|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
|
|
2017-03-11 20:29:40, szombat
|
| |
| |
Eljött az idő, hogy valóra váltsd az álmaidat!
Idén harmadjára fog bekövetkezni a tibeti buddhisták által számon tartott tízmilliószoros nap, amely hihetetlen erős energiákat hoz majd életünkbe. Rajtunk múlik, hogy élünk-e ezzel a csodás lehetőséggel, és megvalósítjuk-e álmainkat, vágyainkat, dolgozunk-e céljainkért, vagy inkább a negatív történésekkel, gondolatokkal, érzelmekkel vesztegetjük az időnket.
Figyelem! Ilyenkor nem csak a pozitívumok, hanem a negatívumok is tízmilliószorosan hathatnak életünkre.
Ezen mágikus napok története a tibeti kultúrában gyökerezik, a helyiek a nagy Buddha (Dharmacsakra) napjainak is nevezik.
Az idei év első tízmilliószoros napján is legyünk körültekintőek gondolatainkkal kapcsolatban, mert amit ezen a napon gondolunk, az tízmilliószoros erővel fog visszahatni ránk az életben. Ezen a napon teremtő erővel ruház fel bennünket az Univerzum. Ha jóra, pozitív dolgokra gondolunk, arra, hogy békében, boldogságban, harmóniában éljük, akkor ez fog megvalósulni, de ugyanez a helyzet, ha csak a rosszat, a negatívumokat vesszük észre.
Ha mégis becsúszik egy-két ártó gondolat, mondjuk ki magunkban a következő szót: "elengedlek", így megszabadítjuk magunkat ezektől a negatív behatásoktól. És miután ezzel végeztünk, gondoljunk örömteli dolgokra, szabadítsuk fel magunkat, oldjuk fel a káros beidegződéseket, mondjuk ki: "szeretem önmagam, és minden rendben van körülöttem."
Az első lépés, hogy intsünk búcsút a negatív dolgoknak, gondolatoknak, ürítsük ki elménket, majd foglalkozzunk azokkal a céljainkkal, vágyainkkal, amelyeket meg szeretnénk valósítani. Hiszen ha konkrét lépéseket teszünk ez ügyben, ezen a napon tízmilliószorosan fog segíteni minket az Univerzum. Törekedjünk a tisztaságra, úgy a környezetükben, mint a gondolatainkban, és kezdjük el élni azt az életet, amelyet valóban meg akarunk élni, nem pedig leélni.
Az aktuális március 12.-ei napról: 10 milliószoros nap és telihold:
Link
Nézzük a naptárt, hogy 2017-ben mely napok lesznek ilyen különlegesek!
2017.03.12. vasárnap - a vajmécsesek ünnepe - Teleholdra esik
2017.06.09. péntek - Buddha megvilágosodásának ünnepe - Teleholdra esik
2017.07.27. csütörtök - a négy nemes igazság ünnepe
2017.11.10. péntek - Buddha mennybemenetele
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Ünnepek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2017-03-11 18:56:49, szombat
|
| |
| |
1. Rostok:
A retek gazdag rostokban, ezért serkenti az emésztést és felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét is.
A retek gazdag vitaminokban, folsavban és antocianinokban, valamint hatékony rákellenes anyag. A zöldségben található vitaminokkal kezelhetőek a bőrproblémák, valamint serkenthető a máj és az epehólyag működése. Ezenkívül pedig a saláták egyik legfinomabb hozzávalója.
2. Antioxidánsok:
Az emberi szervezetnek szüksége van az antioxidánsokra, mivel bizonyos oxidációs reakciók káros hatással vannak a szervezetre, és melléktermékei elősegítik a rák és a betegségek kialakulását. A retek antioxidánsokat tartalmaz, amely általában a citrusfélékben és zöldségekben is megtalálhatóak.
3. Vitaminok:
A retek A-, C- és K-vitamint tartalmaz, amelyek nagymértékben meggátolják a bőrproblémák kialakulását. Továbbá a retek fogyasztásával serkenthető a sejttermelés is.
4. Vas:
A retek vasat tartalmaz, ami jó hatással van a vérre, így a szív egész működésére is. A vas segít az egészséges sejtek, bőr, haj és körmök létrehozásában és fenntartásában. Fogyasszon rendszeresen vasban gazdag ételeket, így biztosan rövid időn belül megszépül.
5. Anyagcsere:
A retek fogyasztásával serkenthető az anyagcsere, így a szervezet is jobban tud teljesíteni.
