|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 8
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 21:12:20, csütörtök
|
| |
| |
Mi történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap fogyasztasz kurkumát?
Ez az egyszerű fűszer már szinte minden élelmiszerboltban megtalálható. Sokak már otthon is tartanak belőle a fűszeres szekrényben, és nagyon is jól teszik! A kurkuma egy gyönyörű narancssárga színű, por formában kapható fűszer.
Tanulmányok, és egészségügyi szakemberek tömkelege biztat minket arra, hogy egy kiskanálnyi kurkumát fogyasszunk el minden nap, egy hónapon keresztül. A kurkuma ugyanis tökéletes gyógymód gyulladásra, fájdalomra, öregedés ellen, és még a daganatok megelőzésében is kiemelkedő szerepe van!
Ez mind annak köszönhető, hogy egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz. Ez veszi fel a versenyt a szervezetben a szabad gyökökkel, a toxinokkal, és minden rossz dologgal.
Hogy segítse a kurkuma teljes felszívódását, adjunk mellé ízesítésnél még egy kis fekete borsot is, hiszen az segíti a felszívást.
A kurkuma továbbá segíti az agyműködést, és "fiatalon" tartja az agyat, lassítva az öregedésünket. Pozitív hatást gyakorol a kognitív képességekre, és meggátolhatja, vagy akár visszafordíthatja az agy bizonyos megbetegedéseit, mint az Alzheimer-kórt, vagy a demenciát.
Megelőzheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is azáltal, hogy kitisztítja a véráramot, megelőzve ezzel a vérrögök képződését. Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést, megszünteti a felfújódást, serkenti az epehólyagot, és még számos másik egészségügyi előnye van!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: egészség |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 13:00:44, csütörtök
|
| |
| |
Az Autó Pult Év Autója: Opel Astra K 1.4 Turbo 125
Az 5,5 millió forint alatti családi autók szegmense a hazai piac szempontjából minden bizonnyal a legfontosabb az összes kategória közül, mi pedig idén egyértelmű győztest hirdethetünk a vadonatúj Opel Astra (K) személyében. Az Opel méltán lehet büszke az ötödik generációs Astrára, hiszen a modell minden tekintetben felülmúlja elődjét, és kétségtelenül a kategória egyik legjobb autója. A jelentős súlycsökentés nagyon jót tett neki, a formaterv továbbra is telitalálat, a technika modern, az extrákínálat pedig nem csak a reklám szerint, de a valóságban is magasabb kategóriákat idéz, ráadásul az opciók ára egészen elérhető. Akárcsak az autó: 5,5 millió forintért már a listaár szerint is megvásárolható az Astra az új, közvetlen befecskendezéses, egyszerre izmos és takarékos 125 lóerős 1,4 literes, hazai turbómotorral, amihez már 6 fokozatú váltó jár, továbbá adott a Watt-kitámasztásos hátsó futómű (120 lóerő alatt utóbbi nincs). Ráadásul a félmilliós importőri kedvezmény révén 'csak' 5 millióra rúg a jó kis modell ára, így 5,5 millióig még számos finom extrát választhatunk. A puttonyos változat formaterve talán nem sikerült olyan jól, mint az ötajtósé, azonban javallott az ST-t választani, hiszen az ötajtósnak legnagyobb gondja átlag alatti csomagtartója. Pótkerék nélkül a 370 literes érték még nem hangzik rosszul, azonban ha ragaszkodunk a hasznos pótkerékhez, csupán 310 liter áll rendelkezésre, ami már-már kisautós érték. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 12:51:15, csütörtök
|
| |
| |
Így termessz egy csészében citromfát
Bár még csak alig lett február, de az álmosan pislogó nap, és a megemelkedett hőmérséklet mindannyiunkból kicsalogatja a kert-tervezőt. Odakint ültetni még nem lehet, de idebent csodás dolgokat hozhatsz létre. Ez a kis citromos kert egy csészében is elfér, próbáld ki.
A citromfa növekedése, kiteljesedése, és termése évekig is eltarthat, azonban a kis növények már zsenge korukban is csodálatos látványt nyújthatnak. Az alábbi hobbikertész módszer a grapefruitra is érvényes.
Gyűjts össze egy pár citrom magot, és áztasd be egy kevés vízbe. Ha túl nagyok magok, tisztítsd meg a külső buroktól vékonyan őket. 6-7 napig áztasd a vízben őket, és minden nap cseréld le a vizet.
Ültetésre készen állnak a magok.
Egy kis cserép aljára rétegezzünk vékonyan kavicsot, hogy a megfelelő vízelvezetést biztosítsuk a számukra. Erre pedig rakjuk a nedves talajt. Majd helyezzük a magokat a hegyes végükkel lefelé, úgy, hogy kb. 5 mm-re legyenek egymástól.
