|
2017-07-02 17:50:10, vasárnap
|
| |
| |
1. Uborka
Mivel a zöldség nagy
víztartalma relatív magas káliumtartalommal is párosul, az uborka igen jelentős vízhajtó hatással rendelkezik. A vízhajtással pedig segít a vesében leülepedett felesleges anyagok, így a köszvényt okozó húgysav kiürítésében is. Heti szinten 2-3 alkalommal érdemes belőle enni, sőt este is nyugodtan lehet, mert alig van benne kalória.
2. Zeller
Én magam először idegenkedtem tőle, aztán rájöttem, hogy ha felkockázom, és eszem belőle egy-két darabot, abszolút érezhető a hatása 2-3 óra elteltével, így megtartottam. Gyors hatású vízhajtó, tehát ha hirtelen kell valami megoldás, akkor a ZELLER a válasz. Na persze nem szabad túlzásba vinni, heti szinten egy-két zellergumó bőven elég.Petrezselyemmel együtt pedig igazi bomba. Ha igazán szeretnénk kiaknázni, akkor érdemes nyersen fogyasztani. A zeller nagy értéke a sok szerves kötésben lévő nátrium, de megtalálható benne a kalcium, a foszfor, a vas, a magnézium, a kálium és néhány nyomelem is. Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is gyakran alkalmazzák, és az immunrendszert is erősíti.
Imádom a zöld színét, üde illatát, ha tehetem, nyersen is megeszem, még az éttermekben, amikor díszítésnek adják, akkor is elfogy, az íze számomra fenomenális. Használhatjuk a főzés kellékeként is, de nyersen salátákba is beleszelhetjük, sőt a szendvicsünk tetején is jól mutat. Ráadásul roppant egészséges, és még tiszta leheletet is varázsol, abszolút multifunkcionális. Lényeges mértékben javítja az emésztést, semlegesíti a húsételekben előforduló toxinokat, emellett tápértéke is figyelemre méltó: C-vitamin-tartalma többszöröse a citrusfélékének,és a legtöbb A-provitamint, klorofillt, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és vasat tartalmazó növények egyike.
3. Petrezselyem
Imádom a zöld színét, üde illatát, ha tehetem, nyersen is megeszem, még az éttermekben, amikor díszítésnek adják, akkor is elfogy, az íze számomra fenomenális. Használhatjuk a főzés kellékeként is, de nyersen salátákba is beleszelhetjük, sőt a szendvicsünk tetején is jól mutat. Ráadásul roppant egészséges, és még tiszta leheletet is varázsol, abszolút multifunkcionális. Lényeges mértékben javítja az emésztést, semlegesíti a húsételekben előforduló toxinokat, emellett tápértéke is figyelemre méltó: C-vitamin-tartalma többszöröse a citrusfélékének,és a legtöbb A-provitamint, klorofillt, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és vasat tartalmazó növények egyike.
Én annyira megszerettem, hogy szinte minden nap eszem belőle egy kicsit, rendszeresen belereszelem a húsételeimbe, mindennapi kellék a konyhámban. Ez az aprócska gumó olyan sok pozitív tulajdonsággal bír, hogy nem is értem, hogy lehet, hogy csak két éve használom főzéshez, méregtelenítéshez, vízhajtáshoz. Csak sorolni tudom, hogy milyen sokoldalú: tengeribetegségre, hányingerre, székrekedés vagy puffadás esetén, nemzőképesség javítására is jó (megjegyzem, hogy szexuális vágyfokozó is), vírusos betegségek esetén, torokfájásra, fejfájásra, vízhajtásra, méregtelenítésre, gyomorfájásra...