6. Fogyás:
A retek jó hatással van az egészségre, mivel nem emészthető szénhidrátokat tartalmaz, valamint magas a víztartalma. Ezáltal meggátolja a felesleges kalóriák és zsír felgyülemlését a szervezetben.
7. Izomfelépítés:
Sok tápanyagra van szükség az izmok felépítéséhez és fejlődéséhez, de elsősorban proteinre. A retek gazdag proteinforrás, ezért mindenképp építse be az étrendjébe.
8. Koleszterin és szívproblémák:
A retek, mint a többi zöldségféle, csökkenti a koleszterin felszívódását, így megakadályozza a szívbetegségek kialakulását.
9. Bőrbetegségek:
A retek kitűnő hatású zöldség, mivel C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az anyagok hatékonyan megelőzik a bőrbetegségek és a gyulladás kialakulását. A retek rendszeres fogyasztásától a bőr egészséges és ragyogó lesz.
10. Ásványi anyagok:
A retek olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, vas, nátrium és kalcium, amelyek mind fontos szerepet játszanak a szervezet anyagcseréjében. Ezek az anyagok segítenek az oxigén szállításában és szabályozzák a vércukor szintet, valamint a vérnyomást.
A retek bőrre gyakorolt jótékony hatása
11. Hidratál:
A retekben nagy mennyiségben található víz, így ez a zöldség hidratálja a szervezetet. Ezáltal a bőr egészséges lesz, mivel a retek hidratálja a bőrt is és megszünteti a száraz bőr kialakulását.
12. Frissesség:
A retekben található C-vitamint foszfor és cink (a retekben lévő vízzel együtt) hosszabb ideig frissen tartja a bőrt.
13. Tiszta bőr:
A reteknek magas a rosttartalma, ezért segít megszabadulni a szervezetben található méreganyagoktól. Ezáltal a bőr is megtisztul.
14. Kiváló tisztító:
Az összetört, nyers retek felvihető a bőrre, így természetesen tisztít és hatékony arcpakolás is.
15. Bőrproblémák:
A retek kitűnő fertőzésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért megakadályozza a bőrproblémák kialakulását, valamint kezelhetőek vele a rovarcsípések és a pattanások is.
A retek hajra gyakorolt jótékony hatása
16. Megszünteti a hajhullást:
A retek rendszeres fogyasztásával megszüntethető a hajhullás. A fekete retek leve, a fejbőrre felkenve serkenti a haj növekedését. Belülről erősíti meg a hajtöveket és így megakadályozza a további hajhullást.
17. Korpásodás:
A retek megszünteti a korpásodást is. Vagy fogyasszon rendszeresen retket, vagy pedig dörzsölje be a fejbőrét a retek levével, majd csavarja a fejét egy törülközőbe. Egy óra leteltével alaposan mossa le.
18. Ragyogó haj:
A retek leve gyönyörűen ragyogó hajat biztosít. A legjobb eredmény elérése érdekében mindig használjon friss reteklevet.
19. Egészséges haj:
A retekben található vas fontos tápanyag az egészséges haj számára.
20. Erős hajtövek és fejbőr:
A retekben található víz hidratálja és hűti a szervezetet. A retek rendszeres fogyasztásával pedig megerősíthetőek a hajtövek és egészségesebbé tehető a fejbőr.
Hihetetlen, de a retek sokféleképpen felhasználható zöldség - számos módon fogyasztható és elkészíthető, valamint számtalan módon lehet külsőleg felhasználni. A retek felveszi a harcot az olyan betegségekkel és problémákkal is, mint a sárgaság, aranyér, rák, vese-, máj- és húgyhólyag problémák, légzőszervi megbetegedések, valamint bőrbetegségek.
A retek Kínából származik, és itt is kezdték először termeszteni, még évezredekkel ezelőtt. Ezután Egyiptomban és Görögországban terjedt el, ahol úgyszintén nagyra becsülték ezt a különleges zöldséget az egészségre és szépségre gyakorolt pozitív hatásai, valamint finom íze miatt.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2017-03-11 18:42:21, szombat
|
| |
| |
Hullik a haja? Állandóan fáradt? Duzzadt a nyelve? Elképzelhető, hogy Önnek vashiánya van!
Naponta kb. 100 db hajszál elveszítése normális, de abban az esetben, ha a hajhullás ennél nagyobb mennyiségű és a kihullott hajszálak nem nőnek vissza, nem kizárt, hogy a dolog hátterében vashiány áll.