Fedjük le a magokat egy durvább homok vagy kavics réteggel, majd 2-3 naponta spricceljük be vízzel. Ebben az időszakban szükség van a csírázáshoz a megfelelő nedvességre. Egy fólia segítségével létrehozhatunk egy kis üvegházat is a tetejükre, így hamarabb ki fognak hajtani.
3-5 hónap elteltével a megerősedett hajtásokat ültessük át egy nagyobb és stabilabb cserépbe.
A citrom szereti a nedvességet, de nem szükséges túl sok fény számára. Tavasszal feltétlenül kell metszeni, mivel ez serkenti a virágzást, és a növekedést. Ősszel a levelei hullani fognak, de ez természetes, nem kell aggódni. Ha szeretnénk, hogy gyümölcsözzön, be kell oltani a kis növényeket. Különben csak egy szép dísznövény marad, termés nélkül. A nyári nagy melegekben akár kis is vihetjük a szabadba.
Szerző: tudasfaja.com
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 12:28:37, csütörtök
|
| |
| |
A tésztához:
25 dkg liszt
1 dkg friss élesztő
1 csipetnyi só
1 teáskanál cukor
1,25 dl langyos víz
1 evőkanál olaj
1 kávéskanál friss/szárított oreganó (opcionális)
A kenéshez:
tojás
Langyos vízben elkeverjük a cukrot és az élesztőt, felfuttatjuk. Az olajat és a sót is hozzákeverjük, majd lisztet is hozzáadagoljuk. Ízlés szerint oregánóval pikánsabbá tehetjük leendő tölcséreinket. Alaposan kidolgozzuk a tésztánkat és letakarva meleg helyen kelni hagyjuk (kb. 20 perc). Amikor szépen feljön a tésztánk, újból átgyúrjuk, ezzel a levegőt kipréseljük belőle. Újbóli kelesztés következik (kb. 20 perc).
Sütőt 180°C-ra légkeverésre állítjuk. Ha a tészta másodszorra is megkelt, téglalap alakúra nyújtjuk és pizzavágó segítségével 2 cm-es csíkokra vágjuk, majd ezeket a csíkokat szépen feltekerjük tölcsérformáinkra. Sütőpapírral bélelt tepsire állítva, tojással lekenjük. Szezámaggal is megszórhatjuk majd 15 perc alatt aranybarnára sütjük.
Sütőből kivéve pár percet pihentessük a tölcsérkéket, mert így egyszerűbb egy enyhe csavaró mozdulattal eltávolítani az alufóliás formákat. Felhasználását fantáziátokra bízom... Én friss majonézes salátával töltöttem és rántott hagymakarikákkal kínáltam.
Forrás: http://webcukraszda.hu/kenyertolcser/ |
|
| |
|
0 komment
, kategória: sós sütik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 12:13:54, csütörtök
|
| |
| |
20 db vékony palacsinta
2 csomag vaníliás pudingpor
2 csomag málnás pudingpor
1,5 csomag babapiskóta (kb. 30 dkg)
1 főzet kávé
1 db rum aroma
8 evőkanál kristálycukor
fahéj
8-8 dl tej
instant kakaópor
friss málna
3 dl cukrozott habtejszín
Egy 26 cm-es kapcsos tortaformát folpackkal kibélelünk. A kávét a rum aromával összekeverjük, majd a babapiskótákat megmártogatjuk benne. A forma alját kirakjuk babapiskótával úgy, hogy ne legyen hézag közötte. A 2 csomag vaníliás pudingot megfőzzük 4 evőkanál cukorral, 8 dl tejben, majd még melegen a babapiskótára simítjuk. A palacsintákat megtöltjük kakaóporral, összetekerjük, majd csigaformában fölhajtjuk. A puding tetejére tesszük úgy, hogy kívülről haladunk befelé. A málnás pudingokat megfőzzük 4 evőkanál cukorral, 8 dl tejben, és ezt is még melegen a palacsinta tetejére öntjük. Málnaszemekkel kirakjuk. 3 dl tejszínhabot felverünk jó keményre, és a torta tetejére simítjuk. Hűtőben jól lehűtjük.
Forrás: http://webcukraszda.hu/malnas-csodapalacsinta-torta/ |
|
| |
|
0 komment
, kategória: édes sütik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 11:49:04, csütörtök
|
| |
| |
Tészta:
45 dkg liszt
18 dkg margarin
15 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
3 tojássárgája
2 dkg kakaópor
tejföl
Krém:
1 csomag vaníliás pudingpor
2,5 dl tej
20 dkg margarin
20 dkg porcukor
sárgabaracklekvár
Tetejére:
3 tojásfehérje
20 dkg porcukor
olvasztott csokoládé
A tészta hozzávalóit a kakaópor kivételével összegyúrom, és a tésztát három részre osztom. Az egyik felébe egy kanál tejföllel belegyúrom a kakaóport. A két sárga lapot és a kakaósat is közepes méretű tepsiben kisütöm 180°C-on. Az alsó lap világos, erre sárgabarack lekvárt kenek, majd a barna lapot ráhelyezem. A pudingot a tejjel a szokásos eljárással felfőzöm és kihűtöm. A margarinból és a porcukorból krémet készítek, a kihűlt pudinggal összekeverem és a csokis lapra simítom. Erre jön a második világos lap és a gőz felett felvert tojásfehérje hab. A habot pedig olvasztott csokoládéval díszítem.