4. Gyömbér
Én annyira megszerettem, hogy szinte minden nap eszem belőle egy kicsit, rendszeresen belereszelem a húsételeimbe, mindennapi kellék a konyhámban. Ez az aprócska gumó olyan sok pozitív tulajdonsággal bír, hogy nem is értem, hogy lehet, hogy csak két éve használom főzéshez, méregtelenítéshez, vízhajtáshoz. Csak sorolni tudom, hogy milyen sokoldalú: tengeribetegségre, hányingerre, székrekedés vagy puffadás esetén, nemzőképesség javítására is jó (megjegyzem, hogy szexuális vágyfokozó is), vírusos betegségek esetén, torokfájásra, fejfájásra, vízhajtásra, méregtelenítésre, gyomorfájásra...
Életemben először a patikában találkoztam vele, amikor bementem, hogy szeretnék vízhajtó teakeveréket, mert a nagy nyári melegben feldagadt a bokám. A patikus hölgy olyan teakeveréket készített nekem, amiben nyírfalevél volt. Leforrázva, citrommal és pici mézzel egész finom, lehűtve pedig nemcsak hűsít, hanem frissít is.
5. Nyírfalevél
Életemben először a patikában találkoztam vele, amikor bementem, hogy szeretnék vízhajtó teakeveréket, mert a nagy nyári melegben feldagadt a bokám. A patikus hölgy olyan teakeveréket készített nekem, amiben nyírfalevél volt. Leforrázva, citrommal és pici mézzel egész finom, lehűtve pedig nemcsak hűsít, hanem frissít is.
Elsősorban a veseműködés javítására szolgál, vízhajtó hatása kísérletileg igazolt. Vesekövet, vesehomokot lehet vele elhajtani, mindenféle húgyúti fertőzést megszüntetni. Szilícium- és ásványianyag-tartalma miatt kiváló tonizáló, erősítő hatású. Általános tisztítója a szervezetnek, segít a lerakódott zsírok oldásában, ezért fogyasztó hatása is van. De vigyázat, rendszeres ivása nem javasolt!
6. Mezei zsurló
Elsősorban a veseműködés javítására szolgál, vízhajtó hatása kísérletileg igazolt. Vesekövet, vesehomokot lehet vele elhajtani, mindenféle húgyúti fertőzést megszüntetni. Szilícium- és ásványianyag-tartalma miatt kiváló tonizáló, erősítő hatású. Általános tisztítója a szervezetnek, segít a lerakódott zsírok oldásában, ezért fogyasztó hatása is van. De vigyázat, rendszeres ivása nem javasolt!
Jómagam fűszerként használom. Imádom a zöldfűszereket, és ennek kellemes, citromos íze van, de alkalmas arra is, hogy teát készíts magadnak belőle, ezzel pedig a felpuffadást étkezések után gátolhatod, ráadásul ez is vízhajtó hatású.Citromfüves teaAdj három evőkanálnyi citromfüvet egy bögre forró, de nem forrásban lévő vízhez, 10 percig hagyd állni, majd ha önmagában nem kedveled az ízét, édesítheted egy kevés mézzel. Naponta akár három-négy alkalommal is fogyaszthatod, sőt ha annyira megszeretted, a konyhakerted dísze is lehet. Vagy csak vegyél egyet a zöldségesnél, és tedd ki az ablakodba!
7. Citromfű
Jómagam fűszerként használom. Imádom a zöldfűszereket, és ennek kellemes, citromos íze van, de alkalmas arra is, hogy teát készíts magadnak belőle, ezzel pedig a felpuffadást étkezések után gátolhatod, ráadásul ez is vízhajtó hatású.Citromfüves tea
Adj három evőkanálnyi citromfüvet egy bögre forró, de nem forrásban lévő vízhez, 10 percig hagyd állni, majd ha önmagában nem kedveled az ízét, édesítheted egy kevés mézzel. Naponta akár három-négy alkalommal is fogyaszthatod, sőt ha annyira megszeretted, a konyhakerted dísze is lehet. Vagy csak vegyél egyet a zöldségesnél, és tedd ki az ablakodba!