Vasra hatalmas szüksége van az emberi szervezetnek, hiszen a vas (vasat tartalmazó molekula) szállítja az oxigént a test minden egyes sejtjéhez.
A vashiány leggyakoribb tünetei:
- fáradtság
- gyakori fertőzések kialakulása
- nyugtalan láb szindróma
A vas tehát a szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlenül szükséges elem. Vashiány esetén szervezetünk nem tud megfelelően működni és ez különböző tünetek formájában jelenik meg.
A vas elsődleges feladata, hogy az oxigént a szervezet sejtjeihez szállítsa. A vas a hemoglobin molekula legfontosabb alkotóeleme, segítségével jut el az oxigén a tüdőből a test más részeibe.
Ha testünk vashiánytól szenved, nem vagyunk képesek előállítani a szükséges mennyiségű vörösvértestet, így vérszegénység alakulhat ki, mely a hemoglobin elégtelen mennyiségére utal.
A Centers for Disease Control and Prevention kutatói szerint a 19 és 50 év közötti nők javasolt napi vas bevitele 18mg. Terhes nők esetében a szükséges mennyiség napi 27mg, míg idősebb férfiaknál elegendő a napi 8mg bevitel.
A legnagyobb mennyiségű vasra a terhes nőknek van szüksége, mivel a magzat jelentős mennyiségű vasat von el az anya szervezetéből.
A vashiány meglepő jelei lehetnek:
1, Extrém fáradtság és kimerültség
Az egyik leggyakoribb jele a vashiánynak a fáradtság, amit azonban gyakran nem kötnek ehhez az állapothoz. Ha a vörösvértestek nem képesek kellő mennyiségű oxigént szállítani a sejtekhez, jelentősen csökkenni fog a szervezet energiaszintje.
Akik vashiányban szenvednek, enerválttá válnak, gyengének érzik magukat és képtelenek koncentrálni egy bizonyos dologra. A fáradtság persze rengeteg más betegség tünete is lehet, de a sok állapot között gondolni kell a vashiányra is.
2, Gyakori fertőzések
A vasnak fontos szerepe van az immunrendszer megfelelő működésében. Ha csökken a vas mennyisége szervezetünkben, fogékonyabbá válhatunk a különböző fertőzős betegségekre.
A vashiány szokatlan jelei:
A vörösvértestek szállítják az oxigént a lépbe, mely testünk egyik olyan része, ami harcol a fertőzések ellen.
Emellett a vashiány negatívan befolyásolja a nyirokrendszer, valamint a fehérvérsejtek működését is, amik szintén fontos szerepet töltenek be a fertőzések elleni küzdelemben.
3, Sápadt bőr
A sápadt bőrt gyakran társítjuk valamilyen betegséghez, hiszen, akinek sápadt az arca, annak biztosan van valamilyen baja. A hemoglobin adja az arc pirosas színét, ha a hemoglobin mennyisége lecsökken a vérben, akkor az arc elveszíti korábbi egészséges színét. Különösen figyeljünk arra, hogy ha alsó szemhéjunk válik sápadttá, akkor felmerül a vashiány jelenléte.
4, Duzzadt nyelv
Oxigénhiány hatására az izmok megduzzadhatnak és fájdalmassá válhatnak. Ez történik minden izmunkkal, azonban ahol ez feltűnő lehet, az a nyelv. A szájunk szélén kialakuló repedések szintén a vashiány gyakori jelei lehetnek.
5, Nyugtalan láb szindróma
Néhány vashiányban szenvedő betegnél kialakul az ún. nyugtalan láb szindróma, melynek során erős késztetést éreznek arra, hogy mozgassák a lábukat. Ez a rendkívül kellemetlen állapot megzavarhatja az éjszakai pihenést, aminek számos más negatív hatás lehet a következménye.
6, Pica
A Pica olyan dolgok iránti sóvárgást jelent, amik emberi fogyasztásra alapvetően nem alkalmasak. Vashiány esetén kialakulhat ez a fura betegség, melynek során olyan dolgokat kívánunk meg, mint pl. a szappan, homok, kréta, radír, ceruzavég, haj, papír, ragasztó, fogkrém, stb.
7, Hajhullás
A vashiány, különösen, ha vérszegénységet is okoz, gyakran vált ki kóros mértékű hajhullást. Ha a hajhagyma nem jut elégséges mennyiségű oxigénhez, akkor a haj kihullhat. A hajhullás ezért a vashiány egy igen gyakori tünete.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szakanyagok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
2017. Március
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
237 db bejegyzés |
| e év: |
1689 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