Forrás: http://webcukraszda.hu/rozsi-szelet-2/ |
|
| |
|
0 komment
, kategória: édes sütik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-04 11:44:42, csütörtök
|
| |
| |
Minél szabadabbnak érezzük magunkat belül, annál nagyobb nyugalom tölt el bennünket. Ne gondoljuk, hogy a magasabb tudatszint ,,különlegessé" tesz - olyan értelemben legalábbis, hogy értékesebbek vagy többek lennénk másoknál. De abban az értelemben annál inkább tesz többé, hogy képesek vagyunk felülkerekedni saját korlátainkon és elhatárolódni a társadalmi standardoktól - hogy közelebb kerüljünk belső valónkhoz, önmagunkhoz.
1. Szeress szabadon
Ne zárd be a szíved. Ne próbáld azzal megvédeni magad a fájdalmaktól, hogy védőburokba bújtatod magad és ajtók mögé zárkózol, mert így semmi esélye sincs annak, hogy a szeretet feléd áramoljon. Mindannyiunknak volt már olyan pont az életében, amikor azt éreztük, a szeretet szenvedéssel jár, vagy, hogy bizonyos feltételeknek kell eleget tenni ahhoz, hogy a szeretet szabadon áramolhasson bennünk. Amikor visszautasítanak minket, amikor nem érezzük, hogy szeretetünket őszintén viszonozzák, akkor magunkba zárkózunk. De ha jobban megfigyeljük, rájövünk: ez az önkorlátoló illúzió, a sérülésektől való folytonos félelem illúziója valójában sokkal több szenvedést és feszültséget okoz, mint maga a sérülés. Ez egy teher, egy nehéz érzelmi csomag, egy súlyos poggyász, amit magunkkal cipelünk. Ha sikerül ezt letenni és újra kinyitni szívünket, akkor szabadabbak leszünk.
2. Nézz magadba, éld át önmagad
Ez a legjobb módszer arra, hogy megnyugtasd elmédet, hogy a jelen pillanattal légy összhangban, hogy elengedd a belső ellenállást, hogy kizárd életedből az ítéleteket, hogy meghalld belső megérzéseidet, hogy összekapcsolódj saját fizikai testeddel. Amikor elveszel a fejedben cikázó gondolatok közt, nem vagy képes figyelni saját testedre. A leghatásosabb módja, hogy tudatosan éljük meg a jelen pillanatot az, ha figyelmünket testünkre, érzékeinkre, légzésünkre irányítjuk. Ez segít megnyugodni és harmóniába kerülni környezetünkkel, a jelenben.
3. Ne elemezz túl sokat
Joe Martino szerint ,,a problémáinkra legtöbbször igen egyszerű a válasz. Ha azon kapod magad, hogy valamit újra és újra elemzel, minden bizonnyal gyakran vagy gondolataidba merülve. Lépj ki a gondolataid közül! A válaszok akkor fognak érkezni, amikor szükséged van rájuk!"
A fenti megállapítás igencsak értékelendő. Azt hisszük, hogy elménk képes megválaszolni minden kérdésünket, képes megoldást találni mindenre. Hát megnyugodhatunk, mert nem a mi elménk feladata az, hogy fehér szakállas bölcsként mindig megmondja a tutit. Az elme csupán egy praktikus eszköz az aktuális feladatok elvégzésére, azt oldja meg, amit most kell megoldani. Erre van kitalálva. A kreativitás és bölcsesség abból a végtelenből ered, ami mindannyiunkban ott van, legbelül.
4. Üdvözöld az ismeretlent
Az az ismeretlen, amit még nem valósítottunk meg. Ami még vár ránk - vagy mi rá - . Minden egyes pillanatot mi valósítunk meg, egyiket a másik után. Csak rajtunk múlik, hogy melyiket valósítjuk meg és melyiket nem - a lehetőségeink végtelenek. Amikor nem azonosítjuk többé magunkat a múltunkkal, amikor hagyjuk, hogy a jövő megtörténjen és elfogadjuk amit hoz - az ismeretlent -, akkor vagyunk igazán a jelenben. Minden jelen pillanat egy kis jövő. Egy kis ismeretlen. Ilyenkor érezhetjük szabadnak magunkat.