Erről a növényről csak azért tudok, mert gimnazistakoromban biológia speciális osztályba jártam, ahol kötelező volt növényeket albumba gyűjteni és kijegyzetelni a jellemzőiket. A házunk mögött hatalmas rét volt pipaccsal, margarétával, köztük nőtt az aranyvessző is. Az aranyvessző az egyik legrégebb óta alkalmazott gyógynövény húgyhólyag- és vesebántalmak ellen.AranyvesszőteaForrázzunk le 1-2 kávéskanál aranyvesszőt 2,5 dl lobogó vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Elkészíthetjük úgy is, ha a teafűre hideg vizet öntünk, kis ideig forraljuk, majd 2 percig állni hagyjuk, és ezután leszűrjük. Vesetisztításra: naponta 3-5 alkalommal igyunk meg egy csésze teát.
8. Aranyvessző
Erről a növényről csak azért tudok, mert gimnazistakoromban biológia speciális osztályba jártam, ahol kötelező volt növényeket albumba gyűjteni és kijegyzetelni a jellemzőiket. A házunk mögött hatalmas rét volt pipaccsal, margarétával, köztük nőtt az aranyvessző is. Az aranyvessző az egyik legrégebb óta alkalmazott gyógynövény húgyhólyag- és vesebántalmak ellen.Aranyvesszőtea
Forrázzunk le 1-2 kávéskanál aranyvesszőt 2,5 dl lobogó vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Elkészíthetjük úgy is, ha a teafűre hideg vizet öntünk, kis ideig forraljuk, majd 2 percig állni hagyjuk, és ezután leszűrjük. Vesetisztításra: naponta 3-5 alkalommal igyunk meg egy csésze teát.
Ez az akár 2 méter magasra is megnövő növény, ha kordában van tartva, jól mutat a konyhakerti növényeink között. A jelentős illóolaj-tartalommal rendelkező fűszer- és gyógynövény kiválóan alkalmas a vesekő és a vesehomok megelőzésére, továbbá hatékony kiegészítője lehet a salaktalanító, méregtelenítő kúráknak. Fontos azonban tudnod, hogy a húgyutak akut gyulladásai, valamint áldott állapot esetén nem ajánlott!
9. Lestyán
Ez az akár 2 méter magasra is megnövő növény, ha kordában van tartva, jól mutat a konyhakerti növényeink között. A jelentős illóolaj-tartalommal rendelkező fűszer- és gyógynövény kiválóan alkalmas a vesekő és a vesehomok megelőzésére, továbbá hatékony kiegészítője lehet a salaktalanító, méregtelenítő kúráknak. Fontos azonban tudnod, hogy a húgyutak akut gyulladásai, valamint áldott állapot esetén nem ajánlott!
A neve számomra olyan markáns, kicsit ijesztő, pedig ez a legkevésbé drasztikus vízhajtó hatású növény. Ráadásul gyerekkorunkban mindig ezt rágtuk a mezőn, akkor még persze nem tudtuk, hogy valójában milyen hatással van a szervezetre. A tarack gyöktörzséből készült tea nemcsak kiváló roboráló, vagyis erősítő hatásáról ismert, hanem erőteljes vízhajtó hatású és a salakanyag-ürítésben is szerepe van. Kihagyhatatlan egy méregtelenítő kúra során.
10. Tarackbúza
A neve számomra olyan markáns, kicsit ijesztő, pedig ez a legkevésbé drasztikus vízhajtó hatású növény. Ráadásul gyerekkorunkban mindig ezt rágtuk a mezőn, akkor még persze nem tudtuk, hogy valójában milyen hatással van a szervezetre. A tarack gyöktörzséből készült tea nemcsak kiváló roboráló, vagyis erősítő hatásáról ismert, hanem erőteljes vízhajtó hatású és a salakanyag-ürítésben is szerepe van. Kihagyhatatlan egy méregtelenítő kúra során.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Életmód |
|
|
|
|
|
Offline
