasárnap
|
| |
| |
Heti menü ajánlat - 2015. augusztus 3 - 9.
Hétfő:
Előétel: Sárgabarackleves
Főétel: Bakonyi sertésborda csípősen
Desszert: Mákos guba baracklekvárral
Vegetáriánus ajánlat: Gombapaprikás galuskával
Kedd:
Előétel: Frankfurti krémleves, pirított virslikarikákkal
Főétel: Joghurtos-kekszes csirke zöldséges rizzsel
Desszert: Vaníliás málnaparfé
Vegetáriánus ajánlat: Juhtúrós rakott puliszka
Szerda:
Előétel: Zöldborsóleves csipetkével
Főétel: Lecsós karajszeletek tarhonyával
Desszert: Őszibarack
Vegetáriánus ajánlat: Cukkini-lecsó
Csütörtök:
Előétel: Soupa fakés (görög lencseleves)
Főétel: Rántott hal dióbundában
Desszert: Túrós puding
Vegetáriánus ajánlat: Rántott sajt, görögsalátával
Péntek:
Előétel: Tejszínes répaleves
Főétel: Húsos-padlizsános rakott spagetti
Desszert: Sárgadinnye
Vegetáriánus ajánlat: Gombás-kelbimbós rakott tészta
Szombat:
Reggeli: Fokhagymás-sajtos töltött virsli
Előétel: Tavaszi zöldsaláta
Főétel: Gazdag csülökpaprikás bográcsban
Desszert: Gyümölcssaláta dinnyekosárkában
Vacsora: Fóliában sült hal zöldfűszerrel
Vegetáriánus ajánlat: Zöldséges tofunyársak
Vasárnap:
Reggeli: Tojáskrémmel töltött sonkatekercs
Előétel: Krémes meggyleves
Főétel: Magyaros töltött-rántott csirkemell
Desszert: Csokifagyival töltött palacsinta
Vacsora: Sonkasaláta fehérboros majonézmártással, könnyű rozé borral
Vegetáriánus ajánlat: Aranyszínű tojáscurry rizzsel
Forrás: Mindmegette.hu -- Pasik a konyhában blog |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-menük |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
2015. Augusztus
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
297 db bejegyzés |
| e év: |
4135 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 829
- e Hét: 1637
- e Hónap: 15542
- e Év: 145249
|
|
|
Offline