5. A te reakciód foglalkoztasson, ne másé
Egyes helyzetekre ugyanúgy reagálunk, másokra másképp. Mindig mástól függ, hogy kezelünk egy helyzetet - mondjuk mi, közben pedig ujjal mutogatunk jobbra-balra, másokat bírálva. Vagy nem én vagyok felelős a reakcióimért? Nyugodtan elfogadhatjuk a tényt, miszerint a minket körülvevő emberek és körülmények azért vannak, hogy tudatosítsák velünk gyengeségeinket és érzékenységünket. A tőlük kapott üzenetet pedig meg kellene köszönnünk.
6. Ne azonosítsd a ,,lelki fejlődést" a vágyaid kielégítésének módszerével
Amikor az egónk irányít, akkor az a gondolat irányít, hogy ,,hiányzik belőlem valami, ezért pótolnom kell", holott teljes egészek, tökéletesek vagyunk. Még spirituális fejlődésünk során is felötölhetnek bennünk olyan gondolatok, hogy ,,ha eltávolítom ezt a gondolatmódot, akkor szert tehetek az ideális kapcsolatra" vagy ,,ha elnyomom ezt a félelmet, akkor megkaphatom azt, amit akarok". Ne legyenek elvárásaink. Ne várjuk a külvilágtól, hogy betöltse a magunkba képzelt tátongó képzeletbeli űrt, mert minden bennünk van.
7. Ne légy túl szigorú magaddal
A tudatszint növelése nem egy misszió, amitől az életed függ. Ebben a küldetésben nincs helye önítéletnek, önvádolásnak és elvárásoknak. Emberek vagyunk, és azért vagyunk itt, hogy megéljük emberségünket, nem azért, hogy ezt megtagadjuk. Nem azért érzünk hiányosságot mindennapi életünkben, mert engedünk emberi mivoltunknak, hanem mert elítéljük és elnyomjuk magunkat, miközben jobban figyelünk mások sikerire és többre értékelünk magunknál mindenki mást. Nem kell önmagunk ellenségévé válnunk. Úgy hozzunk döntéseket, hogy közben egy szemernyi önvád se merüljön fel bennünk ezekért.
8. Ne azonosítsd magad semmivel
Nézz meg egy virágot, egy nyulat, egy madarat. Nem azért virágzik, mert ezt várják el tőle, nem azért énekel a madár, mert tudja, hogy neki ez a dolga mert ő egy énekesmadár, a nyúl sem tudja, hogy ő most épp egy nyúl és ugrálnia kell. Ez ránk is érvényes. Minél kevésbé azonosítjuk magunkat identitásunkkal, annál nagyobb teret engedünk valódi, hamisítatlan énünk kibontakozásának és annál szabadabbnak érezzük magunkat.
Ne azonosítsd magad gondolataiddal, érzéseiddel, sem pedig élettörténeteddel - legyen az jó vagy rossz. A gondolatokat, érzéseket és helyzeteket meg kell tapasztalnunk és tudomásul kell vennünk, anélkül, hogy azok felett ítélkeznénk vagy azonosulnánk velük. Amikor sikerül tudatosan leszokni az azonosításról és átmenni megfigyelő üzemmódba, akkor a nyugtalanság és feszültség átalakul békévé és harmóniává.
9. Ne félj érzéseidtől
Úgy képzeljük el egész lényünket, mint egy házat. Önmagunk megismerése pedig azzal kezdődik, hogy kinyitjuk az ajtót. Azt gondoljuk, sokszor jártunk már itt, jól ismerjük minden zugát. De vajon minden szobában tudjuk, hogy mi rejtőzik? Kinyitottunk minden fiókot, belestünk a ház minden sarkába? Le mertünk menni a sötét pincébe is? És vajon nyitva merjük hagyni az ajtókat, hogy mások is bejöhessenek?
Tudatunk fénye nem csak a kellemes és elfogadható, ,,ember elejébe való" dolgainkra korlátozódik. Meg kell világítania lényünk leg eldugottabb sarkait is - mert azok is ugyanúgy hozzánk tartoznak, azok is mi vagyunk.
10. Legyél jelen
Ne követelőzz, inkább légy jelen! Ne várj, amíg jól érzed majd magad, amíg tökéletes lesz minden, amíg felvilágosult leszel. Most is el tudsz mélyülni magadban és megpihenhetsz ott. Nincs szükséged mások útját fürkészni, nem kell hasonlítgatnod magad senkihez. Miért próbálnád ez által tökéletessé tenni magad, mikor már az vagy? Tökéletes vagy. Fogadd el.
forrás: filantropikum.com |
|
| |
|
0 komment
, kategória: ezotéria |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 8
|
|
|
|
2016. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
41 db bejegyzés |
| e év: |
422 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 466
- e Hét: 1340
- e Hónap: 5744
- e Év: 37473
|
|
|
Offline
